Судя по вашим голосам выше, более 60% не обращались к психологу!

Безусловно, помощь нужна не каждому, но многим.

Психолог - это не волшебник!

Выявить проблему, сфокусироваться на ней и решить ее - сложный и многогранный процесс.

Я много работаю в сети, обучаю врачей, веду свой блог, который начал сам и за год был признан аудиторией.

Я знаю, что такое тревога, стресс, выгорание, депрессия, обида, страх и многое другое.

Несколько месяцев назад я начал углубленное изучение психологии как науки.

Да, я врач, который влюбился в психологию!

Врач, который понимает процессы функционирования нашего многогранного организма, что является большим плюсом в изучении научной психологии.

Я не хочу писать здесь про психологию, про отношения, любовь, страхи и тревогу.

Приглашаю вас в мой канал Психология и психотерапия

Там мы будем еще ближе!

https://t.me/psychologysupermarks

Вы уже купили билеты на море?

В этом году вы сможете быть ближе ко мне, ведь я живу на Юге и как никто знаю, что такое вирусы и бактерии, часто сопереживаю коллегам на скорой помощи, так как у них огромное количество вызовов самого разнообразного плана.

Давайте собирать аптечку, которую можно взять с собой в отпуск, не важно куда вы отправляетесь.
1. Средства при отравлении, от диареи, для улучшения пищеварения. (энтеросорбенты (смекта, энтеросгель, активированный уголь), от диареи (Лоперамид), для пищеварения (ферместал).
2. От вирусов, включая кишечные (Галавит)
3. Обезболивающие и жаропонижающие средства (парацетамол, ибупрофен и тд)
4. Антигистаминные (цетрин, Зиртек и тд.)
5. При травмах (йод, пластырь, бинт, бепантен, левомеколь)
6. От укачивания (драмина)
7. От загара!

Друзья, а вы собираетесь на море в этом году?
Кто куда поедет?

Принимаю поздравления 🍾 🥳

Открываю для вас запись на психологическое консультирование 😎😇

Симптомы избытка витамина Д

💡Повышение давления
💡Нервозность
💡Тошнота 🤢
💡Нарушение работы почек, отложение кальция = камни.
🩸Чтобы избежать этих последствий - сдавайте анализ.

Многие люди признаются, что ортопедические стельки изменили их жизнь: носить обувь стало легче и комфортнее, а ноги меньше устают.
— они поддерживают и корректируют положение стопы. Используются для профилактики и лечения плоскостопия, в комплексном лечении проблем суставов и позвоночника. Вот, почему нужно обязательно носить стельки

Но не забывайте - они изготавливаются индивидуально!

Всем здоровья! 😇

Невероятная история зарождения жизни 😇

Очень часто я получаю множество вопросов по неврологии!

Друзья, есть канал врача-невролога, моего друга и просто хорошего человека Михаила Владимировича

https://t.me/doc_pesh

Переходите и будьте здоровы 🙏😇

Очень часто на консультации приходят пациенты и говорят, что у них депрессия, а на деле - снижение настроения и апатия.

Здесь можно задать любой вопрос 👇

Можно ли тренировать клиническое мышление в Телеграм канале? Да!
И в этом вы можете убедиться на странице практикующего кардиолога Ольги Савониной - тут

Самое интересное:
🔸Протоколы ведения беременности при протезированном клапане
🔸Про непереносимость статинов
🔸Обследование пациентов с одышкой
🔸Когда хлор, натрий повышен/понижен в крови


Подробнее в канале ⤵️

https://t.me/doc_savonina

Депрессия.

Потеря красок жизни, так как-то всё пресно… первым уходит инициативность и активность, привычное не приносит радости. Выполняется только необходимый минимум в работе. Встречи с близкими и друзьями, под разным предлогом, отменяются. Хочется в «Режим картошки»- в прохладное, сухое, тёмное место, где никто не трогает.
Как-то ломит тело, будто болит душа; часто всё раздражает, нарушается сон, аппетит.
Дома хочется только лежать, даже тупить в ютьюб и скроллить ленту Инстаграм уже в тягость.
Если состояние это более 2 недель - стоит заподозрить депрессию.
Доступным и быстрым способом самодиагностики - пройти опросник Бека и госпитальную шкалу ХАДС и SCL-90.

Среди пограничных психических расстройств ДЕПРЕССИЯ занимает лидирующую позицию.
Причиной развития могут стать психотравмирующие ситуации, соматические заболевания (в том числе хроническая боль), злоупотребление психоактивными веществами, нарушение обменных процессов в головном мозге (серотонина) или недостаток яркого света (сезонные депрессии).

Расстройство сопровождается снижением самооценки, социальной дезадаптацией, потерей интереса к привычной деятельности, собственной жизни и окружающим событиям.

Диагноз устанавливается врачом-психотерапевтом, психиатром на основании жалоб, анамнеза заболевания, результатов специальных тестов и доп исследований.

Лечение – фармакотерапия и психотерапия.
Важно, антидепрессанты, современные, не вызывают зависимость, помогают быстро справиться с симптомами заболевания, конечно не витаминки, всё по показаниям. Возможно удастся и без препаратов на раннем этапе.
А психотерапия работает с причинами, распутывает внутренний конфликт, актуализирует индивидуальные ресурсы личности, позволяет самооценке стать адекватной. Врач-психотерапевт не ставит «на учёт», можно очно и онлайн, в том числе анонимно.
Избавиться от заболевания можно!

Если нужны ссылки на тесты - напишите «+» в комментариях.

Ещё больше на канале:
https://t.me/psy_ilchenko

Устроим наш постоянный, но немного выпавший из графика пост вопросов.

Здесь в комментариях вы задаёте вопрос - я на него отвечаю 😇

У меня низкий гемоглобин.
Как же часто мы слышим эту фразу.
В чем причина? Где искать?
Если уровень гемоглобина постоянно низкий - причин может быть много.

Но есть золотое правило диагностики:
Общий анализ крови
Ферритин
Железо
Консультация врача гастроэнтеролога и гинеколога.

Берегите себя и своё здоровье!