Не могу не затронуть этой темы, т. к мы все являемся сейчас этому свидетелями.
Есть над чем подумать ☝️

Скрытая соль 👎

Примерно 80 процентов соли, потребляемой ежедневно, приходится на «скрытую соль». Ею богаты и продукты, которые так и называются (например, соленые огурцы или рыба) и продукты, про которые сложно подумать, что в их составе есть соль. В частности, в чистом мясе или свежей рыбе уже есть соль. Мясные блюда, приготовленные без соли, уже содержат ее в объеме 3–4 грамма.

Гораздо проще определить соль в полуфабрикатах. Так, в сосисках и колбасах – около 1 гр соли на каждые 100 г продукта. Примерно такое же количество хлорида натрия содержится в 100 гр майонеза, а в соусах на его основе может быть больше.

«Богаты» солью и сыры: в зависимости от сорта в этом продукте может содержаться содержится до 2 гр соли на 100 г чистого веса.


Из-за избытка соли организм накапливает воду и не «хочет» ее терять. И даже, если резко ограничить ее потребление в чистом виде, но не пересмотреть свой рацион питания, толку не будет.

Счастливые люди едят мало.

💦Любовь и еда тесно связаны между собой. Всякий раз, когда кто-то любит вас, вы не едите много. Если женщину любят, она остается стройной, худой и красивой. Если ее не любят, она набирает вес. Или наоборот: если женщина не хочет быть любимой, она начинает много есть. Это становится защитой - тогда никто не будет к ней приставать.

💦Замечали ли вы, что когда любимый человек приходит к вам домой, когда приходит друг, и вы так счастливы и так полны любви - аппетит исчезает. Вам не хочется есть - как будто нечто более тонкое, чем еда, наполнило вас, нечто более тонкое поселилось в вас, и пустота исчезла. Вы наполнены, вы чувствуете себя удовлетворенным.

💦Несчастные люди едят слишком много, счастливые люди не едят много. Чем более счастлив человек, тем меньше он привязан к еде, потому что у него есть большее питание: любовь. Любовь - это еда на более высоком уровне. Если пища - это еда для тела, то любовь - это еда для духа. И так происходит в вашей жизни.

Здоровье, как за ним не ухаживай, постепенно все же начинает увядать.

Проходя рубеж после 27-30 лет, процессы обмена веществ в организме замедляются. Организм перестаёт расти, идёт накопление усталости.

Опорно-двигательным аппарат, напоминает о себе все чаще, в виде болей различной локации.
Уходит пластичность, появляется тяжесть.

Но эти изменения возможно отодвинуть на долгие годы, если сразу выбрать в приоритете :
1✅здоровый образ жизни,
2✅сбалансированное питание,
3✅выбрать дело которое приносит вам удовольствие, а значит много энергии и позитива,
4✅развиваться духовно ,познавать больше нового и не изведанного.
Всех обнимаю🥰

Йога, стрейчинг, суставная гимнастика, различные виды дыхательных практик, благоприятно повлияют на ваше здоровье, и духовное состояние.

#спорт#растяжка #здоровье #саморазвитие #вселенная #майкопадыгея#мамадети #йога #валентинадербенева #школашпагата #суставнаягимнастика

Присоединяйтесь к нашей группе :

https://vk.com/club211293047

Цель йоги понять, что мы все связаны друг с другом. У всех нас один божественный источник. Средства йоги призваны дать нам опыт, который поможет это понять.
Что бы осознать это нужен гуру- учитель, пробуждающий в нас сознание единства.
Принимая эти знания, вы соединяетесь с теми, кто прошёл по пути до вас. Делая это вы повышает свои шансы на пробуждение.
Почти все мы зависим от своих эмоций, и когда не можем с ними справиться, то принимаем алкоголь, или наркотики, смотрим шоу по телевизору, едим, занимаемся сексом, и всё для того, что бы почувствовать себя счастливым. Но счастье не зависит от покупок, еды и телевизора-нам это чуждо т. к эйфория от них проходит быстро, а пустота в душе остаётся! И вы снова идёте её заполнять, так по кругу происходит бесчисленное количество раз. Для понимания нам и нужен переводчик-учитель.

#спорт#фитнес#homworkout#workoutmotivation #homworkouts #yogagerl #yogalove #топ #Валентинадербенева

Йога Ретрит.
17-18 июня☀️🌺🌳ПРИГЛАШАЕМ на РЕТРИТ В ГОРАХ АДЫГЕИ "РЕСУРСНОЕ ЛЕТО" Гармония Тела и Души 🧘‍♀️🧘‍♂️😇
✨ В процессе жизнедеятельности, повседневных забот, накапливается усталость, негативные эмоции, апатия. Мы предлагаем посредством ЙОГА практик , Психологических техник, и походов в красивейшие места нашего региона перезагрузить себя, и использовать лето по МАКСИМУМУ🥰.
✨На ретрите "РЕСУРСНОЕ ЛЕТО" мы с помощью методов и приемов телесно-ориентированной психотерапии, медитаций, физической активности, можем ПЕРЕЗАГРУЗИТЬ ЗАНОВО ПРИОБРЕТЁННЫЙ ОПЫТ, НАПОЛНИТЬСЯ РЕСУРСАМИ ПРИ ПОДДЕРЖКЕ ТРЕНЕРОВ И ГРУППЫ, переосмыслить Опыт, открывая тем самым НОВЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ В ЖИЗНИ, формируя новые стратегии взаимодействия с Миром, гармонизируя отношения с Самим Собой 💎
✨ежедневные Походы в горы -в красивейшие места там,где нет случайных людей
✨Вечер у Камина🔥 в окружении единомышленников.
✨трехразовое питание -вкусное и полезное ВСЁ ВКЛЮЧЕНО🥗🥘
Ретрит проходит на туристической базе "У камина🔥" в Хаджохе в тихом,уютном месте рядом с тесниной.
Ведущие:
⚡Мастер йоги Валентина Дербенева 🧘‍♀️
⚡Практический психолог Людмила Лобач🙏❤️
⚡Инструктор по туризму Дарья 🏃‍♀️
❣️Заезд на базу -в субботу 10:00. В воскресенье в 18 ч возвращаемся домой.
💸Стоимость участия -8000 р ,куда входит проживание,трехразовое питание, организация походов, ПРОГРАММА ТЕЛЕСНЫХ И ДУХОВНЫХ ПРАКТИК,гармонизирующих состояние🧘‍♀️🧘🏻‍♂️
Количество мест ограничено.
Запись по ☎️ 8-928-469-89-32
(пишите Ватсап)Валентина❤️