Доктор Дара
8.19K subscribers
734 photos
18 videos
534 links
Канал семейного доктора с 30-летней практикой

Разбираю те вопросы о женском здоровье, которые вы давно хотели задать

Контакт для связи: @Drugvovana
Download Telegram
Доктор дочке 2г и 4мес не хочет писать в горшок только подгузники в горшок редко как приучить к горшку скоро же в сад пойдёт помогите пожалуйста?

Вот такой вопросик, отвечу как говорится, проверено на личном опыте:

🔹Купить самый «креативный» горшок. Пластиковый. Удобный. Чтобы нравился ребёнку❗️
🔹На день ( поначалу) перейти на обычные плавочки ( колготки) ❗️
🔹Чаще садить на горшок в «нужный» момент( после еды, питья, перед сном, после сна). Момент этот Вы лучше всех знаете)) И хвалите, хвалите, хвалите 🤗
🔹 «Садите на горшок» любимые игрушки.
🔹 Не ругайте, если «авария»)) Пусть походит в мокром(( Недолго. Но дискомфорт ощутит❗️
🔹 Запаситесь терпением!!!)))
🔹 У деток также бывает цистит. Чаще у девочек. Не забываем про помощь педиатра ( консультативную, для начала).
🔹 На ночь меньше пить❗️
🔹 Горшок ставить возле кровати ( на ночь). Ночник желателен!
🔹 Привычка формируется примерно месяц. Но, у всех по-разному❗️Не переживайте ( переживайте). ВСЕ через это проходили)))
#детицветыжизни
#материнство
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ РЕБЁНОК БОИТСЯ ТЕМНОТЫ?

Понимать, что это нормально для определенного возраста.
В 5-7 актуализируется страх темноты. Мозг ребёнка потихоньку начинает обрабатывать абстрактные понятия, маленький человек задумывается о жизни и смерти.

Уважать этот страх.
Попробуйте не давать рекомендаций вроде «да ладно тебе, что там страшного», а наоборот, поговорить. Что боишься? Что представляется? Пофантазируйте вместе. Скорее всего, получится или посмеяться, или обсудить экзистенциальные темы – и то, и другое хорошо и правильно👌🏻

Помогать.
Не бойтесь избаловать или пойти на поводу. Спокойно ставьте ночник, разрешите включить свет в коридоре – через какое-то время это пройдёт. А вот разрешать спать с собой не стоит.

Думать.
Страх может быть не только возрастным явлением, но и являться симптомом.
Детские переживания, сложности в отношениях – всё это может проявляться в постоянных страхах и повышенной тревожности. В таком случае лучше обратиться к психологу за консультацией.

Рассказывать.
Взрослый легко понимает, что значит сон: что такое темнота, как люди спят и видят сны.
Ребёнку всё это нужно объяснить – это значительно поможет справиться со страхом темноты.
#детицветыжизни
ПУТЕШЕСТВИЕ ПОСЛЕ ДОЖДЯ ☺️

Вы думаете, что после дождя не получится погулять? Будьте смелее! Устройте настоящее путешествие после дождя. Но, для начала, обязательно одевайтесь в непромокаемые вещи: резиновые сапоги, комбинезон, дождевик, и берите с собой зонт.

1️⃣ Прыгаем по лужам💦. Какое детство без луж? Деткам очень интересно прыгать по лужам, совсем не обязательно час прыгать в лужах, но пять-десять минут сделают Вашего ребёнка счастливым. А ещё можно устроить соревнования: кто сможет перепрыгнуть лужу - для этого выбирайте маленькие лужи, во избежание падения.

2️⃣ Катаемся на самокате🛴. Конечно, катаемся по лужам, после чего остаются следы от самоката, которые нравятся деткам. Также можно усложнить задачу: объезжаем лужи. Можно вместо самоката взять велосипед.

3️⃣ В поисках насекомых🐛🐞. После дождя выползают червяки, и лучше один раз увидеть, чем много раз услышать о них. Также можно поискать пожарных жуков, пауков, гусениц, других букашек.

Гуляйте в любую погоду🤗! Пусть мокрые дворы Вас не пугают!
#детицветыжизни
Экзема у ребенка

Экзема является ранним показателем аллергии, а при несвоевременном или неправильном лечении у детей, перенесших экзему, позднее диагностируются астма или сенная лихорадка. Склонность к экземе может передаваться по наследству.

❗️Поэтому родителям, которые сами страдали в детстве аллергией, необходимо сразу же после рождения ребенка начинать проводить профилактические меры от появления экземы у новорожденного малыша.

Основная причина развития экземы - это аллергия, поэтому чтобы предотвратить ее появление у детей надо соблюдать следующие правила профилактики после рождения ребенка:
🔹 Кормите ребенка грудью хотя бы до шести месяцев.
🔹 Удалите из своего или меню ребенка аллергические продукты.
🔹 Избегайте контакта ребенка с животными, шерстью, пухом, замшей и нейлоном
🔹 Не допускайте воздействия резкого перепада температур.
🔹 Исключите контакта кожи ребенка с мылом и другими химическими средствами.
🔹 Защищайте ребенка от простуд и инфекций. Самая распространенная причина появления аллергии у детей - это лекарства. Чем больше ребенок болеет, тем больше приходиться ему давать различные лекарства и антибиотики, которые чаще всего и приводят к аллергии❗️

Успех лечения экземы у детей напрямую зависит от того, как родители выполняют назначение своего педиатра. Облегчить состояние при экземе помогают принятие ванны с добавлением череды, красного клевера, кукурузного крахмала, активированного угля и соды.
#детицветыжизни
"Ты игрушки за собой не убираешь — найду послушную девочку и ей отдам твои игрушки❗️"

Правильно или неправильно родителям так говорить

Вы четко разделяете: вот когда ты ведёшь себя хорошо — я тебя люблю, хвалю, игрушки дарю. А когда ты ведёшь себя не очень хорошо, то и не люблю тебя.

Главное из базовых принципов: разделяйте ребёнка и его поведение. Да, она ведёт себя не очень правильно. И не имеет смысла принимать любое поведение ребёнка, но тут и поведение родителя не очень правильным назовёшь.

Пришла взрослая женщина с детской травмой. Когда она была маленькая с мамой у них возникла ссора и мама выбросила все её игрушки в костёр. Девочка восприняла это очень болезненно.

⚠️ Это для вас просто кукла, а для ребёнка - это целый мир. А тем более, если вы угрожаете отдать еду. Не совсем правильное поведение❗️

Что вам нужно делать как родителю
Нужно помочь ребёнку вас слушаться. Сделать так, что бы ребёнку было комфортно вас слушаться. Не ломать его.

Важно — разделяете самого ребенка и его поведение, т.е не ребенок плохой, а его поступок был не очень правильным ‼️
#детицветыжизни
Чрезмерное потребление сладкого – наиболее частая проблема детского рациона. Оно приводит к вялости, повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и ожирения.

⚠️ Но зачастую дело совсем не в количестве конфет, которые съедает ребенок. Более 70 % сахара в рационе может поступать из различных пищевых продуктов, которые со сладким мы не ассоциируем.

«Не пытайтесь убрать сахар из рациона полностью».

Такой подход не просто не работает, но и приводит к проблемам. У взрослых – к срывам, которые помогают установить новый рекорд на весах. А у детей – к неконтролируемому поеданию сладостей втайне от родителей и нарушенному пищевому поведению❗️

Поэтому не загоняйте себя и детей в пищевые рамки. Здоровое питание должно быть удовольствием, а не испытанием.

💬 «Смотрите на этикетку и заменяйте продукты с высоким содержанием добавленного сахара»

❗️Йогурт, кефир, детский творог, консервированные овощи, фруктовый сок, детское питание, соусы, заправки – во всех этих продуктах чаще всего встречается большое количество добавленного сахара.

Представим, что вы собрали ребенку в школу небольшой перекус: йогурт, бутерброд с индейкой и соусом, несколько цельно зерновых печений и мульти витаминный сок. Вроде бы хороший перекус, никаких вредностей и сладостей.

🔎 Но давайте посмотрим на составы этих продуктов:
• Детский йогурт: в 100 мл – 15 г сахара.
• Соус в бутерброде: в 15 г – 3 г сахара.
• 2 цельно зерновых печенья: в 50 г – 7 г сахара.
• Мульти витаминный сок: в 100 мл – 10 г сахара.

❗️Таким образом только с этим безобидным перекусом ребенок употребил 35 г сахара при рекомендованной норме для его возраста 15-25 г.

🍬И заметьте, он не съел ни одной конфеты.

Стоит ли сейчас бежать на кухню и выбрасывать все продукты с добавленным сахаром Ни в коем случае. Нужно лишь научиться смотреть на этикетку и дозированно добавлять их в рацион. Все перечисленные в примере продукты имеют аналоги без содержания сахара.
#детицветыжизни
#питание
Что если ребёнок грызёт ногти?

Проблема носит междисциплинарный характер и затрагивает не только психологию и психиатрию, но и стоматологию, дерматологию, педиатрию/терапию.

Чем, кроме эстетического вида, вредит такое поведение

🔸Повреждение и деструкция ногтевого ложе и кутикулы
🔸Риск заражения открытых ранок
🔸Боли в височно-челюстном суставе
🔸Формирование неверного прикуса, травмы дёсен, нарушения единства зубной эмали

⚠️ Вторичный психический урон - позор, понижение самомнения, избегание общественных контактов.

🚫Что не надо делать:

Стыдить
Ругать
Смеяться
Запугивать

Что можно делать:

🔹Поощрять желаемое поведение
🔹Поддерживать ребёнка в борьбе с привычкой
🔹Дошкольников можно мягко отвлекать от действия, убирать руку, переключать внимание
#детицветыжизни
Адаптация малыша к школе 😊

Ребенок пошел в первый класс… Это очень радостное событие и вместе с тем такое волнующее.

Когда ребенок идёт в школу, у него появляются новые обязанности и ему нужно привыкнуть к новому коллективу. В период адаптации к школе ребенок особенно нуждается в вашей помощи, заботе и поддержке
❗️

Несколько советов, которые помогут в адаптации первоклашки к школе

🔸 Не требуйте от малыша невозможного – чтобы он «приносил» домой только положительные оценки и был всегда и во всем первым. Каждый ребенок индивидуален, со своими особенностями характера и психики, и это нужно всегда учитывать.

❗️Конечно, ребенок должен стараться, но не работать на износ. Это же касается кружков и секций. В первом классе не нужно нагружать малыша по максимуму. Для него и поход в первый класс – огромная психологическая нагрузка, с которой нелегко справиться.

🔸Старайтесь поддерживать в семье позитивную и теплую атмосферу. Не допускайте переутомления малыша.

🔸Отнеситесь с особым вниманием к режиму дня вашего чада. Он должен спать не менее 9,5 часов и желательно отходить ко сну не позднее 21.30. Питание ребенка должно быть сбалансированным, с достаточным количеством белка и витаминов.

🔸Относитесь с интересом к успехам ребенка, его настроению и новостям в школе. На первых порах помогайте малышу справиться с домашними заданиями, но понемногу приучайте его к самостоятельности.
Всем – добра и успехов 🥰🌞
#моясемья
#детицветыжизни
Про подушку для детей

Родители хотят своим детям всего самого лучшего, но по незнанию могут только навредить здоровью ребенка.

Нужна ли подушка ребенку

⚠️ Следует понимать что у новорожденных объём головы пропорционален телу. Нету никаких изгибов позвоночника, а в положении лёжа голова, шея и тело на одной плоскости, а значит никакие подушки детям до 2 лет не нужны!

❗️Подушка нужна при наличии врожденных травм шеи, позвоночника, деформации черепа при родах и гипер- гипотонусе мышц шеи. И то, подушку должен подбирать лечащий врач ортопед.

❗️Неправильно подобранная подушка будет напрягать каркас мышц шеи, что как итог приведёт к частым головным болям и в перспективе к искривлению позвоночника.
Если ребенок до 2-х лет уже привык к подушке, то ее высота не должна превышать 1-2 см

После 2 лет подушку можно предложить всем детям
#детицветыжизни
Тревожный ребенок…😌

Такие детки часто испытывают страх, неуверенность в себе и боязливость. Они очень чувствительны и ранимы.

💡Тревожность ребенка напрямую влияет на качество его жизни. У него может нарушаться сон, снижаться или пропадать аппетит. Настроение такого малыша часто зависит от внешних обстоятельств.

Нередко у таких деток появляются психосоматические реакции – усиливается потливость и учащается сердцебиение, а кожа становится бледной и липкой.

❗️Причинами таких проявлений могут стать напряжённые отношения и частые конфликты в семье, коллективе, давление со стороны окружающих.

Чем можно помочь таким малышам Хочу поделиться несколькими действенными советами.

🌷 Старайтесь создать для малыша максимально комфортную и стабильную атмосферу в семье.

🌷Предупреждайте ребенка о будущих переменах заранее, дайте малышу достаточно времени для адаптации.

🌷 Всегда находите время для того, чтобы поговорить с малышом и успокоить его.

🌷Создайте вместе с ребенком коробочку для переживаний, которые можно рисовать вместе на бумаге.

🌞Если ребенок будет себя чувствовать всегда любимым и защищённым, то проявления тревожности будут сводиться к минимуму.

Здоровья вам и вашим малышам! 🥰🍒
#моясемья
#детицветыжизни
Как воспитать в ребёнке лидера?

🫐 Самое главное условие – создать дома атмосферу безусловной любви и принятия. Каждый ребенок – это целый мир с присущими только ему эмоциями и чувствами. Нужно любить своего малыша таким, какой он есть, не акцентируя внимание на недостатках.

🫐 Второе условие – не нужно загонять детей в тесные рамки, постоянно запрещая им делать что-то. Это негативно сказывается на самооценке в будущем. Каждый запрет должен быть четко обоснованным и аргументированным.

🫐 Важно верить в своего малыша в любой ситуации и не ругать его за неудачи. Тогда он будет бояться пробовать и совершать ошибки.

Качества, на которых нужно акцентировать внимание:

– уверенность в себе;
– оптимизм;
– решительность;
– честность;
– умение распределять задачи между другими;
– ответственность за свои поступки;
– умение спокойно относиться к неудачам;
– умение поддержать человека в сложной ситуации.

Главное - любите своих малышей и акцентируйте внимание на положительных качествах их характера. Не ругайте за неудачи, а старайтесь всегда подбадривать 😉
#детицветыжизни
Питание детей от 1 до 3 лет

В этот раз поговорим про питание младенцев. Именно в этом возрасте при неправильном питании формируются хронические заболевания!👆 Поэтому родителям стоит уделять достаточное внимание питанию детей именно этого периода👨‍👩‍👧

Чем же кормить детей?🤷‍♀️

Каша( рис, гречка, пшено)
Молочные продукты( молоко, йогурт, кефир)-300-400мл в день
Супы (до полутора лет перетертые)
Мясо (в виде паровых котлет, тефтелей)
Рыба (нежирные сорта- хек, судак) — два раза в неделю
Хлебобулочные изделия
Яйца куриные

Интервал между кормлениями 3-4 часа. Часы приема пищи должны быть постоянными. Высокобелковую пищу желательно давать в первой половине дня (мясо, рыба), углеводную — на вторую половину дня.
#детицветыжизни
Про походы с детьми

Походы — это очень полезная физическая нагрузка для детей, которую не смогут повторить никакие городские секции и кружки. В природе много сенсорной и звуковой стимуляции, такой как запахи походного костра или раннего пения птиц.

📌Развивается познавательная активность

В походе и взрослые и дети устанут, а это повлечет за собой истерики и капризы. Это нормально и относиться к этому следует с пониманием и любовью ❤️
Перед тем как идти в поход с детьми нужно подготовиться к возможным трудностям, взять достаточное количество запасной одежды и удобную обувь
#детицветыжизни
Не ограничивайте ребенка.. Не обрезайте его крылья.. Давайте ему выбрать свою дорогу.. Знайте, расправив свои крылья однажды он не даст опуститься вашим.
#детицветыжизни
Необщительный ребенок: как понимать и принимать?

Если ваш малыш – интроверт, то не стоит расстраиваться.

☝️Не нужно думать, что с вашим малышом что-то не так, и оказывать на него давление. Просто стоит принять ребенка таким, какой он есть и помогать во всем.

💡Если вы будете постоянно тормошить такого ребенка, стараться сделать его активнее, это лишь приведет к развитию у него комплекса неполноценности.

Чем мы можем помочь такому ребенку?

Разрешите малышу жить и делать свои дела в подходящем ему ритме. Вы можете будить его утром немного раньше, чтобы он успел поиграть со своей любимой игрушкой и немного отдохнуть.

Также рассказывайте о ваших планах заранее, чтобы малыш мог подготовиться к событию.

И никогда не выясняйте отношения с таким ребенком при окружающих, это может ранить чувствительного малыша.

Главное — любите его
#моясемья
#детицветыжизни
Ребенок не вылазит с телефона. Что делать, чем это опасно? 📱

Дело в том, что у малышей мозг постепенно развивается, включая мышление, память, речь, внимание. Если ребенок много времени проводит со смартфоном или планшетом, его внимание становится рассеянным из-за быстрого мелькания картинок и развитие мышления замедляется.

👉🏻 Что делать в таких случаях? Подготовили 5 проверенных советов:

— Выстраивайте в семье доверительные отношения. Находите время для бесед обо всем и совместного досуга. Почаще спрашивайте совета у своего чада. Важно, чтобы малыш почувствовал себя значимым в своей семье, а не в электронной игре.
— Замените гаджет интересной альтернативой для малыша. Возможно, ему нравится лепить из пластилина, рисовать, фотографировать. Помогите ему раскрыть свои таланты и способности, будьте всегда верным другом и помощником.
— В гаджете можно найти творческие мастер-классы, видео с поэтапным приготовлением блюд и т.д. Найдите немного свободного времени и проведите его с пользой со своим малышом.
— Ограничивайте время для просмотра мультфильмов (не более часа в день, к примеру).

И главное – сами показывайте хороший пример.
#детицветыжизни
#моясемья
Что делать, если ребенок постоянно врёт?

Во-первых, не ругайте малыша, иначе он будет продолжать врать, остерегаясь вашей реакции. Покажите, что он для вас дороже всего. Если малыш что-то разбил, то просто спросите у него – что же нам теперь делать? Или - что можем придумать, чтобы исправить ситуацию?

Также:

💡 Показывайте ребенку хороший личный пример – не обманывайте его и не врите окружающим в его присутствии (и не только).
💡 Всегда поощряйте малыша за честность и объясните ему, что каждая ошибка – это повод чему-то научиться и в этом нет ничего страшного, так как все люди ошибаются.
💡Всегда любите вашего ребенка, несмотря ни на что. Взаимное доверие и любовь творят чудеса!
#детицветыжизни
#моясемья
Ребенок рассеянный и невнимательный? Что делать?

Во-первых, без паники. Всегда поощряйте самостоятельность вашего малыша. Можно давать ребенку небольшие задания и потом проверять, как он с ними справился. Хвалите вашего ребенка за малейшие достижения. Это будет для него отличным стимулом на будущее.

☝️При занятиях спортом у ребенка развивается внимательность и сосредоточенность, поэтому можно сделать акцент на этом. Главное – не перегружайте малыша!

☝️Почаще играйте со своим чадом – это также способствует развитию мышления и внимательности. Игры могут быть как на свежем воздухе, так и настольные.

☝️Правильно организуйте рабочее пространство ребенка для обучения. Уберите из поля зрения яркие игрушки и гаджеты, которые только отвлекают. После школы малыш обязательно должен отдохнуть.

☝️Чередуйте разные виды деятельности – это помогает переключать и тренировать внимание малыша.

Не нужно постоянно критиковать ребенка и вешать на него неприятные ярлычки. Говорите ему, что он для вас самый лучший и вместе вы сможете справиться с любыми сложностями.
#моясемья
#детицветыжизни
Общение со сверстниками

🤷🏻‍♀️Если вы видите, что у ребенка есть проблемы с общением, он излишне стеснителен или, наоборот, агрессивен, нужно помочь ему в развитии трёх основных навыков, напрямую отвечающих за коммуникацию.


Вот они:
⠀⠀
📌Разговорный навык — способность реагировать на речь, поддерживать беседу, задавать вопросы, выражать свои мысли.

📌Навык межличностного общения и сотрудничества - отвечает за взаимодействие с окружающими людьми.

Включает в себя умение сопереживать, встать на позицию другого. Защитить свои границы и выразить потребности. Участвовать в совместной деятельности.

📌Навык эмоционального самоконтроля - каждый ребенок испытывает эмоции и проявляет их.

Необходимо учить ребенка в повседневном общении осознавать, правильно выражать и контролировать свои эмоции.

Узнайте, что интересует вашего ребенка, чем бы он хотел заниматься: рисовать, танцевать, петь?
Запишите его в кружок или группу, где он встретит своих единомышленников.
#моясемья
#детицветыжизни
Развиваем силу воли у ребенка 😉💪

Многие родители жалуются на то, то их детки не могут заставить себя заниматься важными и полезными делами. К примеру, учить уроки, делать уборку в своей комнате или регулярно посещать кружки. Это лень или отсутствие силы воли? И что с этим делать?

Давайте разберемся вместе. О развитой силе воли у ребенка свидетельствуют желание преодолевать препятствия, уверенность в своих силах и позитивный взгляд на мир. Поэтому нужно работать над этими моментами в воспитании малышей.

Важные советы по развитию силы воли у ребенка:

🤗Развивайте дисциплину. Составьте вместе с малышом детальный распорядок дня и следите за тем, чтобы ребенок его придерживался.

🤗Мотивация к достижению поставленных целей. Объясните ребенку, для чего нужно делать уроки, ходить в секции, следить за порядком в комнате.

🤗Завершение начатого дела. Ребенку обязательно нужно внушить, что любое начатое дело должно быть завершено.

🤗Помогайте развивать терпение у малыша и объясните ему пользу неудач. Без них никогда не бывает настоящей победы.

Всем - добра и любви 🥰🌞
#детицветыжизни