Тор 🧿
3.14K subscribers
552 photos
190 videos
296 files
961 links
🧿 Сакральная геометрия

🧬 Космический Человек

Работа на общее благо

☀️ Солнечные технологии
Download Telegram
10 законов успеха
Илон Маск
🎙Илон Маск
💬10 законов успеха

Прослушав до конца вы узнаете главные советы успеха от главы Tesla и SpaceX:

— Улучшай свой результат;
— Мысли критически;
— Концентрируйся на важном.

#ИлонМаск| #Саморазвитие

Длительность: #12минут
​​🎁​​ Карл Марси. «Перепрошивка: Как защитить свой мозг в цифровую эпоху».

Год выхода книги: 2023. 440 страниц. Издательство "Альпина Паблишер".

Мы живем в мире смартфонов и социальных сетей, где все всегда на связи. Почему же все чаще мы чувствуем себя разобщенными? На этот вопрос отвечает в книге Карл Марси. Он показывает, как привычки, сопровождающие наш цифровой образ жизни, оказывают воздействие на участки мозга, связанные с вниманием, эмоциями и памятью, изменяя способ обработки информации и влияя на то, как мы общаемся друг с другом. Автор рассматривает многочисленные доказательства того, что чрезмерное использование смартфонов и социальных сетей перестраивает наш мозг, приводя к проигрышной сделке: мы пренебрегаем отношениями, которые поддерживают нас и сохраняют наше здоровье, ради более слабых и эфемерных связей.

48 часов в неделю, главным образом в виде телепрограмм, радиопередач и видеозаписей. К 2015 г. это время увеличилось почти до 64 часов в неделю. … А в 2018 г. продолжительность потребления медиаконтента достигла 11 часов в день.

Будучи врачом-психиатром, работающим на переднем крае исследований влияния цифровых технологий, Марси предлагает ряд ответных мер и научно обоснованных решений для всех, кто хочет восстановить баланс между технологиями и жизнью, – от родителей, обеспокоенных тем, что их дети подвергаются воздействию интернета, до трудоголиков, испытывающих стресс от обилия электронной почты и пребывания в режиме круглосуточной доступности.

Люди с высокой склонностью к многозадачности в медиа- и технологическом пространстве больше отвлекаются и страдают от постоянного переключения между задачами… Сильно склонные к многозадачности с большей вероятностью теряют способность к фильтрации информации и полагаются на автоматическое внимание.

#Технологии #Саморазвитие #Общество