🧘🏻‍♀️Медитация - это некая концентрация и расслабление, когда фокус внимания направлен только на одну цель, либо на внутренние процессы в организме.

Понятие «медитация» может в себя включать разные процессы. Вот я, например, когда концентрирую внимание только на одной области, тоже могу назвать этот процесс медитацией. Ничего плохого я в таком формате работы с собой не вижу и даже считаю, что расслабляться именно таким образом нужно и очень полезно 🙌🏻

#энергияжизни #единоезнание #владимирдуров #медитация