Умение прощать – это внутренний навык.

Попробуйте представить человека, который очень сильно вас когда-либо обидел или предал. Самое время попробовать сейчас его простить.
Прочувствуйте боль обиды, засевшую комком в теле (груди или в горле). Расскажите этому человеку в вашем воображении о вашей обиде и каким вы чувствуете из-за его/ее поступка. О своей боли. Послушайте его/ее - чем вы спровоцировали этот поступок? Какая боль двигала этим человеком…
Просто скажите: «Прощаю тебя» и ощутите, что у вас сейчас в теле. Вот это чувство обиды, которое вызывает болезни. У вас есть выбор. Или вы его простите, или будете болеть и всю жизнь жить в этой обиде. Попробуйте, осознавая это, ещё раз сказать: «Прощаю тебя за эту боль и обиду». И важно, чтобы было сказано искренне! И тогда должно наступить такое облегчение и облегчающая пустота внутри. Это значит, что вы по-настоящему простили. И тогда это уже легкость и свобода от этого человека. От кармы притягивать подобные ситуации снова и снова!
То, чего мы не простили, что не завершили, не приняли, с тем мы снова и снова будем сталкиваться, оно снова войдёт в нашу судьбу. Карма формируется, когда мы не позволяем этому событию вновь произойти. Если это удаётся, то больше в свою судьбу вы это не притянете. Любой человек, творящий зло, заблуждается, потому что он не понимает, что добром он может получить больше.

Мне очень помогает проговаривать следующие слова:
«Я, имя, прошу прощения у ...
Прости меня, пожалуйста
Прости меня, пожалуйста
Прости меня, пожалуйста
И я тебя прощаю!
Я принимаю тебя таким, каким тебя создал Бог.
Я тебя прощаю и отпускаю с Богом и любовью!
Ты свободен и я свободна!»

Когда вы не влазите в парадигму мира🤣

Привіт, Любчики! 💌

Останнім часом я часто отримую такі запитання:
Де знайти успішного чоловіка? Якими якостями його привабити? І як зробити так, щоб він зацікавився саме вами?
У мене є кілька ідей і думок на цей рахунок... І я вирішила все це зібрати в одному відео! Ні, я не буду казати, що одягнути на перше побачення, я поділюсь своїм досвідом як жінки і як спеціаліста.

Це буде щира розмова про те:

👉 Де і як зустріти чоловіка, який буде не просто успішним, але й гідним вас;
👉 Які якості та зовнішній вигляд цінують успішні чоловіки, і як цього досягти;
👉 Як презентувати себе в соціальних мережах;
👉 Що насправді приваблює успішних чоловіків;
👉 Чому так важливо бути цінною для себе?

Приєднуйтесь до перегляду та не забудьте залишити свій коментар або поставити питання під відео. Ваша участь дуже важлива, а ваші питання можуть стати темою наступного випуску.

Чекаю на вас ❤️

ДИВИТИСЯ ВІДЕО

https://youtu.be/ZhktlPNsPKo

Є тут львівяночки?)

Жизнь человека, как и все в природе, представляет собой цепочку причин и следствий. Данный закон работает безотказно.
Любое объективное событие имеет два ответвления — в благоприятную и неблагоприятную сторону. И зависит это от вашей реакции на него. Всякий раз, сталкиваясь с тем или иным событием, вы делаете выбор, как к нему относиться. Если вы рассматриваете событие как позитивное, — попадаете на благоприятное ответвление линии жизни. Однако склонность к негативизму заставляет вас выражать недовольство и выбирать неблагоприятную ветвь. Как только вас что-то разгневало, обидело, разозлило, следом идет новая неприятность. Вот так и получается, что «беда не приходит в дом одна». Но череда неприятностей следует не за самой бедой, а за вашим отношением к ней! Закономерность формируется выбором, который вы делаете на развилке. «Направо пойдешь-.., налево пойдешь -…».

Зачем это важно постоянно напоминать себе?
Потому что между знать и делать лежит целая пропасть. Согласитесь, вы хорошо знаете принцип причинно-следственных связей, но ведь не делаете, верно? Это не входит в вашу повседневную привычку. Иначе у вас бы не возникало очень многих проблем. Все зная и понимая, вы по-прежнему реагируете на негативные события и обстоятельства негативно — вот что входит в вашу привычку. И вот эта бессознательная привычка, а не ваше желание, и управляет вашей реальностью!

Берегите ваши выборы🫶🏻

Привет, Любчики!

Сняла рилс, в котором говорю о пресловутом синдроме самозванца.

Судя по отклику — эта тема мега актуальна, уже более 28.000 просмотров 🤯 поэтому решила поделиться с вами!

А если под рилс написать слово «самозванец», то можно получить мой гайд «Как договориться с самозванцем».
Это 8 практических шагов, чтобы поверить в себя ✨

👉 Перейти в Инстаграм https://www.instagram.com/reel/C52kaceMMU3/?igsh=YnR5cTNvbTJhc2Z2

Вчера меня чуть поднакрыло.

Были на дне рождения, с думающими друзьями, и потом с братом - обсуждали перспективы…
Пришли к выводу, с которого и начали - изменить ход этих жерновов истории мы не в силах - надо Жить по совести и с Богом. И делать все наилучшим образом.

Почему накрыло? Я нарушаю в последнее время правила Вселенной - радоваться шансу жить и работать. Не выходит радоваться - меняй отношение к обстоятельствам или обстоятельства, если это в моих силах.
А я бегу надмерно, устаю надмерно, упала в вибрациях Шумана в уныние и раздражение…

Моя Жизнь - мой выбор. Готова ли я что-то изменить в этом ритме? Да! С июня… а до июня беги и не скули.

А с войной… веди себя безупречно по совести и в уважении к Полю Украины и украинцев, раз я выбрала эту страну для рождения. Это - выбор моей Души и проработка Программ. И я не пройду их, если буду предавать себя и Законы

Кратко о моем состоянии после обучения в Трускавце-2 дня в Кишиневе- 2 суток в Одессочке-сегодняшних съемок с 10 до 18- 2 дня работы-быта и подготовке к ретриту в Марбелье в чт…
А потом… Одесса-Львов-Одесса.
И постоянные тренинги-выступления оффлайни онлайн.

КайфолоМ…

Но как же ж я люблю это фсё😳🤪

Родители навсегда остаются в сознании их ребенка.

Они с детства учат нас взаимодействовать с миром и людьми. Формируют нашу самооценку. Ставят жизненные ориентиры и первые цели.

Исходя из того каким было наше детство, мы часто выбираем себя партнера в жизнь, воспитываем своих детей и релизуемся в профессии.

Как быть тем, кого в детстве «травмировали» родители?

Приглашаю вас на Спроси Адамову: «спасибо» родителям, что делать с самооценкой во взрослости?

Спроси Адамову – это групповая онлайн-сессия, где каждый может получить ответ на свой вопрос от Лены Адамовой в рамках заданной эфиром темы.

Обсудим:
– как воспитание родителей влияет на нашу жизнь в будущем
– как избавиться от навязанных родителями установок
– как не навязывать свои установки собственным детям
– что родители должны своим детям?
– как прекратить учить жизни родителей
– как вырастить самооценку, если родители затоптали ее в детстве?
– как пережить психологические травмы с детства, связанные с родителями
(физическое/эмоциональное насилие, зависимости родителей и т.п.)
– как простить родителям и жить счастливо
– как не травмировать своих детей, если ты сам травмирован родителями
– все говорят: «принимай и люби родителей», а я из-за боли и обиды не могу. Что мне делать?


И другие вопросы, которые вас беспокоят.
Когда? 24 апреля в 18:00 по Киеву, онлайн. Будет запись.
Цена? 215 грн 💰
Как попасть? Предварительная запись
До встречи онлайн! 😈

РЕГИСТРАЦИЯ

Про наставничество за мильён денЯг, огромные чеки за обучение «как зарабатывать, ни ❌рена не делая» и тому подобное набибалово в сети…

Это такой грустный, большой звиздец, потому что это - большая ложь.
Ты не прошел обучений на миллион, трансформаций на миллион, ты не даешь ценности на миллион, но твой чек - миллион😳.
Но даже, если ты обучился и трансформировался и понимаешь, как все устроено в мире больших денег, то ты точно понимаешь, что для того, чтобы СТОЛЬКО зарабатывать, нужно много, ОЧЕНЬ много учиться и работать. Расти-учиться-работать-расти-пахать-падать-вставать-учиться-…постоянно.
А не «послушай 3 моих лекции, поделай эти техники-медитации на рассвете, запей кофЯм с корицей (с кокаином, лять!) и будет тебе небо в алмазах🤦🏻‍♀️

Это набибалово, господа и дамы-халявщики. Пирамида МэМэМэ. Пока живы лохи клиенты, готовые платить за этот развод воздух, в ожидании до фига за ни фига, мы, эксперты, обречены на более низкие доходы и обесценивание от социума. Не, ну а на фига платить за работу над собой, если можно подышать-залить себя светом-золотым дождем (у меня, порочной, другие ассоциации с этим термином, но ладно😈🤪), и получить ❌улиард денЯг?! Нема дурных. Мне обещали, я ж заплатил!

А Мир тем временем тотально справедлив.
За неадекватные чеки придется платить, в том числе и в виде потребительского терроризма, тотального роста недовольства «наставниками», возвратов, недоверия, ужесточающимися законами на государственном уровне в связи с волной обманутых людей, налоговыми проверками и кэнснлингом повсеместным (и так часто безосновательным).
Логично, разумно.

Но почему мне грустно? Я ж, типа, грамотная, обучающаяся постоянно и «отвечаю за свой базар»?
Даже не за тех, кто за свои уроки от Мира и разочарование заплатит кучу (или не кучу) денег за воздух. А потому что эти «гуру и наставники» подрывают доверие к экспертному личному и групповому консультированию в целом. Это выжигает потребительскую способность - вымывает вместе с доверием также деньги потребителей, которые порой из последних сил отнесли в надежде на космос… Уроки, да. Но грустно…

Мир обречен, пока потреблядство и дешевый дофамин соцсетей рулит…

Станьте себе своей крепостью и обителью.
Станьте своей опорой.
Станьте Храмом Любви♥️

Мои хорошие. В Вербное воскресенье хочу пожелать всем православным и не только - Мира, Божьего благословения и взаимной любви с Жизнью♥️🫶🏻

​​Уміння сприймати критику – ключ до особистісного зростання та покращення відносин 🌿

Різновиди критики:

🔹 Конструктивна критика: це відгуки від експертів, запрошені вами самими, щоб покращити вашу роботу або поведінку.

🔹 Деструктивна критика: зазвичай випливає з заздрості або нездатності критика впоратися з власною злістю. Така критика часто призначена для зниження вашого авторитету, а не для вашого розвитку.

Альтернативний погляд

Нібито немає «конструктивної критики», а всі негативні оцінки є виразом внутрішнього негативу критика. Ця точка зору стверджує, що будь-яка критика є руйнівною 🚫

Прийом критики

💡 Для адекватного сприйняття критики важливо мати високий рівень самоусвідомленості і впевненості. Задавайте собі питання: «Чи є частка істини в словах критика?» Так ви перетворюєте будь-яку критику на конструктивну.

Якщо критика болісна

👉 Робота над самооцінкою та самоприйняттям є ключовою. Висока самооцінка дозволяє вам бачити критику як можливість до розвитку, а не як загрозу.

🤗 Самолюбство та внутрішня робота: якщо коментарі з соцмереж або в реальному житті сприймаються як особиста атака, можливо, вам потрібно звернутися за допомогою до фахівця, щоб працювати над внутрішніми комплексами та навчитися бути менш вразливими до чужих слів.

Пам'ятайте, що ваша внутрішня стійкість – це ваш захист від зовнішнього світу. Любіть себе і не дозволяйте чужій критиці визначати ваше сприйняття себе! 🌼

#лєнаадамова #психологія

ЄдинаAcademy │Наш сайт - Instagram - Facebook

Люблю вас♥️

Со Светлым праздником Христова Воскресения, мои родные!
Мира вам в душе и в доме, взаимной любви с Жизнью!
Здравомыслия, осознанности, душевного и материального благополучия 🫶🏻

И помните главный смысл сегодняшнего празднования: победа Жизни над смертью.
Не позволяйте умереть вашей душе, не впускайте тьму в ваши помыслы и разговоры. Умножайте и распространяйте Свет. Несмотря ни на что и ни кого🫶🏻