❗️ЧТОБЫ ТОЧНО ПОХУДЕТЬ👇🏻👇🏻👇🏻 Задайте себе вопрос: «Для чего я худею?». Это выявит реальную потребность и избавит от иллюзий. ⠀ Давайте разделим, что может и НЕ может дать программа снижения веса. ⠀ Например, наша программа поможет: ✔️найти истинные причины…

Сегодня ученицы онлайн-марафона снижения веса пересекают экватор — позади четыре важных модуля. Что важного было сделано?👇🏻 ⠀ Первый модуль наладил режим и качество питания. Именно это задача № 1, а не диагностика, как многие считают. Режим восстанавливает…

✅ПРАВИЛЬНАЯ ЕДА увеличивает продуктивность мозга, активирует гены здоровья и сдерживает мутации, делает кожу сияющей и гладкой, а нас — стройными и полными сил. ⠀ ❌НЕПРАВИЛЬНАЯ ЕДА делает человека сонным и забывчивым, влияет на сальность, старение и воспаление…

❓КОМУ ПОДХОДИТ И НЕ ПОДХОДИТ ТРАНСФОРМАЦИЯ . Лавина вопросов "Что, как и почему?" отвечаю. Трансформация - ОНЛАЙН программа, то есть занятия проходят на специальной учебной платформе, ссылка в шапке профиля. Сморите в любое удобное время, главное успейте…

Представь, что решила сделать тирамису. Нашла рецепт и охнула: «Ой, сколько непонятных слов - «савоярди», «маскарпоне»... У нас такого не найти. Заменю-ка на то, что есть». . Сахарку побольше, чтоб повкуснее. Основу из галет, чтоб менее калорийно. Крем из…

❗️Почему НЕВОЗМОЖНО худеть с алкоголем? Лайк ❤️за насущную тему 😁 . В четверг на фундаменталке нарисовала бутылочку йогурта со словами: «Почему-то всегда похоже на вино». Вы понимаете, что тема поднялась неизбежно. Благо, у нас программа снижения веса, а…

На днях ученица фундаменталки задала мне интересный вопрос: «Как вы соблюдаете грань между бесплатным контентом и платной работой?». Лично я — никак. То есть не разделяю их по принципу: «Вот сейчас брошу затравочку и заполучу новых клиентов!».

Мой блог наполнен…

❗️ЗАЧЕМ НУЖНА НУТРИЕНТНАЯ СТРАТЕГИЯ? ⠀ Перед тем, как начать худеть, мои ученицы сдают анализы – интерпретируют показатели и выстраивают стратегию их коррекции. Налаживать биохимические сбои необходимо С ТАРЕЛКИ! Восстановить тело без коррекции питания –…

❗️Феминность и маскулинность — две стороны одной медали, объединённые в КАЖДОМ человеке. . Женственность — это не каблуки, красные губы и мысль «как выйти замуж». Это особый функционал — движение вглубь и вширь. Мужественность — это линейное движение вперёд…

❗️ВАЖНОЕ НАПОМИНАНИЕ❗️ . Сегодня техподдержка написала, что на онлайн трансформацию забронировано 50% мест. И теперь места идут на убыль. За три месяца до старта! . 👉🏻Подробнее о программе - в галерее фото поста и актуальных сторис. С поправкой, что теперь…

КАК ХУДЕТЬ С МАЛЕНЬКИМИ ДЕТЬМИ? . Основная проблема не в гормонах, а ролевой перестройке. Ощущение, что теперь ты принадлежишь не себе, а детям. Трудно принять, что с малышами ты по-прежнему остаёшься женщиной, нуждающейся в уходе за собой, а не только за…

Мне нужна ваша помощь! Пожалуйста, подумайте и ответьте в комментарии на вопрос: «Что такое идеальная программа снижения веса?». То есть, что ты ищешь в системе или специалисте, планируя худеть. 🌿 Отвечая на этот вопрос, я не прошу ориентироваться на мою…

❗️Как похудеть и удержать результат?❗️ . Похудеть — это всего одна часть процесса, никак не совместимая с другой важной составляющей — УДЕРЖАТЬ результат. . Чтобы похудеть, нужна тонко налаженная биология: еда, вода, нутриенты. Чтобы закрепить вес, — важна…

«Ты осознаёшь свою влиятельность в сфере снижения веса в масштабе нашей страны?» . Этот вопрос вчера мне задала подруга, управляющая сетью клиник в Москве. Я спросила, что она имеет в виду? . «Ты — единственный специалист в России, имеющий такое количество…

У ТЕБЯ НИЧЕГО НЕ ПОЛУЧИТСЯ! . Слышали такие слова? Если прямо сейчас вы находитесь в режиме снижения веса, то будьте готовы к высказываниям типа: «Зря худеешь, потом ещё толще станешь/ Как ты постарела; пострашнела/ Ах вот ты какая на самом деле: неблагодарная…

#ЗАПИСКИЭСТЕТИСТА Еще один классный результат среди наших дорогих клиенток! Правда, когда попадаешь в руки нашего эстетиста Натальи, шансов у объемов просто не остается, они уходят...)) Юля, начала делать курс массажа, чтобы убрать проблемные зоны,скорректировать…

❗️ТОП-10 признаков гормонального дисбаланса Лайк ❤️ и в закладки 🔖 . 1️⃣ Набор лишнего веса; 2️⃣Хроническая усталость; 3️⃣Беспокойный, чуткий сон или бессонница; 4️⃣ Миомы, фибромы, кисты груди и органов малого таза; 5️⃣ Истончённые, ломкие волосы; 6️⃣ Сильная…

В своей жизни мы много чего путаем: любовь и физическое притяжение, желание нравиться себе и нравиться другим, самооценку и самоценность и т. д. Мы легко путаем сон и реальность, настоящие отношения и вымышленные. А самое главное, что этот процесс очень естественнен.…