Симптомы артрита
Распознать заболевание опорно-двигательного аппарата можно по следующим основным симптомам артрита:
Такие признаки артрита, как затекание и онемение конечностей, часто возникают по утрам. Воспалительный процесс возникает на таких суставных соединениях, как:
Распознать заболевание опорно-двигательного аппарата можно по следующим основным симптомам артрита:
• онемение рук и ног; • затекание и замерзание конечностей; • ломота и боль в суставах, переходящая с одной части на другую; • деформация и изменение структуры сустава; • повышение температуры в месте, где болит; • отечность; • распухание; • хруст конечностей при сгибании; • покраснение в области воспаления; • скованность движений или ограничение активности; • солевые отложения.Такие признаки артрита, как затекание и онемение конечностей, часто возникают по утрам. Воспалительный процесс возникает на таких суставных соединениях, как:
• стопы; • локти; • колени; • кисти рук; • фаланги пальцев.К какому врачу обращаться при артрите
Точно определить вид заболевания поможет терапевт – это первый врач, к которому стоит обращаться при возникновении симптомов артрита. Определив причины, специалист перенаправит пациента к одному из следующих докторов:
Лечение артрита состоит в приеме медикаментов, соблюдение диеты и хирургии.
Точно определить вид заболевания поможет терапевт – это первый врач, к которому стоит обращаться при возникновении симптомов артрита. Определив причины, специалист перенаправит пациента к одному из следующих докторов:
• артрологу; • ревматологу; • травмотологу; • хирургу; • ортопеду.Лечение артрита состоит в приеме медикаментов, соблюдение диеты и хирургии.
Вредны ли каши быстрого приготовления?🥣
Каши, не требующие варки, наносят больше вреда, чем пользы.
Сахар, обильно содержащийся в продукции, повышает аппетит, ускоряет старение кожи, наносит вред органам, сосудам.
❗️От частого употребления полуфабрикатов уровень глюкозы быстро повышается и падает, отчего страдает поджелудочная железа, которой приходится работать в усиленном режиме.
Каши, не требующие варки, наносят больше вреда, чем пользы.
Сахар, обильно содержащийся в продукции, повышает аппетит, ускоряет старение кожи, наносит вред органам, сосудам.
❗️От частого употребления полуфабрикатов уровень глюкозы быстро повышается и падает, отчего страдает поджелудочная железа, которой приходится работать в усиленном режиме.
Считаю, что за каждым успешным врачом и клиникой, должен стоять грамотный специалист разбирающийся в законах.
Знакомьтесь, Анна медицинский юрист. Незаменимый помощник во всех Юридических услугах для врачей и клиник,которым нужен результат.
Оставляю Вам ссылку на ее аккаунт, подписывайтесь, чтобы не потерять
https://t.me/legalmedical
https://taplink.cc/legalleague
Знакомьтесь, Анна медицинский юрист. Незаменимый помощник во всех Юридических услугах для врачей и клиник,которым нужен результат.
Оставляю Вам ссылку на ее аккаунт, подписывайтесь, чтобы не потерять
https://t.me/legalmedical
https://taplink.cc/legalleague
ЛФК при распространенном шейном остеохондрозе
Занятие проходит в 3 этапа: разминка, основная часть, заминка.
Лежа:
1. Лечь на спину на достаточно твердую поверхность. Руки опущены вниз, ноги прямые. Поднять и удерживать голову не более 10 секунд, плавно отпустить в исходное положение, отдохнуть 5 секунд.
2. Разминка плечевых суставов: кисти прижаты к плечам, синхронные вращения вперед и назад по 5 раз. Отдых 5 секунд.
3. Руки под прямым углом по отношению к телу. Тянуть поочередно руки вперед таким образом, что бы лопатка отрывалась от пола.
4. Руки на полу, плечи расправлены. Слегка давить головой на пол в течение 6 секунд.
5. Ноги согнуть в коленных суставах. Производятся движения, подобные вращению педалей на велосипеде.
Стоя:
1. Ноги в широкой стойке. Медленно отпустить голову к плечу, затем напрячь мышцы, чтобы было сопротивление. Повторить в обе стороны не менее 15 раз.
2. Тянуться подбородком к плечу в течение 10 секунд. Повтор 15 раз.
3. Допускается выполнение сидя. Необходимо «написать» подбородком в воздухе цифры от 0 до 9.
Имеются противопоказания необходима консултация специалиста 😇
Занятие проходит в 3 этапа: разминка, основная часть, заминка.
Лежа:
1. Лечь на спину на достаточно твердую поверхность. Руки опущены вниз, ноги прямые. Поднять и удерживать голову не более 10 секунд, плавно отпустить в исходное положение, отдохнуть 5 секунд.
2. Разминка плечевых суставов: кисти прижаты к плечам, синхронные вращения вперед и назад по 5 раз. Отдых 5 секунд.
3. Руки под прямым углом по отношению к телу. Тянуть поочередно руки вперед таким образом, что бы лопатка отрывалась от пола.
4. Руки на полу, плечи расправлены. Слегка давить головой на пол в течение 6 секунд.
5. Ноги согнуть в коленных суставах. Производятся движения, подобные вращению педалей на велосипеде.
Стоя:
1. Ноги в широкой стойке. Медленно отпустить голову к плечу, затем напрячь мышцы, чтобы было сопротивление. Повторить в обе стороны не менее 15 раз.
2. Тянуться подбородком к плечу в течение 10 секунд. Повтор 15 раз.
3. Допускается выполнение сидя. Необходимо «написать» подбородком в воздухе цифры от 0 до 9.
Имеются противопоказания необходима консултация специалиста 😇
КАК ПОДНЯТЬ ИММУНИТЕТ❓
Вопрос, который вы постоянно мне задаете‼️
Как сократить частоту, выраженность и длительность инфекции, если уже начинаете заболевать или заболели?
Нужно уметь помогать себе не только во время заболевания, но и уметь правильно его профилактировать!
1. Пешие прогулки и контрастный душ.
2. Пейте дневную норму 30-50мл воды на кг веса в день, речь идет только о чистой воде.
3. Принимайте витамин Д и ОМЕГА-3
4. Держите в аптечке и используйте по надобности Галавит!
✅Укрепляет иммунитет
• Восстанавливает активность клеток врожденного и адаптивного иммунитета
• Регулирует выработку эндогенных (собственных) интерферонов
• Повышает устойчивость организма к инфекционным заболеваниям, вызванным вирусами и бактериями
✅Снижает уровень антиоксидантного стресса
• Защищает ткани и органы от разрушительного воздействия радикалов
✅Сокращает частоту, выраженность и длительность инфекций
• Способствует более быстрому удалению возбудителя инфекции из организма
• Применяется в лечении острых вирусных инфекций, вирусных и бактериальных осложнений (пневмоний, бронхитов, тонзиллитов, отитов)
https://t.me/salvimru
Вопрос, который вы постоянно мне задаете‼️
Как сократить частоту, выраженность и длительность инфекции, если уже начинаете заболевать или заболели?
Нужно уметь помогать себе не только во время заболевания, но и уметь правильно его профилактировать!
1. Пешие прогулки и контрастный душ.
2. Пейте дневную норму 30-50мл воды на кг веса в день, речь идет только о чистой воде.
3. Принимайте витамин Д и ОМЕГА-3
4. Держите в аптечке и используйте по надобности Галавит!
✅Укрепляет иммунитет
• Восстанавливает активность клеток врожденного и адаптивного иммунитета
• Регулирует выработку эндогенных (собственных) интерферонов
• Повышает устойчивость организма к инфекционным заболеваниям, вызванным вирусами и бактериями
✅Снижает уровень антиоксидантного стресса
• Защищает ткани и органы от разрушительного воздействия радикалов
✅Сокращает частоту, выраженность и длительность инфекций
• Способствует более быстрому удалению возбудителя инфекции из организма
• Применяется в лечении острых вирусных инфекций, вирусных и бактериальных осложнений (пневмоний, бронхитов, тонзиллитов, отитов)
https://t.me/salvimru
Telegram
Сэлвим
💊 Российская фармацевтическая компания.
🥇 Эксперт семейного здоровья.
🖊 Общение в чате @forum_salvim
🥇 Эксперт семейного здоровья.
🖊 Общение в чате @forum_salvim
ЛФК при грудном остеохондрозе
1. Широкая стойка, спину выпрямить. Поднимать поочередно плечи как можно выше вверх. Затем поднять оба плеча синхронно и задержать на 10 секунд в таком положении. Сделать упражнение 9 раз.
2. Вращения плечевых суставов вперед и назад. Стойка прямо, руки опущены вниз. Наклониться в сторону, попытаться достать рукой до колена. Сделать 10 раз в обе стороны.
3. Лечь на живот, руки развести в стороны, голову приподнять вверх. Зафиксироваться в таком напряженном положении 4-5 секунд. Далее расслабиться, упражнение сделать 6 раз.
4. Исходное положение на боку. Ноги согнуть в коленях, отвести вверх одну ногу, затем перевернуться и повторить на другую. Постараться напрячь мышцы.
5. Встать на четвереньки, прогнуть спину и поднять вверх голову. Прогнуться в обратную сторону, округлить спину. Упражнение сделать 5 раз.
6. Руки за головой лежа на спине. Постараться коснуться кончиками пальцев ног за головой. Сгибать ноги нельзя, повторить 4 раза каждой ногой поочередно. Упражнение достаточно сложное, но эффективное.
Это упражнение подходит для людей с хорошей растяжкой. Нужно закинуть ноги так, чтобы они коснулись пальцев рук.
7. Лечь на пол, согнуть ноги в коленях и подтянуть к груди. Зафиксировать положение на 5 минут и повторить 3 раза.
1. Широкая стойка, спину выпрямить. Поднимать поочередно плечи как можно выше вверх. Затем поднять оба плеча синхронно и задержать на 10 секунд в таком положении. Сделать упражнение 9 раз.
2. Вращения плечевых суставов вперед и назад. Стойка прямо, руки опущены вниз. Наклониться в сторону, попытаться достать рукой до колена. Сделать 10 раз в обе стороны.
3. Лечь на живот, руки развести в стороны, голову приподнять вверх. Зафиксироваться в таком напряженном положении 4-5 секунд. Далее расслабиться, упражнение сделать 6 раз.
4. Исходное положение на боку. Ноги согнуть в коленях, отвести вверх одну ногу, затем перевернуться и повторить на другую. Постараться напрячь мышцы.
5. Встать на четвереньки, прогнуть спину и поднять вверх голову. Прогнуться в обратную сторону, округлить спину. Упражнение сделать 5 раз.
6. Руки за головой лежа на спине. Постараться коснуться кончиками пальцев ног за головой. Сгибать ноги нельзя, повторить 4 раза каждой ногой поочередно. Упражнение достаточно сложное, но эффективное.
Это упражнение подходит для людей с хорошей растяжкой. Нужно закинуть ноги так, чтобы они коснулись пальцев рук.
7. Лечь на пол, согнуть ноги в коленях и подтянуть к груди. Зафиксировать положение на 5 минут и повторить 3 раза.
ЛФК при пояснично-крестцовом остеохондрозе
1. Широкая стойка, руки на поясе. Сделать по 10 наклонов во все стороны. Максимально сгибать спину.
2. Исходное положение такое же, как и в предыдущем упражнении. Максимально наклониться вперед с прямой спиной, аккуратно выгнуться назад.
3. Лечь на любую поверхность и надавить на нее поясницей в течение 10 секунд.
4. Лечь на пол, руки за голову. Поднимать голову вверх и одновременно потянуть носки на себя.
5. Поднятие руки и ноги вверх на правом боку, затем на левом. Повторить несколько раз.
6. Исходное положение на боку. Тянуться коленям к груди 8 раз.
1. Широкая стойка, руки на поясе. Сделать по 10 наклонов во все стороны. Максимально сгибать спину.
2. Исходное положение такое же, как и в предыдущем упражнении. Максимально наклониться вперед с прямой спиной, аккуратно выгнуться назад.
3. Лечь на любую поверхность и надавить на нее поясницей в течение 10 секунд.
4. Лечь на пол, руки за голову. Поднимать голову вверх и одновременно потянуть носки на себя.
5. Поднятие руки и ноги вверх на правом боку, затем на левом. Повторить несколько раз.
6. Исходное положение на боку. Тянуться коленям к груди 8 раз.
Check-up
⠀
Новое и модное слово!
⠀
Мы все идём, когда уже край, вот прям надо срочно лечить!
⠀
А я хочу рассказать вам, о здоровье, чтобы вы могли сберечь себя, жить долгую и счастливую жизнь!
⠀
Не буду много писать и рассказывать зачем и почему, просто знайте - каждый год, для сохранения вашего здоровья, профилактики дефицитов и заболеваний - НЕОБХОДИМО ОБСЛЕДОВАНИЕ.
⠀
Сделайте скрин, сохраните пост, главное - БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! 😇
⠀
Лабораторные исследования:
✅Общий клинический анализ крови с лейкоцитарной формулой + СОЭ
✅Общий анализ мочи
✅Липидограмма с определением всех показателей и общего холестерина тоже.
✅Глюкоза - если повышена, гликированный гемоглобин
✅Общий белок
✅АЛТ, АСТ
✅Билирубин
✅Креатинин
✅Мочевина
✅Мочевая кислота
✅Железо, ферритин
✅Витамин Д
✅ТТГ
⠀
😇После идём к врачу, чтобы не делать лишних анализов и тратить свои деньги, но по пути:
⠀
✅Инструментальные исследования:
ЭКГ, УЗИ ОБП, флюорография.
⠀
✅Раз в год, приём терапевта, стоматолога, для женщин + гинеколог, для мужчин - уролог.
⠀
Новое и модное слово!
⠀
Мы все идём, когда уже край, вот прям надо срочно лечить!
⠀
А я хочу рассказать вам, о здоровье, чтобы вы могли сберечь себя, жить долгую и счастливую жизнь!
⠀
Не буду много писать и рассказывать зачем и почему, просто знайте - каждый год, для сохранения вашего здоровья, профилактики дефицитов и заболеваний - НЕОБХОДИМО ОБСЛЕДОВАНИЕ.
⠀
Сделайте скрин, сохраните пост, главное - БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! 😇
⠀
Лабораторные исследования:
✅Общий клинический анализ крови с лейкоцитарной формулой + СОЭ
✅Общий анализ мочи
✅Липидограмма с определением всех показателей и общего холестерина тоже.
✅Глюкоза - если повышена, гликированный гемоглобин
✅Общий белок
✅АЛТ, АСТ
✅Билирубин
✅Креатинин
✅Мочевина
✅Мочевая кислота
✅Железо, ферритин
✅Витамин Д
✅ТТГ
⠀
😇После идём к врачу, чтобы не делать лишних анализов и тратить свои деньги, но по пути:
⠀
✅Инструментальные исследования:
ЭКГ, УЗИ ОБП, флюорография.
⠀
✅Раз в год, приём терапевта, стоматолога, для женщин + гинеколог, для мужчин - уролог.
Есть множество вопросов, на которые я не могу ответить, зная только вопрос.
Для постановки любого диагноза, есть алгоритм, а назначение терапии в этом алгоритме занимает не самое первое место.
Сейчас хочу ответить на самый популярный вопрос:
Доктор, как вылечить (далее вставляйте ваш вопрос) ?
Я не могу назначить вам лечение, я не могу сказать какой препарат пить, а какой не пить, я не могу поменять дозировку, сменить препарат на аналоговый.
Вроде все просто - высокое давление - принимай вот эти препараты! А нет!
Есть индивидуальная непереносимость, противопоказания, механизмы действия, а у вас есть и другие проблемы и диагнозы.
Ниже я хочу вам наглядно показать, как ставится диагноз, после этого назначается лечение.
Никак иначе.
Есть закон, хотя даже я не о нем сейчас, я о вашем здоровье, которое нужно беречь и к которому должен быть - персонализированный подход.
Поэтому, перед тем как назвать «волшебную таблетку» мне нужна информация, анамнез, история всей болезни, инструментальные и лабораторные исследования.
А врачи, которые называют вам препараты и меняют дозировки просто шарлатаны, больше ничего сказать о них не могу.
Всем здоровья!
Для постановки любого диагноза, есть алгоритм, а назначение терапии в этом алгоритме занимает не самое первое место.
Сейчас хочу ответить на самый популярный вопрос:
Доктор, как вылечить (далее вставляйте ваш вопрос) ?
Я не могу назначить вам лечение, я не могу сказать какой препарат пить, а какой не пить, я не могу поменять дозировку, сменить препарат на аналоговый.
Вроде все просто - высокое давление - принимай вот эти препараты! А нет!
Есть индивидуальная непереносимость, противопоказания, механизмы действия, а у вас есть и другие проблемы и диагнозы.
Ниже я хочу вам наглядно показать, как ставится диагноз, после этого назначается лечение.
Никак иначе.
Есть закон, хотя даже я не о нем сейчас, я о вашем здоровье, которое нужно беречь и к которому должен быть - персонализированный подход.
Поэтому, перед тем как назвать «волшебную таблетку» мне нужна информация, анамнез, история всей болезни, инструментальные и лабораторные исследования.
А врачи, которые называют вам препараты и меняют дозировки просто шарлатаны, больше ничего сказать о них не могу.
Всем здоровья!