Как полюбить свое неидельное тело?🧘♀️
Часто мы себя оцениваем через свое тело. Многими тело рассматривается как инструмент, с которым мы боремся или работаем, чтобы достичь состояния своей собственной внутренней ценности, хотя это никак не взаимосвязано. Почему?
Смотрите по ссылке в моем новом ролике😉
Часто мы себя оцениваем через свое тело. Многими тело рассматривается как инструмент, с которым мы боремся или работаем, чтобы достичь состояния своей собственной внутренней ценности, хотя это никак не взаимосвязано. Почему?
Смотрите по ссылке в моем новом ролике😉
Просто напоминаю вам, что ни при каких обстоятельствах не нужно останавливаться на пути к цели 🎯
Человек может преодолеть все, что пытается сбить его с дороги, у него есть достаточно сил и мужества для этого💪🏻
Желаю сегодня всем хорошего и продуктивного дня, пусть все получится♥️
Стремитесь к своим мечтам и превращайте их в реальность🔥
Какие у вас цели на 2021 год?
Человек может преодолеть все, что пытается сбить его с дороги, у него есть достаточно сил и мужества для этого💪🏻
Желаю сегодня всем хорошего и продуктивного дня, пусть все получится♥️
Стремитесь к своим мечтам и превращайте их в реальность🔥
Какие у вас цели на 2021 год?
Девушки, дорогие🤍
В это время неопределённости хочется вас поддержать - мы записали эфир с техниками работы с тревожностью в условиях неопределённости вместе с моей подругой клиническим психологом.
Ссылка на него:
https://www.instagram.com/tv/CaXjaifIyok/?utm_medium=copy_link
План эфира и краткая выжимка:
*Взять под контроль то, на что ты можешь повлиять.
*Переводить внимание в момент ‘здесь и сейчас’.
*Договориться с собой как лично ты проживаешь свою жизнь.
*Поработать со своими ценностями.
*Дыхательная практика и проживание эмоций как красная таблетка.
Берегите себя и близких🙏
В это время неопределённости хочется вас поддержать - мы записали эфир с техниками работы с тревожностью в условиях неопределённости вместе с моей подругой клиническим психологом.
Ссылка на него:
https://www.instagram.com/tv/CaXjaifIyok/?utm_medium=copy_link
План эфира и краткая выжимка:
*Взять под контроль то, на что ты можешь повлиять.
*Переводить внимание в момент ‘здесь и сейчас’.
*Договориться с собой как лично ты проживаешь свою жизнь.
*Поработать со своими ценностями.
*Дыхательная практика и проживание эмоций как красная таблетка.
Берегите себя и близких🙏
Скоро начну серию постов про то, как находить смыслы и опору на себя в стрессе!
Комплексный подход по науке, работа с психикой и физикой - все как я люблю🤓
—————————
Если у вас есть следующие симптомы, то вам будет наиболее полезно следить за обновлениями:
- высокая тревожность
- панические атаки
- навязчивые мысли
- депрессивное настроение, включая чувство пустоты
- потеря удовольствия к ранее увлекательной деятельности
- недостаток или избыток сна
- потеря или набор веса и изменение аппетита
- физическое волнение или чувство медлительности
- усталость
- чувство бесполезности или вины - проблемы с концентрацией внимания, памятью или принятием решений
Обычно все это снабжается серией гормональных сбоев и телесных проявлений в виде высыпаний на коже, болезней.
⠀
Напишите, пожалуйста в комментариях есть ли у вас что-то подобное?
И как вы сейчас вообще держитесь?
Комплексный подход по науке, работа с психикой и физикой - все как я люблю🤓
—————————
Если у вас есть следующие симптомы, то вам будет наиболее полезно следить за обновлениями:
- высокая тревожность
- панические атаки
- навязчивые мысли
- депрессивное настроение, включая чувство пустоты
- потеря удовольствия к ранее увлекательной деятельности
- недостаток или избыток сна
- потеря или набор веса и изменение аппетита
- физическое волнение или чувство медлительности
- усталость
- чувство бесполезности или вины - проблемы с концентрацией внимания, памятью или принятием решений
Обычно все это снабжается серией гормональных сбоев и телесных проявлений в виде высыпаний на коже, болезней.
⠀
Напишите, пожалуйста в комментариях есть ли у вас что-то подобное?
И как вы сейчас вообще держитесь?