ЗАЧЕМ ХУДЕЕТЕ, РАДИ ЗДОРОВЬЯ ИЛИ КРАСОТЫ?🤔
Задумайтесь...
Когда ко мне обращаются люди за помощью в похудении, большинство из них стремится к быстрым результатам.
И многим мне приходится долго объяснять, почему не нужно спешить, а нужно подходить к процессу похудения с умом.
Последствия «быстрого» результата многих не волнуют, к сожалению. И, часто, это не юные ребята, а взрослые. В наше время, вокруг переизбыток информации , нужно стараться ею пользоваться правильно и ко всему подходить разумно.
Красота красотой, но Здоровье - на первом месте.
Даже, если сейчас вы сделаете быстрый результат, удержать его вряд ли получится, и последствия вылезут позже.
Правильное Похудение и Красивое тело - это не минус 7-10 кг за неделю и не бесконечный голод или постоянные мысли о еде.
Это комфорт, легкость, высвободившаяся энергия, недели-месяцы работы над собой и долговременный, качественный результат.
Задумайтесь...
Когда ко мне обращаются люди за помощью в похудении, большинство из них стремится к быстрым результатам.
И многим мне приходится долго объяснять, почему не нужно спешить, а нужно подходить к процессу похудения с умом.
Последствия «быстрого» результата многих не волнуют, к сожалению. И, часто, это не юные ребята, а взрослые. В наше время, вокруг переизбыток информации , нужно стараться ею пользоваться правильно и ко всему подходить разумно.
Красота красотой, но Здоровье - на первом месте.
Даже, если сейчас вы сделаете быстрый результат, удержать его вряд ли получится, и последствия вылезут позже.
Правильное Похудение и Красивое тело - это не минус 7-10 кг за неделю и не бесконечный голод или постоянные мысли о еде.
Это комфорт, легкость, высвободившаяся энергия, недели-месяцы работы над собой и долговременный, качественный результат.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Подробнее о послеродовом подвязывании расскажем в следующем посте👇👇👇
Сегодня рассказываем тебе об отёках:
⠀
📌Что такое «отёк» и опасен ли он?
📌Почему ты отекаешь?
📌Как за 15 минут избавиться от отёка?
⠀
Оставь в комментариях огонёк 🔥, если тебе понравилась рубрика и ты будешь ждать ещё!
⠀
📌Что такое «отёк» и опасен ли он?
📌Почему ты отекаешь?
📌Как за 15 минут избавиться от отёка?
⠀
Оставь в комментариях огонёк 🔥, если тебе понравилась рубрика и ты будешь ждать ещё!
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Отличный способ избавиться от целлюлита 😍👌
Самый вредный ЖИР😱
⠀
Это мы не про масляные круассаны и шоколадки — сегодня поговорим с тобой про телесный жир.
⠀
Листай фото, чтобы узнать, почему вопрос «как убрать висцеральный жир» в 3 раза опережает в поисковиках запрос «как убрать подкожный жир»🤭
⠀
Когда дочитаешь до конца, подумай: какие продукты в твоём рационе могут накапливать такой жир? Ответ напиши в комментариях👇🏻
⠀
Это мы не про масляные круассаны и шоколадки — сегодня поговорим с тобой про телесный жир.
⠀
Листай фото, чтобы узнать, почему вопрос «как убрать висцеральный жир» в 3 раза опережает в поисковиках запрос «как убрать подкожный жир»🤭
⠀
Когда дочитаешь до конца, подумай: какие продукты в твоём рационе могут накапливать такой жир? Ответ напиши в комментариях👇🏻
ВАКУУМ для плоского живота 🖇️
Возможно, ты ещё только наслышана, а возможно и сама уже убедилась в том, что послеродовой «фартук» на животе не так просто убрать, простые скручивания на пресс не дают видимого результата, обвисшая кожа никуда не уходит 🤷🏼♀️
💫И💫
Что можно предпринять в такой ситуации?
✔️Спустя 1-2 месяца после родов (стоит уточнить у своего врача) уже можно начинать делать такое «волшебное» упражнение для уменьшения живота, как вакуум.
*Есть противопоказания (заболевания органов желудочно-кишечного тракта, такие как грыжа, гастрит и другие, беременность, месячные, а также болезни сердца), проконсультируйся предварительно с врачом
Вся сложность вакуума в технике выполнения, но вопрос привычки, просто начни, и с каждым разом тебе будет все проще, а животик будет «таять»👌
Возможно, ты ещё только наслышана, а возможно и сама уже убедилась в том, что послеродовой «фартук» на животе не так просто убрать, простые скручивания на пресс не дают видимого результата, обвисшая кожа никуда не уходит 🤷🏼♀️
💫И💫
Что можно предпринять в такой ситуации?
✔️Спустя 1-2 месяца после родов (стоит уточнить у своего врача) уже можно начинать делать такое «волшебное» упражнение для уменьшения живота, как вакуум.
*Есть противопоказания (заболевания органов желудочно-кишечного тракта, такие как грыжа, гастрит и другие, беременность, месячные, а также болезни сердца), проконсультируйся предварительно с врачом
Вся сложность вакуума в технике выполнения, но вопрос привычки, просто начни, и с каждым разом тебе будет все проще, а животик будет «таять»👌