Я всегда считал себя человеком толерантным по отношению к однополой любви.
Но что значит эта толерантность?
По сути, это терпимость. Как будто мы лишь терпим таких людей и такое проявление любви.
Терпимость означает, что мы терпим что-то, что не считаем нормальным.
Но как можно говорить о нормах и их нарушениях в вопросах любви? Какое понятие «нормальности» применимо?
Тем более, когда я вижу физически и психологически здоровых людей, которые просто (и уже наконец-то открыто) проявляют свою любовь таким образом?..
И казалось бы, с одной стороны, такое выражение любви с эволюционной точки зрения бессмысленно, потому что элементарно такая пара не может оставить после себя потомства.
Но, с другой – если эти отношения выше любого физического, если это действительно ЛЮБОВЬ, как мы можем вообще судить?
Ведь мы чаще всего судим и осуждаем то, что не укладывается в наши привычные нормы, рамки и стереотипы. Нам намного проще осудить, чем попытаться понять. Нам намного проще мыслить и говорить, это делали наши родители, и их родители, и их родители... чем сформировать свою собственную точку зрения.
А как думаете вы?
Но что значит эта толерантность?
По сути, это терпимость. Как будто мы лишь терпим таких людей и такое проявление любви.
Терпимость означает, что мы терпим что-то, что не считаем нормальным.
Но как можно говорить о нормах и их нарушениях в вопросах любви? Какое понятие «нормальности» применимо?
Тем более, когда я вижу физически и психологически здоровых людей, которые просто (и уже наконец-то открыто) проявляют свою любовь таким образом?..
И казалось бы, с одной стороны, такое выражение любви с эволюционной точки зрения бессмысленно, потому что элементарно такая пара не может оставить после себя потомства.
Но, с другой – если эти отношения выше любого физического, если это действительно ЛЮБОВЬ, как мы можем вообще судить?
Ведь мы чаще всего судим и осуждаем то, что не укладывается в наши привычные нормы, рамки и стереотипы. Нам намного проще осудить, чем попытаться понять. Нам намного проще мыслить и говорить, это делали наши родители, и их родители, и их родители... чем сформировать свою собственную точку зрения.
А как думаете вы?
Актеры на собрании труппы обсуждают товарища, которого обвиняют в гомосексуализме. Звучат выступления:
— Это растление молодежи...
— Это преступление...
— Боже мой, — не выдерживает Раневская, — несчастная страна, где человек не может распоряжаться своей жопой.
— Это растление молодежи...
— Это преступление...
— Боже мой, — не выдерживает Раневская, — несчастная страна, где человек не может распоряжаться своей жопой.
Друзья! А теперь когда пыл дискуссий чуть утих (хотя на fb до сих пор еще ломают копья), я попрошу вас обратить внимание вот на что. Посмотрите, как при поднятии такого, казалось бы весьма психологически банального, хоть и весьма весеннего вопроса, многие из нас "встрепенулись". И как легко мы начинаем судить, и как запросто мы принимаем позицию pro i contra. И как естественно проявляется уже почти что ксенофобия. И это я ещё не прикасался даже ни к одной манипулятивной технике, которыми в изобилии нас кормят сми. И это я ни коим образом не добавлял ни дровишек, ни масла в огонь.. К чему это я? К тому, что понаблюдайте пжта, насколько легко нас втянуть сейчас в любую потасовку. И дело не только в постоянной работе пропаганды масс медиа. Уже как 2 месяца мы все находимся в состоянии постоянной тревоги, напряжения и даже ажитации. Именно поэтому сейчас, как никогда важно соблюдать элементарные правила психогигиены. Попросту начните с того, чтобы за 2(!) часа до сна и только лишь спустя 2 часа после пробуждения смотреть новости. И обязательно - один день в неделю (как минимум!) вообще без новостей и по возможности без девайсов. Ну а остальные методы самопощи я разберу чуть позже)
⭐️ Информационный детокс как метод самопомощи.
Методы информационного воздействия сейчас поражают своим разнообразием. И отключаться от этого, не поглощать информацию становится всё труднее.
Поэтому, порой единственное, что мы можем сейчас делать - это осознанно, ежедневно и регулярно ограничивать свой ум от любого новостного шума. Почему? Потому что сейчас в новостях используется весь спектр манипулятивных техник воздействия на наше сознание.
Нами пытаются управлять. И, к сожалению, придется признать, что это получается. Здравость рассудка теряют даже весьма интеллектуальные и достаточно осознанные люди.
👉 Что же с этим делать?
❌ Основное средство – это ограничение.
Прежде всего, два часа после пробуждения и за два часа до сна не читать новостную ленту. Вообще!
Если вы чувствуете, что ваша тревога достигла наивысшего уровня, то новости исключаем и в выходные.
👉Уже два месяца мы находимся в состоянии постоянного стресса. Поэтому также важно соблюдать простейшие правила психогигиены:
✅ Регулярная физическая нагрузка (это может быть и бег, и плавание, и обычная прогулка. Любые движения, массаж, танцы, йога - все что поможет освободить напряжение и усталость в теле)
✅ Правильное, плотное, сбалансированное питание. И не пренебрегайте ужином за 3-4 часа до сна.
✅ Находите время делать то, что по-настоящему радует! Игра на любимом музыкальном инструменте, выражение эмоций на бумаге, холсте или в фотографии, внезапныйпоход с детьми за мороженым или сюрприз любимым, театр или на концерт… отложите все, что вас отягощает, и добавьте в список приятностей все, что приходит вам в голову 🙂
Если эти простые методы вам не помогают, можете ознакомиться с нашими психологическими инструментами самопомощи.
Некоторые из них я давал на недавнем вебинаре (кому интересно - пишите тут👇🏻, скину ссылку)
И да, пишите пжта свои лайфхаки, что помогает вам?
Методы информационного воздействия сейчас поражают своим разнообразием. И отключаться от этого, не поглощать информацию становится всё труднее.
Поэтому, порой единственное, что мы можем сейчас делать - это осознанно, ежедневно и регулярно ограничивать свой ум от любого новостного шума. Почему? Потому что сейчас в новостях используется весь спектр манипулятивных техник воздействия на наше сознание.
Нами пытаются управлять. И, к сожалению, придется признать, что это получается. Здравость рассудка теряют даже весьма интеллектуальные и достаточно осознанные люди.
👉 Что же с этим делать?
❌ Основное средство – это ограничение.
Прежде всего, два часа после пробуждения и за два часа до сна не читать новостную ленту. Вообще!
Если вы чувствуете, что ваша тревога достигла наивысшего уровня, то новости исключаем и в выходные.
👉Уже два месяца мы находимся в состоянии постоянного стресса. Поэтому также важно соблюдать простейшие правила психогигиены:
✅ Регулярная физическая нагрузка (это может быть и бег, и плавание, и обычная прогулка. Любые движения, массаж, танцы, йога - все что поможет освободить напряжение и усталость в теле)
✅ Правильное, плотное, сбалансированное питание. И не пренебрегайте ужином за 3-4 часа до сна.
✅ Находите время делать то, что по-настоящему радует! Игра на любимом музыкальном инструменте, выражение эмоций на бумаге, холсте или в фотографии, внезапныйпоход с детьми за мороженым или сюрприз любимым, театр или на концерт… отложите все, что вас отягощает, и добавьте в список приятностей все, что приходит вам в голову 🙂
Если эти простые методы вам не помогают, можете ознакомиться с нашими психологическими инструментами самопомощи.
Некоторые из них я давал на недавнем вебинаре (кому интересно - пишите тут👇🏻, скину ссылку)
И да, пишите пжта свои лайфхаки, что помогает вам?
Для комментариев нужно зайти сюда https://t.me/+WCMEQeZ5iCZhZGI6
Свободные отношения: свобода или отношения?
Разводов становится все больше, институт брака становится все более эфемерным. И все чаще и все больше мы слышим о, так называемых, свободных отношениях. Давайте попробуем разобраться в этом.
Итак, свободные отношения предполагают под собой свободу и возможность общения - вашу и вашего партнёра (в том числе в интимного характера) с другими людьми. Без согласования, без оправданий, без ревности.
И с одной стороны, кажется, что это очень здорово. Можно откровенно проявлять свою полигамную природу, можно экспериментировать со своей сексуальностью, можно избавиться от «чувства собственничества».
Но подобно тому, как мы физиологически одновременно и мясоеды и травоядны, мы точно также парадоксальны в отношениях – одновременно и полигамны, и моногамны по своей природе.
А вот с психологической точки зрения моногамность, как мне кажется, определяется зрелостью. Психологической зрелостью.
Когда мы полностью доверяем друг другу, когда мы даем полную свободу друг другу, и когда мы ответственны за эти отношения. Ответственны не потому, что так надо, так принято, есть общий быт, дети и так далее, так далее. А потому что осознаем ценность этих отношений, ценность друг друга.
И тогда обладая прекрасным бриллиантом, будем ли мы отвлекаться на разноцветные стразы да стекляшки?
И конечно же вспоминаются слова Халила Джебрана из его прекрасного произведения «Пророк»:
«Пойте, пляшите вместе и радуйтесь, но пусть каждый из вас будет одинок,
как одиноки струны лютни, хотя от них исходит одна музыка.
Стойте вместе, но не слишком близко друг к другу,
Ибо колонны храма стоят порознь, и дуб и кипарис не растут один в тени другого»
А как думаете вы?
Насколько вы свободны в отношениях? Или, насколько ваши отношения свободны?
Разводов становится все больше, институт брака становится все более эфемерным. И все чаще и все больше мы слышим о, так называемых, свободных отношениях. Давайте попробуем разобраться в этом.
Итак, свободные отношения предполагают под собой свободу и возможность общения - вашу и вашего партнёра (в том числе в интимного характера) с другими людьми. Без согласования, без оправданий, без ревности.
И с одной стороны, кажется, что это очень здорово. Можно откровенно проявлять свою полигамную природу, можно экспериментировать со своей сексуальностью, можно избавиться от «чувства собственничества».
Но подобно тому, как мы физиологически одновременно и мясоеды и травоядны, мы точно также парадоксальны в отношениях – одновременно и полигамны, и моногамны по своей природе.
А вот с психологической точки зрения моногамность, как мне кажется, определяется зрелостью. Психологической зрелостью.
Когда мы полностью доверяем друг другу, когда мы даем полную свободу друг другу, и когда мы ответственны за эти отношения. Ответственны не потому, что так надо, так принято, есть общий быт, дети и так далее, так далее. А потому что осознаем ценность этих отношений, ценность друг друга.
И тогда обладая прекрасным бриллиантом, будем ли мы отвлекаться на разноцветные стразы да стекляшки?
И конечно же вспоминаются слова Халила Джебрана из его прекрасного произведения «Пророк»:
«Пойте, пляшите вместе и радуйтесь, но пусть каждый из вас будет одинок,
как одиноки струны лютни, хотя от них исходит одна музыка.
Стойте вместе, но не слишком близко друг к другу,
Ибо колонны храма стоят порознь, и дуб и кипарис не растут один в тени другого»
А как думаете вы?
Насколько вы свободны в отношениях? Или, насколько ваши отношения свободны?
Мир! Труд! Май!?
Наступили майские... И у всех рожденных в СССР эта дата вызывает чрезвычайно теплые ассоциации.
Что я и все люди испытывали тогда из года в год?
Начало весны, солнце, которое уже греет, куча сумасшедших запахов, шары, знамена и наконец-то каникулы, урааааа!!!
А эта мантра - МирТрудМай!? Она была буквально вшита в сознание всех рабочих, трудящихся и даже интеллигенции. Таких мантр и речёвок было полно в Союзе, одна - «Ленин жив» чего стоит – вот оно бессмертие и величие бога. Но все же эта.. МирТрудМай семантически, как мне кажется, была наиболее сущностной, емкой и работающей мантрой в этом массовом гипнотическом весеннем празднике.
Мир – мы его заслужили, победив фашизм.
Труд – мы сплоченно работали, идя к единственной цели – коммунизм.
Май – мы заработали себе ВЕСНУ! (так как будто бы, она и не пришла бы, не будь мы преданными рабочими муравьями).
И наконец-то можно без шапок, и на дачу, а впереди еще целое лето! В общем-то - первомай был подобен новому году, началу новой жизни.
Причем здесь психология, спросите вы? А при том, что в нашем сознании, как в слоеном пироге - огромное количество подобных мантр и установок. Как внешних, так внутренних. Как очень старых, покрытых пылью, так и новоиспеченных, вчерашних.
И они, эти мантры, подобны паутине, обволакивающей наш ум. И если мы не осознаем их, не отпускаем эти липкие (хоть и порой сладкие нити), мы подобны слепым котятам.
Нашим сознанием тогда очень легко управлять.
Нашими мотивами тогда очень легко манипулировать.
А вот как с этим справляться и преодолевать, поговорим в следующих сериях)
Всем ясного солнца!
Наступили майские... И у всех рожденных в СССР эта дата вызывает чрезвычайно теплые ассоциации.
Что я и все люди испытывали тогда из года в год?
Начало весны, солнце, которое уже греет, куча сумасшедших запахов, шары, знамена и наконец-то каникулы, урааааа!!!
А эта мантра - МирТрудМай!? Она была буквально вшита в сознание всех рабочих, трудящихся и даже интеллигенции. Таких мантр и речёвок было полно в Союзе, одна - «Ленин жив» чего стоит – вот оно бессмертие и величие бога. Но все же эта.. МирТрудМай семантически, как мне кажется, была наиболее сущностной, емкой и работающей мантрой в этом массовом гипнотическом весеннем празднике.
Мир – мы его заслужили, победив фашизм.
Труд – мы сплоченно работали, идя к единственной цели – коммунизм.
Май – мы заработали себе ВЕСНУ! (так как будто бы, она и не пришла бы, не будь мы преданными рабочими муравьями).
И наконец-то можно без шапок, и на дачу, а впереди еще целое лето! В общем-то - первомай был подобен новому году, началу новой жизни.
Причем здесь психология, спросите вы? А при том, что в нашем сознании, как в слоеном пироге - огромное количество подобных мантр и установок. Как внешних, так внутренних. Как очень старых, покрытых пылью, так и новоиспеченных, вчерашних.
И они, эти мантры, подобны паутине, обволакивающей наш ум. И если мы не осознаем их, не отпускаем эти липкие (хоть и порой сладкие нити), мы подобны слепым котятам.
Нашим сознанием тогда очень легко управлять.
Нашими мотивами тогда очень легко манипулировать.
А вот как с этим справляться и преодолевать, поговорим в следующих сериях)
Всем ясного солнца!
Обычно не пишу ничего личного, но тут прям прорывает...
Лет мне было около пяти, ну в общем - дошкольный возраст. Сам я помню этот эпизод смутно, как в тумане. Но, спасибо моей горячо любимой маме, она мне его напомнила.
Так вот, забирает она меня как-то из детского сада, и спрашивает, как водится в таких случаях – как дела, да все такое. И я, конечно же, как настоящий потомственный врач вещаю ей, что сегодня вылечил как минимум 10 человек моим новейшим методом лечения. Научился накладывать песок на раны (медпункт, как несложно догадаться, устроил в песочнице), да так искусно, что у всех всё заживало за 5 минут. Мама слегка побледнела, но затем её ожидал еще более мощный удар.
- Знаешь, мам, а ведь все-таки я русский! - победоносно продолжал я.
- Как это русский? Мама у тебя татарка, отец – татарин, да и бабушки с дедушками, тоже все были татарами. Почему же русский?
- Да все очень просто. Я воин, а настоящий советский воин может быть только русским!!!
Занавес…
Моя мама всегда обладала изрядной долей мудрости, поэтому не стала меня ни в чем переубеждать. И годы спустя, напомнила мне этот разговор.
А вот буквально на днях, я вспомнил эту историю уже с горьким привкусом.
Когда я общаюсь с зарубежными коллегами или нахожусь в другой стране, то всегда звучит автоматический вопрос -
- Where are you from?
На которой также обычно автоматически отвечаю
- I’m Russian.
Но сейчас я поймал себя на том, что из меня прежде всего выходит - «я татарин», хоть собеседник и не поймет, о чем это я. Для него, все кто проживают в России, по определению – русские. Даже татары
:)
И хочется так ответить, не потому, что якобы к россиянам за пределами родины сейчас агрессивно относятся. Насколько я вижу, это единичные случаи, раздутые СМИ.
И не потому, что воином я (слава богам!) так и не стал, а все-таки продолжил традицию врачевания, хоть и нетрадиционным путем.
А потому что за эти два с лишним месяца бессознательно хочется диссоциироваться от всего этого психоза, отбросившего нас одним щелчком на сотню лет назад. Хочется, чтобы наконец вспомнились не «можем повторить», а «нет войне!» и «миру мир!».
Хочется, чтобы эти страдания прекратились, и мы начали помогать друг другу и залечивать наши не только физические, но и душевные раны.
Хочется, чтобы мы не просто реагировали, а пытались осознавать происходящее. На самом деле, всем нам хочется очень простого…
Хочется всего лишь мира!
Лет мне было около пяти, ну в общем - дошкольный возраст. Сам я помню этот эпизод смутно, как в тумане. Но, спасибо моей горячо любимой маме, она мне его напомнила.
Так вот, забирает она меня как-то из детского сада, и спрашивает, как водится в таких случаях – как дела, да все такое. И я, конечно же, как настоящий потомственный врач вещаю ей, что сегодня вылечил как минимум 10 человек моим новейшим методом лечения. Научился накладывать песок на раны (медпункт, как несложно догадаться, устроил в песочнице), да так искусно, что у всех всё заживало за 5 минут. Мама слегка побледнела, но затем её ожидал еще более мощный удар.
- Знаешь, мам, а ведь все-таки я русский! - победоносно продолжал я.
- Как это русский? Мама у тебя татарка, отец – татарин, да и бабушки с дедушками, тоже все были татарами. Почему же русский?
- Да все очень просто. Я воин, а настоящий советский воин может быть только русским!!!
Занавес…
Моя мама всегда обладала изрядной долей мудрости, поэтому не стала меня ни в чем переубеждать. И годы спустя, напомнила мне этот разговор.
А вот буквально на днях, я вспомнил эту историю уже с горьким привкусом.
Когда я общаюсь с зарубежными коллегами или нахожусь в другой стране, то всегда звучит автоматический вопрос -
- Where are you from?
На которой также обычно автоматически отвечаю
- I’m Russian.
Но сейчас я поймал себя на том, что из меня прежде всего выходит - «я татарин», хоть собеседник и не поймет, о чем это я. Для него, все кто проживают в России, по определению – русские. Даже татары
:)
И хочется так ответить, не потому, что якобы к россиянам за пределами родины сейчас агрессивно относятся. Насколько я вижу, это единичные случаи, раздутые СМИ.
И не потому, что воином я (слава богам!) так и не стал, а все-таки продолжил традицию врачевания, хоть и нетрадиционным путем.
А потому что за эти два с лишним месяца бессознательно хочется диссоциироваться от всего этого психоза, отбросившего нас одним щелчком на сотню лет назад. Хочется, чтобы наконец вспомнились не «можем повторить», а «нет войне!» и «миру мир!».
Хочется, чтобы эти страдания прекратились, и мы начали помогать друг другу и залечивать наши не только физические, но и душевные раны.
Хочется, чтобы мы не просто реагировали, а пытались осознавать происходящее. На самом деле, всем нам хочется очень простого…
Хочется всего лишь мира!
и если вдруг кто еще не посмотрел, очень рекомендую https://www.kinopoisk.ru/film/726838/
Кинопоиск
«Кролик Джоджо» (Jojo Rabbit, 2019)
Гитлеровская Германия. У немного стеснительного 10-летнего Йоханнеса Бетслера, члена Гитлерюгенда и большого поклонника официального курса, есть лучший друг — воображаемый Адольф Гитлер. Хоть мальчик сам ещё никак не научится завязывать шнурки, он отправляется…