ДИЕТИЧЕСКИЙ ЧИКЕНБУРГЕР ‼️ (на 2 бургера)
Для булочек ( 2 шт)🍔
📎мука рисовая или цельнозерновая 80 г
📎мука кукурузная 55 г
📎творог 80 г (брикетный)
📎кефир 80 мл
📎1 яйцо небольшое
📎разрыхлитель 1/3 ч л
И немного соли по вкусу
Смешать все ингредиенты и замесить тесто. Сформировать 2 булочки, смазать желтком ( можно немного оставить от яйца в рецепте) и посыпать кунжутом 🍴 выпекать в духовке 180 • 30-40 минут.
Для начинки: здесь уже не только рецепт , но и ваша фантазия 😼
📎основа курица гриль ( обжарить филе грудки на сковороде без масла в специях)
📎на булочку намазать соус #бакулина_майонез ( йогурт + горчица , соль , чеснок )
📎положить лист салата
📎нарезать кольца помидоров
📎маринованый огурец по вкусу
📎курицу гриль
📎пластинку сыра не жирного
Верхнюю булочку также смазать соусом и оформить наш бургер 🍔 кушаем, худеем и Балдеем 😼 лайк если понравился рецепт ❤️#бакулина_бургер #бакулина_гамбургер