Институт здоровья
1.05K subscribers
45 photos
2 videos
71 links
Привет!
Меня зовут Мария. Пишу про интегральный подход к стройности, молодости и здоровью
💡Психолог, нутрицевт, студент AFMCP IFM USA
🍒рассказываю правду о еде и нутриентах
🧠ставлю мозги на место
Download Telegram
НУТРИЕНТЫ ДЛЯ ИММУННОЙ ПОДДЕРЖКИ👇🏻

Ссылка на корзину с добавками
https://www.iherb.com/tr/cb?pcodes=ATS-00261qty1sid0_ATS-00258qty1sid0_LEX-18139qty1sid0_NOW-00702qty1sid0_CAR-01540qty1sid0_SYM-04008qty1sid0_LEX-22441qty1sid0&v=2&rcode=MDM303
Содержимое корзины 👇🏻

🔸Витамин D — мощный иммуномодулятор. Профилактическая доза 2000-4000 ме в сутки во время завтрака с жирной пищей🍳. Если D в дефиците (смотрите по анализу крови на D 25 OH), то доза от 5000 до 10000 ме в сутки 2-3 месяца. После курса пересдайте анализ и скорректируйте дозу.

🔸Омега-3. Эйкозапентаеновая кислота превращается в важные молекулы-«эйкозаноиды», которые дают команду иммунным клеткам атаковать врагов, но в то же время не допускают воспалительного пожара. Принимайте 1000-2000 мг ЭПК + ДГК кислот в сутки во время еды (дозу читайте на этикетке).

🔸Витамин С. Иммунные клетки, обедающие микробами, требуют кучу витамина С в процессе переваривания наших врагов. Принимайте 500-1000 мг в сутки для профилактики 🍋 . И до 3000 мг в сутки в первые дни простуды. Во время еды, конечно. По ссылке — препарат в мягкой, буфферизованной форме, на раздражающей желудок 👍🏻.

🔸Цинк нужен тимусу — особой железе, вырабатывающей иммунные защитные клетки. Он помогает вырабатывать противовирусный интерферон. А ещё огромное количество цинка расходуется, если мы замерзли 🥶 ! Так что одевайтесь теплее. Профилактическая доза 10-30 мг в сутки. При дефиците и первых признаках болезни — до 50 мг в сутки во время еды. Лучше усваивается пиколинат цинка ☝🏻.

🔸Колострум — природный источник иммуноглобулина из коровьего молозива. Это волшебная палочка, нет — королева иммунной защиты! 👑 ⚠️Единственный минус: с осторожностью принимать при аллергии и непереносимости молока.

🔸Кокосовое масло 🥥. Содержит каприловую и лауриновую кислоты — супер защитники иммунитета от бактерий и вирусов! По 1 ч. л. 1-2 раза в день во время еды. Можно растопить одну ложечку во рту натощак и прополоскать рот и горло.
Друзья и коллеги, добрый день! Мария Владимировна разработала новую программу по диагностике состояния организма.

Пакет «Диагностика» — это 3️⃣ модуля с уроками, которые помогут виртуозно разбираться в своём организме.

1️⃣Биоимпедансный анализ состава массы тела.
✔️подготовка и проведение обследования,
✔️связь показателей с болезнями,
✔️расшифровка,
✔️связь с питанием + физиологические рекомендации и пр.

2️⃣Биомаркеры крови.
✔️расшифровка общего анализа крови,
✔️профиль «щитовидная железа»,
✔️воспаление,
✔️углеводный обмен,
✔️биохимия крови,
✔️дефициты.

3️⃣Аналитика состояния по коже/волосам/ногтям.
✔️Связь состояния с питанием, дефицитами, накоплением токсичных соединений, работой внутренних органов.

Сегодня и завтра вы можете получить доступ ко всем трём модулям программы с 50% скидкой за 16 000₽ вместо 32 000₽. Подключайтесь по ссылке https://diagnostics.health-course.ru Старт в понедельник 23.11. До встречи!