This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Тренер постоянно дрочил меня, чтобы я научился идеально контролировать мышцы живота, так что я в своё время разработал вот такой вариант работы над контролем мышц пресса, можете нагло спиздить, разрешаю: 🫵
👉 Онлайн-ведение: 10.000₽ / месяц (6/7 в данный момент);
👉 Составление программы тренировок и рациона питания: 2.000 ₽
Трудно быть скромным тренером, когда ты пиздатый тренер, всем добра
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Наебали на 7500₽
Пидорасина с именем @neubeyneukradi (id: 6800238304) заметил, что один работяга находился в поиске тренера (всё это происходило в каком-то чате по тематике стероидов). Недолго думая, постучался нуждающемуся в ЛС и скинул фейк-ссылку якобы на меня @timonbb (id: 6907139401) зарекомендовав меня как грамотного специалиста. Работяга уже получал рекомендации на мой счёт от своего друга и в общем-то был рад поработать.
Естественно, что работягу начали умело раскручивать на бабки. Причём в качестве реквизитов дали Юмани, где не отображается имя и фамилия получателя. В сумме вышло 7.5 тыщ. рублей
- имя моих профилей и ID во всех соц. сетях @timon_fit (постоянный цифровой ID в телеграме: 345712526)
- Я никогда не прошу сдавать в обязательном порядке анализы, потому что не веду спортсменов на анаболических стероидах, где отслеживания гормонов является обязательным
- Подопечные из России всегда переводят бабки только на мою именную карту (тинькофф и реже сбер). Оверченко Тимур Дмитриевич. Никаких нахуй юмани и прочего
- Будьте умнее и внимательнее, 10 раз всё проверьте, на всякий случай даю ссылку на свой верифицированный вк
P.S. Уёбища сменят свои имена профилей, но ID сменить нельзя, по нему их можно будет узнать.
🆘 ЛИЧКА 🆘
Пидорасина с именем @neubeyneukradi (id: 6800238304) заметил, что один работяга находился в поиске тренера (всё это происходило в каком-то чате по тематике стероидов). Недолго думая, постучался нуждающемуся в ЛС и скинул фейк-ссылку якобы на меня @timonbb (id: 6907139401) зарекомендовав меня как грамотного специалиста. Работяга уже получал рекомендации на мой счёт от своего друга и в общем-то был рад поработать.
Естественно, что работягу начали умело раскручивать на бабки. Причём в качестве реквизитов дали Юмани, где не отображается имя и фамилия получателя. В сумме вышло 7.5 тыщ. рублей
- имя моих профилей и ID во всех соц. сетях @timon_fit (постоянный цифровой ID в телеграме: 345712526)
- Я никогда не прошу сдавать в обязательном порядке анализы, потому что не веду спортсменов на анаболических стероидах, где отслеживания гормонов является обязательным
- Подопечные из России всегда переводят бабки только на мою именную карту (тинькофф и реже сбер). Оверченко Тимур Дмитриевич. Никаких нахуй юмани и прочего
- Будьте умнее и внимательнее, 10 раз всё проверьте, на всякий случай даю ссылку на свой верифицированный вк
P.S. Уёбища сменят свои имена профилей, но ID сменить нельзя, по нему их можно будет узнать.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Даю Вам ещё один инструмент о котором почему-то почти не говорят 🍄
Вот только не надо воспринимать грибы как какую-то странную хуйню. Микродозинг грибов = БАДы. Очередной инструмент, которым можно и нужно умело пользоваться 👌🏿
Для нас - тупых кочек - главный плюс грибочков это разгрузка ЦНС, путем воздействия на ГАМК-рецепторы и улучшения качества сна. Думаю, что все понимают насколько это важные компоненты прогресса, текущего состояния и здоровья в целом. Свои проблемки в той или иной степени есть у каждого из нас, согласны? Я вот вообще ебанутый, надеюсь это никто не прочитает
🍄 Кордицепс:
- с утреца бодрит и дает буст энергии, благотворно влияет на ЖКТ, что даст лучший отклик для переваривания пищи, что так важно на ебучем наборе🐷
🍄 Ежовик:
- подходит для улучшения работы активности мозга, особенно актуально, если много умственных нагрузок в течении дня 🧠
(слава богу, что я тупой😄 )
Но круче всего то, что использование комплекса грибов усиливает работу друг друга и их синергия лучше сказывается на всех системах организма🔟
Это прям самые простые и популярные такие грибочки, Вы можете поискать ещё и чё пожёстче, почитать, заказать - можно тут:
👉 дай грибов 👈
👉 дай грибов 👈
👉 дай грибов 👈
Вот только не надо воспринимать грибы как какую-то странную хуйню. Микродозинг грибов = БАДы. Очередной инструмент, которым можно и нужно умело пользоваться 👌🏿
Для нас - тупых кочек - главный плюс грибочков это разгрузка ЦНС, путем воздействия на ГАМК-рецепторы и улучшения качества сна. Думаю, что все понимают насколько это важные компоненты прогресса, текущего состояния и здоровья в целом. Свои проблемки в той или иной степени есть у каждого из нас, согласны? Я вот вообще ебанутый, надеюсь это никто не прочитает
- с утреца бодрит и дает буст энергии, благотворно влияет на ЖКТ, что даст лучший отклик для переваривания пищи, что так важно на ебучем наборе
- подходит для улучшения работы активности мозга, особенно актуально, если много умственных нагрузок в течении дня 🧠
(слава богу, что я тупой
Но круче всего то, что использование комплекса грибов усиливает работу друг друга и их синергия лучше сказывается на всех системах организма
Это прям самые простые и популярные такие грибочки, Вы можете поискать ещё и чё пожёстче, почитать, заказать - можно тут:
👉 дай грибов 👈
👉 дай грибов 👈
👉 дай грибов 👈
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Темпон, что думаешь сармы? 😂
Сармы почти всегда давят дугу не хуже анаболиков, но уступают последним по эффективности. Слабо изучены. Причем нередки случаи полного отсутствия заявленных чудо-эффектов💩
Хочешь положительный бафф как от стероидов, но без побочек как от последних?🤪 🤬 🤡 и получи все наоборот 👍
Мои знания по спорту и смежным с ним темам - это в 60% случаев это просто информация с тех или иных методических пособий Дмитрия Головинского и его рубрик типо фитобредора, личных материалов, LMS, стримов-лекций с Замятиным. Так что мне верить обязательно😉
Сармы почти всегда давят дугу не хуже анаболиков, но уступают последним по эффективности. Слабо изучены. Причем нередки случаи полного отсутствия заявленных чудо-эффектов
Хочешь положительный бафф как от стероидов, но без побочек как от последних?
Мои знания по спорту и смежным с ним темам - это в 60% случаев это просто информация с тех или иных методических пособий Дмитрия Головинского и его рубрик типо фитобредора, личных материалов, LMS, стримов-лекций с Замятиным. Так что мне верить обязательно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Просто хуила 110 кг / 194 см, чудовище 👠
Плоскость набора массы - основная, но делюсь результатом и относительно дефицита калорий. В данном случае рекомпозиция тела.
С Сашей со 122 кг спустились до 102.9 кг с сохранением результата, что важно) Да, это пока не конечный вес и форма, но на кружочке ниже есть живая реакция знакомых с которыми Саня долго не виделся
👇👇👇
С Сашей со 122 кг спустились до 102.9 кг с сохранением результата, что важно) Да, это пока не конечный вес и форма, но на кружочке ниже есть живая реакция знакомых с которыми Саня долго не виделся
👇👇👇
Forwarded from Будько Иван
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В мае увижусь с Егоркой Минипеккой и надо ебашить форму
С января чёт забил на мяско и ебашил тока арм (спарринги онли), жим лёжа.
Выступать по бб я щас не буду, сезон пропускаю, решил плотно взяться за здоровье, которое меня подвело в последнем сезоне
По весу имею 101-102 кг натощак, с прессом, но какой-то рыхленький, не такой сочный как раньше
UPD: Не приедет, отмена
С января чёт забил на мяско и ебашил тока арм (спарринги онли), жим лёжа.
Выступать по бб я щас не буду, сезон пропускаю, решил плотно взяться за здоровье, которое меня подвело в последнем сезоне
По весу имею 101-102 кг натощак, с прессом, но какой-то рыхленький, не такой сочный как раньше
UPD: Не приедет, отмена