— Коллеги, сегодня предлагаю вам книгу, которая стала для меня источником вдохновения и мотивации. Ее автор отобрал 25 самых лучших способов повысить продуктивность, которые помогли ему самому. Предложенные методики подробно изложены и представляют собой четкую и последовательную систему саморазвития. Весь свой опыт он уместил на 300 страницах и теперь мы можем взять полезные практики себе на вооружение.
к
❤️ Юлия Салихова, начальник отдела по работе с персоналом #ТаграСБизнесСервис, рекомендует почитать книгу «Мой продуктивный год» Криса Бейли. Она поможет перестать откладывать важные дела на потом, разгрести завалы дел, научится расставлять приоритеты и добиваться целей.

#коллегирекомендуют

❤️ Денис Яковленко, заместитель директора по развитию #ТаграСЭнергоСервис, рекомендует почитать книгу, которая поможет научиться управлять своим временем и достигать максимальной продуктивности — это «Тайм-драйв» Глеба Архангельского.

— Тайм-менеджмент — невероятно важный навык, позволяющий эффективно организовать свое время и добиваться успеха в любых сферах жизни. Без него мы постоянно бежим от одного дела к другому, забывая о важных задачах или откладывая их на потом.

Что лично я нашел полезным в этой книге — это методы и инструменты для эффективного планирования задач, которые помогут сделать день более упорядоченным и продуктивным. Уверен, что после прочтения книги вы сможете по-настоящему оценить свое время и стремиться к достижению поставленных целей без постоянного прокрастинирования. Так что, если вы хотите эффективно организовать свое время и быть более продуктивными, я настоятельно рекомендую вам прочитать эту книгу.

#коллегирекомендуют

Чувство эмоционального истощения, нехватка энергии, снижение профессиональной эффективности. Надеемся, это не про вас. Но важно знать, как не довести себя до такого состояния.

Как бороться с выгоранием на работе? Что поможет сохранить энергию в процессе трудовой деятельности? Советами поделилась Динара Ахметзянова, начальник отдела управления персоналом #ТМСгрупп.

🌺 Отдыхайте
Помните, что вашему телу и уму иногда нужен перерыв. Если чувствуете усталость, сделайте паузу.

🌺 Находите радость
Найдите время для занятий, которые приносят вам удовольствие и радость. Это может быть чтение, прогулки на свежем воздухе, общение с друзьями или хобби.

🌺 Говорите «нет» перегрузке
Если чувствуете, что уже перегружены, не стесняйтесь говорить «нет» дополнительным обязанностям. Защитите свое время и энергию.

🌺 Заботьтесь о себе
Помните о своем физическом и эмоциональном здоровье. Занимайтесь спортом, правильно питайтесь, высыпайтесь, общайтесь с друзьями.

🌺 Ищите поддержку
Если вы чувствуете, что не можете справиться с выгоранием самостоятельно, обратитесь за помощью к друзьям, семье или профессионалам. Не стесняйтесь поделиться своими чувствами и получить поддержку.

Надеюсь, эти советы будут полезны. Не выгорайте, оставайтесь всегда полными сил и энергии!

#коллегирекомендуют