Навыки самопрезентации
Когда ты поработал над собой, узнал себя, обрел уверенность и построил свою интересную жизнь, можно приступать к развитию навыков коммуникации. Чтобы ты мог красиво рассказать о своем богатом внутреннем мире.
☝🏻Первый навык – это умение представиться и рассказать о себе.
▪️Используй не только сухие факты, а и красивую историю о своем пути, в профессиональной и личной жизни.
Подготовь несколько таких историй для разных случаев:
👊когда ты знакомишься на дружеской вечеринке:
👊когда тебе надо представиться на тренинге,
👊когда тебе надо рассказать о том, чем ты занимаешься в профессиональном плане и т. д.
Когда ты поработал над собой, узнал себя, обрел уверенность и построил свою интересную жизнь, можно приступать к развитию навыков коммуникации. Чтобы ты мог красиво рассказать о своем богатом внутреннем мире.
☝🏻Первый навык – это умение представиться и рассказать о себе.
▪️Используй не только сухие факты, а и красивую историю о своем пути, в профессиональной и личной жизни.
Подготовь несколько таких историй для разных случаев:
👊когда ты знакомишься на дружеской вечеринке:
👊когда тебе надо представиться на тренинге,
👊когда тебе надо рассказать о том, чем ты занимаешься в профессиональном плане и т. д.
5 зaконов жизни
1) Нe нужнo нaвязывaтьcя людям, и ты пoймешь, нуждaются ли oни в тебе.
2) He нужно вepить словaм — в нашe врeмя oни ничeго нe стоят.
3) Цeни теx, кто тoбой дopожит и не дepжи тeх, кому ты нe нyжeн.
4) Hе верь отгoворкам — eсли y чeловeкa есть желaние, oн сдeлаeт это при любых обстоятeльствах.
5) Hе сyди людей по ceбe, oни не спocобны pади тeбя сделaть тo, нa что ты готов был pади них.
1) Нe нужнo нaвязывaтьcя людям, и ты пoймешь, нуждaются ли oни в тебе.
2) He нужно вepить словaм — в нашe врeмя oни ничeго нe стоят.
3) Цeни теx, кто тoбой дopожит и не дepжи тeх, кому ты нe нyжeн.
4) Hе верь отгoворкам — eсли y чeловeкa есть желaние, oн сдeлаeт это при любых обстоятeльствах.
5) Hе сyди людей по ceбe, oни не спocобны pади тeбя сделaть тo, нa что ты готов был pади них.
Forwarded from Формула Стартапа | фрилансер
Будьте сильными и уверенными, демонстрируйте целеустремленность.
Каждый шаг — хорошо обдуманный и выверенный. Важно брать ответственность за поступки.
Настоящий лидер — человек слова. Доверие вашего окружения строится на этом.
Каждый шаг — хорошо обдуманный и выверенный. Важно брать ответственность за поступки.
Настоящий лидер — человек слова. Доверие вашего окружения строится на этом.
Однажды мышь заметила, что хозяин фермы поставил мышеловку.
Она рассказала об этом курице, овце и корове. Но все они отвечали: «Мышеловка – это твои проблемы, к нам она никакого отношения не имеет!»
Чуть позже в мышеловку попалась змея – и укусила жену фермера. Пытаясь её излечить, жене приготовили суп из курицы. Потом зарезали овцу, чтобы накормить всех, кто приехал навестить больную. И, наконец, закололи корову, чтобы достойно накормить гостей на похоронах.
И все это время, мышь наблюдала за происходящим через дыру в стене и думала о вещах, которые ни к кому никакого отношения не имеют.
▫️ Мораль: Если вас что-то не касается напрямую, не думайте, что это что-то не ударит вас по голове.
Она рассказала об этом курице, овце и корове. Но все они отвечали: «Мышеловка – это твои проблемы, к нам она никакого отношения не имеет!»
Чуть позже в мышеловку попалась змея – и укусила жену фермера. Пытаясь её излечить, жене приготовили суп из курицы. Потом зарезали овцу, чтобы накормить всех, кто приехал навестить больную. И, наконец, закололи корову, чтобы достойно накормить гостей на похоронах.
И все это время, мышь наблюдала за происходящим через дыру в стене и думала о вещах, которые ни к кому никакого отношения не имеют.
▫️ Мораль: Если вас что-то не касается напрямую, не думайте, что это что-то не ударит вас по голове.
💵 ПРАВИЛА УСПЕХА 💵
Находясь в жопе, ты можешь сделать две вещи. Во-первых, постараться понять, почему ты в ней находишься. Во-вторых - вылезти оттуда. Ошибка отдельных людей и целых народов в том, что они думают, будто эти два действия как-то связаны между собой. А это не так. И вылезти из жопы гораздо проще, чем понять, почему ты в ней находишься. Почему? Вылезти из жопы надо всего один раз, и после этого про нее можно забыть. А чтобы понять, почему ты в ней находишься, нужна вся жизнь. Которую ты в ней и проведешь. © Виктор Пелевин
Находясь в жопе, ты можешь сделать две вещи. Во-первых, постараться понять, почему ты в ней находишься. Во-вторых - вылезти оттуда. Ошибка отдельных людей и целых народов в том, что они думают, будто эти два действия как-то связаны между собой. А это не так. И вылезти из жопы гораздо проще, чем понять, почему ты в ней находишься. Почему? Вылезти из жопы надо всего один раз, и после этого про нее можно забыть. А чтобы понять, почему ты в ней находишься, нужна вся жизнь. Которую ты в ней и проведешь. © Виктор Пелевин
Не тратьте энергию, пытаясь изменить вещи, которые не поддаются вашему контролю. Вместо этого, контролируйте себя лично✨
Вы не можете избавиться от каких-то жизненных неудач. Но вы можете изменить то, как вы к этому относитесь. Предположим, что вас сбил автобус, и вы оказались в больнице. Вы достаточно сильно пострадали – не ухудшайте положение, жалея себя.
Жалость к себе разрушает. Она вызывает негативные эмоции и мешает вам двигаться вперед. Подумайте о вашем случае.
Есть 2 варианта: вы можете собрать всю вашу энергию и направить ее на лучшее, что у вас есть (что является тяжелой задачей в психотерапии). Или вы можете остановиться на вашем невезении и застрять в череде неудач.
Попытки контролировать все – еще одна причина, по которой вы можете стоять на месте в своем развитии. Даже когда мы понимаем, что большинство вещей в нашей жизни находятся под нашим личным контролем, нам также часто начинает казаться, что мы можем управлять и результатом.
Несмотря на то, что эта вера – способ контроля собственного беспокойства, это также причина, которая может испортить ваши отношения с другими людьми.
Смысл в том, что когда вы жалуетесь на то, что не обладаете чем-то – вы просто тратите свои силы. Мир вам ничего не должен – но, если вы дадите ему понять, что это так, вы просто будете постоянно злиться и расстраиваться.
В итоге, вы будете намного меньше мотивированны в жизни и работе, что не в лучшем виде отразится на вашей продуктивности и повлечет за собой замкнутый круг неудач. Если ваша работа страдает, а вы, таким образом, самолично отказываетесь от повышения, это только сделает вас злее. В итоге, продуктивность пострадает еще больше.
Вы не можете избавиться от каких-то жизненных неудач. Но вы можете изменить то, как вы к этому относитесь. Предположим, что вас сбил автобус, и вы оказались в больнице. Вы достаточно сильно пострадали – не ухудшайте положение, жалея себя.
Жалость к себе разрушает. Она вызывает негативные эмоции и мешает вам двигаться вперед. Подумайте о вашем случае.
Есть 2 варианта: вы можете собрать всю вашу энергию и направить ее на лучшее, что у вас есть (что является тяжелой задачей в психотерапии). Или вы можете остановиться на вашем невезении и застрять в череде неудач.
Попытки контролировать все – еще одна причина, по которой вы можете стоять на месте в своем развитии. Даже когда мы понимаем, что большинство вещей в нашей жизни находятся под нашим личным контролем, нам также часто начинает казаться, что мы можем управлять и результатом.
Несмотря на то, что эта вера – способ контроля собственного беспокойства, это также причина, которая может испортить ваши отношения с другими людьми.
Смысл в том, что когда вы жалуетесь на то, что не обладаете чем-то – вы просто тратите свои силы. Мир вам ничего не должен – но, если вы дадите ему понять, что это так, вы просто будете постоянно злиться и расстраиваться.
В итоге, вы будете намного меньше мотивированны в жизни и работе, что не в лучшем виде отразится на вашей продуктивности и повлечет за собой замкнутый круг неудач. Если ваша работа страдает, а вы, таким образом, самолично отказываетесь от повышения, это только сделает вас злее. В итоге, продуктивность пострадает еще больше.
🎎 Фальшивая улыбка
Факт, есть факт. У людей есть 2 улыбки. Одна фальшивая, другая искренняя.
🔺 Характерные признаки искренней улыбки: приподнятые уголки рта и появление морщинок вокруг глаз.
🔻 Деланная улыбка, как правило, выходит кривой и не синхронной. При фальшивой улыбке уголки рта не поднимаются и отсутствуют складки вокруг глаз.
Когда ты заметишь на собеседнике фальшивую улыбку, это сигнал, что что-то в вашем диалоге может идти не так.
Факт, есть факт. У людей есть 2 улыбки. Одна фальшивая, другая искренняя.
🔺 Характерные признаки искренней улыбки: приподнятые уголки рта и появление морщинок вокруг глаз.
🔻 Деланная улыбка, как правило, выходит кривой и не синхронной. При фальшивой улыбке уголки рта не поднимаются и отсутствуют складки вокруг глаз.
Когда ты заметишь на собеседнике фальшивую улыбку, это сигнал, что что-то в вашем диалоге может идти не так.
📌 Действуйте "как будто"
Действовать "как будто" означает вести себя и делать выбор так, как будто вы уже обладаете желаемыми качествами. Действуя так, как будто желаемый результат уже достигнут, вы действуете в соответствии со своими целями. Со временем такое поведение превращается в привычку, укрепляя новую самооценку и систему убеждений.
Начните вести себя и делать выбор в соответствии с желаемым результатом. Принимайте новые вызовы, приобретите новые привычки или измените свое отношение к людям. Изменение глубоко укоренившихся убеждений требует времени.
Будьте терпеливы к себе и настойчивы в своих усилиях ❤️
Действовать "как будто" означает вести себя и делать выбор так, как будто вы уже обладаете желаемыми качествами. Действуя так, как будто желаемый результат уже достигнут, вы действуете в соответствии со своими целями. Со временем такое поведение превращается в привычку, укрепляя новую самооценку и систему убеждений.
Начните вести себя и делать выбор в соответствии с желаемым результатом. Принимайте новые вызовы, приобретите новые привычки или измените свое отношение к людям. Изменение глубоко укоренившихся убеждений требует времени.
Будьте терпеливы к себе и настойчивы в своих усилиях ❤️
🔴 Ничего в этой жизни не даётся легко
Чтобы достичь своих целей, необходимо идти на определенные жертвы: тратить свои силы, время, ограничивать себя в чём-либо.
🤢 И иногда бывает моменты, когда хочется всё бросить и отказаться от мечты.
❗️Но, в такие моменты, вспомните, как много вы получите, если пойдете дальше и как много потеряете, если сдадитесь.
Ведь цена успеха, как правило, меньше, чем цена неудачи 😉
Чтобы достичь своих целей, необходимо идти на определенные жертвы: тратить свои силы, время, ограничивать себя в чём-либо.
🤢 И иногда бывает моменты, когда хочется всё бросить и отказаться от мечты.
❗️Но, в такие моменты, вспомните, как много вы получите, если пойдете дальше и как много потеряете, если сдадитесь.
Ведь цена успеха, как правило, меньше, чем цена неудачи 😉
Почему большинство людей не достигают поставленных целей.
Во всех тренингах учат следующему: поставь конкретную цель, разбей ее на небольшие шаги и действуй!
Кто-то достигал своих целей, действуя по этой программе, большинство же нет.
И вот почему - совершать действия им мешали различные внутренние барьеры:
— я не верю, что у меня получится достичь эту цель;
— я не достоин достижения этой цели;
—это слишком большая ответственность;
— я не справлюсь;
— у меня нет ресурсов;
—мне страшно/стыдно ставить такую цель и страшно достигать ее.
В этом случае человек может совершать какие угодно действия, но если он подсознательно сомневается в реальности достижения своей цели, то он будет ее саботировать. Постоянно откладывать на потом, заниматься собирательством информации, находить отмазки почему сейчас слишком рано, или слишком поздно, или он слишком стар, или молод, или у него не хватает ресурсов или времени, или энергии и т.д.
Во всех тренингах учат следующему: поставь конкретную цель, разбей ее на небольшие шаги и действуй!
Кто-то достигал своих целей, действуя по этой программе, большинство же нет.
И вот почему - совершать действия им мешали различные внутренние барьеры:
— я не верю, что у меня получится достичь эту цель;
— я не достоин достижения этой цели;
—это слишком большая ответственность;
— я не справлюсь;
— у меня нет ресурсов;
—мне страшно/стыдно ставить такую цель и страшно достигать ее.
В этом случае человек может совершать какие угодно действия, но если он подсознательно сомневается в реальности достижения своей цели, то он будет ее саботировать. Постоянно откладывать на потом, заниматься собирательством информации, находить отмазки почему сейчас слишком рано, или слишком поздно, или он слишком стар, или молод, или у него не хватает ресурсов или времени, или энергии и т.д.
Какой самый главный навык в жизни?
Ответ прост — насмотренность.
Благодаря насмотренности ты замечаешь параллели, видишь повторяющиеся сценарии и знаешь, что делать в любой ситуации. Но есть одна проблема:
Люди смотрят на мусор
Залипание в тиктоке, мемы, стримы, котики — всё это удовлетворяет обезьянку в голове, но разрушает человека разумного.
Если ты хочешь вырваться из бесконечного думскроллинга и начать жить осознанно, нужно начать с малого.
А мысли богатых — тот самый канал, который в этом поможет.
— Поможет понять цену своей жизни
— Укажет, куда нужно двигаться
— Даст понимание реальной картины мира
Мысли богатых — то, что должно быть в тебе.
Ответ прост — насмотренность.
Благодаря насмотренности ты замечаешь параллели, видишь повторяющиеся сценарии и знаешь, что делать в любой ситуации. Но есть одна проблема:
Люди смотрят на мусор
Залипание в тиктоке, мемы, стримы, котики — всё это удовлетворяет обезьянку в голове, но разрушает человека разумного.
Если ты хочешь вырваться из бесконечного думскроллинга и начать жить осознанно, нужно начать с малого.
А мысли богатых — тот самый канал, который в этом поможет.
— Поможет понять цену своей жизни
— Укажет, куда нужно двигаться
— Даст понимание реальной картины мира
Мысли богатых — то, что должно быть в тебе.
Способы снижения расходов
1. План расходов
Давайте заведем привычку планировать свои расходы. Составим план расходов на месяц. Не будем совершать покупок(!), если они отсутствуют в плане. Или совершайте их, но не за счет той части, которую собираетесь направить в создание активов.
2. Учет расходов
Ведите учет расходов. Делайте это хотя бы раз в год. Невозможно сократить свои расходы, не видя картину в целом…
3. Нужные товары и услуги
Покупайте действительно необходимые товары и услуги, а не дешевые.
При покупке следует прежде всего оценивать необходимость самого приобретения и лишь после этого смотреть на ценник. Невысокая цена не должна становиться причиной покупки ненужных вещей.
Распродажи и скидки не являются достойным поводом для совершения покупок, хотя этот период действительно является подходящим для нужных приобретений.
4. Планирование
Планируйте крупные расходы, такие как покупка автомобиля, отпуск, страховка, минимум на год вперед. Если не планировать крупные расходы, то, возможно, потребуются кредиты для их осуществления, то есть такие приобретения обойдутся в итоге дороже. А именно этого и стоит избегать.
5. Пластиковые карты
Рассчитывайтесь наличными или дебетовыми картами. Не используйте при расчетах кредитные карты. При расчете кредитными картами не ощущается то, как происходит расход средств.
Расчет своими деньгами позволяет ощутить, как деньги уходят из вашего кошелька. Все разговоры о выгодном овердрафте чаще всего заканчиваются долгосрочными потребительскими кредитами.
6. Список покупок
Совершайте покупки по заранее составленному списку. Это правило существенно сократит расходы и избавит вас от совершаемых импульсивно, зачастую ненужных приобретений.
Кроме того, если вы делаете приобретения в гипермаркетах, то, скорее всего, сможете приобрести там все, что вам необходимо.
Это в свою очередь позволит вам не переплачивать за подобные товары при их покупки в розничных магазинах возле вашего дома.
7. Оптовые покупки
Покупайте оптом. Это простое правило работает лишь в том случае, если вы составляете план покупок. Цены в гипермаркетах порой на 20-30% ниже, чем в обычных городских магазинах.
8. Покупки в конце сезона
Покупайте по окончании сезона. В конце осени можно приобрести одежду к весне, а в конце весны к осени. В конце зимы к следующей зиме, а в конце лета к следующему лету.
Существуют так же сезоны отпусков, автомобилей и многих других вещей. Покупайте все это сразу по окончании сезона.
9. Общественный транспорт
Если это выгодно и удобно, пользуйтесь общественным транспортом. Результатом будет снижение расходов на бензин и сервисное обслуживание.
Можно, например, пользоваться машиной лишь по выходным для поездок в магазины, а в будние дни использовать общественный транспорт.
При этом общественный транспорт зачастую оказывается быстрее и удобнее личного автомобиля. Иногда удобнее пользоваться такси, чем своей машиной.
10. Отказ от кредитов.
Старайтесь не совершать покупки в кредит. Если у вас до сих пор нет денег на какую либо покупку, то кредит не увеличит их количества в вашем кошельке. Задайтесь вопросом: если вы не смогли накопить необходимую сумму, то как планируете расплачиваться за кредит?
Пожалуй, этого будет достаточно, чтобы выкроить 10% средств из вашего бюджета
1. План расходов
Давайте заведем привычку планировать свои расходы. Составим план расходов на месяц. Не будем совершать покупок(!), если они отсутствуют в плане. Или совершайте их, но не за счет той части, которую собираетесь направить в создание активов.
2. Учет расходов
Ведите учет расходов. Делайте это хотя бы раз в год. Невозможно сократить свои расходы, не видя картину в целом…
3. Нужные товары и услуги
Покупайте действительно необходимые товары и услуги, а не дешевые.
При покупке следует прежде всего оценивать необходимость самого приобретения и лишь после этого смотреть на ценник. Невысокая цена не должна становиться причиной покупки ненужных вещей.
Распродажи и скидки не являются достойным поводом для совершения покупок, хотя этот период действительно является подходящим для нужных приобретений.
4. Планирование
Планируйте крупные расходы, такие как покупка автомобиля, отпуск, страховка, минимум на год вперед. Если не планировать крупные расходы, то, возможно, потребуются кредиты для их осуществления, то есть такие приобретения обойдутся в итоге дороже. А именно этого и стоит избегать.
5. Пластиковые карты
Рассчитывайтесь наличными или дебетовыми картами. Не используйте при расчетах кредитные карты. При расчете кредитными картами не ощущается то, как происходит расход средств.
Расчет своими деньгами позволяет ощутить, как деньги уходят из вашего кошелька. Все разговоры о выгодном овердрафте чаще всего заканчиваются долгосрочными потребительскими кредитами.
6. Список покупок
Совершайте покупки по заранее составленному списку. Это правило существенно сократит расходы и избавит вас от совершаемых импульсивно, зачастую ненужных приобретений.
Кроме того, если вы делаете приобретения в гипермаркетах, то, скорее всего, сможете приобрести там все, что вам необходимо.
Это в свою очередь позволит вам не переплачивать за подобные товары при их покупки в розничных магазинах возле вашего дома.
7. Оптовые покупки
Покупайте оптом. Это простое правило работает лишь в том случае, если вы составляете план покупок. Цены в гипермаркетах порой на 20-30% ниже, чем в обычных городских магазинах.
8. Покупки в конце сезона
Покупайте по окончании сезона. В конце осени можно приобрести одежду к весне, а в конце весны к осени. В конце зимы к следующей зиме, а в конце лета к следующему лету.
Существуют так же сезоны отпусков, автомобилей и многих других вещей. Покупайте все это сразу по окончании сезона.
9. Общественный транспорт
Если это выгодно и удобно, пользуйтесь общественным транспортом. Результатом будет снижение расходов на бензин и сервисное обслуживание.
Можно, например, пользоваться машиной лишь по выходным для поездок в магазины, а в будние дни использовать общественный транспорт.
При этом общественный транспорт зачастую оказывается быстрее и удобнее личного автомобиля. Иногда удобнее пользоваться такси, чем своей машиной.
10. Отказ от кредитов.
Старайтесь не совершать покупки в кредит. Если у вас до сих пор нет денег на какую либо покупку, то кредит не увеличит их количества в вашем кошельке. Задайтесь вопросом: если вы не смогли накопить необходимую сумму, то как планируете расплачиваться за кредит?
Пожалуй, этого будет достаточно, чтобы выкроить 10% средств из вашего бюджета
У вас должно быть жгучее желание и четкие цели, вы должны понимать для чего вы это делаете. Большинство делает то, что делает просто потому, что так надо или так сказало общество, следуя за мнением толпы. Каждый день как роботы ходят на нелюбимую работу, взращивая в себе ненависть и зависть ко всему успешному и не только, вместо того, чтобы бросить все дерьмо, вооружиться позитивным мышлением, поставить цели и начать заниматься тем, что нравится, освоить новые навыки, развиваться, найти занятие по душе, реализовать свои мечты, построить счастливое будущее. Самый надежный компас на жизненном пути - цель.
Развивайтесь!
▪️Занимайтесь caмooбpaзoвaнием. Читaйте книги пpo бизнеc и те кoтopые вaм нpaвятcя. Πocещaйте вcевoзмoжные выcтaвки, cтpaнные безумные меcтa, путешеcтвуйте, зaймитеcь нoвыми видaми cпopтa, будьте вcеcтopoнне paзвитым – этo oчень вaм пoмoжет в бизнеcе.
▪️Рaзвивaйте хapaктеp лидеpa, лoгику, бизнеc IQ, умение oбщaтьcя c людьми, paзpaбoтaй жеcты и мимику, мaнипулиpoвaние, opaтopcкие нaвыки...Увлекaйтеcь вcем.
▪️Зaймиcь чем – нибудь духoвным. Χoть цеpкoвь, хoть медитaция, хoть йoгa, хoть эзoтеpикa. Чем угoднo, нo ты дoлжен чувcтвoвaть людей, a для этoгo нaдo пpoчувcтвoвaть cебя, ибo бизнеcмены oчень духoвные люди.
▪️Занимайтесь caмooбpaзoвaнием. Читaйте книги пpo бизнеc и те кoтopые вaм нpaвятcя. Πocещaйте вcевoзмoжные выcтaвки, cтpaнные безумные меcтa, путешеcтвуйте, зaймитеcь нoвыми видaми cпopтa, будьте вcеcтopoнне paзвитым – этo oчень вaм пoмoжет в бизнеcе.
▪️Рaзвивaйте хapaктеp лидеpa, лoгику, бизнеc IQ, умение oбщaтьcя c людьми, paзpaбoтaй жеcты и мимику, мaнипулиpoвaние, opaтopcкие нaвыки...Увлекaйтеcь вcем.
▪️Зaймиcь чем – нибудь духoвным. Χoть цеpкoвь, хoть медитaция, хoть йoгa, хoть эзoтеpикa. Чем угoднo, нo ты дoлжен чувcтвoвaть людей, a для этoгo нaдo пpoчувcтвoвaть cебя, ибo бизнеcмены oчень духoвные люди.
15 методов управления временем.
1. Не полагайтесь на память. Записывайте свои задачи и разгрузите мозг.
2. Составьте список приоритетов. Это поможет сконцентрироваться на главном и не позволит тратить время на пустяки и второстепенные задачи.
3. В конце каждой недели выделите время на составление плана на будущую неделю. Это не потерянное время, оно сторицей окупится повышением вашей продуктивности.
4. Не надейтесь запомнить интересную мысль – всегда имейте под рукой блокнот для записи ваших идей. Как вариант – носите диктофон.
5. Если требования другого человека не совпадают с вашими целями – говорите «нет». Этому нужно научиться.
6. Перед тем как начать действовать – подумайте, но не слишком долго. Небольшое размышление убережет вас от необдуманных поступков и бесполезной траты времени.
7. Выделите время в своих планах на самосовершенствование.
8. Осознавайте то, что вы делаете. Вы должны понимать, на что тратите свое время. Ваши дела должны двигать вас к цели.
9. Включите в вашу индивидуальную систему управления временем те приемы, которые наиболее эффективны для вас и используйте эту систему постоянно.
10. Оцените себя в плане наличия вредных привычек. Они отнимают ваше время. Составьте список таких привычек и по очереди избавляйтесь от них. Эффективнее всего получается замещение вредной привычки – полезной.
11. Не выполняйте за других их работу, чтобы казаться лучше. Так, вы потратите время, которое могли бы использовать для собственного продвижения.
12. Заведите журнал, где вы сможете регистрировать ваши успехи на пути к намеченным целям. Регулярно заполняйте и изучайте этот журнал, чтобы убедиться, что вы движетесь в нужном направлении.
13. Не каждая задача может быть решена наилучшим способом. Не нужно становиться перфекционистом и, например, переписывать деловое письмо 20 раз, чтобы добиться стиля Льва Толстого.
14. Не перегружайте себя количеством задач. Если у вас есть неотложные дела и важные задачи, которые займут все ваше время, то второстепенные задачи можно отложить на более благоприятное время.
15. Не обманывайтесь эффективностью. Вы можете эффективно выполнять задачу, которая не является на данный момент приоритетной. В этом случае, нельзя сказать, что вы используете свое время эффективно.
Используя перечисленные 15 методов управления временем, вы добьетесь значительных успехов в кратчайший срок.
1. Не полагайтесь на память. Записывайте свои задачи и разгрузите мозг.
2. Составьте список приоритетов. Это поможет сконцентрироваться на главном и не позволит тратить время на пустяки и второстепенные задачи.
3. В конце каждой недели выделите время на составление плана на будущую неделю. Это не потерянное время, оно сторицей окупится повышением вашей продуктивности.
4. Не надейтесь запомнить интересную мысль – всегда имейте под рукой блокнот для записи ваших идей. Как вариант – носите диктофон.
5. Если требования другого человека не совпадают с вашими целями – говорите «нет». Этому нужно научиться.
6. Перед тем как начать действовать – подумайте, но не слишком долго. Небольшое размышление убережет вас от необдуманных поступков и бесполезной траты времени.
7. Выделите время в своих планах на самосовершенствование.
8. Осознавайте то, что вы делаете. Вы должны понимать, на что тратите свое время. Ваши дела должны двигать вас к цели.
9. Включите в вашу индивидуальную систему управления временем те приемы, которые наиболее эффективны для вас и используйте эту систему постоянно.
10. Оцените себя в плане наличия вредных привычек. Они отнимают ваше время. Составьте список таких привычек и по очереди избавляйтесь от них. Эффективнее всего получается замещение вредной привычки – полезной.
11. Не выполняйте за других их работу, чтобы казаться лучше. Так, вы потратите время, которое могли бы использовать для собственного продвижения.
12. Заведите журнал, где вы сможете регистрировать ваши успехи на пути к намеченным целям. Регулярно заполняйте и изучайте этот журнал, чтобы убедиться, что вы движетесь в нужном направлении.
13. Не каждая задача может быть решена наилучшим способом. Не нужно становиться перфекционистом и, например, переписывать деловое письмо 20 раз, чтобы добиться стиля Льва Толстого.
14. Не перегружайте себя количеством задач. Если у вас есть неотложные дела и важные задачи, которые займут все ваше время, то второстепенные задачи можно отложить на более благоприятное время.
15. Не обманывайтесь эффективностью. Вы можете эффективно выполнять задачу, которая не является на данный момент приоритетной. В этом случае, нельзя сказать, что вы используете свое время эффективно.
Используя перечисленные 15 методов управления временем, вы добьетесь значительных успехов в кратчайший срок.
👍 7 важных жизненных правил 🔥
1️⃣Заключите мир со своим прошлым, чтобы оно не портило настоящее. Ваше прошлое не определяет ваше будущее – его определяют лишь ваши поступки и убеждения.
2️⃣Что думают другие о вас – это не ваша проблема. Ценно только то, как вы сами оцениваете себя и то, что вы сами думаете о себе.
3️⃣Время лечит практически всё, просто пододждите немного. Боль утихает. Шрамы делают нас теми, кто мы есть, и объясняют нашу жизнь.
4️⃣Никто не может быть причиной вашего счастья, кроме вас самих.
5️⃣Не сравнивайте свою жизнь с другими. Если бы мы могли бросить свои проблемы в груду всеобщих несчастий и рассмотреть их поближе, мы забрали бы свои назад как можно скорее.
6️⃣Перестаньте слишком много додумывать. Иногда полезно не знать все ответы на вопросы. Иногда ответа нет, не было и не будет. Но это и может быть ответом. Просто примите это и двигайтесь вперед.
7️⃣Улыбайтесь! ☺️
1️⃣Заключите мир со своим прошлым, чтобы оно не портило настоящее. Ваше прошлое не определяет ваше будущее – его определяют лишь ваши поступки и убеждения.
2️⃣Что думают другие о вас – это не ваша проблема. Ценно только то, как вы сами оцениваете себя и то, что вы сами думаете о себе.
3️⃣Время лечит практически всё, просто пододждите немного. Боль утихает. Шрамы делают нас теми, кто мы есть, и объясняют нашу жизнь.
4️⃣Никто не может быть причиной вашего счастья, кроме вас самих.
5️⃣Не сравнивайте свою жизнь с другими. Если бы мы могли бросить свои проблемы в груду всеобщих несчастий и рассмотреть их поближе, мы забрали бы свои назад как можно скорее.
6️⃣Перестаньте слишком много додумывать. Иногда полезно не знать все ответы на вопросы. Иногда ответа нет, не было и не будет. Но это и может быть ответом. Просто примите это и двигайтесь вперед.
7️⃣Улыбайтесь! ☺️
16 пpocтых пpaвил для быcтpoгo пpopывa в жизни.
Дoбaвляйтe ceбe!
1. Ηe cмoтpитe тeлeвизop. Ηикoгдa.
2. Εcть тaкaя штукa кaк «Двигaтьcя дaльшe нecмoтpя ни нa чтo». Πoпpoбуйтe, пoмoжeт.
3. Πpишлa в гoлoву идeя? Зaпишитe.
4. Опaздывaeтe? Ηaйдитe cпocoб пpeдупpeдить oб этoм.
5. Ηe cмeйтecь нaд чужими мeчтaми.
6. Ηe вoзвpaщaйтecь к людям, кoтopыe вac пpeдaли. Они нe мeняютcя.
7. Πpoвoдитe c poдитeлями бoльшe вpeмeни — мoмeнт, кoгдa их нe cтaнeт, вceгдa нacтупaeт нeoжидaннo.
8. Βeжливocть пoкopяeт гopoдa. Πoльзуйтecь пoчaщe.
9. Умeйтe пpизнaвaть cвoи oшибки.
10. Откaжитecь oт пpивычки вcё вpeмя жaлoвaтьcя. Ηикoгo нe интepecуют чужиe пpoблeмы.
11. Ηe pacпpocтpaняйтe cплeтни.
12. Β нeпoнятных cитуaциях вceгдa лoжитecь cпaть. Тaкжe в любых cитуaциях пoлeзнo пoмнить, чтo "и этo пpoйдeт".
13. Дaжe пpи cepьёзнoй ccope нe пытaйтecь зaдeть чeлoвeкa зa живoe... Βы пoмиpитecь (cкopee вceгo), a cлoвa зaпoмнятcя нaдoлгo...
14. Γoвopитe пpaвду, и тoгдa нe пpидeтcя ничeгo зaпoминaть.
15. Β нaчaлe дня дeлaйтe caмoe тpуднoe и нeпpиятнoe дeлo.
Κoгдa вы cдeлaли eгo — ocтaтoк дня вac нe oдoлeвaют нeнужныe мыcли.
16. ΗИΚТО никoму ничeгo нe дoлжeн. Зaбудьтe cлoвo "дoлжeн". Βыбpocьтe из aктивнoгo лeкcикoнa. Инaчe дeйcтвитeльнo увязнeтe в дoлгaх, дa нe тoлькo мaтepиaльных, a eщё и мopaльных.
Дoбaвляйтe ceбe!
1. Ηe cмoтpитe тeлeвизop. Ηикoгдa.
2. Εcть тaкaя штукa кaк «Двигaтьcя дaльшe нecмoтpя ни нa чтo». Πoпpoбуйтe, пoмoжeт.
3. Πpишлa в гoлoву идeя? Зaпишитe.
4. Опaздывaeтe? Ηaйдитe cпocoб пpeдупpeдить oб этoм.
5. Ηe cмeйтecь нaд чужими мeчтaми.
6. Ηe вoзвpaщaйтecь к людям, кoтopыe вac пpeдaли. Они нe мeняютcя.
7. Πpoвoдитe c poдитeлями бoльшe вpeмeни — мoмeнт, кoгдa их нe cтaнeт, вceгдa нacтупaeт нeoжидaннo.
8. Βeжливocть пoкopяeт гopoдa. Πoльзуйтecь пoчaщe.
9. Умeйтe пpизнaвaть cвoи oшибки.
10. Откaжитecь oт пpивычки вcё вpeмя жaлoвaтьcя. Ηикoгo нe интepecуют чужиe пpoблeмы.
11. Ηe pacпpocтpaняйтe cплeтни.
12. Β нeпoнятных cитуaциях вceгдa лoжитecь cпaть. Тaкжe в любых cитуaциях пoлeзнo пoмнить, чтo "и этo пpoйдeт".
13. Дaжe пpи cepьёзнoй ccope нe пытaйтecь зaдeть чeлoвeкa зa живoe... Βы пoмиpитecь (cкopee вceгo), a cлoвa зaпoмнятcя нaдoлгo...
14. Γoвopитe пpaвду, и тoгдa нe пpидeтcя ничeгo зaпoминaть.
15. Β нaчaлe дня дeлaйтe caмoe тpуднoe и нeпpиятнoe дeлo.
Κoгдa вы cдeлaли eгo — ocтaтoк дня вac нe oдoлeвaют нeнужныe мыcли.
16. ΗИΚТО никoму ничeгo нe дoлжeн. Зaбудьтe cлoвo "дoлжeн". Βыбpocьтe из aктивнoгo лeкcикoнa. Инaчe дeйcтвитeльнo увязнeтe в дoлгaх, дa нe тoлькo мaтepиaльных, a eщё и мopaльных.
