لەیلێ_تۆخۆدا_لەیلێ🎼

عوسمان_هەورامی🎤
ئەشرەف_نۆدشی🎤
جەمیل_نەوسوودی🎤

                

📆 ئارۆهەینی


🌻۰۷وپاژەرەژ۲۷۲۴ی هەورامی
🌻۰۷و گوڵان ۲۷۲۴ی سۆرانی
🌻۰۷ وئۆردیبه‌هه‌شت ۱۴۰۳ی هەتاوی
🌻۲۶و ئاوریل ۲۰۲۴ی زایینی




 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌╔═∞══๑ღ💌ღ๑══∞═╗
🎼       @dagaga               🎼
╚═∞══๑ღ💌ღ๑ ══∞═╝
 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

در حقیقت ما همه بشر بودیم!
تا اینکه نژاد، ارتباطمان را برید!
مذهب از یکدیگر جدامان ساخت.
سیاست بینمان دیوار کشید;
ثروت از ما طبقه ساخت...

✔️ میلیونر های خودساخته عادت به مطالعه دارند. آنها بیش از آن که اهل تفریح و سرگرمی باشند اهل دانش اندوزی هستند، مطاله سرگرمی آن ها نیست بلکه آن ها به کسب دانش و معلومات علاقمندند. مباحتی همچون زندگی نامه انسان های موفق، تاریخ، خودآموزی، خودشناسی و ارتقای شخصی از بیشترین مباحث مورد علاقه این افراد برای مطالعه است، مطالعه به آن ها راه اصلی و والای خود را روی اهدافشان نشان میدهد و به آن ها کمک میکند تا ذهنشان همیشه روی خواسته هایشان متمرکز باشد✅

چند نکته مهم در راستای فرهنگ‌سازی

وقتی دوستی ناراحته و مشکلی داره و میاد سراغ ما واسه درد دل کردن

۱. سعی نکنیم با شوخی و عوض کردن جو، خوشحالش کنیم. در بسیاری از مواقع آدم‌ها نیاز به همراهی دارن، نه شادی.
"اون الان نیاز به شاد شدن نداره".

۲. فوری سراغ پیدا کردن راه حل واسه مشکلش نریم!
+ بیشتر آدم‌ها راه حل رو بهتر از ما می‌دونن، نیاز به توجه، شنیده شدن و درک شدن پر رنگ‌تره.

۳. بحث رو به خودمون، احساسات‌مون و مشکلات‌مون برنگردونیم.
+ درد رو با درد نمیشه شست. فقط دردی به دردهاش اضافه میشه.

۴. مشکلاتش رو کم ارزش جلوه ندیم و سعی نکنیم بگیم "خیلی‌ها به این درد گرفتارن".

+ اینکه چیزی نیست بابا!، برو خدا رو شکر کن باز...!، تو هم خوشی زده زیر دلت‌ها!.
ناارزنده‌سازی درد، درد رو تشدید می‌کنه و آدم رو ضعیف جلوه میده.

۵. به دنبال مقصر نگردیم!
+ تقصیر خودته دیگه!، از بس که...
+ دیدی گفتم!، حرف گوش نمیدی که!
+ همه‌ش تقصیر اونه، فلان فلان شده‌ی...

حس درک نشدن یه آدم رو شدیدا بالا میاره.

۶. فوری به دنبال نصیحت کردن نباشیم!، حتی اگه از روی عشق و علاقه‌ست.

  به قول یکی از رفقا؛  "لذت درک شدن خیلی بهتر از لذت دوست داشته شدنه...".

۷. با صادر کردن حکم‌های کلی بی‌رحمانه، نمک روی زخم گوینده نپاشیم.

عزیزی می‌گفت؛ اکثرا این “درک شدن” بوده که به رفاقت من با آدما عمق داده، اینکه طرف مقابلم سعی کرده گوش کنه، درک کنه و لزوما نخواد حکم صادر کنه.

و ۸؛ در مواجهه با احساساتش فوری به هم نریزید و سعی نکنید جلوی گریه کردنش رو بگیرید؛

برون‌ریزی احساسات بخش طبیعی تجربه هر تنش و اضطرابیه. مشکل زمانی ایجاد میشه که به جای بروز احساسات، دائم سرکوبشون می‌کنیم.


‌ مخلص کلام اینکه
"دوست داشتن خیلی به دردی نمیخوره وقتی که پشتش، درک کردن، فهمیدن، احترام و پذیرش نباشه".

دکتر امانی

یاران وه هاره ن یاران وه هاره ن

دیسان وه رزه که ی گوڵوگوڵزاره ن

ته بێعه ت یه کسه رگوراڵا
پوشته ن

عه تری وه شبوشان نه گرڐ جا
وه شته ن

زه ریفودڵگیروێنه ی به هه شته ن

وه شته رین فه سڵی سه یرانوو
گه شته ن


نه هه رکۆ مدیه ی ڕه نگین دێیاره ن

چمان به هه شتی په روه ردگاره ن


هه راڵه بره مێ جه لانساران

چوون وه یوه ی شادی وێشان
وناران

شه وبۆ وه رکه مه ربوژانه ی
هه ردان

ئاماینێ پێشوازدیڐه خوماران

سوورهه راڵه ی سوورپه خشه ن
نه زاخان

بوی عه تری وه شبوش مه ی
نه ده ماخان

ده نگی ده نگوه شان جه سه ر
دییاران

ته سکینه ن په رێ ده روون
خه مباران

ده نگی ڕه ژبه ڵه ک دوسانوو
یاران

خه مان مه دان وا وه شی
مه ویاران


یاخوا وه شتابۆدوسانوو
یاران

خه مووپه ژاره دووربۆ
چه نه تان

٭ ناسر ٭ به تۆچێش نه و
وه هارئامان

په ی تۆ ته مام بی سه یرانی
جاران

٭ ناسر ئه خده ر ٭

ئارۆ شەممە
🌻۰۸و پاژەرەژ ۲۷۲۴ی هەورامی
🌻۰۸و گوڵان ۲۷۲۴ی سۆرانی
🌻۰۸و ئۆردیبه‌هه‌شت ۱۴۰۳ی هەتاوی
🌻۲۷و ئاوریل ۲۰۲۴ی زایینی




 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌╔═∞══๑ღ💌ღ๑══∞═╗
🎼       @dagaga               🎼
╚═∞══๑ღ💌ღ๑ ══∞═╝
 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

ریشه انسانها ، فهم آنهاست !

یک سنگ به اندازه ای بالا می رود ،
که نیرویی پشت آن باشد …
با تمام شدنِ نیرو ،
سقوط و افتادن سنگ طبیعی است!
ولی یک گیاه کوچک را نگاه کن که چطور از زیر خاک ها
و سنگ ها سر بیرون می آورد و حتی آسفالت ها و سیمان ها را
می شکند و سربلند می شود …
هر فردی به اندازه این گیاه کوچک ،
ریشه داشته باشد ،
از زیر خاک و سنگ ،
از زیر عادت و غریزه !
و از زیر حرف ها و هوس ها ،
سر بیرون می آورد و افتخار می آفرینید …
ریشه ما ، همان « فهم » ما است ..

از اوّلین انشاء
فقط یک جمله یادم هست 

بابا اگر نان داد
تاوان هم فراوان داد . . .

قدرشونو بدونید

#وتەی_ناوداران

بێهیوایی زۆر مەترسیدارتر لە پیرییە،
لە کاتی پیریدا جەستەی مرۆڤ زیان دەبینێت،
بەڵام لە بێ هیواییدا ڕۆحی...
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
#جۆرج_برنارد_شاو

#مامۆسا_عوسمان و #مامۆسا_جەمیل

سیاوچمانه

‍ ⚫️ إنّا للّه و إنّا إلَیهِ راجِعُون ⚫️

ئازیزا خەڵکوو دەگاو دگاگای ئەنداماو #ڪاناڵەو_تێلێگرامیێ ئەموات وو دەگاگای بە ئاگاداریتا یاونمێ بەداخەوە

#خاتوو_خانمە_مۆحەمەدی
واڵێو کاک عەزیز مۆحەمەدی
جە مازی بنەنە کۆچی دماییش کەردەن،
جە خوای گەورەی داواو عەفوێ و چەنە ویەردەی کەرمێ پەی ئی مەرحوومێ و ئاواتوو سەبریما هەن پەی جیامەنەکاش.
پەی شاڐی ڕۆحوو ئی مەرحوومێ فاتێحیە وانمێ.

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌╔═∞══๑ღ💌ღ๑══∞═╗
🎼   @Amwatdagaga      🎼
╚═∞══๑ღ💌ღ๑══∞═╝

ئارۆ یک شەممە
🌻۰۹و پاژەرەژ ۲۷۲۴ی هەورامی
🌻۰۹و گوڵان ۲۷۲۴ی سۆرانی
🌻۰۹و ئۆردیبه‌هه‌شت ۱۴۰۳ی هەتاوی
🌻۲۸و ئاوریل ۲۰۲۴ی زایینی


 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌╔═∞══๑ღ💌ღ๑══∞═╗
🎼       @dagaga               🎼
╚═∞══๑ღ💌ღ๑ ══∞═╝
 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

بیش از حد به مشکلات زندگیتون فکر نکنید !

تحقیقات نشان داده است بیش از حد فکر کردن
باعث می شود مشکلاتی را خلق کنید که درابتدا اصلا وجود نداشته اند !

زەمانێکی که دەچمه سەیـری گـوڵزار
لەگــەڵ پـۆلـی ڕەفـیـقـانـی وەفــادار
تەنانەت وەختی دەسبازی لەگەڵ یار
ئەمن ئەی نیشتمان تـۆم هەر له بیره

#مامۆستا_هێمن

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎
‌‌‌‌‌‌‌‌‎

۳۰ تا راه برای اینکه استرسمون کاهش پیدا کنه: