Всем доброе🤍
У меня уже во всю консультации)

Обычно у меня по несколько консультаций в день, а между ними я готовлюсь/веду блог/отправляю дз

Иногда я даю клиентам небольшие домашние задания (это повышает эффективность работы)

Как правило, это какие-либо практики, техники, ответы на вопросы и так далее)

КАК ПРИНЯТЬ ПРАВИЛЬНОЕ РЕШЕНИЕ❓

В моём арсенале много полезных практик и техник, сегодня я поделюсь с вами одной из них)

Техника называется «Квадрат Декарта». Если вы находитесь в затруднительном положении и не знаете, какой сделать выбор, какое решение принять, то попробуйте ответить на вопросы из квадрата⬆️

#практики_от_Александры

Еще никому не рассказывала об этом, но я решилась на кое-что новое в своей жизни!

Работа над этим занимает много моего времени сейчас. Буквально несколько дней и я поделюсь с вами🙈

Но, мой фокус, конечно же, на консультациях, которые я ежедневно провожу и люблю всей душой🤍

В ближайшее время запись ко мне в работу плотная и все занято, но как только появятся свободные окошки, я вам сообщу🙌

t.me/store100looks

https://www.instagram.com/reel/CgEv3foIFkT/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Подписывайтесь на магазин, буду рада вашей поддержке🥰

ДЕЛЮСЬ СЕКРЕТОМ, КОТОРЫЙ ЕЩЁ НИКОМУ НЕ РАССКАЗЫВАЛА🤫 Где я пропадала последнюю неделю?⬆️

Открыть свой бизнес в такое непростое время, столкнуться с тем, что не все тебя поддерживают - это шаг в неизвестность🙈

Но как же круто осознавать, что мне почти не страшно. Да, у меня есть опасения, да, есть волнение, что может не получиться. Но это меня не останавливает, ничуть. Я наоборот как никогда верю в себя и верю в свой успех)

Раньше у меня было много страхов и блоков, которые мешали мне жить, мешали исполнять свои мечты. Раньше я бы не рискнула, а прислушалась к тем, кто меня отговаривает. Я сильно зависела от мнения окружающих, и это подрезало мне крылья(

Сейчас все иначе. Я нашла опору и поддержку в самой себе. И это самое важное и ценное😌

И все это благодаря работе над собой, знанию психологии, работе с психологом🙌Я пришла к жизни, где я не боюсь исполнять свои мечты. Где я верю в себя.

Если вы давно чего-то хотите, но не осмеливаетесь - дерзайте!Ну а если, страх пока сильнее вас, то это повод для работы со специалистом, чтобы научиться проявляться и сделать свою жизнь лучше и счастливее!

Зачем нужна психотерапия?

Я рассказала о том, что работа над собой и психотерапия дали мне возможность не бояться чужого мнения и не бояться ошибок. Жить свободной жизнью и делать то, что хочется)

Но на самом деле психотерапия даёт намного больше.
Она помогает обрести внутреннюю опору. Когда вы можете положиться и опереться на себя. Это придаёт большую уверенность в себе! Сюда же подтягиваются самооценка и правильно выстроенные границы с другими людьми.

Взять, например, отношения с мужчинами. Когда у вас проработана самооценка и выстроены границы, вы не позволите вашему мужчине относиться к вам наплевательски, повышать на вас голос и так далее. Да вы просто никогда не выберете себе такого мужчину)

Психотерапия формирует у нас новые нейронные связи 🧬 и мы начинаем мыслить по-новому. Соотвественно, начинаем принимать новые решения и поступать по-новому. Благодаря этому мы выходим на новый уровень✨

Доброе утро😁

В опроснике недавно пришёл такой вопрос)
Хочу раскрыть эту тему

🎙ПОЧЕМУ ВЫ СЛЕДИТЕ ЗА ДЕВУШКАМИ СВОИХ БЫВШИХ ИЛИ ЗА БЫВШИМИ ДЕВУШКАМИ СВОИХ МУЖЧИН?

Нормально ли это?

Про что это с точки зрения психологии?

11 признаков того, что вам пора к психологу🕊

Мои клиентки иногда говорят мне, что они давно хотели ко мне обратиться, но думали, что справятся сами. Верить в свои силы - это хорошо, но важно вовремя признать проблему и обратиться к специалисту, чтобы не усугубить.

Именно поэтому, я решила написать о «звоночках», который станут для вас толчком, что «пора»🙌

1. Вам кажется, что вы ходите по кругу. У вас есть проблема, решить которую никак не получается, хотя вы вроде бы испробовали все возможное.
2. Вы постоянно тревожитесь.
3. Вы чувствуете, что отношения с партнером вас разрушают.
4. Ваша жизнь вас не устраивает, но изменить ее - не получается.
5. Вы не можете выражать эмоции или, наоборот, не можете их контролировать.
6. Вы испытываете проблемы в отношениях с близкими людьми.
7. Вы не можете отпустить бывшего партнера.
8. Вы чувствуете себя как выжатый лимон. У вас нет ни на что энергии.
9. У вас есть страхи, которые мешают вам жить.
10. У вас есть тема, которую вы не можете ни с кем обсудить.
11. Вы чувствуете, что нуждаетесь в помощи и поддержке.

Обнаружили у себя что-нибудь?)