ДОБА БЕЗ СНУ❗️ОРГАНІЗМ В ЗАХВАТІ ВІД ТАКОЇ ПРОФІЛАКТИКИ❓❗️

🤷‍♀️ Хоча б раз в житті в кожного траплялась доба без повноцінного нічного відпочинку . Хтось же робить це навіть на періодичній основі вимушено або ж з власного бажання.

🤔 Але чи замислювались ви яким чином на подібне явище реагує наш організм❓Що за процеси запускаються в ньому і яку шкоду це може завдати в короткостроковій і довгостроковій перспективах❓

☝️Варто розібратись, щоб уникнути ризиків для фізичного і психічного здоров‘я❗️👆👉

А також не забувай про нашу сторінку у Facebook, де всі пункти розкриваються значно глибше❗️👇❕https://www.facebook.com/suchasnagazeta/
#ЗдоровяСпорт

ДОСІ ВІРИТЕ МІФАМ ПРО СНІДАНОК❓❗️

🧐 Кажуть, ранок – найважливіша частина дня, яка слугує каталізатором продуктивності усього подальшого часу доби❗️Ранковий душ, легка гімнастика, чашка ароматної кави… і часто у цей список додають смачний та поживний сніданок 🍳.

🤔 Але чи справді йому там є місце в абсолютній кількості випадків❓Чи, можливо, інформація про обов‘язковий прийом їжі вранці не більше, ніж ще один популярний міф❓

Як же на рахунок індивідуального підходу до харчування❓І чи знаєте ви, що останні дослідження показують позитивну кореляцію між сніданком і збільшенням ваги?❓❗️👆

А також не забувай про нашу сторінку у Facebook, де всі пункти розкриваються значно глибше❗️👇❕https://www.facebook.com/suchasnagazeta/
#ЗдоровяСпорт