❗️Наше сердце расположено НЕ СЛЕВА, а по центру тела человека. Кстати, оно совершает около 33 млн. ударов в год.

НЕМАЛЫШЕВА

❗️Где находится «центр страха» человека?

Это - очень важный регион нашего мозга, отвечающий за переживание стресса, он называется амигдала - маленький, миндалевидный комплекс нервных клеток, расположенный в белом веществе височной доли полушария под скорлупой, примерно на 1,5-2,0 см сзади от височного полюса. В мозге два миндалевидных тела — по одному в каждом полушарии. Амигдала играет ключевую роль в формировании эмоций, в частности страха.

Читать далее

НЕМАЛЫШЕВА

#здоровье #мозг #страх

❗️Глава ВОЗ: "Смертность от COVID-19 во всем мире снизилась на 90%".

«Мы прошли долгий путь, и это, безусловно, повод для оптимизма. Но мы продолжаем призывать все правительства, сообщества и отдельных лиц сохранять бдительность», — сказал Генеральный директор этой организации Тедрос Адханом Гебрейесус на виртуальной пресс-конференции из штаб-квартиры ВОЗ в Женеве.

НЕМАЛЫШЕВА

❗️Насколько гигиенично носить длинные ногти?
Длинные ногти – даже у девушек, которые раз в 2 недели ходят на маникюр и любят мыть руки – это рассадник антисанитарии.

НЕМАЛЫШЕВА

❗️Исследование: два витамина могут кардинально помочь при ожирении печени

Жировая болезнь печени или стеатогепатит - одно из самых распространенных заболеваний в мире, которым, скрыто или явно страдает четверть населения планеты.
Исследователи из Медицинской школы Duke-NUS в Сингапуре обнаружили, как два витамина могут остановить прогрессирующую неалкогольную жировую болезнь печени. Ученые пишут, что с помощью двух жизненно важных веществ можно даже обратить вспять процесс заболевания.

В случае неалкогольной жировой болезни печени (часто сокращенно НАЖБП) все больше и больше жира откладывается в печени, так что в конечном итоге она может даже удвоить свой вес. В связи с тем, что ожирением печени в настоящее время страдает до четверти взрослого населения мира, и на сегодняшний день не существует лечения (кроме трансплантации печени при терминальной стадии заболевания), приветствуются любые предложения по эффективным методам ее лечения.

Назначение двух конкретных витаминов, В12 и фолиевой кислоты, могло бы помочь - по крайней мере, жизненно важные вещества могли бы предотвратить развитие ожирения печени в серьезные заболевания.

Читать далее

НЕМАЛЫШЕВА

❗️Поможет ли этот витамин при мигрени?

Головные боли при мигрени чрезвычайно неприятны и трудно поддаются лечению. Определенный витамин может снизить риск мигрени. Одно из исследований показывает, что диета с высоким содержанием витамина В1 снижает частоту возникновения мигрени.

Проблема мигрени заключается в том, что ее триггеры до сих пор неясны. Это - неврологическое заболевание, которое вызывает сильные головные боли и во многих случаях, тошноту и рвоту. Люди с мигренью, как правило, не могут нормально жить и работать. Затемненная комната с абсолютной тишиной часто является единственным местом, где страдающие мигренью могут перенести ее приступ.

Читать подробно

НЕМАЛЫШЕВА

❗️Очень часто говорят о микробах и инфекциях, передающихся с деньгами. А как это выглядит на самом деле?

НЕМАЛЫШЕВА

❗️Какие продукты снижают повышенное артериальное давление

Высокое артериальное давление нередко требует лекарств, обладающих значительным количеством побочных эффектов. Их приема часто можно было бы избежать с помощью целенаправленной диеты, направленной на снижение давления. Существует ряд продуктов питания, которые, как было научно доказано, действительно понижают кровяное давление.

Читать подробно

НЕМАЛЫШЕВА

❗️Насколько чистым продуктом является суши?

НЕМАЛЫШЕВА

❗️Д-димер - показатель опасности образования тромбов. Что надо знать?

Д-димер — показатель свертываемости крови, который используется в диагностике заболеваний, связанных с повышенным риском образования тромбов. Нормальный уровень этого показателя позволяет исключить тромбоз и связанные с ним последствия – инсульты, инфаркты, острую гангрену конечностей или тромбоэмболию легочной артерии (ведущей к практически моментальной смерти).

Сегодня мы попытаемся разобраться, какие показатели Д-димера являются нормой, что такое «ложноположительный результат» и какие стратегии снижения уровня Д-димера, в том числе и немедикаментозные, существуют на данный момент.

Читать подробно

НЕМАЛЫШЕВА

❗️Насколько «чист» наш мобильный телефон?
Учитывайте этот факт во время еды с телефоном в руке.

НЕМАЛЫШЕВА

❗️Исследования: как кошки с помощью паразита манипулируют иммунитетом и даже сознанием людей?

Кошки – замечательные домашние существа, на протяжении веков социализированные в человеческое общество, но, тем не менее, на уровне биологии есть «нюансы» контакта с ними. Именно изучением этих особенностей и занимается научный мир на протяжении продолжительного времени.
Многие люди, сами не зная того, являются переносчиками исключительно «кошачьего» паразита - токсоплазмы. Хитрость его природы помогает возбудителю манипулировать иммунными клетками человека. Toxoplasma gondii - один из самых успешных паразитов во всем мире. По современным оценкам почти треть человечества является носителем этого микроорганизма. В некоторых регионах Африки она составляет до 90% населения, в Бразилии — 80%, в Германии — около 50%. Большинство людей даже не замечают инфекции. Только каждый десятый испытывает неспецифические симптомы, такие как небольшое повышение температуры, усталость, головная боль и ломота в теле.

Читать подробно

НЕМАЛЫШЕВА

❗️В какое время лучше всего усваиваются определенные витамины и минералы.

НЕМАЛЫШЕВА

❗️Золотистый стафилококк

Вот так он размножается. Он же является причиной заболеваний горла, когда у человека падает иммунитет. При активном размножении в горле, результатом может стать гнойная ангина.
Золотистый стафилококк постоянно присутствует в жизни человека, в том числе и на коже, и ежедневно убивается клетками иммунитета.

НЕМАЛЫШЕВА

❗️Ученые реабилитировали картофель: он больше не вызывает диабет и ожирение, как считалось ранее.

Учёные из Центра биомедицинских исследований Пеннингтона (США, штат Луизиана)
выяснили, что этот картофель богат важными питательными микроэлементами и не увеличивает риск развития ожирения и диабета, как было принято считать ранее.

В процессе работы специалисты изучили данные 36 участников в возрасте от 18 до 60 лет, без признаков диабета (уровень сахара натощак <126 мг/дл) и индексом массы тела от 25 до 40 кг/м2. В исследование не входили люди, больные диабетом 1-го и 2-го типа, получающие лекарства, а также беременные и кормящие грудью женщины.
Целью исследования являлось определить, как потребление в пищу картофеля и бобовых на самом деле сказывается на развитии нечувствительности к собственному инсулину, а также на появлении сахарного диабета и ожирения.
В ходе исследования учёные выяснили, что богатые калием картофель и фасоль, в особенности картофель, традиционно считающийся продуктом с высоким гликемическим индексом, не вызывает инсулинорезистентность и ожирение и не ведет к развитию преддиабета и диабета, а напротив, может использоваться для низкокалорийной диеты с целью снижения веса и повышения чувствительности к инсулину. Это связано с тем, что медленно перевариваемый крахмал картофеля дает умеренный гликемический индекс, не вызывая всплесков инсулина в организме. Картофельная и бобовая диеты были одинаково эффективны в снижении резистентности к инсулину и стимулировании потери веса у людей с нарушенным контролем уровня глюкозы в крови.

НЕМАЛЫШЕВА

⚠️Только что заметили, что ссылка на исследование является динамической, поэтому предлагаем для ознакомления его полный оригинал в pdf-формате.

❗️Ученые назвали наиболее вероятную причину смерти Брюса Ли.

Легендарный мастер боевых искусств и актер скончался в Гонконге 20 июля 1973 года в возрасте 32 лет от отёка мозга, который, как теперь говорят врачи, был вызван чрезмерным употреблением воды.
«Мы предполагаем, что неспособность почек выводить лишнюю воду убила Брюса Ли», — пишут исследователи в предстоящем выпуске Clinical Kidney Journal. «По иронии судьбы, Ли прославил цитату «Будь водой, мой друг», но избыток воды, похоже, в конечном итоге убил его».
В то время врачи полагали, что отёк мозга был вызван обезболивающим, в частности, крайне редкой аллергией на аспирин, но спустя почти 50 лет после смерти иконы боевых искусств, исследования показывают, что он, вероятнее всего, умер от гипонатриемии — низкой концентрации натрия в крови, которая может быть вызвана потреблением слишком большого количества воды, по данным клиники Майо.

Читать подробно

НЕМАЛЫШЕВА

❗️Исследование: курение марихуаны может стать смертоносным для курильщиков табака

Новое исследование предполагает, что курение марихуаны в сочетании с сигаретами может нанести больше вреда легким, чем только сигареты.

Результаты анализа данных, опубликованные во вторник в рецензируемом журнале Radiology, показали, что употребление марихуаны может быть связано с повышенным риском развития эмфиземы легких по сравнению с курением только табака. Эта тенденция усугубляется тем фактом, что потребители каннабиса в среднем были моложе (большинство из них моложе 50 лет), чем курильщики сигарет.
Эмфизема развивается с течением времени по мере повреждения легочной ткани и приводит к разрыву воздушных мешков и захвату воздуха в поврежденной ткани, что препятствует прохождению кислорода через кровоток. Это может вызвать одышку, кашель со слизью, свистящее дыхание и чувство стеснения в груди, и после развития оно становится необратимым.

Читать подробно

НЕМАЛЫШЕВА

❗️С какими напитками и продуктами НЕЛЬЗЯ принимать лекарства?

Очень часто люди абсолютно не задумываются, какой жидкостью запивать лекарства и нередко используют то, что находится под рукой – чай, кофе, соки или минеральную воду. Тем не менее, это чаще всего неправильно, так как определенные напитки оказывают влияние на лекарства. Мы собрали максимальную информацию о напитках и продуктах питания, и их взаимодействии с лекарствами.

Но для начала давайте разберемся, что означает прием таблеток «натощак», «до еды» и «после еды».
- «Натощак», оно же - «на пустой желудок», означает «за 30-60 минут до первого приема пищи» или через два часа после приема пищи. Тоже самое означает прием таблеток «перед едой» - за 30-60 минут, а не непосредственно перед самим приемом пищи.
- «Во время еды» означает прием лекарств непосредственно вместе с пищей или сразу ПОСЛЕ приема еды
- «После еды» означает прием лекарств, либо согласно предписанию (например, в течение часа после еды), либо через 30-60 минут после приема пищи.
А теперь о совместимости напитков и лекарств.

Читать далее

НЕМАЛЫШЕВА

❗️Кофеин – за, против и как с этим жить?

Даже не задумываясь об этом, человек 21-го века является постоянным потребителем кофеина. Кофе, чай, кола, шоколад – те вещи, которые являются практически ежедневными спутниками нашей жизни. Как правило, мы зачастую являемся жертвами рекламы и часто слышим противоречивые утверждения относительно вреда и пользы кофеина. В сегодняшнем выпуске мы попытались собрать максимальную информацию о кофеине, чтобы предоставить читателю самостоятельный выбор – нужна ли ему в жизни эта субстанция и если да, то в каких количествах.
Мы собрали для вас наиболее полный обзор кофеина в русскоязычном сегменте, обработав около 100 информационно-научных источников и исследований на нескольких языках.

Читать подробно

НЕМАЛЫШЕВА