МАРАФОН ПОДХОДИТ ТЕБЕ, ЕСЛИ ТЫ ХОЧЕШЬ:
• уменьшить объемы, но сохранить тонус мышц
• красивые ягодицы, стройные ноги, подтянутый живот
• упругое и рельефное тело, стройный силуэт
• получить жиросжигающий эффект от тренировок, но не истощить психику и тело
• избавиться от отёков
• наладить пищевые привычки
• получить красивый результат, сохранить его и больше не готовиться к лету, отпуску, новому платью и так далее
ЧТО ТЕБЯ ЖДЕТ?
1. Грамотная силовая нагрузка
2. 24 тренировок от 45 до 50 мин.
3. Сопровождение по питанию 24/7
4. Закрытый телеграмм чат с тренером
5. Меню на все на все время марафона
6. Карточка участника
7. Оффлайн встреча с психологом
8. Крутые подарки по окончанию марафона
ЧТО В ИТОГЕ?
стройное и подтянутое тело
мягкий рельеф ✅
ощущение легкости ✅
отстроенный режим питания ✅
энергичность и продуктивность ✅
POWER BODY - для всех, кто полон решимости подготовится к лету 🔥
• уменьшить объемы, но сохранить тонус мышц
• красивые ягодицы, стройные ноги, подтянутый живот
• упругое и рельефное тело, стройный силуэт
• получить жиросжигающий эффект от тренировок, но не истощить психику и тело
• избавиться от отёков
• наладить пищевые привычки
• получить красивый результат, сохранить его и больше не готовиться к лету, отпуску, новому платью и так далее
ЧТО ТЕБЯ ЖДЕТ?
1. Грамотная силовая нагрузка
2. 24 тренировок от 45 до 50 мин.
3. Сопровождение по питанию 24/7
4. Закрытый телеграмм чат с тренером
5. Меню на все на все время марафона
6. Карточка участника
7. Оффлайн встреча с психологом
8. Крутые подарки по окончанию марафона
ЧТО В ИТОГЕ?
стройное и подтянутое тело
мягкий рельеф ✅
ощущение легкости ✅
отстроенный режим питания ✅
энергичность и продуктивность ✅
POWER BODY - для всех, кто полон решимости подготовится к лету 🔥
Обратите внимание на значительные результаты, которых достигают наши девушки благодаря работе с нашими тренерами на силовых тренировках 🔥🔥🔥
И теперь представьте как присоединившись к марафону, вы сможете достичь еще более впечатляющих результатов, благодаря полному контролю и поддержке тренера по питанию 🚀🤩
Хотим вас познакомить с нашим тренером Татьяной🤍
Татьяна - сертифицированный тренер с опытом работы более пяти лет. Она также является артисткой Узбекского Государственного Цирка, специализирующейся на воздушной гимнастике. Настоящий мастер своего дела, Татьяна помогает нашим девушкам достигать значительных результатов в процессе преображения своего тела и духа, а также является опытным инструктором групповых программ по фитнесу, вдохновляя своих учеников на достижение новых вершин здоровья и физической формы 😍
Татьяна - сертифицированный тренер с опытом работы более пяти лет. Она также является артисткой Узбекского Государственного Цирка, специализирующейся на воздушной гимнастике. Настоящий мастер своего дела, Татьяна помогает нашим девушкам достигать значительных результатов в процессе преображения своего тела и духа, а также является опытным инструктором групповых программ по фитнесу, вдохновляя своих учеников на достижение новых вершин здоровья и физической формы 😍
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как и обещали наш первый вводный урок по питанию 🤍
А так же хотим напомнить что:
ПРАВИЛЬНО-НЕ ЗНАЧИТ ОДНООБРАЗНО И НЕ ВКУСНО
ПП-правильное питание? Как это?
Сбалансированно и без
ограничений ✅
Правильно-это когда
нет «ДИЕТЫ»✅
Правильно- это когда ты не
считаешь калории и не
взвешиваешь еду ✅
Правильно = вкусно ✅
ПРАВИЛЬНО-НЕ ЗНАЧИТ ОДНООБРАЗНО И НЕ ВКУСНО
ПП-правильное питание? Как это?
Сбалансированно и без
ограничений ✅
Правильно-это когда
нет «ДИЕТЫ»✅
Правильно- это когда ты не
считаешь калории и не
взвешиваешь еду ✅
Правильно = вкусно ✅
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Наш второй урок о правильной технике выполнения упражнений!
В этом видео вы узнаете об основах разминки и заминки, а также получить полезные советы по выполнению упражнений, особенно если у вас есть проблемы со спиной или коленями.
В этом видео вы узнаете об основах разминки и заминки, а также получить полезные советы по выполнению упражнений, особенно если у вас есть проблемы со спиной или коленями.
ДОРОГАЯ🤍
Обязательно закрепи наш канал у себя в «Избранном» и включи уведомления, чтобы ничего не пропустить.
💌 У нас для тебя есть целых 2 крутые новости!
Обязательно закрепи наш канал у себя в «Избранном» и включи уведомления, чтобы ничего не пропустить.
💌 У нас для тебя есть целых 2 крутые новости!
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Урок 3 "Как не сойти с пути раньше времени и сохранить мотивацию во время марафона"🪐
В этом видео мы поделимся простыми и эффективными стратегиями, которые помогут тебе не сойти с пути во время марафона или в общем занятий спортом. Узнаете, как преодолеть срывы, находить вдохновение и удерживать фокус на своих целях.🔥
В этом видео мы поделимся простыми и эффективными стратегиями, которые помогут тебе не сойти с пути во время марафона или в общем занятий спортом. Узнаете, как преодолеть срывы, находить вдохновение и удерживать фокус на своих целях.🔥
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥Вы просили — мы сделали! Первый офлайн-интенсив от VOLNAUZ.CLUB — для всех, кто полон решимости подготовиться к лету 🔜
❗️Запускаем 2 потока по 10 человек.
Наши тренера всерьёз займутся твоей формой и ни за что не отпустят без результата 🤩
◾️15 апреля - 15 июня (8 недель)
◾️Закрытый телеграмм чат с тренером
◾️Полное сопровождение по питанию
◾️Длительность тренировки - 60 минут
◾️Занятия проходят 3 раза в неделю
◾️Стоимость интенсива - 2 500 000 сум
Занятия будут разделены на вечерние и утренние:
В понедельник, среду,
пятницу — в 10:00
Во вторник, четверг,
субботу - в 18:30
Не упусти и сразу регистрируйся по ссылке @Volna_uzadminka
Летом скажешь себе спасибо 🤍
❗️Запускаем 2 потока по 10 человек.
Наши тренера всерьёз займутся твоей формой и ни за что не отпустят без результата 🤩
◾️15 апреля - 15 июня (8 недель)
◾️Закрытый телеграмм чат с тренером
◾️Полное сопровождение по питанию
◾️Длительность тренировки - 60 минут
◾️Занятия проходят 3 раза в неделю
◾️Стоимость интенсива - 2 500 000 сум
Занятия будут разделены на вечерние и утренние:
В понедельник, среду,
пятницу — в 10:00
Во вторник, четверг,
субботу - в 18:30
Не упусти и сразу регистрируйся по ссылке @Volna_uzadminka
Летом скажешь себе спасибо 🤍
Как мы и обещали в первый день продаж действует скидка 10% на марафон❤️
2.500.000 сум
2.250.000 сум ✅
Оплатить онлайн можно сегодня до 22:00
Также, кто не в состоянии
оплатить онлайн, предоставляется возможность приехать в наш клуб 11 апреля и оплатить наличными с 10% скидкой
‼️ обязательно напиши нам и предупреди что ты заедешь в студию и оплатишь наличкой
2.250.000 сум ✅
Оплатить онлайн можно сегодня до 22:00
Также, кто не в состоянии
оплатить онлайн, предоставляется возможность приехать в наш клуб 11 апреля и оплатить наличными с 10% скидкой
‼️ обязательно напиши нам и предупреди что ты заедешь в студию и оплатишь наличкой