Уважаемые мои долгожители ☺️
К сожалению, не всё зависит от меня, эфир не сохранился. Вчерашний эфир про холестерин есть в Инстаграм.

Доброго времени суток мои Долгожители 💖
Напоминаю, с 3 по 8 мая провожу для вас семинар🔥 по здоровью.
Встречаемся сегодня 📆 на прямом эфире, в 16.00 по МСК, разбираем тему ПАРАЗИТОЗА🐛.
- Откуда берутся квартиранты в нашем организме
-На что они влияют
- И что делать с этим «счастьем»🪱
Отвечу на ваши вопросы🚀

Паразитарная инвазия и способы защиты

🤩Разбираем сегодня тему плохого самочувствия после отдыха.
Кому требуется ОТДЫХ ПОСЛЕ ОТДЫХА?
Пишите в коммментариях
🔻Отёки
🔻Горечь во рту
🔻тяжесть в желудке
🔻боли в подреберье
🔻нарушение стула
🔻слабость
🔻апатия
🔻головная боль
🔻тошнота
Это те симптомы которые часто испытываются после праздничных зажоров.
Но я не сторонник жёстких методов, сидеть с друзьями и жевать листик с огорода это не для меня и не для тех кого я учу здоровому образу жизни.

🙌Я сторонник сделать свой оргнизм здоровым, чтобы он мог без последсвий пережить и МАЙСКИЕ ШАШЛЫКИ и новогодние праздники.
ЧТО ДЛЯ ЭТОГО НАДО СДЕЛАТЬ?
⬇️⬇️⬇️

1️⃣Наладить работу надпочечников и поджелудочной железы. При правильной работе гормонов, у вас вернется чувство отдохнувшего человека, энергия и радость жизни. Вы будет с радостью просыпать по утрам, даже после банкетов

2️⃣Наладить все фазы детоксикации. Алкоголь, токсины, канцерогены (шашлыки),кофеин, КОК. Все это выводится нашей печенью, но при условии, что все фазы работают как часы. Тогда после любого праздника все последсвия легко выводятся из организма
3️⃣Наладить желчеотток. Желчь помогает переварить праздничное изобилие и нейтрализовать патогены дачной жизни ( грязные руки, ягодка с грядки, поцелуй с соседской кошкой)

План действий такой. Наладить работу своего организма и тогда не придётся всю жизнь себя огрничивать и сидеть на диетах. Здоровый оргнизм с легкостью переварит и алкоголь и ваши зажоры!
Но если заболевания нарастают как снежный ком и вы уже чувствуете усталость, слабость недомогание, апатию, боли, то я вам могу сказать как врач. Лучше не будет! Будет становиться всё хуже и хуже.

🙌Кто хочет и готов меняться, вперед, задавайте вопросы!

Девушка со второго потока МАРАФОНА поделилась сегодня со мной, как изменилась ее жизнь когда она стала здоровой

Доброе утро долгожители 🌞, пью вместе с вами теплую воду, чтобы запустить свой желчеотток.
Как проходит ваше утро?
Вчера случайно удалились все комментарии под моими публикациями.
Кто задавал ВОПРОС на который я не у спела ответить, пишите под этим постом, всем отвечу."

У меня много новеньких последние дни. Добро пожаловать! 🙌🏻

Давайте знакомиться 😉

Меня зовут Елена Ержанова и я:
🌱 врач гастроэнтеролог-нутрициолог
🌱 доктор превентивной медицины
🌱 автор программы «Здоровый кишечник»
🌱 призёр премии «Лучший гастроэнтеролог 2020»

👩‍👦 и просто молодая мама, которая делится тем, как вырастить здорового ребенка и самой оставаться здоровой, молодой и красивой много-много лет

Кто не знает, превентивная медицина рассматривает организм как единое целое и ищет первопричину заболевания, а не у страняет симптомы!

Если вы здесь, то уже сделали огромный шаг на пути к своему здоровью.
Каждый день я делюсь полезной информацией и схемами оздоровления здесь в канале и в своем Инстаграм 👉🏻👉🏻👉🏻 @dr.erzhanova

🌿 А мой авторский уникальный марафон «Здоровый кишечник», которому нет аналогов в интернете, прошли уже сотни участников и научились дружить со своим кишечником 🔝

Делитесь ссылкой на мой телеграм-канал https://t.me/zdorvie_gastro с близкими и друзьями, будем здоровыми вместе! 💚

🌸Долгожители приём👋

🤩Как проходит ваша рабочая неделя?
Влились в процесс после праздников?
У меня сейчас много работы👩‍💻, поэтому для дополнительной энергии в кофе добавляю масло МСТ, оно содержит среднецепочные триглицириды.
И действует как мощный двигатель для вашего организма. ПОЛЕЗНЫЙ ЭНЕРГЕТИК🪫
Если нет масла МСТ, можно добавить кокосовое.🥥
Рассказываю сегодня секретный план восстановления который я применяла в санаторной программе "Здоровый кишечник"

1️⃣Первым шагом. Устраняем все факторы, которые мешают работе кишечника и способны поддерживать воспаление. Времено убираем продукты вызывающие воспаление и добавляем антисептики для санации кишечника
2️⃣Дальше мы замещаем негативные факторы позитивными (Правильные продукты, ферменты, препараты) На этом этапе мы главная задача поддержка органов ЖКТ, восстановление после неправильного питания, токсической нагрузки, лекарственных препаратов
3️⃣Но удалить негативную флору это мало, чтобы кишечник полноценно мог бороться с поступающими патогенами и вырабатывать витамины, необходимо заселить его недостающими полезными бактериями поддерживающими здоровою среду внутри кишечника

🙌И только после того как мы прошли все предыдущие стадии, мы начинаем восстановление проницаемости кишечной стенки и слизистой желудка. Если вы хотите не только снять симптомы, а получить длительный результат, пройти всю программу восстановления надо по шагам☝️

Всю эту санаторную систему восстановления я доработала и адаптировала под домашний марафон
Но, чтобы точно получить положителный результат я добавила секретный ингридиент ......
Себя. 🥰 На всех этапах прохождения программы, каждый день, я лично контролирую ваши результаты
🙌Ловите последний шанс попасть в общестов здоровых кишечников, анкета предварительной записи закроется через 3 ДНЯ 💖. https://forms.gle/M1TnzenQdBEsMeG3A
Если успеете, ваш кишечник точно скажет вам спасибо"

Доброе утро Долгожители 💖
Кто проснулся с ОТЁКАМИ?

🌿Ловите комплекс лимфодренажных упражнений с моего авторского марафона.
Уделите всего ⏱6 минут себе утром и забудете что такоё отёки.

🌿Кстати утренний насморк🤧, многие его называют аллергией на утро, это тоже ЗАСТОЙ ЛИМФЫ.

После комплекса вы удивитесь, как ваша аллергия исчезла и нос задышал.
🍊ЦЕЛЛЮЛИТ это ксати тоже задержка лимфатической жидкости.

Запомнили😎?
Каждое утро по 2 минуты каждого, из трёх упражнений и забудете, что такое
✅Отёки
✅Целлюлит
✅Утренняя заложенность носа

Сегодня разбирала в сторис, очень важную тему👩‍⚕️.
Посмотрите на видео вопрос который мне поступил.
ДОКТОР Я ЗДОРОВ, КАКУЮ ТАБЛЕТКУ МНЕ ВЫПИТЬ?

❌Конечно ни о каком здоровье здесь не может быть и речи.

И я как врач, считаю это большой проблемой, потому что люди считают симптомы заболеваний нормой 😱.
И обращаются к врачу, когда заболевание становится хроническим, хотя БОЛЬШИНСТВО ЗАБОЛЕВАНИЙ МОЖНО ВЫЛЕЧИТЬ на начальном этапе, просто подкорректировав питание.
ВЗДУТИЕ от яблок 🍏 или любых овощей и фруктов это не норма. Также как и ИЗЖОГА🔥.
Это всё признаки СИБР.
И девушке нужна не таблетка, а комплексная работа с нормофлорой.
✅Санировать кишечник
✅Заживить слизистую
✅Заселить полезными бактериями,
тогда от яблок будет только удовольствие, а не вздутие.
Разберу ниже симптомы заболеваний которые не являются нормой
⬇️⬇️⬇️⬇️