Перед новым годом многие начинают открывать адвент-календари и получать подарочки. Предлагаю тут тоже устроить адвент-календарь. Но мы будем не приобретать что-то, а наоборот, расставаться с лишним.

В ближайшие две недели каждый день я буду выкладывать микрозадания, которые помогут вам расчистить свое информационное пространство и войти в новый год налегке.

Вы можете рассказывать в комментариях под постами, как вам даются задания, и делиться лайфхаками, как их лучше и эффективнее выполнять.

Приглашайте друзей! И уже завтра начнем! 💫

#цифроваяуборка

#цифроваяуборка 🧹

День 1. До Нового года 17 дней. Наводим порядок в приложениях

Приложения забивают память на телефоне, присылают непрошенные пуши, отвлекают, мешают быстро находить нужное. Поэтому сегодня мы почистим наш смартфон от приложений.

Шаг 1. Удаляем лишнее

Советуем удалить из телефона приложения:
1. Те, которые вы не используете. Это могут быть приложения, предустановленные в телефоне. А могут быть те, которые вы сами скачали и ни разу не открыли. Если вы ими никогда не пользовались, то, скорее всего, и не будете — удаляйте. Если вдруг понадобятся, то заново скачаете.
2. Дубли программ. Например, если вы скачивали Сбол вместо приложения Сбербанка, то приложение Сбер можно удалить. Или, например, если у вас есть несколько приложений, которые выполняют одни и те же функции. Скажем, из нескольких приложений интернет-браузеров можно оставить 1-2 любимых.
3. Пожиратели времени. Если есть приложение, которое отнимает все ваше время, и вы давно хотели с ним расстаться, то сейчас подходящий момент! Может быть, это игры, социальные сети, новостные каналы.


Шаг 2. Упорядочиваем оставшееся

1. Самые часто используемые приложения разместите на главном экране. Тогда у вас всегда будет к ним доступ. Постарайтесь близкие по типу приложения разместить рядом. Например, приложения банков можно разместить в одной строке.
2. Менее частые приложения поместите на второй экран, близкие по функционалу или сфере применения приложения тоже размещайте рядом.
3. Приложения, которые вы используете не чаще раза в неделю, объедините в папки и дайте им понятные названия (например, “Игры”, “Соцсети”, “Магазины”, “Сервисы”).


Получилось? Сколько времени потребовалось на очистку? Сколько удалили приложений? Как теперь выглядят ваши экраны? Выкладывайте скриншоты, если получилось!

#цифроваяуборка 🧹

День 2. До нового года 16 дней. Чистим подписки в телеграме

Каналы в телеграме больше требуют внимания и больше нас отвлекают, чем обычные соцсети: они показывают, сколько постов мы пропустили и присылают обновления вперемешку с личными сообщениями. Чтобы снизить информационную нагрузку, сегодня будем чистить подписки в телеграме.

Шаг 1. Соберите все каналы в одну папку

Этот шаг нам нужен, чтобы увидеть масштабы бедствия чаты и группы не мешали нам работать с каналами. Для этого зайдите в профиль ➡️ настройки ➡️ папки с чатами ➡️ создать папку ➡️ в графе “выбранные чаты” нажмите “добавить чат” и выберите “Каналы”. Теперь в эту папку соберутся все каналы, в том числе и те, которые вы добавляли в архив. Сколько у вас получилось (придется пересчитывать вручную)? У меня 356


Шаг 2. Отпишитесь от ненужных каналов

Вот от чего стоит отписаться в первую очередь:
1. Каналы, в которых скопилось больше нескольких десятков или даже сотен уведомлений (вероятно, вам не очень интересен контент, раз вы так давно не заходили, либо канал пишет в таком темпе, который вам не подходит).
2. Каналы, которые друг друга дублируют по функциям. Например, если вы подписаны на много новостных каналов, то можете оставить только 1-2, которые подходят вам по степени подробности и оперативности обновлений. Как правило, даже одного новостного канала будет достаточно, чтобы не пропустить ничего важного.
3. Каналы, которые для вас больше не актуальны. Скажем, вы хотели выучить итальянский язык, подписывались на каналы по теме, а теперь решили учить другой язык. Значит, отт итальянских каналов можно отписаться.

В общем, можно отписаться ото всего, что не приносит ни пользы, ни радости.


Шаг 3. Удалите ненужные вам папки

Возможно, вы подписывались на папки с каналами (когда все рекламировали свои каналы при помощи папок) или, может быть, вы сами группировали каналы по папкам. Часто тематические папки не помогают, а только создают дополнительный информационный шум. Тогда вы можете удалить папку, но при этом не отписываться от каналов, которые были в этих папках. Для этого нажмите на папку ➡️ удалить. Когда ТГ спросит вас “Покинуть также чаты из этой папки?”, снимите галочки с тех каналов, в которых хотите остаться.

Если вы хотите системно организовать свои папки (не по темам — это плохо работает, а системно), то вот пост с инструкцией.


Расскажите, пожалуйста, сколько у вас было каналов до чистки? От скольки лишних каналов избавились? Удаляли ли ненужные папки? Сколько времени на все ушло?

#цифроваяуборка 🧹
День 3. До нового года 15 дней. Чистим фотогалерею

Когда в фотогалерее накапливается много фото и видео, то забивается память телефона и нужные снимки становится очень трудно найти. Поэтому сегодня мы почистим фотогалерею в телефоне.

Некоторые используют такой способ: копируют все фотографии в облачное хранилище или на жесткий диск и одним кликом очищают память на телефоне. Но наша цель — не просто освободить память, а почистить хранилища от цифрового мусора. Поэтому дубли, некачественные фотографии, скриншоты или снимки, которые больше никогда не понадобятся, — ото всего этого лучше избавиться.


Способ 1. Вручную.
Чистим вручную, просматривая каждую фотографию и видео, принимаем решение: нужны они нам или нет.

Я советую посмотреть, в какие категории ваш смартфон уже сгруппировал файлы, и чистить именно по категориям — так будет проще принимать решения. Например, мой телефон группирует скриншоты в отдельную папку. Очень удобно сразу просмотреть все снимки экрана. Если есть отдельная папка загрузок из мессенджера — ее тоже очень легко чистить, просматривая целиком, а не вперемешку с другими снимками.


Способ 2. С помощью приложений.
Можно воспользоваться приложениями, которые находят дубли и предлагают удалить некачественные фото, например, Slidebox, Cleanup, Flic, Photo Cleaner, Remo, Gemini Photos. Большая часть из них имеет бесплатную базовую версию и платную premium версию. Remo полностью бесплатный.


Задание со звездочкой. Запрещаем мессенджерам загружать файлы в фотогалерею.
Некоторые могут обнаружить, что в телефоне сохраняются фото и видео, которые вам присылали через вотсап и телеграм. Можно сделать так, чтобы они больше не скачивались автоматически.

— Whatsapp: Настройки ➡️ Чаты ➡️выключить тумблер на пункте “В фотопленку” (он предлагает автоматически сохранять полученные фото и видео в фотопленку).
— Телеграм: Настройки ➡️ Данные и память ➡️ Сохранение в галерею ➡️ Поставьте “нет” и в личных чатах, и в группах, и в каналах.

Теперь телефон будет засоряться меньше.


Поделитесь, пожалуйста, сколько у вас было файлов в фотогалерее? Сколько осталось? Сколько времени пришлось потратить на очистку? Каким способом чистили? Может быть, у вас есть какой-то свой собственный секретный способ?

У меня обнаружилось 29 811 файлов. Я сейчас поеду по делам и хочу верить, что смогу разобраться с чисткой за пару часов в дороге 🙈

#цифроваяуборка 🧹

День 4. До нового года 14 дней. Отписываемся от смс-рассылок

Перед новым годом вас наверняка уже начали атаковать магазины смс-рассылками с предложением невероятных скидок и бонусов. Большинство из них надеются подтолкнуть вас к импульсивной покупке. Чтобы не попадаться на уловки маркетологов и не тратить время на спам, отписываемся от смс-оповещений брендов.

Шаг 1. Зайдите в смски и посмотрите, от каких магазинов вы получаете сообщения.

Шаг 2. Последовательно в поисковике вбивайте название бренда + «отписаться от смс рассылки». Поисковик будет приводить вас на страницы, которые вы не сможете найти через навигацию по сайту (компании их намеренно прячут, чтобы было труднее отписаться).

Шаг 3. Следуйте инструкциям на этих страницах: иногда нужно написать в чат, иногда изменить настройки в личном кабинете, иногда отправить письмо на почту.

После этих настроек смс-рассылки прекратятся. Здесь показывала, как отписывалась. После той чистки за 5 месяцев не было ни одной рекламной смски!

Поделитесь, пожалуйста, легко ли нашли место, где можно отписаться? Отписывались без сожаления или FOMO рядом топтался?

PS очень надеюсь, что вчерашнее сложное задание не выбьет вас из нашего ритма

#цифроваяуборка 🧹
День 5. До нового года 13 дней. Чистим почту от рассылок

Рекламные рассылки засоряют почту, занимают место в ящике и мешают найти нужные письма. Поэтому сегодня расхламляем ящик от рекламных рассылок.

Шаг 1. Заходим в письмо с рекламной рассылкой. Находим кнопку «отписаться от рассылки». Отписываемся. Теперь рассылка от этого бренда больше не будет вам приходить. Если по-прежнему хотите получать эти рассылки, то пропустите этот шаг.

Шаг 2. Скопируйте адрес отправителя. В поиск по письмам введите этот адрес. Вы увидите все письма, которые от него приходили. Одним взглядом можно сразу оценить, нужны ли вам эти письма. Выделяйте все, помечая их общей галочкой, и удаляйте.

Шаг 3. Повторите так с письмами от других брендов.

Такой подход позволит очищать ящик сразу целыми цепочками и быстро просматривать, есть ли в каждой из них что-то ценное. Это гораздо быстрее, чем заходить в каждое отдельное письмо.

========================

Бонус рекомендация: отделяем рассылки от важных писем
Чтобы в будущем письма от брендов не перемешивались с другими письмами, можно сделать так:

Способ 1: завести для рассылок отдельный ящик и именно на него регистрироваться во всех интернет-магазинах и сервисах, которые грешат рассылкой.

Способ 2: настроить правила сортировки писем в почтовом ящике — чтобы все рассылки или письма с определенных адресов падали в нужные папки. Тут есть инструкции: для яндекса, для gmail, для мэйл.ру, для outlook.

========================

Расскажите, пожалуйста,насколько очистился ваш почтовый ящик? Каким способом это делали? Помогает ли совет про сортировку писем по адресу отправителя? Или, может быть, спамовые рассылки для вас никогда не были проблемой? Тогда нам нужен ваш мастер-класс в комментариях!

#цифроваяуборка 🧹
День 6. До нового года 12 дней. Избавляемся от непрочитанных писем

Это продолжение вчерашнего задания. От спама мы уже избавились, но, возможно, в вашем ящике остались непрочитанные письма. И не исключено, что лежат они там очень давно. Может быть, там просьба или предложение, на которое вы когда-то не решились ответить отказом, может быть, там задачи, которые вы хотели решить, когда будет побольше времени.

Такие письма могут создавать ощущение невыполненных обязательств и провоцировать чувство вины. Сегодня от них избавимся. Соберите всю силу воли и зайдите в каждое непрочитанное письмо.

1️⃣ Если в непрочитанном важная информация, которая вам пригодится в будущем, то скопируйте ее и положите в то место, где у вас лежит полезная информация — ее там будет проще найти.

2️⃣ Если непрочитанное требует от вас какого-то действия, то сделайте его, наконец. Может быть, нужно просто написать «Извини, я не смогу помочь». А может быть, просьба уже не актуальна и вы можете уже пометить письмо прочитанным.

3️⃣ Если в письме задача, которую вы планировали сделать «когда-нибудь потом», то сделайте ее прямо сейчас или внесите в список дел.

4️⃣ Если это просто спам, то вернитесь ко вчерашнему заданию.

Когда в ящике все письма прочитаны и на иконке приложения нет красного счетчика, дышать как будто становится легче.

Как у вас прошла очистка от непрочитанных писем? Смогли за один раз все разобрать? Какое самое старое непрочитанное письмо висело в ящике?

#цифроваяуборка 🧹
День 8. До нового года 10 дней. Чистим рабочий стол на компьютере

На захламленном рабочем столе трудно найти что-либо. А еще он давит своим беспорядком и напоминает про все недоделанные дела. Будем очищать рабочий стол.

Просматривайте документы, которые лежат на рабочем столе и расправляйтесь с каждым из них:

1️⃣ Ненужное — в корзину.

2️⃣ Нужное — в ту папку, где этот файл логично будет лежать и ждать вашего возвращения.

3️⃣Если из файла нужна только какая-то информация, скопируйте ее туда, где потом удобно будет забрать, а сам файл удалите.

4️⃣Если файл требует какого-то вашего действия, то сделайте его (вдруг там дело на пару минут) или занесите в свой список задач. А сам файл с рабочего стола уберите.

Чем меньше файлов на рабочем столе, тем легче сконцентрироваться и не отвлекаться каждый раз, когда включаете компьютер.

Как вы можете догадаться, это задание — подготовка к объемной работе на выходных: мы попытаемся навести порядок внутри всех наших файлов и папок на компьютере.

Получилось разобрать рабочий стол? Сколько сейчас файлов и папок на нем осталось? Сколько файлов убрали с рабочего стола?

#цифроваяуборка 🧹
День 9. До нового года 9 дней. Наводим порядок в файлах

Сегодня может быть самое сложное задание (если не считать фотогалереи 🙈). Будем наводить порядок в файлах на компьютере.

Мы будем создавать древовидную структуру: в папках есть подпапки, а в подпапках — еще подпапки, а в них файлы. Это как домашний адрес: мы сначала едем на нужную улицу, потом находим нужный дом, потом поднимаемся на нужный этаж, и уже там видим нужную нам квартиру.

Шаг 1. Создайте папки по сферам вашей жизни. Например, Работа, Проекты, Учеба, Хобби, Семья, Развлечения. Пусть корневых папок будет не слишком много (от 3 до 7 — идеально).

Все файлы и папки, которые уже есть на компьютере, распределите между этими корневыми папками. Шаг 1 сделан!

Шаг 2. Заходите в каждую отдельную папку и придумывайте следующий уровень разделения в зависимости от того, как вы будете файлы использовать. Например:
— папку “Проекты” можно разделить на подпапки с названиями отдельных проектов.
— папку “Развлечения” можно разделить по типам файлов: Книги, Музыка, Видео, Игры.
— папку “Учеба” можно разделить по годам обучения: 1 курс, 2 курс, 3 курс.

Раскидывайте все файлы внутри папок по этим подпапкам. Несмотря на то, что внутри папок все еще может быть хаос, сами папки уже задают структуру, в которой гораздо легче ориентироваться.

Шаг 3. Заходите в каждую подпапку. Если файлов в подпапке много, то группируйте их по еще более мелким подпапкам. Например, папку с конкретным проектом можно разделить на подпапки «ТЗ и бриф», «Юридические документы», «Материалы», «Отчетность». Если вы нашли удачную структуру, то можете использовать ее внутри каждой папки подобного типа.

Шаг 4. Переименуйте все файлы внутри папок понятно и однотипно. Вы можете придумать свою систему называния файлов. Например, в название можно включить: дату (начиная с года), жанр документа (договор, ТЗ, статья) ключевые слова (имя контрагента, название проекта, тему или что-то другое), статус документа (final, утверждено, черновик и т.д.)
2023.10.12_Договор_Супермегакомпания_final
2023.01_Статья_Языковая рефлексия_черновик
Если найти удобный способ называния, то можно использовать его во всех файлах.

Как проверить, насколько логична ваша система? Попросите члена семьи или друга найти что-то на вашем компьютере. Как быстро он справится?

💡Лайфхак: создайте папку “Временное”. Туда можно складывать все, что не нужно хранить в ваших папках постоянно. Это позволит не раскладывать по вашим идеальным полочкам всякий мусор и не превращать рабочий стол в свалку (ведь именно рабочий стол часто выполняет роль этой “Временной” папочки).

В общем, сначала все сортируем по коробочкам, а потом уже наводим порядок внутри каждой из них. Каждый шаг наводит резкость в общей картине ваших файлов. И даже если вы не пройдете все шаги, каждый из них делает ваше хранилище значительно более упорядоченным.

Расскажите, пожалуйста, как вам такое задание? Если у вас уже идеальный порядок, то как вы его поддерживаете? Если начали выполнять сегодня задание, то как далеко продвинулись? В чем видите самую большую сложность? Поделитесь, пожалуйста, опытом и советами в комментариях.

#цифроваяуборка 🧹
День 10. До нового года 8 дней. Обновляем свои аккаунты в соцсетях

По статистике, 84% работодателей проверяют соцсети кандидатов перед приемом на работу и 68% проверяют профиль человека перед тем, как пойти с ним на свидание. Но иногда мы забываем, что аккаунты в соцсетях нужно поддерживать в актуальном состоянии. Сегодня разбираемся со своими аккаунтами.

Шаг 1. Находим все свои аккаунты
Можете положиться на память, а можете пройти тем путем, которым пойдет человек, который захочет вас найти, — через яндекс или гугл. Возможно, всплывут старые аккаунты в ЖЖ или одноклассниках, о которых вы уже забыли.

Шаг 2. Составляем реестр всех аккаунтов, которые нашли (чтобы через год не искать все заново).

Шаг 3. Неактуальные аккаунты удаляем или уводим полностью в приватный режим, чтобы контент не был доступен никому

Шаг 4. В актуальных аккаунтах обновляем информацию. Вот на что стоит посмотреть:
1️⃣ Описание профиля (часто там сохраняются неактуальные сведения).
2️⃣ Аватары и старые аватары (люди часто забывают, что в профиле фб, вк и телеграма можно увидеть и старые аватары, если нажать на актуальный аватар и полистать картинки).
3️⃣ Список групп, на которые вы подписаны (иногда их переименовывают, а мы даже не получаем об этом уведомления, а иногда группы перестают быть для нас актуальны).
4️⃣ Фотографии, на которых мы были отмечены (на собственных-то фотографиях мы стараемся выглядеть хорошо, а вот когда друзья загружают снимки, они не очень критично относятся к тому, как выглядят другие люди, попавшие на их фото).
5️⃣ Наши старые посты, которые не отражают наших актуальных взглядов или противоречат нашему сегодняшнему образу. Полезно помнить, что люди часто смотрят на старые публикации и воспринимают это как актуальный контент, если он до сих пор висит на странице, поэтому ненужные старые публикации можно сделать невидимыми для подписчиков или вообще удалить.

Расскажите, обнаружили что-то интересное, когда обследовали свои соцсети? Надолго зависли над старыми публикациями? Пришлось ли что-то удалять или все старое оказалось уместным и актуальным?

#цифроваяуборка 🧹
День 11. До нового года 7 дней. Чистим подписки в соцсетях

Вчера смотрели на свои страницы, а теперь посмотрим на страницы тех, на кого мы подписаны. Если вы давно в соцсетях, то, наверняка, успели обрасти большим количеством подписок. Но наши интересы постоянно меняются, и старые подписки начинают нас тяготить. Поэтому сегодня чистим подписки.

Стоит удалить:
1️⃣ То, что не приносит пользу (например, подписались на эксперта, чтобы больше разбираться в теме, а он публикует только рекламу своих продуктов).
2️⃣ То, что не приносит радости (если каждый раз расстраиваетесь, когда читаете в ленте слишком много политических новостей, или испытываете чувство вины, когда читаете, например, блогеров с успешным успехом, то лучше отпишитесь от них, чтобы соцсети не портили вам эмоциональное состояние).
3️⃣ То, что больше не актуально (случайный попутчик, с которым вы ехали в одном купе в 2006 году и с которым надеетесь больше никогда не увидеться).
4️⃣ Дубли (если вы читаете один и тот же бренд или блогера в нескольких соцсетях, то можно оставить только ту подписку, которая для вас максимально удобна).
5️⃣ Случайные подписки (у всех есть подписки, про которые мы даже не можем вспомнить, откуда они взялись, — с ними смело можно расставаться)

На что посмотреть:
— подписки в инстаграме
— группы в ВК и ФБ
— список друзей в социальных сетях

💡Лайфхак: если удалять из друзей не хочется, то в ВК, фб и инсте можно нажать на профиль человека и настроить «Скрывать новости» — и тогда подписка не отменится, но в ленте вы не будете видеть новостей этого пользователя.

Удалось ли избавиться от лишнего? Стало посвободнее в соцсетях?

#цифроваяуборка 🧹
День 12. До нового года 6 дней. Чистим контакты в записной книжке

Этого пункта изначально не планировалось. Но в комментариях вы написали, что контакты тоже надо почистить — не могу сопротивляться. Давайте чистить записную книжку.

Итак, что можно сделать:
1️⃣ Удалить контакты, которые вам никогда больше не понадобятся («Марат такси Волгоград» можно смело удалять) и которые вы не можете идентифицировать.
2️⃣ Переименовать контакты понятно (идеально если у вас уже есть своя собственная система записи номеров — я, например, стараюсь записывать людей с фамилией, потому что среди семи Дим невозможно найти нужного).
3️⃣ Объединить дубликаты (телефон предложит это сделать автоматически).
4️⃣ Добавить нужные контакты в избранное, включить «Экстренный допуск» для тех, кому вы хотите дать возможность дозваниваться до вас даже в беззвучном режиме или режиме фокусировки. Избранным (при желании) поставить красивые аватарки и любимые рингтоны.

💡Лайфхак: если телеграм присылает вам уведомления «Аня ноготочки теперь в телеграм», то вы можете их отключить: Настройки ➡️ Уведомления ➡️ Новые контакты (выключить тумблер)

Надеюсь, это задание было несложным, и у вас сохранятся силы на завтрашнее масштабное задание!

Расскажите, как прошла уборка в телефонной книжке? Какие самые неожиданные и странные контакты обнаружили?

#цифроваяуборка 🧹
День 13. До нового года 5 дней. Наводим порядок в сохраненном

Это задание может быть очень объемным. Но пусть нас это не остановит. Мы наведем порядок во всем, что сохраняли себе в надежде когда-нибудь использовать. Часто сохраненки превращаются в свалку, и такая свалка начинает пахнуть чувством вины за невыполненные обещания. Поэтому сегодня будем проверять, что мы там себе насохраняли «на будущее».

Что проверить:
— закладки в браузере
— «Избранное» в телеграме
— ваши папки и приложения, куда вы закидываете все «на потом»

Одну за другой открывайте сохраненные ссылки:
1️⃣ Неактуальное — смело удаляйте. Например, полгода назад вы собирали информацию про изучение турецкого языка, но больше не планируете его изучать. Избавляйтесь от этого.
2️⃣ То, что можно прочитать / посмотреть быстро — быстро просматривайте.
3️⃣ Ссылки, которые требуют от вас действия (нужно что-то изучить, разобраться, сделать) — превратите в список задач.
4️⃣ Информацию, которую нужно хранить, упорядочите и сложите в логичные места, где эту информацию потом будет легко найти. Например, если вы сохраняли сайты магазинов одежды, то лучше составить один список всех магазинов одежды и использовать его, когда захотите заняться шопингом, чтобы не рыться в списке сохраненного.

Расскажите, какие завалы сегодня разбирали? В каких местах у вас было больше всего сохранено «на будущее»? Что нашли: сокровища или мусор?

#цифроваяуборка 🧹
День 14. До нового года 4 дня. Разбираем заметки

Наша цифровая уборка приближается к финалу. Осталось совсем немного. Сегодня будем разбирать заметки в телефоне. Там могло скопиться много мусора.

1️⃣ Удалите все ненужные заметки (неактуальные данные или информацию, которую вы не можете расшифровать).
2️⃣ В полезные заметки добавьте название, чтобы легко находить нужную запись в списке. Можно добавить ключевые слова. Например, если вы сохранили чей-то домашний адрес, то прямо в заметку напишите слово «адрес», чтобы по поиску можно было потом легко отыскать.
3️⃣ Перенесите информацию из заметок в те места, где она будет более эффективно работать. Например, если у вас в заметках хранятся чьи-то дни рождения, то удобно их пренести в календарь, чтобы календарь прислал вам напоминание в нужное время.
4️⃣ Структурируйте заметки.
Способ 1: объединить заметки в папки (например, «Идеи для постов», «Рецепты», «Цитаты»).
Способ 2: объединять в одну заметку несколько (например, если в разных заметках записаны фильмы, которые вы хотите посмотреть, то можно создать одну заметку со списком).

У меня скопилось 1482 заметки. И большая часть из них — какие-то цифры, которые я даже не могу расшифровать 🙈 Начинаю чистку с очень решительным настроем.

А как у вас? Сколько заметок в телефоне? Это свалка или там все структурировано? Сколько заметок удалили? Что интересное нашли?

#цифроваяуборка 🧹
День 15. До нового года 3 дня. Очищаем списки задач и желаний

Говорят, что не нужно откладывать на завтра то, что вы не хотите делать в этой жизни. И с этим трудно поспорить.

Возможно, вы составляли себе списки дел, задач или желаний на уходящую неделю, месяц, год. Сейчас самое время посмотреть на них и вычеркнуть лишнее — чтобы войти в новый год налегке.

1️⃣ Вычеркивайте те дела, которые уже сделали, и те желания, которые исполнились. Тут можно себя поблагодарить за совершенное и свершившееся.

2️⃣ Вычеркивайте то, что больше не актуально. Например, задачи, которые сейчас делать не будете, а в следующем году уже будет и не нужно.

3️⃣ Вычеркивайте желания и мечты, которые оказались не вашими. Может быть, в прошлом году вы обещали себе бегать по утрам? Но если вы ни разу не вышли на пробежку, возможно, это не ваше желание.

Оставшиеся желания и задачи можно использовать для составления планов на 2024 год. Но это уже по желанию)

Надеюсь, что при помощи этого задания вы сможете порадоваться тому, как много уже сделали, вычеркнуть тяготящие вас задачи, отказаться от не ваших целей и почувствовать, что хотите включить в список задач и желаний на следующий год 💫

Поделитесь, пожалуйста, где вы хранили ваши списки с делами и мечтами? Что там обнаружили? Обнаружили там не свое? Порадовались сделанному?