🔰مینی عادت ها قسمت دوم

بریم سراغ نکته امروز🎯
تحقیقات بیان میکنه که استرس های ما میتونه مارو بیشتر به سمت عادت هامون سوق بده ، پرفسور وندی وود wendy wood بر اساس نتایج تحقیقاتش که در مجله شخصیت و روانشناسی اجتماعیjournal of personality social psychology چاپ شد میگه هنگامیکه افراد استرس دارند اراده پایین و ضعیفی پیدا میکنند به راحتی نمیتونند تصمیم بگیرند و معمولا در اون لحظه کاری رو انجام میدن که عادتشون هست!

پس اگر استرس داشته باشید و عادت های بد و خوب در شما نهادینه بشه ، بیشتر به سمت این عادت ها گرایش پیدا میکنید (مثلا اگر یک فرد سیگاری باشید ، هنگام استرس دست به فندک و سیگار میبرید و اگر عادت به قدم زدن دارید ، موقع استرس شروع میکنید به پیاده روی)

نتیجه : از الان سعی کنید عادت های کم اما مثبت زندگیتون رو زیاد کنید تا به دستاورد های بزرگی در زندگی برسید✌️

#مینی_عادتها
#مطالعه

@foadzangenehofficial
instagram.com/foadzangenehofficial