Конфеты из фиников и миндаля в шоколаде — десерт без вреда для фигуры всего из 4 ингредиентов!

Конфетки получаются сладкими, при этом в них нет ни грамма сахара или консервантов 😉

Ингредиенты:

- Финики — 200 г
- Миндаль — 150 г
- Темный шоколад — 120 г
- Растительное масло — 1 ч. л.
- Морская соль — по желанию

Приготовление:

1. В чашу блендера положите миндаль и финики, пробейте до состояния крупной крошки.
2. С помощью небольших форм для печенья (или руками) сформируйте конфеты любой формы. Отправьте заготовку в морозилку на 30 минут. На холодные заготовки лучше ляжет шоколад и быстрее схватится.
3. В микроволновке импульсами растопите шоколад, добавьте растительное масло и перемешайте. Окуните каждую кофетку в шоколад и выложите на пергамент. Посыпьте солью (по желанию), украсьте миндалем и отправьте в морозилку на 15 минут до полного застывания шоколада.

Такие конфеты можно подать к чаю или в качестве быстрого и сладкого перекуса. Приятного аппетита 🫶

Жареный рис с креветками 🍤

Ингредиенты:

🟣Креветки - 300 г
🟣Соевый соус - 1 ст л
🟣Кунжутное масло - 1 ст л
🟣Крахмал - 1 ст л
🟣Перец - ¼ ч л
Рис:
🟣Рис - 2 стакана
🟣Овощи - ½ стакана
🟣Яйца - 2 шт
🟣Лук - ¼ стакана
🟣Чеснок - 3 зубчика
🟣Имбирь - по желанию
🟣Соевый соус - ½ стакана
Соус:
🟣Майонез - ½ стакана
🟣Сливочное масло - 4 ст л
🟣Кетчуп - 1 ст л
🟣Паприка - 1 ст л
🟣Сахар - 2 ч л
🟣Вода - 4 ст л

Добавьте приготовленный рис и соевый соус. Хорошо перемешайте, добавьте приготовленные креветки и перемешивайте, пока креветки не станут горячими.

Приятного аппетита!

Источник рецепта: TheMoodyFoody

Встречайте новый день с завтраком от нас!

Спринг-роллы с манго и креветками в салатных листьях🧑🏼‍🍳

Ингредиенты (на 6 штук):

🦐 Салат-латук — 6 листов (30 г);
🦐 Креветки — 150 г;
🦐 Дайкон — 0.3 шт. (165 г);
🦐 Морковь — 1 шт. (90 г);
🦐 Перец чили — 1 шт. (15 г);
🦐 Манго — 0.5 шт. (225 г);
🦐 Лайм — 0.5 шт. (30 г);
🦐 Мята — 2 веточки (2 г);
🦐 Рыбный соус — 0.5 ст. л. (9 г);
🦐 Тростниковый сахар — 0.5 ч. л. (4 г);
🦐 Рапсовое масло — 0.5 ст. л. (8.5 г)

Для подачи:

🌰 Ореховый соус — по вкусу

Читайте рецепт приготовления на нашем сайте ✨
🍳Еще больше рецептов — в нашем telegram-боте!

Овсяные оладьи на завтрак 🥞

Ингредиенты:

🔵Овсяные хлопья - 1 стакан
🔵Молоко - 1 стакан
🔵Яйца - 2 шт
🔵Сливочное масло - 1 ст л
🔵Сахар - 1 ст л
🔵Мука - 2/3 стакана
🔵Разрыхлитель - 2 ч л
🔵Соль - 1/4 ч л
🔵Корица - 1/4 ч л

Жарьте оладьи на разогретом масле, пока на поверхности не появятся пузырьки, а низ не станет золотисто-коричневым и переверните.
Подавайте оладьи с любимым соусом или свежими ягодами.

Приятного аппетита!

Источник рецепта: The Kitchn

Батончики «Миндальная радость» 🥰

Ингредиенты:

🔴Кокосовая стружка - 2 стакана
🔴Кокосовое масло - ¼ стакана
🔴Мёд - 1/4 стакана
🔴Молоко - 1/4 стакана
🔴Шоколад - 150 г
🔴Миндаль - 50 г

Отправьте форму в морозилку на 30 минут.
Растопите на водяной бане шоколад и и окуните в него батончики.

Приятного аппетита!

Источник рецепта: The Bigley Basics

Салат с яйцами и редиской 🥬

Это простое и питательное блюдо станет отличным дополнением к любому столу. Слегка острый вкус лука и редиски прекрасно сочетается с нежными яйцами. Приготовить его очень просто, а в качестве заправки мы выбрали сметану.

Ингредиенты:

- Редис — 6 шт.
- Куриное яйцо — 2 шт.
- Укроп — 0.5 пучка
- Зеленый лук — 0.5 пучка
- Сметана — 2 ст. л.
- Соль — по вкусу

Для подачи:

- Базилик — по желанию
- Зеленый лук — по желанию

Пошаговый рецепт читайте по ссылке ♥️

Сладкое и дети — вечная спорная тема 🤔 Часто родители не знают, какую стратегию по отношению к сладостям выстроить: не ограничивать ребёнка или полностью исключить сладкое из рациона?

Обсуждаем данную тему в рубрике «Давайте обсудим», делитесь своим мнением на этот счёт в комментариях по ссылке ❤️