ДОБА БЕЗ СНУ❗️ОРГАНІЗМ В ЗАХВАТІ ВІД ТАКОЇ ПРОФІЛАКТИКИ❓❗️
🤷♀️ Хоча б раз в житті в кожного траплялась доба без повноцінного нічного відпочинку . Хтось же робить це навіть на періодичній основі вимушено або ж з власного бажання.
🤔 Але чи замислювались ви яким чином на подібне явище реагує наш організм❓Що за процеси запускаються в ньому і яку шкоду це може завдати в короткостроковій і довгостроковій перспективах❓
☝️Варто розібратись, щоб уникнути ризиків для фізичного і психічного здоров‘я❗️👆👉
А також не забувай про нашу сторінку у Facebook, де всі пункти розкриваються значно глибше❗️👇❕https://www.facebook.com/suchasnagazeta/
#ЗдоровяСпорт
🤷♀️ Хоча б раз в житті в кожного траплялась доба без повноцінного нічного відпочинку . Хтось же робить це навіть на періодичній основі вимушено або ж з власного бажання.
🤔 Але чи замислювались ви яким чином на подібне явище реагує наш організм❓Що за процеси запускаються в ньому і яку шкоду це може завдати в короткостроковій і довгостроковій перспективах❓
☝️Варто розібратись, щоб уникнути ризиків для фізичного і психічного здоров‘я❗️👆👉
А також не забувай про нашу сторінку у Facebook, де всі пункти розкриваються значно глибше❗️👇❕https://www.facebook.com/suchasnagazeta/
#ЗдоровяСпорт
ДОСІ ВІРИТЕ МІФАМ ПРО СНІДАНОК❓❗️
🧐 Кажуть, ранок – найважливіша частина дня, яка слугує каталізатором продуктивності усього подальшого часу доби❗️Ранковий душ, легка гімнастика, чашка ароматної кави… і часто у цей список додають смачний та поживний сніданок 🍳.
🤔 Але чи справді йому там є місце в абсолютній кількості випадків❓Чи, можливо, інформація про обов‘язковий прийом їжі вранці не більше, ніж ще один популярний міф❓
Як же на рахунок індивідуального підходу до харчування❓І чи знаєте ви, що останні дослідження показують позитивну кореляцію між сніданком і збільшенням ваги?❓❗️👆
А також не забувай про нашу сторінку у Facebook, де всі пункти розкриваються значно глибше❗️👇❕https://www.facebook.com/suchasnagazeta/
#ЗдоровяСпорт
🧐 Кажуть, ранок – найважливіша частина дня, яка слугує каталізатором продуктивності усього подальшого часу доби❗️Ранковий душ, легка гімнастика, чашка ароматної кави… і часто у цей список додають смачний та поживний сніданок 🍳.
🤔 Але чи справді йому там є місце в абсолютній кількості випадків❓Чи, можливо, інформація про обов‘язковий прийом їжі вранці не більше, ніж ще один популярний міф❓
Як же на рахунок індивідуального підходу до харчування❓І чи знаєте ви, що останні дослідження показують позитивну кореляцію між сніданком і збільшенням ваги?❓❗️👆
А також не забувай про нашу сторінку у Facebook, де всі пункти розкриваються значно глибше❗️👇❕https://www.facebook.com/suchasnagazeta/
#ЗдоровяСпорт
НЕВЖЕ СТРЕС МОЖЕ ПРИНОСИТИ КОРИСТЬ❓❗️
Труднощі мають властивість періодично траплятись з кожним 🤷♀️. Масштаби, звичайно, різні, так само різні провокуючі фактори, що залежать від темпераменту, світогляду і запасу міцності людської психіки❗️
☝️А проте причинно-наслідкові зв’язки більш-менш узгоджені в цьому плані. Різного роду негаразди в фінансовій, соціальній чи трудовій сферах однозначно приносять з собою стрес‼️
👌Організм у відповідь мобілізує усі власні ресурси, психіка переходить у режим тривожності, а далі все залежить від нас – почати діяти чи піддатись меланхолії і роздумувати чому це сталось саме зі мною 🤯.
👀 Більшості вже відома негативна дія стресових чинників на здоров’я, але чи знаємо ми щось про зворотню сторону ситуації❓Чи може стрес йти на користь здоров’ю і життю людини в цілому❓Звучить дивно, але щось таки в цьому є 👆👉.
А також не забувай про нашу сторінку у Facebook, де ще більше цікавої та пізнавальної інформації❗️👇❕https://www.facebook.com/suchasnagazeta/
#ЗдоровяСпорт
Труднощі мають властивість періодично траплятись з кожним 🤷♀️. Масштаби, звичайно, різні, так само різні провокуючі фактори, що залежать від темпераменту, світогляду і запасу міцності людської психіки❗️
☝️А проте причинно-наслідкові зв’язки більш-менш узгоджені в цьому плані. Різного роду негаразди в фінансовій, соціальній чи трудовій сферах однозначно приносять з собою стрес‼️
👌Організм у відповідь мобілізує усі власні ресурси, психіка переходить у режим тривожності, а далі все залежить від нас – почати діяти чи піддатись меланхолії і роздумувати чому це сталось саме зі мною 🤯.
👀 Більшості вже відома негативна дія стресових чинників на здоров’я, але чи знаємо ми щось про зворотню сторону ситуації❓Чи може стрес йти на користь здоров’ю і життю людини в цілому❓Звучить дивно, але щось таки в цьому є 👆👉.
А також не забувай про нашу сторінку у Facebook, де ще більше цікавої та пізнавальної інформації❗️👇❕https://www.facebook.com/suchasnagazeta/
#ЗдоровяСпорт