Ребят, привет!
Пришло время возвращаться)
Очень яркие два месяца выдались, что совсем в тг-канал не заходила
И вас тут убавилось, но ничего страшного! Свои люди никуда не уйдут 🔥
Рассказываю, что произошло за это ВРЕМЯ:)
1. Полтора месяца жили в Турции
2. Купила новое обучение, поэтому я возвращаюсь не с пустыми руками 😛
3. Прыгнула с банджи 207м в Сочи:)
4. Вернулись в Москву на неделю и планируем снова улетать, но уже надолго)
И дааа! Готовлю для вас новый трансформационный курс 🔥
А чтобы ещё ближе со мной познакомиться, я написала БЕСПЛАТНЫЙ ПОШАГОВЫЙ ПЛАН «как обрести лёгкость в теле»
Если интересно, ставь + в комментарии, и я скину файл 🙏🏼
Пришло время возвращаться)
Очень яркие два месяца выдались, что совсем в тг-канал не заходила
И вас тут убавилось, но ничего страшного! Свои люди никуда не уйдут 🔥
Рассказываю, что произошло за это ВРЕМЯ:)
1. Полтора месяца жили в Турции
2. Купила новое обучение, поэтому я возвращаюсь не с пустыми руками 😛
3. Прыгнула с банджи 207м в Сочи:)
4. Вернулись в Москву на неделю и планируем снова улетать, но уже надолго)
И дааа! Готовлю для вас новый трансформационный курс 🔥
А чтобы ещё ближе со мной познакомиться, я написала БЕСПЛАТНЫЙ ПОШАГОВЫЙ ПЛАН «как обрести лёгкость в теле»
Если интересно, ставь + в комментарии, и я скину файл 🙏🏼
А ещеее! Сегодня в инст вышел интересный пост с упражнением как связаны ШЕЯ и ГРУДНОЙ ОТДЕЛ
Приглашаю тебя к прочтению и практике 😇
ЖМИ НА ССЫЛКУ НИЖЕ
Приглашаю тебя к прочтению и практике 😇
ЖМИ НА ССЫЛКУ НИЖЕ
Ладно-ладно!!
Скину пошаговый план всем 😇
Читайте, а главное начинайте действовать!
Вам понравится 😘
ПРОСТЫМ ЯЗЫКОМ рассказала как обрести лёгкость в теле, немного мотивашки и моей истории :)
По ссылке ниже 👇🏼
Скину пошаговый план всем 😇
Читайте, а главное начинайте действовать!
Вам понравится 😘
ПРОСТЫМ ЯЗЫКОМ рассказала как обрести лёгкость в теле, немного мотивашки и моей истории :)
По ссылке ниже 👇🏼
Привееет! Мы прилетели в Тай и вас ждёт много классного контента 🔥
Но контент будет тогда, когда я пойму ЧТО ИМЕННО хотите!
Давайте голосовать)
1. Упражнения
2. Больше жизни
3. Теория
Пс: если выбираете упражнения и теорию, то поделитесь какие конкретно 😇
Может что-то беспокоит?
Болит шея? Спина? Колени? Стопы?
Но контент будет тогда, когда я пойму ЧТО ИМЕННО хотите!
Давайте голосовать)
1. Упражнения
2. Больше жизни
3. Теория
Пс: если выбираете упражнения и теорию, то поделитесь какие конкретно 😇
Может что-то беспокоит?
Болит шея? Спина? Колени? Стопы?
Голосование - коллаборация ))
Anonymous Poll
13%
Только упражнения
26%
Упражнения + больше историй из жизни
0%
Только теория
61%
Упражнения + теория + больше жизни
Большинство проголосовали за ответ, что ПОСТОЯННО ударяетесь пальцами
А внизу ответ ПОЧЕМУ ТАК и КАК С ЭТИМ БОРОТЬСЯ👇🏼
А внизу ответ ПОЧЕМУ ТАК и КАК С ЭТИМ БОРОТЬСЯ👇🏼
Друзья, всех с днём ЛЮБВИ 🤍
Во-первых, любите себя и заботу о себе! Тратьте энергию на то, чтобы ваше тело было здоровым :)
Во-вторых, любите своих ближних и будьте любимы ☺️
Во-первых, любите себя и заботу о себе! Тратьте энергию на то, чтобы ваше тело было здоровым :)
Во-вторых, любите своих ближних и будьте любимы ☺️
Я провела уже все практики, но и вас не оставлю без заботы в такой прекрасный день!
По ссылке можете перейти на практику по здоровой спине
Отличного занятия ☺️
По ссылке можете перейти на практику по здоровой спине
Отличного занятия ☺️
Привет! Пару постов назад я говорила про МОЗГ и сказала, что скину тест-упражнение КАК МОЗГ ОЩУЩАЕТ ТЕЛО
Ниже читайте и смотрите внимательно ☺️
Ниже читайте и смотрите внимательно ☺️
Скажи себе «Я НЕ ДОЛЛАР» и сделай тест
⠀
Я рассказывала, как мозг воспринимает части тела
⠀
И наглядно показала, что ноги и туловище плохо ощущает! (Вспомни картинку гомункулуса)
⠀
Поэтому многим свойственно запинаться пальцами о диван
⠀
А сейчас я предлагаю провести тест нервной системы, который покажет КАК ИМЕННО ТВОЁ ТЕЛО ЧУВСТВУЕТ МОЗГ
⠀
Ниже подробное видео)
⠀
1. Закрываем глаза, успокаиваемся
2. Стараемся ощутить размер стопы
3. На пальцах рук показываем расстояние, которое представили
4. Сравниваем расстояние (которое представили с реальной длинной стопы)
⠀
Можем получить три ответа:
⠀
☑️ Размеры совпали = значит НС отлично ощущает части тела
☑️ Если длина стопы меньше, то НС напрягает мышцы больше, тк чем меньше стопа, тем меньше площадь опоры => больше напряжения
☑️ Если длина стопы больше, то ситуация наоборот
⠀
Но из 2 и 3 ситуаций итог:
НС ( 🧠 ) работает не налажено и выдаёт ответы в виде НЕПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКИ/ОТЕЧНОСТИ/СКОВАННОСТИ ДВИЖЕНИЙ/ПЛОХОГО НАСТРОЕНИЯ/ДИСБАЛАНСА И ТД
⠀
Спросишь ты - а че делать?
⠀
Отвечу я - успокоиться)
⠀
А подробнее уже расскажу потом 😊
⠀
Запомни важное!
Плохая осанка (и другое) - это ответ НС, который формируется из стресса вокруг нас
⠀
Теперь-то понятно почему заголовок «Я НЕ ДОЛЛАР»?
⠀
Будь правильной валютой с красивой осанкой, а не скрюченным долларом 😇
⠀
Я рассказывала, как мозг воспринимает части тела
⠀
И наглядно показала, что ноги и туловище плохо ощущает! (Вспомни картинку гомункулуса)
⠀
Поэтому многим свойственно запинаться пальцами о диван
⠀
А сейчас я предлагаю провести тест нервной системы, который покажет КАК ИМЕННО ТВОЁ ТЕЛО ЧУВСТВУЕТ МОЗГ
⠀
Ниже подробное видео)
⠀
1. Закрываем глаза, успокаиваемся
2. Стараемся ощутить размер стопы
3. На пальцах рук показываем расстояние, которое представили
4. Сравниваем расстояние (которое представили с реальной длинной стопы)
⠀
Можем получить три ответа:
⠀
☑️ Размеры совпали = значит НС отлично ощущает части тела
☑️ Если длина стопы меньше, то НС напрягает мышцы больше, тк чем меньше стопа, тем меньше площадь опоры => больше напряжения
☑️ Если длина стопы больше, то ситуация наоборот
⠀
Но из 2 и 3 ситуаций итог:
НС ( 🧠 ) работает не налажено и выдаёт ответы в виде НЕПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКИ/ОТЕЧНОСТИ/СКОВАННОСТИ ДВИЖЕНИЙ/ПЛОХОГО НАСТРОЕНИЯ/ДИСБАЛАНСА И ТД
⠀
Спросишь ты - а че делать?
⠀
Отвечу я - успокоиться)
⠀
А подробнее уже расскажу потом 😊
⠀
Запомни важное!
Плохая осанка (и другое) - это ответ НС, который формируется из стресса вокруг нас
⠀
Теперь-то понятно почему заголовок «Я НЕ ДОЛЛАР»?
⠀
Будь правильной валютой с красивой осанкой, а не скрюченным долларом 😇