Мысль дня:
Смерть – это когда наше тело больше не может продолжать нести в себе жизнь.
Но это не значит, что вся жизнь до этого куда-то внезапно девается.
Более того, жизнь продолжается в наших детях, делах, мыслях, воспоминаниях, проектах памяти, которые в процессе умирания может начать наша семья и продолжить такой проект уже после нашей смерти.
Смерть – это когда наше тело больше не может продолжать нести в себе жизнь.
Но это не значит, что вся жизнь до этого куда-то внезапно девается.
Более того, жизнь продолжается в наших детях, делах, мыслях, воспоминаниях, проектах памяти, которые в процессе умирания может начать наша семья и продолжить такой проект уже после нашей смерти.
По ощущениям, наконец-то у меня всё улеглось с курса доул смерти, и я готова впускать в себя новые знания.
Цитаты, мысли, инсайты с курса.
Смерть не обесценивает жизнь.
Сакральность процесса умирания – это про уважение и замечание того, что подходит к концу вместе с жизнью при наступлении смерти.
Смерть – не проблема. В смерти не надо ничего 'чинить' и решать. Смерть – естественна. Ей надо дать место быть.
Смерть – это одна из возможностей моей человечности встретиться с человечностью людей рядом со мной.
Дать голос и место тому, что боится быть сказанным, когда не достаточно тишины, безопасности и пространства.
Внимание, искреннее любопытство и безоценочность – почва для следующего вопроса, который просится прорасти сам.
Возможность решить, как бы мы хотели умирать – это роскошь. Чтобы себе её позволить, к смерти надо готовиться.
Наше тело создано так, что естественно приходит к умиранию. Мы рождены с движением в сторону смерти, и это абсолютно естественный процесс.
Процесс умирания часто ощущается как постепенная утрата выбора и контроля.
Каждая смерть нас чему-то учит. Чем ближе человек, тем глубже уроки.
Траур – это в том числе процесс горевания по утрате ролей, которые были связаны с ушедшим человеком.
Смерть – это про ожидать самое неожиданное.
Смерть близкого человека навсегда останется частью жизни тех, кто остался.
Тишина – это тоже ритуал.
Умирающий человек проживает траур по постепенной потере частей своей жизни.
Горевание – это созвездие опытов разной яркости и видимости.
Живи своей жизнью, умирай своей смертью. Хорошая смерть – это та, которая идеально подходит именно мне.
Прощение можно попросить и предложить. Но не дать и взять.
Поделитесь, что отозвалось больше всего? Может быть, добавите что-то своё
Цитаты, мысли, инсайты с курса.
Смерть не обесценивает жизнь.
Сакральность процесса умирания – это про уважение и замечание того, что подходит к концу вместе с жизнью при наступлении смерти.
Смерть – не проблема. В смерти не надо ничего 'чинить' и решать. Смерть – естественна. Ей надо дать место быть.
Смерть – это одна из возможностей моей человечности встретиться с человечностью людей рядом со мной.
Дать голос и место тому, что боится быть сказанным, когда не достаточно тишины, безопасности и пространства.
Внимание, искреннее любопытство и безоценочность – почва для следующего вопроса, который просится прорасти сам.
Возможность решить, как бы мы хотели умирать – это роскошь. Чтобы себе её позволить, к смерти надо готовиться.
Наше тело создано так, что естественно приходит к умиранию. Мы рождены с движением в сторону смерти, и это абсолютно естественный процесс.
Процесс умирания часто ощущается как постепенная утрата выбора и контроля.
Каждая смерть нас чему-то учит. Чем ближе человек, тем глубже уроки.
Траур – это в том числе процесс горевания по утрате ролей, которые были связаны с ушедшим человеком.
Смерть – это про ожидать самое неожиданное.
Смерть близкого человека навсегда останется частью жизни тех, кто остался.
Тишина – это тоже ритуал.
Умирающий человек проживает траур по постепенной потере частей своей жизни.
Горевание – это созвездие опытов разной яркости и видимости.
Живи своей жизнью, умирай своей смертью. Хорошая смерть – это та, которая идеально подходит именно мне.
Прощение можно попросить и предложить. Но не дать и взять.
Поделитесь, что отозвалось больше всего? Может быть, добавите что-то своё
Расписание эфиров на ближайший месяц. Время московское.
28 марта, воскресенье, 12:00 с https://instagram.com/ira.tarabukina?igshid=fx5qtsp1tlo1
Эфир про адекватные отношения с деньгами, в том числе в помогающих профессиях на примере доулы смерти
15 апреля, четверг, 15:00
Эфир с Аней Вокиной https://instagram.com/vokina?igshid=yq8xb9qs4z38 про то 'Что даёт нам смерть?' в противовес тому, что она забирает
18 апреля, воскресенье, 11:00
Эфир с https://instagram.com/maria.savvo?igshid=jnf8oa6tx72r 'О дуальности в отношении к смерти': табуированность темы vs повсеместная трансляция в новостях, кино, песнях и непреодолимое любопытство к смерти.
19 апреля, понедельник, 11:00
Эфир в журнале Heim https://instagram.com/heimstudio?igshid=tci941dlhu3g
Тема уточняется, но, разумеется, про смерть :)
20 апреля, вторник, 11:30
Эфир с https://instagram.com/museum_deva?igshid=1advk8hov3nys 'О современной посмертной фотографии'
Поговорим о фото и видео- документации последних дней жизни
21 апреля, среда, 11:00
Эфир с сестрой хосписа https://instagram.com/sofya.lyusbakunina?igshid=2qrdbw14k09m 'Об эвтаназии'
28 марта, воскресенье, 12:00 с https://instagram.com/ira.tarabukina?igshid=fx5qtsp1tlo1
Эфир про адекватные отношения с деньгами, в том числе в помогающих профессиях на примере доулы смерти
15 апреля, четверг, 15:00
Эфир с Аней Вокиной https://instagram.com/vokina?igshid=yq8xb9qs4z38 про то 'Что даёт нам смерть?' в противовес тому, что она забирает
18 апреля, воскресенье, 11:00
Эфир с https://instagram.com/maria.savvo?igshid=jnf8oa6tx72r 'О дуальности в отношении к смерти': табуированность темы vs повсеместная трансляция в новостях, кино, песнях и непреодолимое любопытство к смерти.
19 апреля, понедельник, 11:00
Эфир в журнале Heim https://instagram.com/heimstudio?igshid=tci941dlhu3g
Тема уточняется, но, разумеется, про смерть :)
20 апреля, вторник, 11:30
Эфир с https://instagram.com/museum_deva?igshid=1advk8hov3nys 'О современной посмертной фотографии'
Поговорим о фото и видео- документации последних дней жизни
21 апреля, среда, 11:00
Эфир с сестрой хосписа https://instagram.com/sofya.lyusbakunina?igshid=2qrdbw14k09m 'Об эвтаназии'
Расписание эфиров на апрель. Время московское.
UPDATED
15 апреля, четверг, 15:00
Эфир с Аней Вокиной https://instagram.com/vokina?igshid=yq8xb9qs4z38 про то 'Дары смерти'. Про то, что смерть не только забирает, но и отдает.
20 апреля, вторник, 11:30
Эфир с https://instagram.com/museum_deva?igshid=1advk8hov3nys 'О современной посмертной фотографии'
Поговорим о фото и видео- документации последних дней жизни
20 апреля, понедельник, 19:00
Эфир в журнале Heim https://instagram.com/heimstudio?igshid=tci941dlhu3g
Поговорим про смерть с читателями журнала Heim
21 апреля, среда, 12:00
Эфир с сестрой хосписа https://instagram.com/sofya.lyusbakunina?igshid=2qrdbw14k09m 'Об эвтаназии'
27 апреля, вторник, 16:30 с Сашей https://instagram.com/sasha.nekipelova?igshid=vf5dyacvehja, автором марафона 'Деньги дышат'. Будет эфир про деньги
28 апреля, среда, 16:00
Эфир с Марией https://instagram.com/maria.savvo?igshid=jnf8oa6tx72r 'О дуальности в отношении к смерти': табуированность темы vs повсеместная трансляция в новостях, кино, песнях и непреодолимое любопытство к смерти.
UPDATED
15 апреля, четверг, 15:00
Эфир с Аней Вокиной https://instagram.com/vokina?igshid=yq8xb9qs4z38 про то 'Дары смерти'. Про то, что смерть не только забирает, но и отдает.
20 апреля, вторник, 11:30
Эфир с https://instagram.com/museum_deva?igshid=1advk8hov3nys 'О современной посмертной фотографии'
Поговорим о фото и видео- документации последних дней жизни
20 апреля, понедельник, 19:00
Эфир в журнале Heim https://instagram.com/heimstudio?igshid=tci941dlhu3g
Поговорим про смерть с читателями журнала Heim
21 апреля, среда, 12:00
Эфир с сестрой хосписа https://instagram.com/sofya.lyusbakunina?igshid=2qrdbw14k09m 'Об эвтаназии'
27 апреля, вторник, 16:30 с Сашей https://instagram.com/sasha.nekipelova?igshid=vf5dyacvehja, автором марафона 'Деньги дышат'. Будет эфир про деньги
28 апреля, среда, 16:00
Эфир с Марией https://instagram.com/maria.savvo?igshid=jnf8oa6tx72r 'О дуальности в отношении к смерти': табуированность темы vs повсеместная трансляция в новостях, кино, песнях и непреодолимое любопытство к смерти.
Расписание эфиров на май. Время московское.
11.05, вторник, в 11:00 эфир с Марфой https://instagram.com/happy.marfa?igshid=g3w438ibqys7 про переходы в жизни женщин.
13.05, четверг, в 11:00 эфир в гостях у Даши Шестовой https://instagram.com/daria_shelestova?igshid=17omldff32zm1 про жизнь в заложниках у собственных концепций.
19.05, среда, в 11:00 эфир у Марфы https://instagram.com/happy.marfa?igshid=g3w438ibqys7 в гостях про смерть и проживание потерь.
23.05, воскресенье, в 15:00 эфир с Сашей Постовар https://instagram.com/lifelongtravel?igshid=1etpy96yyrnk0 основателем йога-клуба llt https://instagram.com/llt.club?igshid=ki8hgf1vajzx про смерть.
В этом месяце мне особенно откликаются и темы, и люди, с которыми будут эфиры. Чувствую, что они будут не только про суть, но и во многом про состояние.
P.S. Жду ответа ещё по нескольким эфирам, расписание будет обновляться
11.05, вторник, в 11:00 эфир с Марфой https://instagram.com/happy.marfa?igshid=g3w438ibqys7 про переходы в жизни женщин.
13.05, четверг, в 11:00 эфир в гостях у Даши Шестовой https://instagram.com/daria_shelestova?igshid=17omldff32zm1 про жизнь в заложниках у собственных концепций.
19.05, среда, в 11:00 эфир у Марфы https://instagram.com/happy.marfa?igshid=g3w438ibqys7 в гостях про смерть и проживание потерь.
23.05, воскресенье, в 15:00 эфир с Сашей Постовар https://instagram.com/lifelongtravel?igshid=1etpy96yyrnk0 основателем йога-клуба llt https://instagram.com/llt.club?igshid=ki8hgf1vajzx про смерть.
В этом месяце мне особенно откликаются и темы, и люди, с которыми будут эфиры. Чувствую, что они будут не только про суть, но и во многом про состояние.
P.S. Жду ответа ещё по нескольким эфирам, расписание будет обновляться
Делюсь моими планами на май-июнь-июль:
Практикум по гореванию 1.0 – май
Практикум по смерти 3.0 – июнь (если наберётся группа)
Запуск курса по иммерсивному обучению – июнь
Работа над книгой с рабочим названием
(Умирать) можно иначе.
– май 2021-май 2022
P.S. Если вы знаете кого-то, с кем можно поработать на тему плана написания книги, пожалуйста, напишите контакты в комментариях.
Практикум по гореванию 1.0 – май
Практикум по смерти 3.0 – июнь (если наберётся группа)
Запуск курса по иммерсивному обучению – июнь
Работа над книгой с рабочим названием
(Умирать) можно иначе.
– май 2021-май 2022
P.S. Если вы знаете кого-то, с кем можно поработать на тему плана написания книги, пожалуйста, напишите контакты в комментариях.
Сегодня важный день – появление памятки по потере и гореванию на свет.
Началось всё с эфира с великой женщиной Юлей Шпади. В эфире она искренне, глубоко и открыто рассказала, как проживала потерю своего сына:
https://www.instagram.com/tv/CMPaC3nnw2g/?igshid=17pk8ewpusvbf
Несколько человек, смотревших эфир, моментально отреагировали – предложили транскрибировать эфир.
Из него родился текст. Через Юлин личный опыт, через мои профессиональные знания и опыт как доулы смерти, мы его структурировали и сделали более универсальным.
Потом случился спонтанный краудфандинг через мой инстаграм. Вы, мои подписчики из Инстаграм, поддержали эту идею энергией ваших денег.
Мы смогли нанять лучшего (на мой взгляд) дизайнера для визуализации и упрощения восприятия информации по потере и гореванию.
Так родилась эта памятка.
Чувствую, что она поможет изменить мир потерь и горевания. Поможет сделать момент
'У меня умер близкий человек'
– не таким парализующим в разговоре двух людей.
Памятка рассказывает детально, как быть, что делать и говорить, а чего делать не стоит.
Вы можете отправить донейшн – собранные средства мы будем использовать для перевода памятки на английский, а также для изготовления аналогичных полезных памяток для размещения в свободном доступе. Все данные для донейшн есть в конце памятке.
В моём идеальном мире после перевода и вёрстки на английском языке, мы сможем её разместить на сайте INELDA и собирать через донейшн деньги на локализацию курса доул смерти на русском языке. Но посмотрим ;)
Благодарю всех причастных. Мы проделали большую работу. Но я точно знаю, что не зря. Вот прям не представляю, как я могла бы более полезно использовать моё время.
У меня сегодня большой день в жизни из-за появления нашей памятки на свет.
Началось всё с эфира с великой женщиной Юлей Шпади. В эфире она искренне, глубоко и открыто рассказала, как проживала потерю своего сына:
https://www.instagram.com/tv/CMPaC3nnw2g/?igshid=17pk8ewpusvbf
Несколько человек, смотревших эфир, моментально отреагировали – предложили транскрибировать эфир.
Из него родился текст. Через Юлин личный опыт, через мои профессиональные знания и опыт как доулы смерти, мы его структурировали и сделали более универсальным.
Потом случился спонтанный краудфандинг через мой инстаграм. Вы, мои подписчики из Инстаграм, поддержали эту идею энергией ваших денег.
Мы смогли нанять лучшего (на мой взгляд) дизайнера для визуализации и упрощения восприятия информации по потере и гореванию.
Так родилась эта памятка.
Чувствую, что она поможет изменить мир потерь и горевания. Поможет сделать момент
'У меня умер близкий человек'
– не таким парализующим в разговоре двух людей.
Памятка рассказывает детально, как быть, что делать и говорить, а чего делать не стоит.
Вы можете отправить донейшн – собранные средства мы будем использовать для перевода памятки на английский, а также для изготовления аналогичных полезных памяток для размещения в свободном доступе. Все данные для донейшн есть в конце памятке.
В моём идеальном мире после перевода и вёрстки на английском языке, мы сможем её разместить на сайте INELDA и собирать через донейшн деньги на локализацию курса доул смерти на русском языке. Но посмотрим ;)
Благодарю всех причастных. Мы проделали большую работу. Но я точно знаю, что не зря. Вот прям не представляю, как я могла бы более полезно использовать моё время.
У меня сегодня большой день в жизни из-за появления нашей памятки на свет.
Смерть-просвет
Video message
Потрясающая новость номер 2 за сегодня:
Моя супервизизор Кристи из США согласилась помочь с локализацией памятки на английский язык после её перевода.
Если вы переводчик/ редактор на английский язык, у вас есть опыт в подобной/ смежной теме и вы хотели бы поучаствовать в переводе памятки, пожалуйста, напишите в комментариях к этому посту.
Работа будет оплачиваться из фонда ребрендинга смерти по его скромным, но всё же текущим возможностям.
Моя супервизизор Кристи из США согласилась помочь с локализацией памятки на английский язык после её перевода.
Если вы переводчик/ редактор на английский язык, у вас есть опыт в подобной/ смежной теме и вы хотели бы поучаствовать в переводе памятки, пожалуйста, напишите в комментариях к этому посту.
Работа будет оплачиваться из фонда ребрендинга смерти по его скромным, но всё же текущим возможностям.
Привет всем, кто недавно подписался на этот канал.
Его веду я, Саша Уикенден, доула смерти. Много пишу о жизни и о смерти в моём инстаграм:
https://instagram.com/sasha.wickenden.ru
Я живу в Тель-Авиве, в Израиле. Прямо сейчас у нас здесь не самое спокойное время.
Зато бесконечная возможность каждую секунду чувствовать ценность и хрупкость человеческой жизни через ощущение близкой возможной смерти.
Эфиры на май по расписанию пока переносятся, так как у нас периодически включается сирена, и надо незамедлительно идти в бомбоубежище.
Вижу, что памятка разлетается по миру. Жаль, что она нужна. Но радуюсь тому, что она есть, когда она нужна.
Благодарю всех за донейшн за памятку и за то, что делитесь ею с теми, кому она сейчас может помочь 🙏
Его веду я, Саша Уикенден, доула смерти. Много пишу о жизни и о смерти в моём инстаграм:
https://instagram.com/sasha.wickenden.ru
Я живу в Тель-Авиве, в Израиле. Прямо сейчас у нас здесь не самое спокойное время.
Зато бесконечная возможность каждую секунду чувствовать ценность и хрупкость человеческой жизни через ощущение близкой возможной смерти.
Эфиры на май по расписанию пока переносятся, так как у нас периодически включается сирена, и надо незамедлительно идти в бомбоубежище.
Вижу, что памятка разлетается по миру. Жаль, что она нужна. Но радуюсь тому, что она есть, когда она нужна.
Благодарю всех за донейшн за памятку и за то, что делитесь ею с теми, кому она сейчас может помочь 🙏
Сегодня в Тель-Авиве впервые не было ночью сирен.
Хочется плакать от того, что так должно быть всегда, а не счастливым исключением для Тель-Авива сегодня. В других городах Израиля сирены продолжают звучать.
Последние несколько дней были самыми странными днями в моей жизни. Мысли и чувства максимально непонятные, смешанные, противоречивые. Мысли всплывают настолько неожиданные, что сначала я их даже пугаюсь.
И вчера я чётко осознала, что я горюю. Горюю по старой безопасной жизни, которая прямо сейчас мне недоступна.
Горюю по той жизни, где не надо прислушаться к каждому звуку. Где не надо вечером подготовить тапочки и одежду, которую можно быстро накинуть в случае бомбежки. Где можно спать голой. Где начинаешь готовить еду, мыться и какать без мысли о том, а не прервёт ли тебя сирена на полпути и решать, подтирать ли попу или так бежать.
В мою голову не вмещается что в 2021 мы не умеем ртом поговорить о том, в чем мы не согласны. Не вмещается, что насилие – до сих пор инструмент взаимодействия.
Мне очень больно за все стороны конфликта. Потому что мне больно, прежде всего, за людей.
Мне неважно, кто прав, кто виноват и почему всё началось. Мне больно, что пока мы всё это выясняем, постоянно умирают люди. Не только тут, в целом в мире.
Выяснение отношений – это должно быть про ясность, а не про драки и войну.
Мантра хоопонопоно стала моим постоянным спутником за последние дни. Нон-стопом повторяю:
Я люблю тебя
Я благодарю тебя
Мне очень жаль
Прости меня, пожалуйста
Хочется плакать от того, что так должно быть всегда, а не счастливым исключением для Тель-Авива сегодня. В других городах Израиля сирены продолжают звучать.
Последние несколько дней были самыми странными днями в моей жизни. Мысли и чувства максимально непонятные, смешанные, противоречивые. Мысли всплывают настолько неожиданные, что сначала я их даже пугаюсь.
И вчера я чётко осознала, что я горюю. Горюю по старой безопасной жизни, которая прямо сейчас мне недоступна.
Горюю по той жизни, где не надо прислушаться к каждому звуку. Где не надо вечером подготовить тапочки и одежду, которую можно быстро накинуть в случае бомбежки. Где можно спать голой. Где начинаешь готовить еду, мыться и какать без мысли о том, а не прервёт ли тебя сирена на полпути и решать, подтирать ли попу или так бежать.
В мою голову не вмещается что в 2021 мы не умеем ртом поговорить о том, в чем мы не согласны. Не вмещается, что насилие – до сих пор инструмент взаимодействия.
Мне очень больно за все стороны конфликта. Потому что мне больно, прежде всего, за людей.
Мне неважно, кто прав, кто виноват и почему всё началось. Мне больно, что пока мы всё это выясняем, постоянно умирают люди. Не только тут, в целом в мире.
Выяснение отношений – это должно быть про ясность, а не про драки и войну.
Мантра хоопонопоно стала моим постоянным спутником за последние дни. Нон-стопом повторяю:
Я люблю тебя
Я благодарю тебя
Мне очень жаль
Прости меня, пожалуйста
36 часов офлайн. Не теряйте меня.
С вечера пятницы до утра воскресенья вот уже больше года я ухожу в офлайн.
Это потрясающая возможность дать отдых постоянно потребляющему контент, работу, общение онлайн мозгу.
Самой отдохнувшей и фантанирующей идеями я обычно себя чувствую по утрам воскресенья, после 36 часов без телефона.
В последние недели я не беру телефон в день детокса даже для фотографий.
Сейчас мы подъезжаем к Эйлату на Юге Израиля. Завтра меня ждёт Красное море, тишина и покой подводного мира.
Думала, что успею сегодня разослать ссылки на оплату практикума по смерти по цене раннего бронирования, но так и не смогла собраться с силами. Оказалось, что последствия пережитого на этой неделе глубже, чем я думала.
Чувствую себя сильно уставшей. Буду восстанавливаться в соединении с природой и мужчиной.
Всё пришлю в воскресенье.
Обнимаю, берегите себя 🤍
С вечера пятницы до утра воскресенья вот уже больше года я ухожу в офлайн.
Это потрясающая возможность дать отдых постоянно потребляющему контент, работу, общение онлайн мозгу.
Самой отдохнувшей и фантанирующей идеями я обычно себя чувствую по утрам воскресенья, после 36 часов без телефона.
В последние недели я не беру телефон в день детокса даже для фотографий.
Сейчас мы подъезжаем к Эйлату на Юге Израиля. Завтра меня ждёт Красное море, тишина и покой подводного мира.
Думала, что успею сегодня разослать ссылки на оплату практикума по смерти по цене раннего бронирования, но так и не смогла собраться с силами. Оказалось, что последствия пережитого на этой неделе глубже, чем я думала.
Чувствую себя сильно уставшей. Буду восстанавливаться в соединении с природой и мужчиной.
Всё пришлю в воскресенье.
Обнимаю, берегите себя 🤍
Целы, живы.
Сегодня в течение дня пришлю подробности про практикум по смерти и данные для предоплаты по цене раненнего бронирования.
Проверяйте имейлы ближе к вечеру.
Сегодня в течение дня пришлю подробности про практикум по смерти и данные для предоплаты по цене раненнего бронирования.
Проверяйте имейлы ближе к вечеру.
Со мной связался журнал Heroine, чтобы взять интервью.
Говорят, у них около миллиона читателей в месяц.
Я вижу в этом возможность на широкую аудиторию рассказать о том, что умирать, а значит, и жить можно иначе.
Кто-то читает их? Если да, поделитесь, пожалуйста, мнениями о качестве издания в комментариях. Благодарю 🙏
Говорят, у них около миллиона читателей в месяц.
Я вижу в этом возможность на широкую аудиторию рассказать о том, что умирать, а значит, и жить можно иначе.
Кто-то читает их? Если да, поделитесь, пожалуйста, мнениями о качестве издания в комментариях. Благодарю 🙏
Практикум по смерти 3.0
Улетели письма с примерной программой, стоимостью, условиями участия всем, кто оставлял заявку в форме предварительной регистрации выше на практикум по смерти 3.0
Цена раннего бронирования действует до 18:00 по мск 18.05
Улетели письма с примерной программой, стоимостью, условиями участия всем, кто оставлял заявку в форме предварительной регистрации выше на практикум по смерти 3.0
Цена раннего бронирования действует до 18:00 по мск 18.05