Голосование - коллаборация ))
Anonymous Poll
13%
Только упражнения
26%
Упражнения + больше историй из жизни
0%
Только теория
61%
Упражнения + теория + больше жизни
Большинство проголосовали за ответ, что ПОСТОЯННО ударяетесь пальцами
А внизу ответ ПОЧЕМУ ТАК и КАК С ЭТИМ БОРОТЬСЯ👇🏼
А внизу ответ ПОЧЕМУ ТАК и КАК С ЭТИМ БОРОТЬСЯ👇🏼
Друзья, всех с днём ЛЮБВИ 🤍
Во-первых, любите себя и заботу о себе! Тратьте энергию на то, чтобы ваше тело было здоровым :)
Во-вторых, любите своих ближних и будьте любимы ☺️
Во-первых, любите себя и заботу о себе! Тратьте энергию на то, чтобы ваше тело было здоровым :)
Во-вторых, любите своих ближних и будьте любимы ☺️
Я провела уже все практики, но и вас не оставлю без заботы в такой прекрасный день!
По ссылке можете перейти на практику по здоровой спине
Отличного занятия ☺️
По ссылке можете перейти на практику по здоровой спине
Отличного занятия ☺️
Привет! Пару постов назад я говорила про МОЗГ и сказала, что скину тест-упражнение КАК МОЗГ ОЩУЩАЕТ ТЕЛО
Ниже читайте и смотрите внимательно ☺️
Ниже читайте и смотрите внимательно ☺️
Скажи себе «Я НЕ ДОЛЛАР» и сделай тест
⠀
Я рассказывала, как мозг воспринимает части тела
⠀
И наглядно показала, что ноги и туловище плохо ощущает! (Вспомни картинку гомункулуса)
⠀
Поэтому многим свойственно запинаться пальцами о диван
⠀
А сейчас я предлагаю провести тест нервной системы, который покажет КАК ИМЕННО ТВОЁ ТЕЛО ЧУВСТВУЕТ МОЗГ
⠀
Ниже подробное видео)
⠀
1. Закрываем глаза, успокаиваемся
2. Стараемся ощутить размер стопы
3. На пальцах рук показываем расстояние, которое представили
4. Сравниваем расстояние (которое представили с реальной длинной стопы)
⠀
Можем получить три ответа:
⠀
☑️ Размеры совпали = значит НС отлично ощущает части тела
☑️ Если длина стопы меньше, то НС напрягает мышцы больше, тк чем меньше стопа, тем меньше площадь опоры => больше напряжения
☑️ Если длина стопы больше, то ситуация наоборот
⠀
Но из 2 и 3 ситуаций итог:
НС ( 🧠 ) работает не налажено и выдаёт ответы в виде НЕПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКИ/ОТЕЧНОСТИ/СКОВАННОСТИ ДВИЖЕНИЙ/ПЛОХОГО НАСТРОЕНИЯ/ДИСБАЛАНСА И ТД
⠀
Спросишь ты - а че делать?
⠀
Отвечу я - успокоиться)
⠀
А подробнее уже расскажу потом 😊
⠀
Запомни важное!
Плохая осанка (и другое) - это ответ НС, который формируется из стресса вокруг нас
⠀
Теперь-то понятно почему заголовок «Я НЕ ДОЛЛАР»?
⠀
Будь правильной валютой с красивой осанкой, а не скрюченным долларом 😇
⠀
Я рассказывала, как мозг воспринимает части тела
⠀
И наглядно показала, что ноги и туловище плохо ощущает! (Вспомни картинку гомункулуса)
⠀
Поэтому многим свойственно запинаться пальцами о диван
⠀
А сейчас я предлагаю провести тест нервной системы, который покажет КАК ИМЕННО ТВОЁ ТЕЛО ЧУВСТВУЕТ МОЗГ
⠀
Ниже подробное видео)
⠀
1. Закрываем глаза, успокаиваемся
2. Стараемся ощутить размер стопы
3. На пальцах рук показываем расстояние, которое представили
4. Сравниваем расстояние (которое представили с реальной длинной стопы)
⠀
Можем получить три ответа:
⠀
☑️ Размеры совпали = значит НС отлично ощущает части тела
☑️ Если длина стопы меньше, то НС напрягает мышцы больше, тк чем меньше стопа, тем меньше площадь опоры => больше напряжения
☑️ Если длина стопы больше, то ситуация наоборот
⠀
Но из 2 и 3 ситуаций итог:
НС ( 🧠 ) работает не налажено и выдаёт ответы в виде НЕПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКИ/ОТЕЧНОСТИ/СКОВАННОСТИ ДВИЖЕНИЙ/ПЛОХОГО НАСТРОЕНИЯ/ДИСБАЛАНСА И ТД
⠀
Спросишь ты - а че делать?
⠀
Отвечу я - успокоиться)
⠀
А подробнее уже расскажу потом 😊
⠀
Запомни важное!
Плохая осанка (и другое) - это ответ НС, который формируется из стресса вокруг нас
⠀
Теперь-то понятно почему заголовок «Я НЕ ДОЛЛАР»?
⠀
Будь правильной валютой с красивой осанкой, а не скрюченным долларом 😇
Да-да, я с мокрой головой и лохматая 😂
Но по-другому тяжело находиться на острове.. ахах
Но по-другому тяжело находиться на острове.. ахах