Стресс старит или как высокий уровень кортизола может повлиять на вашу внешность👇🏼

Этот гормон при постоянном стрессе и неразрешенных травмах, ведет к видимым изменениям😮‍💨

вы можете заметить:
✖️преждевременные морщины или провисание кожи
✖️необъяснимое выпадение или истончение волос
✖️увеличение веса, особенно в области талии
✖️ опухшее или опухшее лицо
✖️ случайные синяки
✖️ прыщи или другие проблемы с кожей
✖️ломкие ногти
✖️ сильную потливость
✖️ внезапные растяжки
✖️ темные круги под глазами
✖️ вздутие живота

Хорошая новость заключается в том, что вы можете сбалансировать уровень кортизола и обратить вспять эти симптомы с помощью нормализации образа жизни и разных телесных, дыхательных, медитативных практик 💖

Главное хотеть и делать, так как накопившийся с годами стресс и неразрешенные травмы сами по себе не уйдут, ни один специалист не будет вашим спасением, но может поддержать вас в этом пути грамотными рекомендациями!

И вы снова начнете чувствовать себя бодрым и уверенным в своем теле, а благодаря сбалансированному гормональному фону вы обнаружите, что ваш уровень энергии резко возрастает, а качество сна значительно улучшается ✨

Классическая медицина подсаживает человека на схему решения своих проблем через стандарты лечения медикаментами, которые активно рекламируются фармакологическими компаниями.

У пациента нет компенсации факторов, которые привели к заболеваниям, он не берет ответственность за причинно-следственные связи и не меняет образ жизни, так как цель, например, снизить превышенные показатели в анализах решена.

Такое лечение стало нормой.
И это страшно.

Если вам по стандартной схеме выписали таблетки, то хочется надеяться, что схема учитывает компенсацию таблеток добавками и рекомендациями по восстановлению после курса.

Например, как корректировать питание при приеме антибиотиков. У нас много говорят про пробиотики, что уже неплохо, но все равно назначают их чаще необходимого, а в других странах порой даже без дополнительных рекомендаций.

Есть еще момент, что пациенты в массах не до конца понимают что это и как работает, могут приберечь из-за цены пробиотиков, а у врача нет времени объяснять. Особенно, если прием ведется в гос.учреждении.

В приоритете статистика, отчетность, так как система здравоохранения сильно давит сверху.

Зачастую многие врачи даже не узнают, что их пациенту не подходит это лечение, потому что врач не может держать связь с каждым. Также разочарованные люди часто не делятся обратной связью, уходят к другим врачам, выбирают альтернативные методы лечения.

То есть врач на практике далеко не всегда может учиться на своих ошибках, а даже если это происходит, то все равно стандарты регулирования медицинской деятельности и бизнес цели частных клиник не особо дают ему свободу.

Но, именно осознание этих кризисов конвенциональной медицины привело к появлению превентивной медицины, а также health-коучей, которые помогают внедрять рекомендации разных специалистов и менять привычки в реальной жизни клиента.

И это круто, что теперь врач может работать со специалистом, который ведет клиента и реализует план лечения не только медикаментами, но и образом жизни☘️

P.S. надеюсь, что так я все больше раскрою то, чем профессионально занимаюсь много лет еще до того, как это стало мейнстримом😎

На примере похода к врачу/треапевту/коучу расскажу почему у человека в детской позиции, который не взял ответственность на себя, не получается решить проблемы физического и ментального здоровья.

Человек приходит к специалисту, заплатил ему или получил услугу бесплатно и ожидает, что сейчас случится чудо.

На деле надо выстраивать партнерство с этим специалистом, так как даже лучший врач не может 100% гарантировать решение проблемы конкретного человека. Иногда нужно несколько гипотез, а где-то больше времени для устойчивого результата.

Партнерство = взаимоотношения.

Если человек ‘особо умный’ и сам знает как нужно несмотря на то, что он давно со своими проблемами, то он просто вывалит свои негативные эмоции на специалиста, обвинив его как агрессор, а потом встанет на позицию жертвы.

Избегание диалога и своей доли ответственности, обиды, эмоциональные претензии без конкретных фактов - так выглядит ребенок, который потерян в своем эго и считает, что ему все должны.

Что делать?

Клиентам образовываться, работать над собой, ценить и уважать труд других, так точно больше шансов отдавать в мир не свою желчь, а любовь❤️

Специалистам помогающих профессий развивать силу и терпение, наш путь нелегкий, но мы знаем какую ценность мы в него закладываем.

P.S. На видео отрывок из лекции моего преподавателя врача-эндокринолога Ольги Лобко, она закончила институт функциональной медицины в США и стала сооснователем института PreventAge в России.

⚡️Если раньше на планете для выживания важна была физическая сила, то в современных условиях жизни невероятно важно психическое здоровье.