Як знайти роботу своєї мрії: 10 рекомендацій
#карєра
Якщо вам здається, що ви не на своєму місці і не кайфуєте від своєї роботи, ці поради для вас.
Подумайте, що змушує вас почуватися щасливими і реалізованими. Які ролі, посади або навички роблять вас щасливими та реалізованими? Чим ви любили займатися в дитинстві? А чим зараз? Які завдання або ролі на поточній роботі, які вам подобаються?
Запишіть свої цілі. Це змусить замислитися, які види діяльності або моменти є для вас значущими.
Уявіть в деталях своє найкраще майбутнє. Ця вправа допоможе уявити себе в майбутньому «на коні» і наблизитися до омріяної роботи чи посади.
Визначте набір навичок, якими володієте. Залежно від того, які навички потрібні для роботи, ви можете удосконалити їх або набути під час роботи. Подумайте про те, якими навичками ви вже володієте, це надасть вам впевненості.
Вивчіть освітні вимоги до роботи вашої мрії. Вам може знадобитися лише кілька курсів підвищення кваліфікації або ж доведеться розглянути можливість повноцінної освіти, щоб здобути диплом, який дозволить отримати роботу вашої мрії.
Зверніться до наставників, викладачів та інших професіоналів. Спробуйте знайти наставника, який зараз працює на роботі вашої мрії або тісно співпрацює з такими. Дізнайтеся більше про те, що можете зробити, щоб опинитися на їхньому місці.
Приєднайтеся до професійної спільноти, пов’язаної з роботою вашої мрії. Це чудовий спосіб зустріти потенційних наставників, роботодавців та колег.
Шукайте можливості, які пропонують практичний досвід роботи на цій посаді. Стажування може бути хорошим способом навчитися у більш досвідчених фахівців галузі і показати себе.
Адаптуйте резюме до роботи вашої мрії. Наприклад, якщо ви мрієте працювати журналістом, вам слід перерахувати будь-який освітній досвід, пов’язаний з цією роботою, і будь-який практичний досвід роботи.
Демонструйте на співбесідах драйв і бажання вчитися. Це може компенсувати брак знань або практичного досвіду.
BE IN PROGRESS
#карєра
Якщо вам здається, що ви не на своєму місці і не кайфуєте від своєї роботи, ці поради для вас.
Подумайте, що змушує вас почуватися щасливими і реалізованими. Які ролі, посади або навички роблять вас щасливими та реалізованими? Чим ви любили займатися в дитинстві? А чим зараз? Які завдання або ролі на поточній роботі, які вам подобаються?
Запишіть свої цілі. Це змусить замислитися, які види діяльності або моменти є для вас значущими.
Уявіть в деталях своє найкраще майбутнє. Ця вправа допоможе уявити себе в майбутньому «на коні» і наблизитися до омріяної роботи чи посади.
Визначте набір навичок, якими володієте. Залежно від того, які навички потрібні для роботи, ви можете удосконалити їх або набути під час роботи. Подумайте про те, якими навичками ви вже володієте, це надасть вам впевненості.
Вивчіть освітні вимоги до роботи вашої мрії. Вам може знадобитися лише кілька курсів підвищення кваліфікації або ж доведеться розглянути можливість повноцінної освіти, щоб здобути диплом, який дозволить отримати роботу вашої мрії.
Зверніться до наставників, викладачів та інших професіоналів. Спробуйте знайти наставника, який зараз працює на роботі вашої мрії або тісно співпрацює з такими. Дізнайтеся більше про те, що можете зробити, щоб опинитися на їхньому місці.
Приєднайтеся до професійної спільноти, пов’язаної з роботою вашої мрії. Це чудовий спосіб зустріти потенційних наставників, роботодавців та колег.
Шукайте можливості, які пропонують практичний досвід роботи на цій посаді. Стажування може бути хорошим способом навчитися у більш досвідчених фахівців галузі і показати себе.
Адаптуйте резюме до роботи вашої мрії. Наприклад, якщо ви мрієте працювати журналістом, вам слід перерахувати будь-який освітній досвід, пов’язаний з цією роботою, і будь-який практичний досвід роботи.
Демонструйте на співбесідах драйв і бажання вчитися. Це може компенсувати брак знань або практичного досвіду.
BE IN PROGRESS
6 базових лайфхаків тайм-менеджменту, які має знати кожний
#карєра #саморозвиток
Ці поради допоможуть побороти прокрастинацію, дотримуватися дедлайнів, підтримувати рівень мотивації і більше встигати.
1. Розподіл робочого та особистого. Навчіться ділити свій день на певні частини. Ви можете використовувати різні техники, наприклад, принцип трьох вісімок — у день виділяти 8 годин на роботу, 8 годин на особисте життя та 8 годин на сон. Щоб ці три сфери між собою не змішувалися та не створювали безлад в голові, необхідно навчитися складати графіки, в якому ви чітко виділити час для роботи та особистих справ.
2. Планування. Існує ціла купа способів планування: ведення паперового щоденника, використання застосунків на телефоні чи ПК, стікери, графіки тощо. Знайдіть найбільш зручний спосіб для вас. Візьміть за звичку планувати на декілька днів, тиждень або навіть місяць.
3. Таск-менеджер. Якщо ви не любите тримати плани в голові, почніть користуватися таск-менеджером — це спеціальні застосунки та програми, які допомагають в організації часу.
4. Нагадування. Не завжди вдається все тримати в голові, особливо коли маєш багато завдань — важливих і не дуже. У такому випадку на допомогу приходять нагадування. Головне — ставити завчасне нагадування, щоб встигнути підготуватися або виїхати в необхідне місце.
5. Повідомлення лише в конкретний час. Якщо ваша робота не передбачає постійної термінової комунікації, то не варто відволікатися на кожне повідомлення чи лист. Візьміть за звичку перевіряти пошти та месенджери лише 1-3 рази на день, щою не відволікатися на дрібниця та постійно налаштовуватися на роботу.
6. Перерви. Давайте мозку час на відпочинок, адже ні одна людина не здатна працювати 24/7. Плануйте не лише виконання задач, а й перерви та відпочинок. Якщо ви трудоголік і звикли поринати в роботу з головою, таким чином ви зможете навчитися вчасно відпочивати, щоб уникнути перезавантаження.
BE IN PROGRESS
#карєра #саморозвиток
Ці поради допоможуть побороти прокрастинацію, дотримуватися дедлайнів, підтримувати рівень мотивації і більше встигати.
1. Розподіл робочого та особистого. Навчіться ділити свій день на певні частини. Ви можете використовувати різні техники, наприклад, принцип трьох вісімок — у день виділяти 8 годин на роботу, 8 годин на особисте життя та 8 годин на сон. Щоб ці три сфери між собою не змішувалися та не створювали безлад в голові, необхідно навчитися складати графіки, в якому ви чітко виділити час для роботи та особистих справ.
2. Планування. Існує ціла купа способів планування: ведення паперового щоденника, використання застосунків на телефоні чи ПК, стікери, графіки тощо. Знайдіть найбільш зручний спосіб для вас. Візьміть за звичку планувати на декілька днів, тиждень або навіть місяць.
3. Таск-менеджер. Якщо ви не любите тримати плани в голові, почніть користуватися таск-менеджером — це спеціальні застосунки та програми, які допомагають в організації часу.
4. Нагадування. Не завжди вдається все тримати в голові, особливо коли маєш багато завдань — важливих і не дуже. У такому випадку на допомогу приходять нагадування. Головне — ставити завчасне нагадування, щоб встигнути підготуватися або виїхати в необхідне місце.
5. Повідомлення лише в конкретний час. Якщо ваша робота не передбачає постійної термінової комунікації, то не варто відволікатися на кожне повідомлення чи лист. Візьміть за звичку перевіряти пошти та месенджери лише 1-3 рази на день, щою не відволікатися на дрібниця та постійно налаштовуватися на роботу.
6. Перерви. Давайте мозку час на відпочинок, адже ні одна людина не здатна працювати 24/7. Плануйте не лише виконання задач, а й перерви та відпочинок. Якщо ви трудоголік і звикли поринати в роботу з головою, таким чином ви зможете навчитися вчасно відпочивати, щоб уникнути перезавантаження.
BE IN PROGRESS
5 порад, які допоможуть впоратися зі стресом на роботі
#психологія #карєра
Людина, що потерпає від стресу на роботі, стає не лише нещасною, але й непродуктивною. Тому тримайте декілька перевірених порад для боротьби зі стресом.
Відстежуйте фактори, що змушують вас стресувати. Спробуйте вести щоденник і записувати ситуації, які створюють найбільше стресу, та як ви на них реагуєте. Слідкуйте за своїми думками, почуттями та реакціями. Чи підвищували ви голос? Чи заїдали стрес? Можливо, ви пішли прогулятися? Це допоможе зрозуміти взаємозв’язки між тим, що відбувається, та вашими емоціями.
Шукайте здорові способи реагування. Нездорові способи боротьби зі стресом, такі як алкоголь чи шкідлива їжа, дають лише тимчасове полегшення, а надалі руйнують здоров’я та ще більше підвищують стрес. Тому важливо привчати себе до здоровіших варіантів управління стресом на робочому місці: фізичні вправи, повноцінний сон, читання, зустрічі з друзями та сім’єю тощо.
Встановлюйте кордони. Спробуйте встановити певні розмежування між роботою та особистим життям. Наприклад, можна взяти за правило не перевіряти робочу пошту та месенджери ввечері після роботи тощо. Важливо створити власні кордони, які будуть комфортні саме для вас.
Візьміть час на відновлення. Для уникнення стресу та вигорання потрібні проміжки часу, коли ви не займаєтеся та навіть не думаєте про роботу, повністю відключившись від неї. Це можуть бути як тривалі періоди, так і просто 5-хвилинні перерви, щоб трохи відволіктися. Це може не лише знизити стрес, але й покращити вашу продуктивність.
Опануйте техніки релаксації. Медитація, дихальні техніки, майндфулнес — ці та інші методи можуть допомогти вам подолати стрес на робочому місці.
BE IN PROGRESS
#психологія #карєра
Людина, що потерпає від стресу на роботі, стає не лише нещасною, але й непродуктивною. Тому тримайте декілька перевірених порад для боротьби зі стресом.
Відстежуйте фактори, що змушують вас стресувати. Спробуйте вести щоденник і записувати ситуації, які створюють найбільше стресу, та як ви на них реагуєте. Слідкуйте за своїми думками, почуттями та реакціями. Чи підвищували ви голос? Чи заїдали стрес? Можливо, ви пішли прогулятися? Це допоможе зрозуміти взаємозв’язки між тим, що відбувається, та вашими емоціями.
Шукайте здорові способи реагування. Нездорові способи боротьби зі стресом, такі як алкоголь чи шкідлива їжа, дають лише тимчасове полегшення, а надалі руйнують здоров’я та ще більше підвищують стрес. Тому важливо привчати себе до здоровіших варіантів управління стресом на робочому місці: фізичні вправи, повноцінний сон, читання, зустрічі з друзями та сім’єю тощо.
Встановлюйте кордони. Спробуйте встановити певні розмежування між роботою та особистим життям. Наприклад, можна взяти за правило не перевіряти робочу пошту та месенджери ввечері після роботи тощо. Важливо створити власні кордони, які будуть комфортні саме для вас.
Візьміть час на відновлення. Для уникнення стресу та вигорання потрібні проміжки часу, коли ви не займаєтеся та навіть не думаєте про роботу, повністю відключившись від неї. Це можуть бути як тривалі періоди, так і просто 5-хвилинні перерви, щоб трохи відволіктися. Це може не лише знизити стрес, але й покращити вашу продуктивність.
Опануйте техніки релаксації. Медитація, дихальні техніки, майндфулнес — ці та інші методи можуть допомогти вам подолати стрес на робочому місці.
BE IN PROGRESS
6 нетипових, але ефективних порад для пошуку роботи
#карєра
Якщо ви плануєте змінювати місце роботи або вже шукаєте нову роботу, ці поради допоможуть отримати найкращі можливості для працевлаштування.
Підтримуйте цифрову присутність. Перевірте всі свої профілі в соціальних мережах і переконайтеся, що вони позиціюють вас як сильного кандидата. Додайте до своїх соцмереж ключові слова, на які зверне увагу HR, коли шукатиме кандидата з вашим набором навичок.
Оновіть резюме. Персоналізуйте свій супровідний лист і резюме для кожної посади, на яку претендуєте. Оцініть, наскільки ваші навички будуть відповідати ролі, і адаптуйте резюме, щоб підкреслити ваші досягнення і відповідний досвід.
Регулярно налагоджуйте зв’язки. Нетворкінг — одна з найефективніших стратегій пошуку роботи. Вона дозволяє дізнатися про вакансії, які можуть бути не дуже широко розрекламованими, або про які взагалі знають одиниці. Чим більше ваше коло спілкування, якому ви повідомляєте про те, що шукаєте роботу, тим більше шансів дізнатися про відкриті вакансії.
Беріть участь у ярмарках вакансій. Ярмарки вакансій дозволяють вам зустрітися з роботодавцями, які безпосередньо наймають працівників. Це шанс запропонувати свою кандидатуру і показати з кращого боку.
Зверніться до кар’єрного консультанта. Деякі люди спеціалізуються на тому, щоб допомагати іншим знайти роботу, іноді навіть у певних галузях. Подумайте про те, щоб звернутися до агентства з працевлаштування або хедхантера, який допоможе знайти потрібну посаду.
Шукайте ком'юніті професіоналів. Приєднайтесь до професійної спільноти у вашій галузі (офлайн/онлайн). Це дасть вам можливість вчитися, розширювати свої навички та налагоджувати зв’язки з тими, хто працює у цій галузі.
BE IN PROGRESS
#карєра
Якщо ви плануєте змінювати місце роботи або вже шукаєте нову роботу, ці поради допоможуть отримати найкращі можливості для працевлаштування.
Підтримуйте цифрову присутність. Перевірте всі свої профілі в соціальних мережах і переконайтеся, що вони позиціюють вас як сильного кандидата. Додайте до своїх соцмереж ключові слова, на які зверне увагу HR, коли шукатиме кандидата з вашим набором навичок.
Оновіть резюме. Персоналізуйте свій супровідний лист і резюме для кожної посади, на яку претендуєте. Оцініть, наскільки ваші навички будуть відповідати ролі, і адаптуйте резюме, щоб підкреслити ваші досягнення і відповідний досвід.
Регулярно налагоджуйте зв’язки. Нетворкінг — одна з найефективніших стратегій пошуку роботи. Вона дозволяє дізнатися про вакансії, які можуть бути не дуже широко розрекламованими, або про які взагалі знають одиниці. Чим більше ваше коло спілкування, якому ви повідомляєте про те, що шукаєте роботу, тим більше шансів дізнатися про відкриті вакансії.
Беріть участь у ярмарках вакансій. Ярмарки вакансій дозволяють вам зустрітися з роботодавцями, які безпосередньо наймають працівників. Це шанс запропонувати свою кандидатуру і показати з кращого боку.
Зверніться до кар’єрного консультанта. Деякі люди спеціалізуються на тому, щоб допомагати іншим знайти роботу, іноді навіть у певних галузях. Подумайте про те, щоб звернутися до агентства з працевлаштування або хедхантера, який допоможе знайти потрібну посаду.
Шукайте ком'юніті професіоналів. Приєднайтесь до професійної спільноти у вашій галузі (офлайн/онлайн). Це дасть вам можливість вчитися, розширювати свої навички та налагоджувати зв’язки з тими, хто працює у цій галузі.
BE IN PROGRESS
