Доброе утро!

Это открытый телеграм-канал, где я буду делиться с вами вдохновляющими событиями, практиками, музыкой и всем тем из чего для меня состоит йога.

THIS IS YOGA — это проект про нас всех, где нет рамок и ограничений в определении слова «йога»

Возможно многим знаком проект Ивана Вырыпаева «сахар», сегодня я хотела бы начать именно с него, на мой взгляд этот монолог идеально отражает нашу сущность и все то, что иногда сложно объяснить словами или ответить на вопрос: «зачем мне практика йоги?»


https://m.youtube.com/watch?v=W1YXpjeAZSo

«I believe that yoga is for everybody and every body. Anyone can dramatically change their life simply by unrolling their mat and diving in. I myself have felt the amazing transformational effects of yoga, and because of that I strive to bring it to others. This is my service and my passion.»

Парамананда довольно известный музыкант в хардкор сцене Нью Йорка. Его можно узнать по таким группам как: Youth of Today, Judge, Shelter. Мало кто знает, но сама философия хардкора очень граничит с принципами йоги, например: веганизм, здоровый образ жизни, отказ от алкоголя, ограничение в беспорядочных половых связях и многое другое.


https://www.instagram.com/p/BUNOn1pA1Bi/?igshid=1ow3sebxg3sq6

По моему опыту преподавания у людей чаще всего получается стойка на голове, нежели правильная чатуранга дандасана, а все потому что стойке на голове мы действительно уделяем внимание и время, останавливаемся, слушаем рекомендации, наблюдаем за процессом, а самое главное не торопимся и немного с осторожностью пробуем вновь и вновь, что же касается чатуранги: с внешней стороны данное положение вызывает меньше вопросов и кажется довольно простым, но на практике большинство студентов очень быстро проходят эту асану, не задерживаются и скорее выходят в собаку мордой вверх. Мои рекомендации — это уделить положению максимум своего внимания и пробовать снова и снова, в остальном вам поможет короткое видео от одного из основателей метода Дживамукти йоги Дэвида Лайфа:


https://youtu.be/Ljw7WNd9hIs

Шаманский электронный дуэт Geju это точно нечто большее, чем chillrave, самое время задымить пало санто и вспомнить старые добрые времена в Leveldva. Если вы ещё не знакомы с творчеством этих ребят, то я вам искренне завидую, знакомьтесь:


https://music.apple.com/ru/album/leveldva-chillrave-001/1301639050

Чем же дживамукти йога отличается от любого другого направления йоги? Этот вопрос задают мне все при первой возможности, но лучше меня это вам расскажет создатель метода Шэрон:


https://m.youtube.com/watch?v=STPTt_I9OCY

Классный пост одного из ведущих преподавателей дживамукти Шон Корн на эту тему:


https://www.instagram.com/p/BPxd8_3BaU0/?igshid=1x03x2kx3n8va

Paleta — тренер и амбассадор NIKE из Лондона, преподаёт йогу и делает нечто невероятное со своим телом в импровизированном танце, а мы можем вместе позаниматься восстановительной йогой в приложении NTC


https://www.instagram.com/p/BW7CbGTDbcF/?igshid=be27rahntjz9

Сегодняшним утром хочется напомнить себе и другим, что в любой непонятной ситуации важно просто дышать:


https://www.instagram.com/p/BYuFW-pDzxn/?igshid=pjt3y6p0cjh7

Если вы хотели немного умиротворения и небольшой медитации за чашкой чая:


https://soundcloud.com/sonic-yogi/native-american-flute-2hz

Йоги Бхаджан — основатель Кундалини йоги, всегда вдохновлял меня своим подходом к садхане (личной практике). У него есть большое количество интервью, которые записаны много лет назад, но актуальны сегодня как никогда!

Даже если вы не верите в реинкарнацию или не хотите думать об этом я могу посоветовать к карантинному прочтению «тибетскую книгу мёртвых», которую можно разбирать по цитатам и возвращаться в разные периоды жизни:


https://ru.bookmate.com/quotes/pJoQf6wk