Всім нам добре відомо, що спорт – це струнке тіло та міцне здоров’я, а шкідливі звички з точністю до навпаки.

А чи достатньо ми знаємо про поєднання в своєму житті цих двох протилежностей 🧐?

То як же впливає на наш організм заняття спортом після вживання алкоголю чи тютюнопаління (або в оберненому порядку)❓

Текстова та доповнена інформація за посиланням на нашому сайті 👇🧐
https://suchasnagazeta.media/health-and-sports/sport-bed-habits/

#ЗдоровяСпорт

«А що якщо..?», «потрібно було по-іншому!», «що про мене подумають?» - запитання, які в тій чи іншій мірі навідуються в думки кожного з нас 🤷‍♀️.

І, здається, ну що ж тут такого? Як виявляється, щось таки є!

Такі думки називають нав‘язливими, вони виникають всупереч здоровому глузду, волі і інколи зовсім невчасно, при цьому забирають величезну кількість енергії та часу ☝️.

Текстова та доповнена інформація за посиланням 👇❗️
https://suchasnagazeta.media/psychology/obsessive-thoughts/

#Психологія

Для кожного українця настали часи невимовного болю і тривоги за кожен наступний день 🇺🇦. Саме тому зараз, як ніколи раніше, важливо піклуватись про власне психологічне здоров’я та робити все можливе, щоб не втрати контроль над собою та своїм життям 🙏.

Волонтерство сьогодні – це один з потужних інструментів для досягнення такої цілі. Спробуймо зрозуміти чому.

Текстова та доповнена інформація за посиланням на нашому сайті 👇
https://suchasnagazeta.media/psychology/volunteering/

#Психологія