Рецепты от Татьяны Метельской
35.8K subscribers
937 photos
514 videos
1 file
1.01K links
🥘 Вкусные и полезные рецепты для тех, кто хочет быть примером для окружающих💃

🤸‍♀️ @tanya_yourfit – Бесплатные тренировки и мотивация🚀

💬 @tanya_yourfit_chat – Чаты и поддержка🤝

🌍 Меня можно найти – https://4yourfit.pro/tg
Download Telegram
Банановые пирожные 🍌

📜Ингредиенты:

🍌 Для бисквита🍌:

🔹Яйцо - 3 шт.
🔹Банан - 1 шт.
🔹Какао - 10 г
🔹Молотая овсянка - 25 г
🔹Кукурузная мука - 20 г
🔹Разрыхлитель - 1 ч.л.
🔹Подсластитель - по желанию

🍌 Для крема:🍌
🔹Банан - 1 шт.
🔹Мягкий творог - 340 г
🔹Подсластитель - по желанию

🍳Приготовление:

🔸Белки отделить от желтков, взбить до пиков.
🔸К желткам добавить банан и взбить.
🔸Добавить молотую овсянку, муку, разрыхлитель, подслатитель, перемешать и аккуратно лопаткой добавить белки.
🔸Выложить корж на противень, поставить в разогретую до 180 градусов духовку на 15 минут.
🔸Готовый корж разрезать на 3 части.
🔸Для крема банан размять вилкой, добавить творог и по желанию подсластитель. Перемешать и смазать каждый корж, собирая десерт, как торт.
🔸В холодильник на пару часов.
🔸Перед подачей посыпать какао и орешками.

📊 КБЖУ на 100 г: 129,6 Ккал
Б: 11,8
Ж: 3,7
У: 12,2

Приятного аппетита 👩‍🍳

Автор рецепта: www.instagram.com/tatiana__hohlova/

#пирожные #банан #яйцо #какао #овсяныехлопья #мука #творог