И напоследок!:)
Рекомендую к прочтению

С наступающим Новым годом, мои дорогие!)

Желаю, чтобы вы чувствовали себя всё лучше и лучше!
И не только читали полезную информацию и смотрели на упражнения, но и выполняли 💪🏼

А я вам в этом помогу 🤍

Ребят, привет!
Пришло время возвращаться)
Очень яркие два месяца выдались, что совсем в тг-канал не заходила
И вас тут убавилось, но ничего страшного! Свои люди никуда не уйдут 🔥

Рассказываю, что произошло за это ВРЕМЯ:)

1. Полтора месяца жили в Турции
2. Купила новое обучение, поэтому я возвращаюсь не с пустыми руками 😛
3. Прыгнула с банджи 207м в Сочи:)
4. Вернулись в Москву на неделю и планируем снова улетать, но уже надолго)

И дааа! Готовлю для вас новый трансформационный курс 🔥

А чтобы ещё ближе со мной познакомиться, я написала БЕСПЛАТНЫЙ ПОШАГОВЫЙ ПЛАН «как обрести лёгкость в теле»

Если интересно, ставь + в комментарии, и я скину файл 🙏🏼

А ещеее! Сегодня в инст вышел интересный пост с упражнением как связаны ШЕЯ и ГРУДНОЙ ОТДЕЛ

Приглашаю тебя к прочтению и практике 😇
ЖМИ НА ССЫЛКУ НИЖЕ

Ладно-ладно!!
Скину пошаговый план всем 😇

Читайте, а главное начинайте действовать!
Вам понравится 😘

ПРОСТЫМ ЯЗЫКОМ рассказала как обрести лёгкость в теле, немного мотивашки и моей истории :)

По ссылке ниже 👇🏼

Привееет! Мы прилетели в Тай и вас ждёт много классного контента 🔥

Но контент будет тогда, когда я пойму ЧТО ИМЕННО хотите!

Давайте голосовать)

1. Упражнения
2. Больше жизни
3. Теория

Пс: если выбираете упражнения и теорию, то поделитесь какие конкретно 😇
Может что-то беспокоит?
Болит шея? Спина? Колени? Стопы?

Привеет! Вопрос
Бывает такое, что ударяетесь пальцами о диван/стул?

Большинство проголосовали за ответ, что ПОСТОЯННО ударяетесь пальцами

А внизу ответ ПОЧЕМУ ТАК и КАК С ЭТИМ БОРОТЬСЯ👇🏼

Кстати! А вот ваши советы как можно развивать мозг!)

Друзья, всех с днём ЛЮБВИ 🤍

Во-первых, любите себя и заботу о себе! Тратьте энергию на то, чтобы ваше тело было здоровым :)

Во-вторых, любите своих ближних и будьте любимы ☺️

Я провела уже все практики, но и вас не оставлю без заботы в такой прекрасный день!

По ссылке можете перейти на практику по здоровой спине

Отличного занятия ☺️