Мир мысли
381 subscribers
1 video
663 links
О психологии, саморазвитии и жизни

Авторы: @GnidkoVV и @GnidkoNV
Download Telegram
​​Дружба — основа любви

"Дружба — устойчивые, личные бескорыстные отношения между людьми, в основе которых лежит симпатия, общность, духовная близость и взаимная привязанность; дружба предполагает общность увлечений, взаимное уважение и взаимопомощь". Это определение из Википедии.

А теперь попробуйте вместо слова "дружба" подставить слово "супружество". Разве это не то, чего мы ждем от отношений с любимым человеком?

Счастливые супруги — это прежде всего хорошие друзья.

Друзьям интересно быть вместе. Они знают мечты друг друга и трепетно к ним относятся.

Друзья трезво оценивают недостатки друг друга, но спокойно их воспринимают, потому что ценят, прежде всего, то лучшее, что есть друг в друге.

Друзья не борются за власть, не злоупотребляют словами: "Ты должен" или "Это твоя обязанность".

Друзьям не обязательны широкие жесты в виде дорогих подарков, доказывающих дружбу, они и так ее чувствуют.

Может показаться, что в таких отношениях нет места для романтики. Но как раз дружба создает условия для романтики, потому что она надежно защищает супругов от соперничества, которое расталкивает людей по разные стороны баррикад.

Дружба — это основа той любви, о которой мечтают. Любви на всю жизнь.

#Семья
​​Читательский рейтинг

Авторам всегда интересна реакция читателей на свое творчество. Мы не исключение.

Лайки под постами позволили нам составить рейтинг интересов наших подписчиков за 2020 год.

Предлагаем вашему вниманию "Top 5" публикаций, вызвавших наибольший отклик с вашей стороны.

5 место (60 лайков) — "Холод в отношениях" (здесь).

4 место (63 лайка) — "Как научиться любить" (здесь), "Как развивать уверенность" (здесь) и "Трудный выбор" (здесь).

3 место (65 лайков) — "Мечты сбываются" (здесь).

2 место (73 лайка) — "Ресурс женщины" (здесь).

1 место (74 лайка) — "На грани измены" (здесь).

Интересно отметить, что больше всего внимания с вашей стороны заслужили публикации об отношениях мужчины и женщины.

#Отношения #Семья
​​Тайна влияния

Когда родители приходят на консультации по поводу ребенка, они обычно хотят его изменить. Они ждут, что психолог скажет какие-то волшебные слова, и ребенок мгновенно изменится. Ну или, в крайнем случае, научит этим волшебным словам их.

Но в какой-то момент родители начинают понимать, что прежде всего нужно измениться им самим.

Ребенок не станет вести себя иначе, если родители не изменят свое отношение к нему и не начнут вести себя по-другому.

Есть старинная притча, приписываемая разным мудрецам.

Однажды к мудрецу женщина привела своего сына и попросила отучить его есть сладости. Мудрец подумал и сказал прийти им снова через две недели.

Когда женщина привела сына повторно, мудрец опять подумал и велел прийти еще через две недели.

И только на третий раз он подозвал к себе ребенка и сказал: "Не ешь сладости, это вредно".

Женщина попросила сына выйти и спросила мудреца, почему он не сказал ему это сразу, а заставил приходить снова.

И тот ответил: "Потому что я сам любил сладкое, и мне нужно было время, чтобы отучить себя от этой привычки. За две недели я не справился и перенес встречу".

#Семья
​​Когда лучше промолчать?

Большинство людей не любят конфликты. Многие их избегают, действуя по принципу "худой мир лучше доброй войны".

Но всегда ли полезно такое избегание в семье? Ведь если нас что-то не устраивает, а мы об этом не говорим, то нарастает внутреннее напряжение. И в какой-то момент может произойти взрыв.

Как же найти золотую середину — где-то промолчать, чтобы не нарушить гармонию, а где-то пойти на открытое обсуждение, противостояние и даже конфликт?

Поделитесь своим опытом в комментариях.

#Семья
​​Проактивное воспитание

Родители в воспитании детей часто используют ошибочную стратегию. Она заключается в том, что процесс воспитания начинается тогда, когда что-то случается. То есть по сути — когда уже поздно.

Родители ведут себя реактивно — реагируют на раздражитель. Ребенок что-то сделал не так — родитель отреагировал замечанием, криком, наказанием и т.п. Получается, что инициатива в воспитательном процессе принадлежит ребенку, даже в том случае, когда эта инициатива наказуема.

Но есть другая стратегия — быть проактивным в отношениях с ребенком. Не ждать, когда что-то случится, а заранее подумать о том, что нужно обсудить с ребенком, на что обратить внимание, в чем направить.

Гораздо эффективнее заметить намечающиеся негативные тенденции и в спокойной обстановке поговорить с ребенком, чем орать на него, когда мы же сами и запустили ситуацию.

Конечно, всё не предупредишь и обо всем заранее не поговоришь. Дети любят преподносить нам сюрпризы.

Но чем больше будет проактивности в наших отношениях с ребенком, тем больше мы будем чувствовать, что осознанно влияем на ребенка, а не реагируем как собака Павлова на удары током.

#Семья
​​Детские обиды

Обида — неприятное и долгоиграющее чувство. Люди могут годами обижаться друг на друга. Бывает так, что дети всю жизнь не могут простить родителей за допущенные ошибки.

Обида разрушает не только отношения, но и самого человека. Она как яд поражает в первую очередь того, кто не может простить.

Как же научиться прощать обиды?

Для этого нужно научиться по-другому думать.

Люди редко бывают злонамеренными — специально замышляющими против нас какие-то недобрые действия.

Обычно мы обижаемся, когда не понимаем, почему человек так поступил. Не понимаем причины, мотивы, ограничения, убеждения и заблуждения человека. И, не понимая, приписываем злой умысел и плохое отношение лично к себе.

Так же и с детскими обидами. Мы обижаемся на родителей, не задумываясь о том, что, возможно, у родителей не было понимания, как нужно строить отношения с детьми.

Возможно, маме казалось, что самое главное, чтобы была еда, и поэтому она все свои силы тратила на ее приготовление, вместо того чтобы просто поговорить по душам и поддержать.

Возможно, папа думал, что нет ничего важнее, чем дать ребенку образование, и поэтому строго контролировал успеваемость, считая, что так он заботится.

Для того чтобы простить человека, нужно постараться его понять.

Только поняв своих родителей, мы станем по-настоящему взрослыми и простим их ошибки.

#Семья
​​Помеха открытости

Что обычно мешает открытости в семье? Почему близкие часто жалуются на то, что с ними не хотят делиться и откровенничать?

И действительно, именно ближайшие родственники нередко узнают о сложностях и проблемах близких людей последними.

Причины могут быть разными. Но чаще всего это происходит тогда, когда родные реагируют настолько эмоционально, что человеку становится только хуже.

Например, у мужа проблемы на работе. Рассказав об этом жене, он получает такую бурную эмоциональную реакцию, что в следующий раз хорошо подумает, прежде чем чем-то поделиться. Ведь после таких откровений к уже имеющимся проблемам добавляется новая — нужно как-то успокоить жену.

Жена может быть твердо уверена, что проявляет участие и сочувствие, когда говорит: "Я так переживаю за тебя, мне так плохо. Что теперь будет? Что нам делать?". Она может ходить с грустным лицом, охать и вздыхать, думая, что таким образом оказывает поддержку.

Но поддержка — это совсем другое. Поддержка — это сопереживание, основанное на сердечности, при сдержанном и вдумчивом отношении к происходящему.

Близкие будут откровенны тогда, когда мы будем давать им эту возможность. Когда поделившись, они почувствуют рядом плечо, на которое можно опереться.

#Семья
​​Секрет успеха

Почему большинство детей не хочет учиться?

Традиционный ответ — потому что детям не интересно. Вот если бы учебный процесс был как-то так организован, чтобы ребенку было весело и интересно, чтобы он получал удовольствие, чтобы учитель его развлекал, тогда всё пошло бы как по маслу.

Но ведь очевидно, что ни один учитель, ни один школьный предмет не выдержит конкуренции даже с самым обычным мультфильмом. Поэтому, выбирая между учебой и развлечением, ребенок выберет развлечение.

Ответ на вопрос нужно искать совсем в другой плоскости.

Представим себе будущего спортсмена, который не тренируется, потому что ему не интересно на тренировках. Ему хотелось бы побеждать в соревнованиях, но скучно отрабатывать однообразные движения, тяжело физически напрягаться, неприятно слушать замечания тренера.

Можно ли ожидать, что он чего-то добьется в спорте?

То же самое касается и умственных занятий — учебы в школе.

Дети не хотят учиться не потому что им не интересно, а потому что они не приучены прикладывать усилия. Когда ребенок делает нечто не потому, что ему интересно или хочется, а потому что это сделать надо, чтобы чего-то достичь.

И развивать этот навык нужно еще до школы.

Для его формирования можно использовать самые обычные житейские ситуации. Например, когда родители поручают ребенку убрать свою одежду, сложить игрушки, заправить постель, убрать со стола, помыть посуду…

Есть масса возможностей тренировать у ребенка привычку прилагать усилия — делать не только то, что хочется, но и то, что нужно и полезно.

#Семья
​​Детские травмы

Понятие "детские травмы" часто используется в психологии. Но на самом деле ребенка не так легко травмировать, как это может показаться на первый взгляд.

Дети гораздо лучше, чем взрослые, могут адаптироваться к неблагоприятным условиям и жизненным трудностям. Потому что они в силу малости не понимают многих угроз и опасностей, которые хорошо осознаёт взрослый человек. То есть детская психика гораздо адаптивнее взрослой.

Но есть ситуации, которые действительно являются потенциально травматичными для детей.

Для младенцев — громкие резкие неожиданные звуки. Для дошкольников — ситуации утраты (такие как смерть мамы, развод родителей); посещение врачей и медицинские манипуляции; сильные падения и травмы; сексуальное насилие; издевательства над ребенком. Для подростков — непринятие сверстниками и буллинг, сопряженные с насилием.

Все эти ситуации связаны с тем, что для ребенка происходит нечто, угрожающее его жизни и безопасности. Поэтому родителям нужно позаботиться о том, чтобы уберечь ребенка от таких ситуаций и организовать для ребенка профессиональную помощь, если беда уже случилась.

Но у родителей нет никаких оснований бояться, что они могут травмировать ребенка, если случайно не проконтролируют себя, повысив голос или даже несильно шлепнув его.

Это не значит, что нужно шлепать детей и кричать на них. Но и корить себя всю оставшуюся жизнь за однажды допущенную оплошность, взращивая чувство вины, тоже не стоит.

#Семья
​​Отношения с подростком

Консультируя родителей подростков, чаще всего слышишь жалобы на грубость, хамство, нежелание учиться, помогать по дому, вообще считаться с родителями и даже на физическое насилие по отношению к ним.

Больно и жалко слушать такие истории. В них всегда перемешаны страх за будущее ребенка, обиды на него, желание помочь, ощущение собственного бессилия. И красной нитью идет вопрос: "Что я не так делал?".

Простой и очевидный ответ лежит на поверхности, но почему-то не приходит в голову родителям — они не сформировали у ребенка уважительное отношение к себе.

Википедия дает такое определение уважения: "такое отношение к людям, в котором практически признается достоинство личности".

Это значит, не закрывать глаза на неприемлемое поведение ребенка, списывая его на подростковый возраст. Нужно отстаивать свое человеческое достоинство, заставляя подростка считаться с собой.

Однако, очень часто вместо того, чтобы формировать такое отношение к себе, когда дети видят в родителе личность со своими потребностями и интересами, умеющую отстаивать свои границы и заставляющую считаться с собой, родители лебезят, заискивают, угождают, прогибаются и покупают благосклонность ребенка подарками.

Этим они не только убивают уважение к себе, но и морально разлагают детей — приучают их к потребительскому и бездушному отношению к людям.

#Семья
​​Погода в доме

Настроение родителей влияет на детей. Чем младше ребенок, тем он чувствительнее.

Например, младенцы могут плакать, плохо спать, если мама беспокоится о чем-то. Дети постарше начинают волноваться, когда чувствуют, что эмоциональное состояние членов семьи неблагополучно.

Ребенок заражается теми эмоциями, в которых находится. Если атмосфера радостная, доброжелательная, теплая, то и ребенок будет таким. Ему будет всё интересно, учеба и домашние дела будут даваться легко, общение с близкими будет открытым и искренним.

Если же дома царят тревога, напряжение, неудовлетворенность, раздражение, то и он будет испытывать подобные эмоции, часто не понимая их причины и думая, что с ним что-то не так.

Поэтому когда у взрослых членов семьи что-то не ладится, важно постараться как можно быстрее справиться с проблемами — не накапливать их и страдать, а решать.

Так же как мы следим за тем, чтобы в доме было чисто, тепло, уютно и светло, необходимо следить за чистотой эмоциональной атмосферы. От этого зависит и наше благополучие, и благополучие наших детей.

#Семья
​​Неосознанные желания

На консультацию пришли родители шестилетнего мальчика. Они недовольны поведением ребенка. Из-за этого раздражаются, нервничают, срываются на него. После чего чувствуют себя плохими родителями.

Они жалуются, что сын никогда не приходит сразу, когда они зовут его, например, обедать. Приходится сначала повторять, затем кричать и ругаться.

Что ребенок не соглашается, когда родители требуют выключить мультфильмы на планшете. Не хочет чистить зубы по утрам, убирать игрушки. И масса других жалоб…

Если всё обобщить, то жалоба одна — ребенок не слушается.

Но родителям было очень непросто ответить на прямой вопрос — хотелось бы им, чтобы он слушался?

"И да, и нет… А почему он должен слушаться? Мы не хотим, чтобы он ходил по струнке. Он же имеет право на свое мнение. Он не должен вести себя как солдат. Мы боимся давить, не хотим сломать личность".

Но тогда получается, что их сын ведет себя именно так, как они хотят!

А родители пытаются усидеть на двух стульях, запутываясь сами и сбивая с толку мальчика.

И эта ситуация типична.

Дети обычно ведут себя так, как нам, взрослым, в душе хочется. Поэтому прежде чем что-то требовать от детей, нужно разобраться со своими собственными желаниями.

#Семья
​​Отношения важнее

Для многих родителей подростковый возраст — это катастрофа. Дети становятся дерзкими, непослушными, не хотят учиться и заниматься тем, чем раньше занимались.

Среднестатистическая история выглядит так: чуть ли не с самого рождения родители сосредоточены на развитии ребенка. Они водят его на развивающие занятия и в бассейн, покупают развивающие игрушки. Чуть позже — английский, танцы, рисование, спорт, музыка, театральная или цирковая студия… Еще позже — ко всему этому добавятся репетиторы.

Но лет в 12 вся эта конструкция, создававшаяся годами, начинает рушиться. Ребенок либо уходит в открытый протест и отказывается ходить на занятия, либо начинает врать и прогуливать.

Это очень пугает родителей. Они начинают цепляться за занятия как за спасательный круг. Покупают детям айфоны, чтобы они продолжали заниматься, обещают поездки за границу и даже платят деньги.

Возникает вопрос — почему для родителей так важно, чтобы ребенок чем-то занимался?

Потому что все эти занятия для родителей — символ того, что они делают всё правильно, что они хорошие родители.

Ну просто не может быть, чтобы у хороших родителей ребенок ничем не занимался.

Именно поэтому они, часто надрываясь, вкладывают и вкладывают в развитие ребенка.

Так что же, не нужно вкладывать? Нужно, конечно.

Но ровно настолько, сколько это принимается ребенком и не вредит отношениям с ним.

Если подросток категорически отказывается продолжать родительский проект — это нужно принять. Иначе неизбежны конфликты и отдаление. Которые всё равно ничего не дадут, но испортят отношения на многие годы.

#Семья
​​Источник детской ненависти

Не так давно в нашем лексиконе появилось страшное слово — "буллинг".

Буллинг — это травля, преследование одного из членов коллектива. Чаще всего речь идет о детском коллективе.

Травлю организует "лидер", у которого есть группа сообщников, остальные дети обычно пассивно наблюдают.

Избранная жертва подвергается психологическому и физическому насилию.

Причем пострадать может любой ребенок — и успешный, и неуспешный.

Почему это происходит? Откуда такая жестокость?

Во-первых, дети видят примеры агрессивного поведения и насилия — интернет богат на такого рода информацию.

Во-вторых, самое главное, — у этих детей есть идеи, поддерживающие и оправдывающие такое поведение. Это идеи собственного превосходства над другим человеком.

И часто источником таких идей являются родители.

Они могут агрессивно высказываться в присутствии детей по поводу богатых, бедных, умных, глупых, образованных, необразованных и т.п. — то есть делить людей на своих и чужих, не скрывая негативного отношения к чужим.

И дети, впитав эти идеи, так же строят отношения со сверстниками — назначают "чужого" и начинают его травить. Только из-за детской незрелости всё это принимает гораздо более уродливые формы, чем пересуды взрослых.

За буллингом всегда стоит разрешающий, а то и поощряющий ненависть взрослый.

#Семья
​​Необычное путешествие

Родители хотят, чтобы дети были счастливы. Им нравится радовать своих детей, делать то, что будет доставлять им удовольствие.

Поэтому мамы и папы, собираясь провести с ребенком время, обычно спрашивают у него, чего бы ему хотелось.

Ребенок обычно, недолго думая, выбирает что-то из уже известных ему развлечений — поход в кино, аттракционы, мороженое, игровая комната и т.д., и т.п. Всё зависит от возраста ребенка и финансовых возможностей родителей.

Но можно не идти за ребенком, а повести его за собой. Пригласить его в свой мир. Повести туда, куда хотите вы, где ребенок еще не бывал, показать то, что интересно вам.

Это позволит ребенку увидеть в родителях людей со своими интересами, ценностями и увлечениями.

Такое путешествие в мир взрослых может стать событием, которое ребенок будет помнить всю жизнь.

#Семья