Доктор Дара
8.25K subscribers
734 photos
18 videos
534 links
Канал семейного доктора с 30-летней практикой

Разбираю те вопросы о женском здоровье, которые вы давно хотели задать

Контакт для связи: @Drugvovana
Download Telegram
Фитоэстроге‌ны (Phytoestrogens) — это разнородная группа природных  растительных соединений, которые благодаря своему строению, сходны с эстрадиолом (эстрадио‌л — основной и наиболее активный половой гормон, как для женщин, так и для мужчин).

Где содержатся?
Пшеница, соя, семена льна, овёс, ячмень, рис, люцерна, чечевица. Яблоки, морковь, гранаты. Бурбон, чай и пиво!!!

«Женский» (эстрадиол) и «мужской»( тестостерон) гормоны действуют сообща, и некоторое количество эстрогена в организме — норма для здорового мужчины, а больным, лишенным собственного гормона, его следует назначать. Данные науки очень противоречивы.

Короче, если питаться однообразно, проблем (в будущем) не избежать. Разнообразное питание без «злоупотребления»! И ВСЁ будет НОРМАЛЬНО!)))
С уважением!
#здоровье
Дети и мат. Без Ь.

Вот малыш пошел в сад и вдруг
слышим: бля-бля-бля, в начальной школе и похлеще🫢А дальше совсем, как в тумане.
Итак, возраст мата:
▪️с 2-5 лет: неосознанное подражание услышанного;
▪️с 5-7 лет: употребляют осознанно, зная и понимая, что этого делать нельзя;
▪️с 8-12 лет дети понимают, где можно, а где нельзя ругаться. Ругаются среди ровесников как средство защиты, желая выглядеть взрослее и влиться в коллектив.

Что делать:
▪️исключить дома мат со своей стороны
▪️если услышали впервые — не акцентируйте внимания
▪️при посторонних: смените тему, а наедине поговорите
▪️попросите ребенка нарисовать значение слова, они сами не знают о чем говорят)
▪️«Так все говорят!»,—оправдание ребенка. Нет, не все.
▪️скажите, что вам это неприятно и так в семье не принято.

По-взрослому объясните, что эти слова очень обидные и так говорить нельзя, но не ругайте. Слышать мат от родителя, который случайно наступил на кошку, и объяснять, что это плохое слово, бесполезно. Поэтому первое — начните с себя, больше времени проводите вместе и разговаривайте
«От знакомого услышала про дакриоцистит. Что это такое?»

Это воспаление слезного мешка. Его причиной становится сужение или закупорка носослезного канала, вызванная воспалительным процессом носовой полости и околоносовых пазух. Это мешает оттоку слезной жидкости, что в свою очередь, создает благоприятные условия для патологического размножения микробов.

😔 Маленький ребёнок начинает дышать ртом. Горлышко пересыхает и начинается кашель – ребёнок плачет. Как избавиться?

1️⃣ Попробуйте потрогать пальцем возле слёзного канала (угол глазной щели, обращённый к носу). Если нащупаете шишечку - точно дакриоцистит!

2️⃣ Требуется просто прочистить слёзный канал и вся проблема уйдёт. Лечением дакриоцистита у новорожденных занимаются детские врачи-офтальмологи.
#детскоездоровье
Гормона роста

Гормон роста (соматотропин) – это белок, состоящий из 191-ой аминокислоты. Выработка и секреция данного гормона происходит в передней доле гипофиза.

Процесс производства длится на протяжении всей жизни: после 20 лет продукция гормона роста начинает уменьшаться на 15% в десятилетие.

Основные функции:

Гормон роста ускоряет выработку факторов роста и мышечную массу💪🏻, а также активно регулирует метаболизм костной ткани человека.

Гормон служит дежурным-доктором в организме, который угнетает активность ферментов, оказывающих разрушающее действие на аминокислоты. Он регулирует синтез коллагена в костной ткани и коже. Гормон роста увеличивает размер и количества клеток щитовидной железы, надпочечников, печени, половых желёз, вилочковой железы и мышц.

Минусы: Гормон роста имеет и негативный побочный эффект – он может способствовать разрастанию уже имеющихся в организме опухолей.
#здоровье
Гормон радости и счастья

Вечно настигает хандра?Хочется просто лечь и смотреть в потолок?

От этого вам легче не станет, проверено👌🏻

Нам всем так нужен гормон радости эндорфин✔️

А ведь его совсем не сложно получить естественным путем:

1️⃣Контрастный душ⠀💦⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
2️⃣Танцевальная вечеринка🕺🏻
3️⃣Сильный смех😂
4️⃣Сесть и снять обувь после долгого дня на высоких каблуках👠 (ооо или снять лыжные ботинки после долгого дня катания на лыжах) ...
5️⃣Тренировка
🏋🏽‍♀️

Каждый из вас ощущал прилив позитивных эмоций и благостного состояния после занятий, описанных выше. Это и был он, наш любимый гормон радости и счастья.
Всем здоровья и счастья!
Больше будильник не ставим — пробуждение по будильнику может привести к гипертонии и повысить риск инфаркта и инсульта, выяснили американские учёные

Они исследовали людей с помощью умных часов: у проснувшихся по будильнику артериальное давление было на 74% выше, чем у тех, кто проснулся естественным путём.

Звучит как повод легально опаздывать на работу 😂
#новости
С Новым годом! 💚

Желаем, чтобы он был наполнен радостью, успехом и большим количеством возможностей.

Мечты обязательно сбудутся! Главное — верить в себя 🎄
Селёдку под шубой и оливье лучше не есть сразу после пробуждения 1 января — врачи

Это сложные для усваивания блюда и лучше отложить их на обеденное время, когда организм окончательно проснётся. Также врачи порекомендовали не опохмеляться, так как это поспособствует выводу воды и электролитов из организма.

Начать день рекомендуют с лёгкой пищи: каш, омлетов, творога, бульонов, овощных салатов, ягод, фруктов, орехов, а запивать это всё лучше водой, травяными чаями, морсами, отварами
Чтобы в вашем салате не завелась новая жизнь, напишем сроки хранения салатов:

• Оливье — 18 часов
• Мимоза — 12 часов
• Сельдь под шубой — 12 часов
• Цезарь — 18 часов
• Винегрет — 18 часов
• Овощной — 18 часов
• Крабовый — 12 часов
В коле, бургерах и детском питании нашли химикаты, вызывающие рак и бесплодие

Ученые выяснили, что химические вещества фталаты проникают в популярные продукты через упаковочные материалы и вызывают серьезные проблемы со здоровьем

В продукты с самым высоким содержанием пластика вошли Кола, бургер «Воппер» из Burger King, ванильное мороженое Ben&Jerry’s, детское питание Gerber и много чего еще
#новости
В России начала распространяться тройная эпидемия — одновременно бушуют ОРВИ, грипп и COVID-19

В середине сезона заболевания тридемии находятся на подъёме: на 10 тысяч населения приходится 128,1 случаев заболевания. Роспотребнадзор сообщает, что этот показатель на 83% выше базовых значений, а в 46 регионах страны число заболевших превышает эпидпорог.

По данным специалистов, сейчас активно распространяется А (H3N2) или по-другому – «гонконгский» грипп.
Как отличить вирусную инфекцию от бактериальной? 🧐

Велосипед здесь выдумывать не нужно. Просто сохраняете этот список и проходитесь по нему в случае необходимости:

🍀Выделения из носа и мокрота. При вирусной болезни они чаще всего жидкие и прозрачные, а при бактериальной – густые, с зеленоватым или коричнево-желтым оттенком.

🍀Температура. При вирусной инфекции температура может подниматься быстро до высоких цифр, а при бактериальной обычно нарастает постепенно.

🍀 Очаг поражения. При вирусной инфекции могут быть разные симптомы – насморк, боль в горле, ломота в теле, а при бактериальной больной человек более четко определяет, что у него болит – горло при ангине, боль в груди и кашель при бронхите и пневмонии.

🍀 Продолжительность болезни. Многие вирусные заболевания продолжаются 5-7 дней, после чего состояние пациента улучшается. При бактериальных инфекциях периоды улучшения и ухудшения могут чередоваться.

Главное – берегите себя и носите осенью шапку ☝️🏻
Внутриматочные контрацептивы – это ок?

👉🏻Они занимают второе место среди всех способов контрацепции. Их применяют около 150 млн женщин по всему миру. Перед тем, как смотреть на преимущества такого вида предохранения, взгляните на их недостатки:

1. У 4,4 % женщин развивалась фибробластическая трансформация стромы, причем чаще она наблюдалась у пациенток, использующих внутриматочные устройства более 10 лет

2. У 5–7 % женщин отмечался хронический неспецифический эндометрит. Частота развития увеличивается в 2–3 раза при длительном ношении ВМС (5–12 лет)

3.  У 3,9 % женщин наблюдалась железистая гиперплазия эндометрия, которая в большинстве случаев бывает смешанной и протекает бессимптомно

Однако стоит отметить, что в случае пролонгирования беременности у пациенток, использовавших ВМС, отрицательного влияния на плод не выявлено.

❗️Тем не менее, у них в 4 раза чаще наступают преждевременные роды, при удалении ВМС на ранних сроках гестации – в 2 раза.
Как отличить неврит лицевого нерва от инсульта?

Для «неспециалиста» очень трудно. Да и для врача тоже, посмотрите на эту статистику:

❗️Невропатия лицевого нерва нередко бывает одним из ошибочных диагнозов, принимаемых за инсульт (12,5% — поликлиника, 2,6% — СМП, 2,0% — другие стационары)!

А теперь пройдемся по различиям:

Главное симптоматическое отличие центрального паралича лица  при инсульте от периферического заключается в том, что при центральном поражении практически не нарушаются функции мышц верхней половины лица.

👉🏻 Пациент может закрывать оба глаза и нормально моргать. При сомнении в диагнозе лучше подстраховаться и пойти к врачу.
#здоровье
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Симулятор родов для мужчин на выставке в Москве, и да, уже есть первые роженицы роженики.

Просто пристегнитесь: вам наденут живот и подключат к датчикам, воссоздающим ощущение схваток и боль.
#новости
Попробую коротко пояснить , откуда получают стволовые клетки.

Пуповинная кровь — это кровь, сохранившаяся в плаценте и пуповинной вене после рождения ребёнка. Сбор пуповинной крови производится только после отделения пуповины от новорождённого. Ведь новорожденный, не может быть « привязан» к плаценте вечно)))

При любых родах - будь то кесарево сечение или обычные, пуповина сразу не пересекается, ждут окончания пульсации пуповины. Клинический протокол 2021 года рекомендует отсроченное пересечение пуповины (обычно через 1-3 минуты от момента рождения плода).Затем, накладывают зажимы и пересекают пуповину. Новорожденного прикладывают к груди мамы.

После, уносят на специальный столик (осмотр, измерение, согревание, пеленание и тд). Плацента с остатком пуповины «рождается» чуть позже… В плаценте и остатке пуповины сохраняется немного крови. В пуповинной крови содержится некоторое количество стволовых клеток, которые потенциально могут быть собраны и использованы в лечении некоторых болезней у других людей.

Согласие родильницы на забор пуповинной крови необходимо!!!  Уважения и МИРА ВСЕМ, ВСЕМ, ВСЕМ!
Доброго вечера ВСЕМ!))

Анестезиолог-реаниматолог…Когда я начинал работать, это была одна из самых престижных специальностей в медицине. Но и ответственность запредельная! Как можно совместить «несовместимое»?

Ведь анестезиология и реаниматология: совершенно разные профессии. Их объединяет разве что умение интубировать ( вводить специальную трубочку для обеспечения проходимости дыхательных путей) и пользоваться оборудованием для ИВЛ (аппаратное дыхание).

Однако, эти профессии «смешали» в целях экономии. Слепили красивую свечу с героическим наполнением из самоотверженности, самоотдачи, самопожертвования. И «спрашивать» стали за двоих.  Особенно «тяжко» в отдалённых ЦРБ. Там, где лес переходит в тундру. Где связь с другими больницами только по воздуху (если погода лётная)!

Где вместо «группы» из трёх врачей работает один. Не на кого опереться. А спасать пациентов надо…И, поверьте, спасают! Цена вопроса? Синдром «выгорания», это при самом «мягком» варианте и …Но! Успешная реанимация, ВСЕ улыбаются.

Получилась трудная интубация и ВСЕ вздыхают, но улыбаются. Крик новорожденного,  улыбаются абсолютно ВСЕ! Отстояли 24 часа, всё получалось, хорошоооо! Этим и живём…Такая работа)) С уважением!
#Будниврача
Доброй ВСЕМ ночи!

Отработав некоторое количество лет, я выбрал «свой»путь поведения на работе. Доброжелательность в отношении пациентов. На мой взгляд, это правильный путь. Даже самый «отъявленный» хулиган или пьяница успокаиваются при добром отношении персонала.

А как нужна поддержка «немощным»?!! Иногда, диалог…Иногда, просто выслушать…И всегда, поддержать! Доброжелательность: плюсы и минусы…

Доброжелательные люди обычно приятные, дружелюбные, готовые поддержать, прийти на помощь и выразить сочувствие. Недоброжелательные же личности, как правило, циничны и недружелюбны, нередко провоцируют конфликты.

Совершенно очевидно, что доброжелательность считается весьма положительным качеством личности, особенно для тех, кто работает с людьми. Однако, доброжелательность – один из худших инструментов для предсказания профессионального успеха.

Существуют даже доказательства того, что дружелюбные люди менее успешны в работе, о чем свидетельствуют их зарплаты. Хотя доброжелательность может быть не очень эффективна в краткосрочной перспективе или в ходе предварительного общения (часто воспринимается как слабость), ее плоды куда заметнее, когда речь идет о долгосрочных отношениях.

«Капля камень точит». Или, я до сих пор верю в сказку, где добро побеждает? Побеждает! Иначе, Вы бы не посещали НАШ канал… С уважением!
#Будниврача
👶 Об этом стоит знать всем беременным и тем, кто хочет детей

Слышали о тазовое предлежании плода? Это клиническая ситуация, при которой предлежащей частью являются ягодицы и/или ножки/ножка плода.

Частота ТП плода при доношенной беременности составляет 3-5%. Среди всех ТП доля чисто ягодичного предлежания составляет 63,2-68,0%, смешанного ягодичного - 20,6-23,4%, ножного –11,4-13,4%.

Для подтверждения ТП плода после наружного исследования рекомендовано ультразвуковое исследование (УЗИ) плода. В 36 недель рекомендовано ознакомить пациентку с рисками, связанными с родами в ТП плода, медицинскими вмешательствами, позволяющими снизить этот риск, возможными методами родоразрешения и их осложнениями.

☝️🏻 НЕ рекомендую предлагать пациентке проведение корригирующей гимнастики и акупунктуры. Это форма альтернативной медицины и ключевой компонент традиционной китайской медицины, в котором тонкие иглы вводятся под кожу для самостоятельного поворота плода на головку.

👌🏻 А вот что можно сделать, так это предложить пациентке наружный поворот плода на головку для снижения вероятности кесарева сечения. Эффективность наружного поворота плода на головку составляет 30-80% .
#женскоездороаье