☀️Утренняя Зарядка | Универсальная Разминка на Все Тело за 10 минут с Татьяной Метельской!❤️
👉 https://youtu.be/6ornVM4agLQ
👍Если вам понравилась эта зарядка, то обязательно поставьте ей лайк и перешлите ее своим друзьям😉
💡Не забывайте также подписываться на сам канал и включать уведомления!
Хорошего и продуктивного дня!❤️😉
❗️СТАРТ курса "КОРОЛЕВСКАЯ ОСАНКА" – СЕГОДНЯ!💃
🥘 Мой телеграм-канал с рецептами
💬 Чат похудения с единомышленниками
@tanya_yourfit
👉 https://youtu.be/6ornVM4agLQ
👍Если вам понравилась эта зарядка, то обязательно поставьте ей лайк и перешлите ее своим друзьям😉
💡Не забывайте также подписываться на сам канал и включать уведомления!
Хорошего и продуктивного дня!❤️😉
❗️СТАРТ курса "КОРОЛЕВСКАЯ ОСАНКА" – СЕГОДНЯ!💃
🥘 Мой телеграм-канал с рецептами
💬 Чат похудения с единомышленниками
@tanya_yourfit
YouTube
Утренняя Зарядка | Универсальная Разминка Стоя на Все Тело за 10 минут с Татьяной Метельской!
💃Курс "Королевская осанка" c классными тренировками для улучшение осанки на каждый сегмент тела – https://courses.4yourfit.by/osanka?utm_source=youtube&utm_medium=video
💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤️…
💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤️…
🧘♀️Здоровая Спина и Королевская Осанка за 30 минут | Спокойная Тренировка для Начинающих Дома!❤️
👉 https://youtu.be/B6ZA4Baggps
👍Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк и перешлите ее своим друзьям😉
💡Не забывайте также подписываться на сам канал и включать уведомления!
❗️СТАРТ курса "КОРОЛЕВСКАЯ ОСАНКА" – СЕГОДНЯ!💃
👉Все ответы на вопросы можно узнать, нажав по этим ССЫЛКАМ ниже⬇️
ПРОГРАММА КУРСА
СТОИМОСТЬ
ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ
Буду ждать вас на курсе!🥰
Желаю вам хорошего воскресенья!❤️😉
🥘 Мой телеграм-канал с рецептами
💬 Чат похудения с единомышленниками
@tanya_yourfit
👉 https://youtu.be/B6ZA4Baggps
👍Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк и перешлите ее своим друзьям😉
💡Не забывайте также подписываться на сам канал и включать уведомления!
❗️СТАРТ курса "КОРОЛЕВСКАЯ ОСАНКА" – СЕГОДНЯ!💃
👉Все ответы на вопросы можно узнать, нажав по этим ССЫЛКАМ ниже⬇️
ПРОГРАММА КУРСА
СТОИМОСТЬ
ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ
Буду ждать вас на курсе!🥰
Желаю вам хорошего воскресенья!❤️😉
🥘 Мой телеграм-канал с рецептами
💬 Чат похудения с единомышленниками
@tanya_yourfit
YouTube
Здоровая Спина и Королевская Осанка за 30 минут | Спокойная Тренировка для Начинающих Дома
💃Курс "Королевская осанка" c классными тренировками для улучшение осанки на каждый сегмент тела – https://courses.4yourfit.by/osanka?utm_source=youtube&utm_medium=video
💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤️…
💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤️…
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🧘♀️Live: Динамическая Растяжка | Тренировка на мобильность всего тела (12.02.2024)🥰
❗️СТАРТ курса "КОРОЛЕВСКАЯ ОСАНКА" – СЕГОДНЯ!💃
👉Все ответы на вопросы можно узнать, нажав по этим ССЫЛКАМ ниже⬇️
ПРОГРАММА КУРСА
СТОИМОСТЬ
ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ
Буду ждать вас на курсе!🥰
⚠️Обратите внимание, если вам будут с личных аккаунтов телеграм с аватаркой Татьяны и предлагать купить курс, то это мошенники.
Рекомендуйте мой канал с тренировками вашим подругам и знакомым❤️
🥘 Мой телеграм-канал с рецептами
💬 Чат похудения с единомышленниками
@tanya_yourfit
❗️СТАРТ курса "КОРОЛЕВСКАЯ ОСАНКА" – СЕГОДНЯ!💃
👉Все ответы на вопросы можно узнать, нажав по этим ССЫЛКАМ ниже⬇️
ПРОГРАММА КУРСА
СТОИМОСТЬ
ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ
Буду ждать вас на курсе!🥰
⚠️Обратите внимание, если вам будут с личных аккаунтов телеграм с аватаркой Татьяны и предлагать купить курс, то это мошенники.
Рекомендуйте мой канал с тренировками вашим подругам и знакомым❤️
🥘 Мой телеграм-канал с рецептами
💬 Чат похудения с единомышленниками
@tanya_yourfit
🧘♀️Как исправить ГИПЕРЛОРДОЗ | Полноценная Тренировка для Красивой ОСАНКИ при Гиперлордозе за 30 минут👍
Ссылка на тренировку⬇️
https://youtu.be/8Sm_N5u7Fds
https://youtu.be/8Sm_N5u7Fds
https://youtu.be/8Sm_N5u7Fds
👍Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк и перешлите ее своим друзьям😉
💡Не забывайте также подписываться на сам канал и включать уведомления!
❗️СТАРТ курса "КОРОЛЕВСКАЯ ОСАНКА" – СЕГОДНЯ!💃
👉Все ответы на вопросы можно узнать, нажав по этим ССЫЛКАМ ниже⬇️
ПРОГРАММА КУРСА
СТОИМОСТЬ
ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ
Буду ждать вас на курсе!🥰
Желаю вам хорошего дня!❤️😉
🥘 Мой телеграм-канал с рецептами
💬 Чат похудения с единомышленниками
@tanya_yourfit
Ссылка на тренировку⬇️
https://youtu.be/8Sm_N5u7Fds
https://youtu.be/8Sm_N5u7Fds
https://youtu.be/8Sm_N5u7Fds
👍Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк и перешлите ее своим друзьям😉
💡Не забывайте также подписываться на сам канал и включать уведомления!
❗️СТАРТ курса "КОРОЛЕВСКАЯ ОСАНКА" – СЕГОДНЯ!💃
👉Все ответы на вопросы можно узнать, нажав по этим ССЫЛКАМ ниже⬇️
ПРОГРАММА КУРСА
СТОИМОСТЬ
ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ
Буду ждать вас на курсе!🥰
Желаю вам хорошего дня!❤️😉
🥘 Мой телеграм-канал с рецептами
💬 Чат похудения с единомышленниками
@tanya_yourfit
Как часто вы замечаете, что находитесь в положении «креветки»?🦐
⠀
Сутулая спина, голова выдвинута вперед, слабые ягодицы и живот, а еще чувство скованности и напряжения в спине изо дня в день😔
⠀
Нужно это менять и как можно раньше!
⠀
Правильная осанка — залог здоровья всего организма, красоты и уверенности в себе! 🦋
⠀
Что же делать?
⠀
⛔️ Сходить на массаж/ в бассейн — не поможет, боль вернется через некоторое время.
✅ Работать с причиной проблем движением и тогда симптомы исчезнут.
⠀
Чем мы с вами и будем заниматься на моем курсе «Королевская осанка»!😍
⠀
▪️Избавимся от сутулости и «холки»
▪️Снимем напряжение с шеи и поясницы
▪️Уберем гиперлордоз и выпирающий живот
▪️Укрепим мышцы спины и ягодиц
▪️Уменьшим плоскостопие и косточку на большом пальце
⠀
❗️СТАРТ курса "КОРОЛЕВСКАЯ ОСАНКА" – СЕГОДНЯ!💃
👉Все ответы на вопросы можно узнать, нажав по этим ССЫЛКАМ ниже⬇️
ПРОГРАММА КУРСА
СТОИМОСТЬ
ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ
Буду ждать вас на курсе!🥰
⠀
Уверена, что это будет ваше лучшее вложение в себя! Не откладывайте свое здоровье на потом❤️
⠀
Сутулая спина, голова выдвинута вперед, слабые ягодицы и живот, а еще чувство скованности и напряжения в спине изо дня в день😔
⠀
Нужно это менять и как можно раньше!
⠀
Правильная осанка — залог здоровья всего организма, красоты и уверенности в себе! 🦋
⠀
Что же делать?
⠀
⛔️ Сходить на массаж/ в бассейн — не поможет, боль вернется через некоторое время.
✅ Работать с причиной проблем движением и тогда симптомы исчезнут.
⠀
Чем мы с вами и будем заниматься на моем курсе «Королевская осанка»!😍
⠀
▪️Избавимся от сутулости и «холки»
▪️Снимем напряжение с шеи и поясницы
▪️Уберем гиперлордоз и выпирающий живот
▪️Укрепим мышцы спины и ягодиц
▪️Уменьшим плоскостопие и косточку на большом пальце
⠀
❗️СТАРТ курса "КОРОЛЕВСКАЯ ОСАНКА" – СЕГОДНЯ!💃
👉Все ответы на вопросы можно узнать, нажав по этим ССЫЛКАМ ниже⬇️
ПРОГРАММА КУРСА
СТОИМОСТЬ
ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ
Буду ждать вас на курсе!🥰
⠀
Уверена, что это будет ваше лучшее вложение в себя! Не откладывайте свое здоровье на потом❤️
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🧘♀️Live: Спокойная тренировка для здоровой и красивой спины (17.02.2024)🥰🦋
❗️СТАРТ курса "КОРОЛЕВСКАЯ ОСАНКА" – СЕГОДНЯ!💃
👉Все ответы на вопросы можно узнать, нажав по этим ССЫЛКАМ ниже⬇️
ПРОГРАММА КУРСА
СТОИМОСТЬ
ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ
Буду ждать вас на курсе!🥰
⚠️Обратите внимание, если вам будут с личных аккаунтов телеграм с аватаркой Татьяны и предлагать купить курс, то это мошенники.
Рекомендуйте мой канал с тренировками вашим подругам и знакомым❤️
🥘 Мой телеграм-канал с рецептами
💬 Чат похудения с единомышленниками
@tanya_yourfit
❗️СТАРТ курса "КОРОЛЕВСКАЯ ОСАНКА" – СЕГОДНЯ!💃
👉Все ответы на вопросы можно узнать, нажав по этим ССЫЛКАМ ниже⬇️
ПРОГРАММА КУРСА
СТОИМОСТЬ
ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ
Буду ждать вас на курсе!🥰
⚠️Обратите внимание, если вам будут с личных аккаунтов телеграм с аватаркой Татьяны и предлагать купить курс, то это мошенники.
Рекомендуйте мой канал с тренировками вашим подругам и знакомым❤️
🥘 Мой телеграм-канал с рецептами
💬 Чат похудения с единомышленниками
@tanya_yourfit
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔥СТАРТ курса «Королевская Осанка» уже СЕГОДНЯ!💃
🤗Этот курс ДЛЯ ТЕХ, кто хочет:
⠀
▪️Улучшить осанку и избавиться от сутулости
▪️Избавиться от боли в спине и снять напряжение с шеи и плеч
▪️Сделать свой живот подтянутым
▪️Сделать свой позвоночник гибким и подвижным
▪️Улучшить осанку и избавиться от сутулости
▪️Укрепить мышцы спины и корпуса
▪️Почувствовать легкость во всем теле
⠀
💡Что ВЫ ПОЛУЧИТЕ:
⠀
▪️12 полноценных тренировок для улучшения осанки по 30 минут с Татьяной Метельской (с голосовым сопровождением)
▪️8 экспресс тренировок для улучшения осанки на каждый сегмент тела по 10 минут
▪️Полезные видео простыми словами про осанку
▪️Гайд по вредным привычкам для осанки
▪️Удобный трекер тренировок
▪️Чат с другими участниками курса
⠀
🕗 ДОСТУП
⠀
▪️6 месяцев с даты старта
👉Ознакомиться с полной программой курса, узнать стоимость и оплатить участие можно нажав по ССЫЛКАМ ниже⬇️
ПРОГРАММА КУРСА
СТОИМОСТЬ
ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ
При возникновении проблем с оплатой, пишите в мой официальный бот поддержки – @tanya_yourfit_bot
⚠️Если вам пишут по оплате с других аккаунтов, даже с моей аватаркой – это мошенники. Будьте бдительны!
🤗Этот курс ДЛЯ ТЕХ, кто хочет:
⠀
▪️Улучшить осанку и избавиться от сутулости
▪️Избавиться от боли в спине и снять напряжение с шеи и плеч
▪️Сделать свой живот подтянутым
▪️Сделать свой позвоночник гибким и подвижным
▪️Улучшить осанку и избавиться от сутулости
▪️Укрепить мышцы спины и корпуса
▪️Почувствовать легкость во всем теле
⠀
💡Что ВЫ ПОЛУЧИТЕ:
⠀
▪️12 полноценных тренировок для улучшения осанки по 30 минут с Татьяной Метельской (с голосовым сопровождением)
▪️8 экспресс тренировок для улучшения осанки на каждый сегмент тела по 10 минут
▪️Полезные видео простыми словами про осанку
▪️Гайд по вредным привычкам для осанки
▪️Удобный трекер тренировок
▪️Чат с другими участниками курса
⠀
🕗 ДОСТУП
⠀
▪️6 месяцев с даты старта
👉Ознакомиться с полной программой курса, узнать стоимость и оплатить участие можно нажав по ССЫЛКАМ ниже⬇️
ПРОГРАММА КУРСА
СТОИМОСТЬ
ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ
При возникновении проблем с оплатой, пишите в мой официальный бот поддержки – @tanya_yourfit_bot
⚠️Если вам пишут по оплате с других аккаунтов, даже с моей аватаркой – это мошенники. Будьте бдительны!
🧘♀️Растяжка на все тело за 45 минут | Динамическая растяжка в домашних условиях❤️
👉 https://youtu.be/mxOjkk5fWV8
👍Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк и перешлите ее своим друзьям😉
💡Не забывайте также подписываться на сам канал и включать уведомления!
❗️СТАРТ курса "КОРОЛЕВСКАЯ ОСАНКА" – СЕГОДНЯ!💃
👉Все ответы на вопросы можно узнать, нажав по этим ССЫЛКАМ ниже⬇️
ПРОГРАММА КУРСА
СТОИМОСТЬ
ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ
Буду ждать вас на курсе!🥰
Желаю вам хорошего воскресенья!❤️😉
🥘 Мой телеграм-канал с рецептами
💬 Чат похудения с единомышленниками
@tanya_yourfit
👉 https://youtu.be/mxOjkk5fWV8
👍Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк и перешлите ее своим друзьям😉
💡Не забывайте также подписываться на сам канал и включать уведомления!
❗️СТАРТ курса "КОРОЛЕВСКАЯ ОСАНКА" – СЕГОДНЯ!💃
👉Все ответы на вопросы можно узнать, нажав по этим ССЫЛКАМ ниже⬇️
ПРОГРАММА КУРСА
СТОИМОСТЬ
ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ
Буду ждать вас на курсе!🥰
Желаю вам хорошего воскресенья!❤️😉
🥘 Мой телеграм-канал с рецептами
💬 Чат похудения с единомышленниками
@tanya_yourfit
YouTube
Растяжка на все тело за 45 минут | Динамическая растяжка в домашних условиях
💃Курс "Королевская осанка" c классными тренировками для улучшение осанки на каждый сегмент тела – https://courses.4yourfit.by/osanka?utm_source=youtube&utm_medium=video
💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤️…
💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤️…
🔥СТАРТ курса "КОРОЛЕВСКАЯ ОСАНКА" – СЕГОДНЯ!💃
⠀
❗️Девчата, это абсолютно новый курс тренировок, поэтому он будет актуален как для новых участников, так и для тех, кто ранее принимал или принимает участие в моих марафонах😉
⠀
👉Сейчас будет действовать супер-акция с самой низкой ценой участия!😎
⠀
💡Этот курс ДЛЯ ТЕХ, кто хочет:
⠀
▪️Улучшить осанку и избавиться от сутулости
▪️Избавиться от боли в спине и снять напряжение с шеи и плеч
▪️Сделать свой живот подтянутым
▪️Сделать свой позвоночник гибким и подвижным
▪️Улучшить осанку и избавиться от сутулости
▪️Укрепить мышцы спины и корпуса
▪️Почувствовать легкость во всем теле
⠀
💡Что ВЫ ПОЛУЧИТЕ:
⠀
▪️12 полноценных тренировок для улучшения осанки по 30 минут с Татьяной Метельской (с голосовым сопровождением)
▪️8 экспресс тренировок для улучшения осанки на каждый сегмент тела по 10 минут
▪️Полезные видео простыми словами про осанку
▪️Гайд по вредным привычкам для осанки
▪️Удобный трекер тренировок
▪️Чат с другими участниками курса
⠀
🕗 ДОСТУП
⠀
▪️6 месяцев с даты старта
⠀
👉Ознакомиться с полной программой курса, узнать стоимость и оплатить участие можно нажав по ССЫЛКАМ ниже⬇️
ПРОГРАММА КУРСА
СТОИМОСТЬ
ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ
Жду вас на курсе!❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔥Live: Круговая тренировка на ВСЕ ТЕЛО (19.02.2024)😎
❗️СТАРТ курса "КОРОЛЕВСКАЯ ОСАНКА" – СЕГОДНЯ!💃
👉Все ответы на вопросы можно узнать, нажав по этим ССЫЛКАМ ниже⬇️
ПРОГРАММА КУРСА
СТОИМОСТЬ
ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ
Буду ждать вас на курсе!🥰
⚠️Обратите внимание, если вам будут с личных аккаунтов телеграм с аватаркой Татьяны и предлагать купить курс, то это мошенники.
Рекомендуйте мой канал с тренировками вашим подругам и знакомым❤️
🥘 Мой телеграм-канал с рецептами
💬 Чат похудения с единомышленниками
@tanya_yourfit
❗️СТАРТ курса "КОРОЛЕВСКАЯ ОСАНКА" – СЕГОДНЯ!💃
👉Все ответы на вопросы можно узнать, нажав по этим ССЫЛКАМ ниже⬇️
ПРОГРАММА КУРСА
СТОИМОСТЬ
ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ
Буду ждать вас на курсе!🥰
⚠️Обратите внимание, если вам будут с личных аккаунтов телеграм с аватаркой Татьяны и предлагать купить курс, то это мошенники.
Рекомендуйте мой канал с тренировками вашим подругам и знакомым❤️
🥘 Мой телеграм-канал с рецептами
💬 Чат похудения с единомышленниками
@tanya_yourfit
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
💃СТАРТ курса “Королевская Осанка” – ПРЯМО СЕЙЧАС!😱
💡Что ВЫ ПОЛУЧИТЕ:
▪️12 полноценных тренировок для улучшения осанки по 30 минут с Татьяной Метельской (с голосовым сопровождением)
▪️8 экспресс тренировок для улучшения осанки на каждый сегмент тела по 10 минут
▪️Полезные видео простыми словами про осанку
▪️Гайд по вредным привычкам для осанки
▪️Удобный трекер тренировок
▪️Чат с другими участниками курса
💃Девчата в курсе уже вовсю знакомятся, и у них только один вопрос: "Почему ты еще не с нами?" Присоединяйся!😎
👉Ознакомиться с полной программой курса, узнать стоимость и оплатить участие можно нажав по ССЫЛКАМ ниже⬇️
ПРОГРАММА КУРСА
СТОИМОСТЬ
ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ
Жду вас❤️
При возникновении проблем с оплатой, пишите в мой официальный бот поддержки – @tanya_yourfit_bot
❗️Если вам пишут по оплате с других аккаунтов, даже с моей аватаркой – это мошенники. Будьте бдительны!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥10000 Шагов Дома | Шаговая Тренировка c Татьяной Метельской | Сжигаем 500 калорий!🏃♀️
👉 https://vk.com/video-203029839_456239788
❗️Девочки, тренировку пока выложили только в ВК, на ютуб мы выложим ее во второй половине апреля - начале мая, ждем пока снимется страйк (жалоба) за тренировку 5 000 шагов. Эта жалоба действует 90 дней, осталось подождать 65🙂
🔥СТАРТ курса похудения – 18 Марта!🤗
👉Ознакомиться с полной программой курса, узнать стоимость и оплатить участие можно нажав по ССЫЛКАМ ниже⬇️
ПРОГРАММА КУРСА
СТОИМОСТЬ
ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ
Буду ждать вас на курсе!❤️
Желаю вам хорошего воскресенья!😉
🥘 Мой телеграм-канал с рецептами
💬 Чат похудения с единомышленниками
@tanya_yourfit
👉 https://vk.com/video-203029839_456239788
❗️Девочки, тренировку пока выложили только в ВК, на ютуб мы выложим ее во второй половине апреля - начале мая, ждем пока снимется страйк (жалоба) за тренировку 5 000 шагов. Эта жалоба действует 90 дней, осталось подождать 65🙂
🔥СТАРТ курса похудения – 18 Марта!🤗
👉Ознакомиться с полной программой курса, узнать стоимость и оплатить участие можно нажав по ССЫЛКАМ ниже⬇️
ПРОГРАММА КУРСА
СТОИМОСТЬ
ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ
Буду ждать вас на курсе!❤️
Желаю вам хорошего воскресенья!😉
🥘 Мой телеграм-канал с рецептами
💬 Чат похудения с единомышленниками
@tanya_yourfit
VK Видео
10000 Шагов Дома | Шаговая Тренировка c Татьяной Метельской | Сжигаем 500 калорий!
Сегодня мы с вами опять пройдем 10000 шагов дома. Такая ходьба для похудения дома подходит абсолютно всем людям. Такая шаговая тренировка поможет вам сбросить лишние килограммы, сжечь ориентировочно 500 калорий, укрепить сердечно-сосудистую систему, а также…
💬 Чат в телеграме 👉 https://t.me/tanya_yourfit_chat
💬 Чат в VK 👉 https://vk.cc/cvhGk0
Присоединяйтесь🥰
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM