Бля, хочу себе тяжеленный огромный латный доспех и двуручник длиннющий, замутить фотосессию, а потом попробовать чисто на мечах пиздюлину отхватить, как вам?

Пик массанабора - 108 кг 🐗

@pivikk 🍺

Ахуенный отзыв, 5/5

Одного дня в классик физик? Уж очень я люблю на вакууме позировать, осталось только накачаться 🙂

Актуальная форма - это фото и два тех, что выше. Скоро будет набор.

Что лучше - сплит или фуллбади?
Можно даже на 2х 🎤

Почему "No pain - no gain" это тупое говно тупого говна
Можно даже на 2х 🎤

Начинаю набор вот с такой формой, посмотрим скока наберу

Вчера выложил эту фотку, искал золото, а нашел алмаз 😍

Силньо мило?

Вот этот рецептик стырил у американских тяжей-качков, в том числе и это помогло мне набрать до 108 кг летом, пользуйтесь.

Протеин необязательно, сахара 60 граммов на 300 граммов овсянки.

Набираю мясо без мяса ⏳

Пацаны, вес забыл залить, вот, телефон 300 грамм, можно отнять ✅

По форме пока что так, раньше думал, что у меня сильно выпадают руки относительно спины, но щас, смотря на Олимпию, понял, что наше восприятие рук искажено. Гораздо лучше иметь широченную спинищу и нормальные руки, чем базуки и узенькую спину.

Это я к тому, что чаще всего, если есть спина - визуально как будто нет рук и наоборот. Всё связано и относительно, но как бы там ни было - Рома лох