#MOTIVATSIYA...
Har kuni shularni takrorlang...
💎Barcha kuch sening ichingda. Sen hammasini qila olasan.
💎Yulduz bo‘lish uchun, sen o‘z nuringni sochishing kerak. O‘z yo‘lingda bor va qorong‘ulik haqida tashvishlanma. U sabab yulduz yanada yorqinroq porlaydi.
💎Hech qachon boshingni egma. Uni baland tut. Dunyoga tik boq.
💎Qattiq ishla, mehribon bo‘l va ajoyib narsalar sodir bo‘ladi.
💎Agar sen kecha yiqilgan bo‘lsang, bugun yana o‘rningdan tur.
💎Har bir kuningni noyob qil.
💎Olloh bizni oddiy bo‘lishimiz uchun yerga qo‘yganiga ishongim kelmaydi.
💎Bu sening dunyodagi o‘rning. Bu sening hayoting. Bor va o‘zing istagan hayotingni qur.
💎Men shu yerda bo‘lganligim sababli, dunyo yanada yaxshiroq bo‘lishini xohlayman.
💎Hech qachon taslim bo‘lmaydigan insonni yengish qiyin.
💎Muvaffaqiyat bu– ishtiyoqni yo‘qotmasdan omadsizliklardan o‘tishdir.
💎Inson hayolida nimaiki o‘ylasa va ishonsa, u amalga oshadi.
💎Vaqting chegaralangan. Shunday ekan, uni birovning hayotida yashab behuda sarflama.
@umumiypsixologiya201
Har kuni shularni takrorlang...
💎Barcha kuch sening ichingda. Sen hammasini qila olasan.
💎Yulduz bo‘lish uchun, sen o‘z nuringni sochishing kerak. O‘z yo‘lingda bor va qorong‘ulik haqida tashvishlanma. U sabab yulduz yanada yorqinroq porlaydi.
💎Hech qachon boshingni egma. Uni baland tut. Dunyoga tik boq.
💎Qattiq ishla, mehribon bo‘l va ajoyib narsalar sodir bo‘ladi.
💎Agar sen kecha yiqilgan bo‘lsang, bugun yana o‘rningdan tur.
💎Har bir kuningni noyob qil.
💎Olloh bizni oddiy bo‘lishimiz uchun yerga qo‘yganiga ishongim kelmaydi.
💎Bu sening dunyodagi o‘rning. Bu sening hayoting. Bor va o‘zing istagan hayotingni qur.
💎Men shu yerda bo‘lganligim sababli, dunyo yanada yaxshiroq bo‘lishini xohlayman.
💎Hech qachon taslim bo‘lmaydigan insonni yengish qiyin.
💎Muvaffaqiyat bu– ishtiyoqni yo‘qotmasdan omadsizliklardan o‘tishdir.
💎Inson hayolida nimaiki o‘ylasa va ishonsa, u amalga oshadi.
💎Vaqting chegaralangan. Shunday ekan, uni birovning hayotida yashab behuda sarflama.
@umumiypsixologiya201
#motivatsiya
Сен ҳаёт учун нима қилдинг?
Ҳаёт сенга ҳеч нарса учун мажбур эмас. Агар сен шу муносабатда бўлсанг, унда сен ҳаммаси учун миннатдор бўласан.
Сен 30 йилдан буён кислород билан тўйинган тоза ҳавога лойиқ бўлиш учун нима қилдинг?
Сен, ҳатто ухлаганингда ҳам уриб турадиган юрак учун нима қилдинг?
Сен умуман сенга ҳаёт берган ҳамма нарса учун нима қилиб бердинг?
Айтчи, сен ўзинг кимсан?
Агар бу ҳақда чуқур ўйлаб кўрсанг, сен ортиқ ҳасрат чекмас эдинг ва ҳаётни барча кўринишларини миннатдорчилик билан қабул қилган бўлардинг.
Ҳаёт сен ҳақингда қанчалик ўлкан севги билан ғамхўрлик қилаётганини англасанг, ўша ондаёқ барча азобларинг, кўз ёшларинг ва қайғуйингдан фориғ бўласан...
Ва сенда фақат миннатдорчилик қолади.
Сен тўлақонли сингиб кетадиган чексиз МИННАТДОРЧИЛИК...
@umumiypsixologiya201
Сен ҳаёт учун нима қилдинг?
Ҳаёт сенга ҳеч нарса учун мажбур эмас. Агар сен шу муносабатда бўлсанг, унда сен ҳаммаси учун миннатдор бўласан.
Сен 30 йилдан буён кислород билан тўйинган тоза ҳавога лойиқ бўлиш учун нима қилдинг?
Сен, ҳатто ухлаганингда ҳам уриб турадиган юрак учун нима қилдинг?
Сен умуман сенга ҳаёт берган ҳамма нарса учун нима қилиб бердинг?
Айтчи, сен ўзинг кимсан?
Агар бу ҳақда чуқур ўйлаб кўрсанг, сен ортиқ ҳасрат чекмас эдинг ва ҳаётни барча кўринишларини миннатдорчилик билан қабул қилган бўлардинг.
Ҳаёт сен ҳақингда қанчалик ўлкан севги билан ғамхўрлик қилаётганини англасанг, ўша ондаёқ барча азобларинг, кўз ёшларинг ва қайғуйингдан фориғ бўласан...
Ва сенда фақат миннатдорчилик қолади.
Сен тўлақонли сингиб кетадиган чексиз МИННАТДОРЧИЛИК...
@umumiypsixologiya201
#Motivatsiya
O'ziga ishonch insonning yuzida aks etadi, uning gapirishida aks etadi, uning xarakatida aks etadi, nimalar qilayotganida aks etadi.
O'ziga ishongan odamning tana xarakatiga qarang, yuziga qarang, boshqalarga qanday gapirayotganiga qarang ular albatta o'ziga ishonmagan odamdan farq qiladi.
Va yana o'ziga ishongan odamlar boshqalardan omadliroq, boyroq, baxtliroq ko'rinishadi. Odamlar o'ziga ishongan odam bilan ishlashni, gaplashishni hohlashadi.
O'zigizga ishonchni shakillantiring, va hayotingiz haqiqatdan ham o'zgarib ketayotganini ko'rasiz.
O'ziga ishonch esa - natijaga erishish orqali, qilishga qo'rqadigan ishlaringizni qilish orqali keladi.
O'ziga ishonch insonning yuzida aks etadi, uning gapirishida aks etadi, uning xarakatida aks etadi, nimalar qilayotganida aks etadi.
O'ziga ishongan odamning tana xarakatiga qarang, yuziga qarang, boshqalarga qanday gapirayotganiga qarang ular albatta o'ziga ishonmagan odamdan farq qiladi.
Va yana o'ziga ishongan odamlar boshqalardan omadliroq, boyroq, baxtliroq ko'rinishadi. Odamlar o'ziga ishongan odam bilan ishlashni, gaplashishni hohlashadi.
O'zigizga ishonchni shakillantiring, va hayotingiz haqiqatdan ham o'zgarib ketayotganini ko'rasiz.
O'ziga ishonch esa - natijaga erishish orqali, qilishga qo'rqadigan ishlaringizni qilish orqali keladi.
#ÓZINI_SEVISH #MOTIVATSIYA
Bizni baxtli qiladigan 5 oddiy odat
1. O'zingizga tabassum qilishni eslating
2. Yaxshi ishlarni fidoyilik bilan qiling.
3. Oilangiz va do'stlaringiz bilan muloqot qiling
4. Minnatdor bo'ling
5. Sog'lom turmush tarzini olib boring
Bizni baxtli qiladigan 5 oddiy odat
1. O'zingizga tabassum qilishni eslating
2. Yaxshi ishlarni fidoyilik bilan qiling.
3. Oilangiz va do'stlaringiz bilan muloqot qiling
4. Minnatdor bo'ling
5. Sog'lom turmush tarzini olib boring
#PSIXOLOGIYA #MOTIVATSIYA
Agar siz chiroyli va ulug'vor bir narsa qilsangiz va buni hech kim sezmasa, tushkunlikka tushmang: quyosh chiqishi odatda dunyodagi eng go'zal manzara, ammo aksariyat odamlar bu vaqtda uxlaydilar.
Agar siz chiroyli va ulug'vor bir narsa qilsangiz va buni hech kim sezmasa, tushkunlikka tushmang: quyosh chiqishi odatda dunyodagi eng go'zal manzara, ammo aksariyat odamlar bu vaqtda uxlaydilar.
#MOTIVATSIYA
🔖"O'Z MEN"iga ega bo'lish
Har doim o'zingiz nima istayotganingizni aniq biling;
O'zgalar fikriga quloq tuting, lekin so'nggi qarorni o'zingiz chiqaring;
Har qanday vaziyatda ham sizga bosim o'tkazishlariga yo'l qo'ymang;
O'zgalar sizdan qo'rqishini emas, balki hurmat qilishlarini ta'minlang;
O'zingiz va o'z ishlaringizga nisbatan talabchan bo'ling;
O'zgalar sizdan o'rnak oladigan darajaga erishing;
Nafaqat moddiy, balki ma'naviy olamingiz ham boy bo'lsin.
O'zgalarni tinglashni o'rganing (bu bilan siz ularni hurmat qilishingizni isbotlagan bo'lasiz).
Taqdiringizni o'zgalar qo'liga ishonib topshirmang. O'z hayotingizga o'zingiz egalik qiling.
Yashashdan maqsadingiz bo'lsin.
Har bir oningizni qadrlang. Uni buyuk ishlar yo'lida sarflang.
Umidsizlikka tushmang. "Umid" bor ekan "Imkon" topiladi.
Vaqtingizni boshqalarni muhokama qilishga sarflamang, bu sizni o'sishdan to'xtatadi.
🔖"O'Z MEN"iga ega bo'lish
Har doim o'zingiz nima istayotganingizni aniq biling;
O'zgalar fikriga quloq tuting, lekin so'nggi qarorni o'zingiz chiqaring;
Har qanday vaziyatda ham sizga bosim o'tkazishlariga yo'l qo'ymang;
O'zgalar sizdan qo'rqishini emas, balki hurmat qilishlarini ta'minlang;
O'zingiz va o'z ishlaringizga nisbatan talabchan bo'ling;
O'zgalar sizdan o'rnak oladigan darajaga erishing;
Nafaqat moddiy, balki ma'naviy olamingiz ham boy bo'lsin.
O'zgalarni tinglashni o'rganing (bu bilan siz ularni hurmat qilishingizni isbotlagan bo'lasiz).
Taqdiringizni o'zgalar qo'liga ishonib topshirmang. O'z hayotingizga o'zingiz egalik qiling.
Yashashdan maqsadingiz bo'lsin.
Har bir oningizni qadrlang. Uni buyuk ishlar yo'lida sarflang.
Umidsizlikka tushmang. "Umid" bor ekan "Imkon" topiladi.
Vaqtingizni boshqalarni muhokama qilishga sarflamang, bu sizni o'sishdan to'xtatadi.
#PSIXOLOGIYA #MOTIVATSIYA
O'zingizni va boshqalarni yaxshiroq tushunishga yordam beradigan psixologik faktlar
1) 16 yoshdan 28 yoshgacha boshlanadigan do'stlik odatda eng mustahkam va mustahkam bo'ladi.
2) Ayollar past, xirillagan ovozi bo'lgan erkaklarni o'ziga jalb qiladi, chunki ular o'ziga ishongan, ammo tajovuzkor emas.
3) Odatda eng yaxshi maslahatlarni hayotida juda qiyin daqiqalar bo'lgan odamlar beradi.
4) Odamning aql darajasi qanchalik baland bo'lsa, u shunchalik tezroq o'ylaydi va qo'l yozuvi shunchalik o'qilmaydi.
O'zingizni va boshqalarni yaxshiroq tushunishga yordam beradigan psixologik faktlar
1) 16 yoshdan 28 yoshgacha boshlanadigan do'stlik odatda eng mustahkam va mustahkam bo'ladi.
2) Ayollar past, xirillagan ovozi bo'lgan erkaklarni o'ziga jalb qiladi, chunki ular o'ziga ishongan, ammo tajovuzkor emas.
3) Odatda eng yaxshi maslahatlarni hayotida juda qiyin daqiqalar bo'lgan odamlar beradi.
4) Odamning aql darajasi qanchalik baland bo'lsa, u shunchalik tezroq o'ylaydi va qo'l yozuvi shunchalik o'qilmaydi.
#PSIXOLOGIYA #MOTIVATSIYA
O'zingizga bo'lgan ishonchingizni buzmoqchi bo'lganlardan saqlaning. Bu xususiyat kichik odamlarga xosdir. Ajoyib inson, aksincha, sizda buyuk bo'lishingiz mumkin degan tuyg'uni singdiradi.
O'zingizga bo'lgan ishonchingizni buzmoqchi bo'lganlardan saqlaning. Bu xususiyat kichik odamlarga xosdir. Ajoyib inson, aksincha, sizda buyuk bo'lishingiz mumkin degan tuyg'uni singdiradi.
#MOTIVATSIYA
🔖BAXT SARI 5 QADAM
1⃣ «Hal qilinmaydigan muammoning o‘zi yo‘q. Shunchaki, xayolni chalg‘ituvchi vaziyatlar bor, xolos». Ana shu iborani yodda saqlang.
2⃣ Hayotingizga yangilik kiritishni istasangiz, ishni o‘zingizdan boshlang. Zero, o‘zingiz o‘zgarmas ekansiz, buni boshqalardan talab qilish to‘g‘ri bo‘lmaydi.
3⃣ «Hech qachon hech nimadan afsuslanmang! Hammasi yaxshilikka!» Oddiy so‘z bo‘lgani bilan bilib aytilgani rost.
4⃣ Bir eshikni ochish uchun ikkinchisini yopishga to‘g‘ri keladi. Ammo ortda qolganini zichlab yopingki, keyin yana ochish istagi paydo bo‘lmasin.
5⃣ Ishoning! Bu tuyg‘u har birimiz uchun g‘oyat zarur! Hatto atrofingizdagilar «tamom bo‘ldi» deyishsa ham, «yashashni endi boshlayapman» deya ishonch bildiring. O‘zingizga, qalbingizga va tanlagan yo‘lingizning to‘g‘riligiga...
🔖BAXT SARI 5 QADAM
1⃣ «Hal qilinmaydigan muammoning o‘zi yo‘q. Shunchaki, xayolni chalg‘ituvchi vaziyatlar bor, xolos». Ana shu iborani yodda saqlang.
2⃣ Hayotingizga yangilik kiritishni istasangiz, ishni o‘zingizdan boshlang. Zero, o‘zingiz o‘zgarmas ekansiz, buni boshqalardan talab qilish to‘g‘ri bo‘lmaydi.
3⃣ «Hech qachon hech nimadan afsuslanmang! Hammasi yaxshilikka!» Oddiy so‘z bo‘lgani bilan bilib aytilgani rost.
4⃣ Bir eshikni ochish uchun ikkinchisini yopishga to‘g‘ri keladi. Ammo ortda qolganini zichlab yopingki, keyin yana ochish istagi paydo bo‘lmasin.
5⃣ Ishoning! Bu tuyg‘u har birimiz uchun g‘oyat zarur! Hatto atrofingizdagilar «tamom bo‘ldi» deyishsa ham, «yashashni endi boshlayapman» deya ishonch bildiring. O‘zingizga, qalbingizga va tanlagan yo‘lingizning to‘g‘riligiga...
#PSIXOLOGIYA #MOTIVATSIYA
Bilasizmi, yaqinda angladimki, insonga qanchalik yaxshi munosabatda bo'lsangiz, u sizga shunchalik azob beradi. Natijada, siz o'zingizning fikrlaringiz, tajribangiz, aytilmagan iboralaringiz va boshqalar bilan yolg'iz qolasiz. Shunchaki odamlar yaxshi munosabatlarni qadrlamaydilar, ular buni umuman qadrlamaydilar. Shunday qilib, befarq bo'lish har doim biron bir narsada o'zingizni ayblash, tashvishlanish va xafa bo'lishdan ko'ra osonroqdir.
Bilasizmi, yaqinda angladimki, insonga qanchalik yaxshi munosabatda bo'lsangiz, u sizga shunchalik azob beradi. Natijada, siz o'zingizning fikrlaringiz, tajribangiz, aytilmagan iboralaringiz va boshqalar bilan yolg'iz qolasiz. Shunchaki odamlar yaxshi munosabatlarni qadrlamaydilar, ular buni umuman qadrlamaydilar. Shunday qilib, befarq bo'lish har doim biron bir narsada o'zingizni ayblash, tashvishlanish va xafa bo'lishdan ko'ra osonroqdir.
#PSIXOLOGIYA #MOTIVATSIYA
Hayotdan zavq olishga yordam beradigan 5 ta maslahat
1. qo'yib yuborishni o'rganing.
2. Sekinroq nafas oling.
3. Vaqtingizni qadrlang va yo'q deb aytishni o'rganing.
4. Bu yerda va hozirda yashang.
5. Sizda bor narsadan zavqlaning.
Hayotdan zavq olishga yordam beradigan 5 ta maslahat
1. qo'yib yuborishni o'rganing.
2. Sekinroq nafas oling.
3. Vaqtingizni qadrlang va yo'q deb aytishni o'rganing.
4. Bu yerda va hozirda yashang.
5. Sizda bor narsadan zavqlaning.
#MOTIVATSIYA
🔖HAYOT PSIXOLOGIYASI
🍂 “Bu muxim emas..” deganimiz – kelishish uchun eng qisqa yo‘lni tanlashimizdir.
🍂 “Oldimda odamlar bor edi, shuning uchun telefonni ko‘tara olmadim…” deganimiz – bu ovozga nisbatan hech qanday iliqlik qolmaganida aytiladi.
🍂 “Sizdan hech narsa kutmayman!“, “Sizdan hech nima kerakmas” deganingiz, istagan narsangizni ololmasligingizga ko‘zingiz yetganida aytasiz.
🍂 “Men hech kimga kerakmasman” deganingiz, aslida sizning bitta insonga kerakmasligingizni tan olganingizdir
🍂 “Mening qulimdan keladi” deganingiz yordam so‘rashdan uyalayotganingizning belgisidir.
🔖HAYOT PSIXOLOGIYASI
🍂 “Bu muxim emas..” deganimiz – kelishish uchun eng qisqa yo‘lni tanlashimizdir.
🍂 “Oldimda odamlar bor edi, shuning uchun telefonni ko‘tara olmadim…” deganimiz – bu ovozga nisbatan hech qanday iliqlik qolmaganida aytiladi.
🍂 “Sizdan hech narsa kutmayman!“, “Sizdan hech nima kerakmas” deganingiz, istagan narsangizni ololmasligingizga ko‘zingiz yetganida aytasiz.
🍂 “Men hech kimga kerakmasman” deganingiz, aslida sizning bitta insonga kerakmasligingizni tan olganingizdir
🍂 “Mening qulimdan keladi” deganingiz yordam so‘rashdan uyalayotganingizning belgisidir.
#MOTIVATSIYA
🔖BARIBIR...
✔️Odamlar aksariyat holda o'ylamasdan ish qiladilar, ular ko'p xollarda o'z qobiqlariga o'ralib qoladilar - BARIBIR ULARNI MA'ZUR TUTING.
✔️Agar marhamatli bo'lsangiz odamlar sizni xudbin pinhoniy vaj-sabablar bo'yicha ayblashlari mumkin - BARIBIR MEHRIBON BO'LIB QOLAVERING.
✔️Agar yutuqlarga erishsangiz siz bir nechta soxta do'st va bir talay chinakam dushman orttirasiz - BARIBIR YUTUQLARGA ERISHAVERING.
✔️Agar rostgo'y va samimiy bo'lsangiz odamlar sizni aldashlari mumkin - BARIBIR VIJDONLI VA SOFDIL BO'LING.
✔️Siz yillab bunyod etgan narsangizni kimdir bir kechaning o'zida barbod qilishi mumkin - BARIBIR BUNYOD ETAVERING.
✔️Agar tinchlik xotirjamlik va baxt-saodatga erishsangiz kimdir sizga xasad qilishi mumkin - BARIBIR BAXTLI SAODATLI BO'LING.
✔️Bugun siz amalga oshirayotgan ezgu ishlaringiz ko'pincha ertasiga unutilib ketadi - BARIBIR HAYRLI ISHLAR QILAVERING.
✔️Dunyoga o'zingizda nima bo'lsa, eng yaxshisini bering va ehtimol bu hech qachon etarli bo'lmasligi mumkin - BARIBIR DUNYOGA ENG YAXSHISINI BERING.
☝️🏼Yodda tuting, oxir oqibat bularning barchasi SIZ va Parvardigor o'rtasida qad rostlaydi!
🔖BARIBIR...
✔️Odamlar aksariyat holda o'ylamasdan ish qiladilar, ular ko'p xollarda o'z qobiqlariga o'ralib qoladilar - BARIBIR ULARNI MA'ZUR TUTING.
✔️Agar marhamatli bo'lsangiz odamlar sizni xudbin pinhoniy vaj-sabablar bo'yicha ayblashlari mumkin - BARIBIR MEHRIBON BO'LIB QOLAVERING.
✔️Agar yutuqlarga erishsangiz siz bir nechta soxta do'st va bir talay chinakam dushman orttirasiz - BARIBIR YUTUQLARGA ERISHAVERING.
✔️Agar rostgo'y va samimiy bo'lsangiz odamlar sizni aldashlari mumkin - BARIBIR VIJDONLI VA SOFDIL BO'LING.
✔️Siz yillab bunyod etgan narsangizni kimdir bir kechaning o'zida barbod qilishi mumkin - BARIBIR BUNYOD ETAVERING.
✔️Agar tinchlik xotirjamlik va baxt-saodatga erishsangiz kimdir sizga xasad qilishi mumkin - BARIBIR BAXTLI SAODATLI BO'LING.
✔️Bugun siz amalga oshirayotgan ezgu ishlaringiz ko'pincha ertasiga unutilib ketadi - BARIBIR HAYRLI ISHLAR QILAVERING.
✔️Dunyoga o'zingizda nima bo'lsa, eng yaxshisini bering va ehtimol bu hech qachon etarli bo'lmasligi mumkin - BARIBIR DUNYOGA ENG YAXSHISINI BERING.
☝️🏼Yodda tuting, oxir oqibat bularning barchasi SIZ va Parvardigor o'rtasida qad rostlaydi!
#PSIXOLOGIYA #MOTIVATSIYA
Aldanmang. Agar ular sizni e'tiborsiz qoldirsalar, yozmang, qo'ng'iroq qilmang, demak bu o'yin emas va sinov emas. Bu osonroq - bu odam sizga kerak emas.
Aldanmang. Agar ular sizni e'tiborsiz qoldirsalar, yozmang, qo'ng'iroq qilmang, demak bu o'yin emas va sinov emas. Bu osonroq - bu odam sizga kerak emas.
#MOTIVATSIYA
🔖HAYOT FALSAFASI
Baxt - o‘zimizda. Biz tashqaridan qo‘llab quvvatlash va yupanch izlash uchun juda ko‘p vaqtimizni sarflaymiz. Va har doim boshqa joydan izlaganimiz ma’lum bo‘ladi. Qalbingizga boqing
Hammasi uchun minnatdor bo‘ling. Yaxshisi uchun, yomoni uchun, dahshatlisi uchun. Hayot bor holicha - eng bebaho tuhfa. Quvonch va qayg‘u esa, yo‘lning bir qismi
Qabul qilish usulingizni o‘zgartiring - va hayotingiz o‘zgaradi. Qo‘rquv, qahr, gina his qilganingizda, shunchaki, vaziyatga boshqa tarafdan qarab ko‘ring
O‘zingizga sodiq qolgan holda hammani baxtli qilishning iloji yo‘q. Lekin, baribir, aslingni yashirish orqali boshqalarga yoqishdan ko‘ra, tavakkal qilib boshqalarga tushunarsiz bo‘lish yaxshiroq
Atrof olam - bu ko‘zgu. Biz boshqalarda nimani yaxshi ko‘rsak - o‘zimizning undagi aksimizni yaxshi ko‘rgan bo‘lamiz. Boshqalarda bizni qayg‘uga soladigan narsa, o‘z-o‘zimizda diqqatimizni qaratishimiz lozim bo‘lgan jihatdir.
🔖HAYOT FALSAFASI
Baxt - o‘zimizda. Biz tashqaridan qo‘llab quvvatlash va yupanch izlash uchun juda ko‘p vaqtimizni sarflaymiz. Va har doim boshqa joydan izlaganimiz ma’lum bo‘ladi. Qalbingizga boqing
Hammasi uchun minnatdor bo‘ling. Yaxshisi uchun, yomoni uchun, dahshatlisi uchun. Hayot bor holicha - eng bebaho tuhfa. Quvonch va qayg‘u esa, yo‘lning bir qismi
Qabul qilish usulingizni o‘zgartiring - va hayotingiz o‘zgaradi. Qo‘rquv, qahr, gina his qilganingizda, shunchaki, vaziyatga boshqa tarafdan qarab ko‘ring
O‘zingizga sodiq qolgan holda hammani baxtli qilishning iloji yo‘q. Lekin, baribir, aslingni yashirish orqali boshqalarga yoqishdan ko‘ra, tavakkal qilib boshqalarga tushunarsiz bo‘lish yaxshiroq
Atrof olam - bu ko‘zgu. Biz boshqalarda nimani yaxshi ko‘rsak - o‘zimizning undagi aksimizni yaxshi ko‘rgan bo‘lamiz. Boshqalarda bizni qayg‘uga soladigan narsa, o‘z-o‘zimizda diqqatimizni qaratishimiz lozim bo‘lgan jihatdir.
#MOTIVATSIYA
🔖AFFIRMASIYA
O'zingizga quyidagicha va'dalarni bering!
Qalb xotirjamligini hech kim buza olmaydigan darajada kuchli bo'laman!
Yo'limda uchragan har bir kishiga sog'liq baxt ba mufaqqiyat tilayman
Xar bir do'stimni qandaydir istedodi borligiga ishontiraman
Xar qanday vaziyatning faqat yahshi tomonini ko'raman va nekbin niyatlarim amalga oshishi uchun harakat qilaman
Faqat yahshi narsalarni o'ylayman faqat yahshi narsalar yarataman va faqat yahshi narsalarni kutaman
Boshqalarning yutug'idan xuddi o'z yutug'imdek quvonaman
O'tmishdagi xatolarni unutib diqqatimni kelajakdagi yutuqlarga qarataman
Doim ochiq chehra bilan yurib har bir kishiga tabassum ulashaman
Atrofdagilar tanqid qilishiga asos qolmaydigan darajada xayotimni o'zgartiraman
Xavotirlanmaslik uchun xotirjam, g'azablanmaslik uchun kechirimli, qo'rqmaslik uchun kuchli bo'laman va muommolar yuzaga kelmaydigan darajada baxtli yashayman
O'zimni qadrlashimni boshqalarga xam bildiraman, buni baland parvoz gaplar bilan emas yahshi muomila bilan amalga oshiraman.
Men o'zimga ishonganday bunga ishonaman
BUTUN DUNYO MEN TOMONDA!
🔖AFFIRMASIYA
O'zingizga quyidagicha va'dalarni bering!
Qalb xotirjamligini hech kim buza olmaydigan darajada kuchli bo'laman!
Yo'limda uchragan har bir kishiga sog'liq baxt ba mufaqqiyat tilayman
Xar bir do'stimni qandaydir istedodi borligiga ishontiraman
Xar qanday vaziyatning faqat yahshi tomonini ko'raman va nekbin niyatlarim amalga oshishi uchun harakat qilaman
Faqat yahshi narsalarni o'ylayman faqat yahshi narsalar yarataman va faqat yahshi narsalarni kutaman
Boshqalarning yutug'idan xuddi o'z yutug'imdek quvonaman
O'tmishdagi xatolarni unutib diqqatimni kelajakdagi yutuqlarga qarataman
Doim ochiq chehra bilan yurib har bir kishiga tabassum ulashaman
Atrofdagilar tanqid qilishiga asos qolmaydigan darajada xayotimni o'zgartiraman
Xavotirlanmaslik uchun xotirjam, g'azablanmaslik uchun kechirimli, qo'rqmaslik uchun kuchli bo'laman va muommolar yuzaga kelmaydigan darajada baxtli yashayman
O'zimni qadrlashimni boshqalarga xam bildiraman, buni baland parvoz gaplar bilan emas yahshi muomila bilan amalga oshiraman.
Men o'zimga ishonganday bunga ishonaman
BUTUN DUNYO MEN TOMONDA!
#PSIXOLOGIYA #MOTIVATSIYA
O'zingizda qancha muhabbat, donolik, go'zallik, mehr-oqibatni kashf etsangiz, ularni atrofingizdagi dunyoda shunchalik ko'proq sezasiz.
O'zingizda qancha muhabbat, donolik, go'zallik, mehr-oqibatni kashf etsangiz, ularni atrofingizdagi dunyoda shunchalik ko'proq sezasiz.
#PSIXOLOGIYA #MOTIVATSIYA
Hech qachon qilmaslik kerak bo'lgan 5 ta narsa
1. O'zingizni yomon kayfiyatda bo'lishiga yo'l qo'ymang.
2. Birovning mag'lubiyatidan xursand bo'lmang.
3. Muvaffaqiyatga erishishingizga ishonishni to'xtatmang.
4. Yo'lda sizga yordam berganlarga minnatdorchilik bildirishni unutmang.
5. Kuch yoki pul sizning ongingizni egallashiga yo'l qo'ymang.
Hech qachon qilmaslik kerak bo'lgan 5 ta narsa
1. O'zingizni yomon kayfiyatda bo'lishiga yo'l qo'ymang.
2. Birovning mag'lubiyatidan xursand bo'lmang.
3. Muvaffaqiyatga erishishingizga ishonishni to'xtatmang.
4. Yo'lda sizga yordam berganlarga minnatdorchilik bildirishni unutmang.
5. Kuch yoki pul sizning ongingizni egallashiga yo'l qo'ymang.
#MOTIVATSIYA
🔖KECHIRISHNI QANDAY O'RGANAMIZ
🗯 Boshqalar oldida noto'g'ri ekanligimizni tan olish har doim ham qiyin, va ba'zida bu biz uchun emasligini tushunamiz. Sizni xafa qilgan kishini kechirish bir xil darajada qiyin. Ammo g'azab uyg'onganda siz asta-sekin salbiy his-tuyg'ulardan xalos bo'lishingiz kerakligini tushuna boshlaysiz.
🗯Qulay zonangizdan chiqing. Bolaligimizdan bizni qilgan yaxshiliklari uchun minnatdorchilik bildirishga va uzr so'rashga o'rgatishadi. Onaning ko'zi oldida ma'qullash uchun bolalar "Kechirasiz" deyishadi. Bolalar kattalarni xursand qilishni xohlashlari bilan bir qatorda, o'zlarini aybdorlik tuyg'usidan xalos qilishadi. Bolalar, kattalar singari, iloji boricha tezroq konfor zonasiga qaytishni va yana xotirjam va o'ziga ishonishni orzu qiladilar.
🗯Ba'zan, biz kechirim so'rab, o'zimizni zaif deb qaror qilishimizga boshqalarga imkoniyat yaratib beradiganga o'xshaydi. Aslida, hamma narsa aksincha, faqat o'ziga ishongan kishi xotirjamligini tan olib, kechirim so'rashni o'rganishi mumkin.
🗯Boshqalar nimani o'ylashlari muhim emas. Boshqalar siz haqingizda nimani o'ylashiga e'tibor bermang, bu xatodir. O'zingiz bilan halol bo'lishingiz juda muhim va agar siz noto'g'ri qilgan bo'lsangiz, avvalambor o'zingiz buni tan oling. Avvaliga "kechirasiz" deyish qiyin bo'lishi mumkin, lekin o'zingizni yutib qoniqish hissi sizni kelajakda rag'batlantiradi.
🗯O'zingizni g'azabdan ozod qiling. Siz uchun aziz bo'lgan odamlarga eng katta og'riq keltirishi mumkin. Xafagarchilik shu qadar kuchliki, u munosabatlarni butunlay yo'q qilishi mumkin. Agar odam o'z aybini anglamasa, uni kechirish qiyin, lekin siz o'zingizni g'azabdan xalos qilish uchun o'zingizda kuch topishingiz kerak.
🗯Hamma odamlar xato qilishadi: noto'g'ri qarorlar qabul qilish, yomon ishlar qilish, sevgan odamlarini hafa qilish. Ammo ba'zilar har doim aybdorlik bilan yashashni davom ettiradilar, boshqalari qo'rqoqliklarini yengish uchun kuch topadilar va xotirjamlik tomon qadam tashlashadi.
🗯Kechirim barcha g'alabalardan kuchliroq ekanligini unutmang
🔖KECHIRISHNI QANDAY O'RGANAMIZ
🗯 Boshqalar oldida noto'g'ri ekanligimizni tan olish har doim ham qiyin, va ba'zida bu biz uchun emasligini tushunamiz. Sizni xafa qilgan kishini kechirish bir xil darajada qiyin. Ammo g'azab uyg'onganda siz asta-sekin salbiy his-tuyg'ulardan xalos bo'lishingiz kerakligini tushuna boshlaysiz.
🗯Qulay zonangizdan chiqing. Bolaligimizdan bizni qilgan yaxshiliklari uchun minnatdorchilik bildirishga va uzr so'rashga o'rgatishadi. Onaning ko'zi oldida ma'qullash uchun bolalar "Kechirasiz" deyishadi. Bolalar kattalarni xursand qilishni xohlashlari bilan bir qatorda, o'zlarini aybdorlik tuyg'usidan xalos qilishadi. Bolalar, kattalar singari, iloji boricha tezroq konfor zonasiga qaytishni va yana xotirjam va o'ziga ishonishni orzu qiladilar.
🗯Ba'zan, biz kechirim so'rab, o'zimizni zaif deb qaror qilishimizga boshqalarga imkoniyat yaratib beradiganga o'xshaydi. Aslida, hamma narsa aksincha, faqat o'ziga ishongan kishi xotirjamligini tan olib, kechirim so'rashni o'rganishi mumkin.
🗯Boshqalar nimani o'ylashlari muhim emas. Boshqalar siz haqingizda nimani o'ylashiga e'tibor bermang, bu xatodir. O'zingiz bilan halol bo'lishingiz juda muhim va agar siz noto'g'ri qilgan bo'lsangiz, avvalambor o'zingiz buni tan oling. Avvaliga "kechirasiz" deyish qiyin bo'lishi mumkin, lekin o'zingizni yutib qoniqish hissi sizni kelajakda rag'batlantiradi.
🗯O'zingizni g'azabdan ozod qiling. Siz uchun aziz bo'lgan odamlarga eng katta og'riq keltirishi mumkin. Xafagarchilik shu qadar kuchliki, u munosabatlarni butunlay yo'q qilishi mumkin. Agar odam o'z aybini anglamasa, uni kechirish qiyin, lekin siz o'zingizni g'azabdan xalos qilish uchun o'zingizda kuch topishingiz kerak.
🗯Hamma odamlar xato qilishadi: noto'g'ri qarorlar qabul qilish, yomon ishlar qilish, sevgan odamlarini hafa qilish. Ammo ba'zilar har doim aybdorlik bilan yashashni davom ettiradilar, boshqalari qo'rqoqliklarini yengish uchun kuch topadilar va xotirjamlik tomon qadam tashlashadi.
🗯Kechirim barcha g'alabalardan kuchliroq ekanligini unutmang
#PSIXOLOGIYA #MOTIVATSIYA
Ayollar erkaklar ularni o'zlarining to'liq himoyasi va g'amxo'rligi ostiga olganda sevadilar. Ular, albatta, hamma narsani o'zlari nazorat qilishlari va hal qilishlari mumkin, ammo men sizga bir sirni aytib beraman - ular buni xohlamaydilar. Har bir mustaqil va isyonkor ayol o'zidan kuchliroq erkakni kutadi. U unga o'z kuchini va mustaqilligini namoyish etadi, ammo chuqurlikda, u uni itoatkor qiladi va muammolarini o'z zimmasiga olishiga ishonishadi.
Ayollar erkaklar ularni o'zlarining to'liq himoyasi va g'amxo'rligi ostiga olganda sevadilar. Ular, albatta, hamma narsani o'zlari nazorat qilishlari va hal qilishlari mumkin, ammo men sizga bir sirni aytib beraman - ular buni xohlamaydilar. Har bir mustaqil va isyonkor ayol o'zidan kuchliroq erkakni kutadi. U unga o'z kuchini va mustaqilligini namoyish etadi, ammo chuqurlikda, u uni itoatkor qiladi va muammolarini o'z zimmasiga olishiga ishonishadi.