Обзор ноября🐾

Ноябрь - всегда странный месяц в моей практике. На него регулярно попадают то конференции, то активная учеба, то поездки, то что-то еще. Поэтому в плане письменной активности у меня, как правило, глухо, зато по всем остальным фронтам работа кипит.

1. Написала вам небольшой пост про ресурс с практикой https://t.me/kinesiozhenya/352

2. Для новоприбывших - кто такой образовательный кинезиолог и чем он занимается https://t.me/kinesiozhenya/346

3. Мы провели конференцию! Я немножко рассказала о ней тут https://t.me/kinesiozhenya/362
Работы, конечно, предстоит еще много. У нас было 5 спикеров, 80 слушателей, 9 часов видеоматериала и презентаций, куча практик и информации. Теперь надо собрать это воедино и подготовить качественную запись, доступную для приобретения вместе со всеми раздаточными материалами.
А еще выписать сертификаты участия, подвести итоги, выпустить сборник статей по результатам... Я была так занята организацией технической стороны вопроса, что доделывала презентацию по своему мастер-классу буквально в последний вечер, а статья все еще лежит в черновом варианте🙈
Никто не верил, что можно вынести телесные практики в онлайн и качественно обучить этому слушателей - но у нас получилось! Конечно, некоторым людям, которые были совсем далеки от кинезиологии, в паре моментов было трудно, но мы быстро сгладили все моменты.
Я дико довольна работой.

Кстати, весной мы проводили большой фестиваль образовательной кинезиологии, он лежит в открытом доступе вот здесь https://www.youtube.com/playlist?list=PLX4w941QhVyrL5OWVoR-ie2BnUMIVAHfm

4. Головной офис Международного Фонда образовательной кинезиологии ушел в длительный отпуск, взяв перерыв от перевода тренеров по всему миру в онлайн-формат и обеспечения документацией, но мы продолжаем работать: уже выложили расписание на ближайшие месяцы. Если вы хотите учиться онлайн, вы можете посмотреть список доступных курсов здесь https://creativekinesiology.ru/obuchenie-onlajn
Под календарем на главной странице https://creativekinesiology.ru/ вы можете посмотреть список всех доступных курсов.

5. Продолжаю осваивать параллельно нейрофизиологию поведения и системную семейную психотерапию. Очень жалею, что нет такой скорости обработки информации, как лет 10-15 назад, но Гимнастика мозга выручает, когда нет возможности сфокусироваться самостоятельно.

6. Я расписала программу своего курса "Карта тела", рассчитанного на 8 недель, и готовлю рабочую тетрадь. Я выступила с полуторачасовым МК на эту тему на офлайн-форуме в Домодедово и дала онлайн-версию на нашей конференции по кинезиологии.
Делилась шуточными скриншотами https://t.me/kinesiozhenya/359
А ранее писала про карту тела в целом, как самый частый запрос в моей работе, потому что это про контакт https://t.me/kinesiozhenya/342

Курс начнется в январе, повешу отдельную регистрацию, следите за новостями! Он будет очень живой и насыщенный, для тех, кто хочет глубоко проработать связь со своими телесными ощущениями, вернуть себе чувство безопасности и контроля, перестать чувствовать неловкость и неуклюжесть и стать себе верными товарищами.

7. В декабре снова открыта для записей - старых и новых.
Если вы настроены на работу с телом, страхами, зажимами, местом в жизни, обострением психосоматики, детско-родительскими отношениями (вот что сейчас у многих фонит), блоками в теле, усиливающимися из-за неподвижности, если нужно помочь с детьми любого возраста и состояния - тревожность, неустойчивость, неловкость, трудности с обучением и движением - пишите, будем подбирать время.

Еще памятка для клиентов лежит тут https://t.me/kinesiozhenya/189

Принимаю в Домодедово или Москва (м.Лихоборы)/работаю дистанционно
2000 - час, далее +700 за каждые следующие полчаса.
Запись https://t.me/Curly_God

Чувствую себя обновленно и раскрыто.
Посмотрим, как будет дальше.

Лени - нет!

Сегодня я расскажу вам об основном наборе приемов, который показываю родителям и учителям. Эти приемы дают понять, что детская лень - ярлык, мешающий помочь ребенку преодолеть его трудности.

Поехали💪

1. Возьмите любой увесистый предмет (например, книжку) и полминуты подержите его на весу, вытянув руку вперед. Пока держите, читайте любой текст. Например, вот этот: https://t.me/kinesiozhenya/333

Отследите свое дыхание.
Понаблюдайте за ощущениями.
Проверьте: легко ли вам воспринимать текст, удерживая предмет?

А если вы продержите предмет на вытянутой руке 5 или 10 минут, слушая лекцию о двудольных растениях или считая в уме?

☝️ Порой ребенок физически не может держать тело в вертикальном положении, сидеть на стуле ровно, писать, водить глазами в горизонтальной плоскости. Он может не уметь смотреть перед собой - от этого у первоклашек часто начинаются головные боли вплоть до тошноты. О каком учебном процессе может идти речь, когда вся энергия уходит на то, чтобы просто сидеть и не вертеться?
Организму нужно время на адаптацию и дополнительная поддержка в процессе. И это нормально.

2. Возьмите зеркало и поставьте его на стол. Положите перед зеркалом листок бумаги и нарисуйте на нем любую фигуру или букву, глядя не на листок, а на его отражение в зеркале.

Ну как?

☝️ Бинокулярное зрение у детей до года находится в состоянии формирования. Серьезные изменения наблюдается в возрасте 2-7 лет. Окончательно пространственное восприятие формируется к 12-14 годам.

Обработка зрительной информации требует согласованной работы не только обоих глаз, но и обоих полушарий. Ребенку нужно время, чтобы приспособиться, и у каждого время привыкания будет разным. Добавим сюда еще обработку символьной информации: процесс написания буквы - вообще не самая простая штука, если еще нет согласованности глаз, рук и мозга, или эта согласованность нарушена.

Кстати, упражнение с зеркалом я позже обнаружила в музее систем человека в Москве у м. Дмитровская - оно как раз находится в оптическом зале.

3. Теперь проверим ваш уровень напряжения. Упражнение похоже на первое, но затрагивает всю систему человека.

Напрягите все мышцы тела, которые только сможете. Даже в пятке и носу🙃 посидите так полминутки.

Как вам дышится?
Что с вашим настроением?
Каков ваш уровень энергии?
Готовы прочитать этот пост с самого начала? Или любой другой? Как поживает ваша способность обрабатывать информацию?

☝️ Если ребенок напуган, напряжен, качество его обучения пострадает. Он, разумеется, постарается быть хорошим и учиться. И дальше будет выбор: все еще стараться или плюнуть.

👩‍🎓 Про принципы естественного обучения читать тут: https://www.timeout.ru/feature/princzipy-estestvennogo-obucheniya

Вы, наверное, уже догадались, что это актуально не только для детей, но и для взрослых? Жизнь представляет собой бесконечный процесс обучения, просто навыки бывают разными. Такие маленькие эксперименты помогают понять, что мы зависим от физических навыков гораздо сильнее, чем кажется.

А еще - с этим всем можно работать.

#кинезиоженя_записки

Математика - царица наук.

Следующий цикл постов будет посвящен работе с математикой и геометрией.
Да, вы не ослышались! Образовательная кинезиология работает и с таким. Так что если вы интересующийся педагог, родитель, или же вы сами имеете трудности с математикой, - устраивайтесь поудобнее.

Какие основные трудности мы будем разбирать?

Во-первых, это сопоставление символов. Цифры являются знаками, а каждое число — это абстракция. Здесь у обучающихся бывают те же трудности, что и при письме.

Во-вторых, совместная работа полушарий. Вопреки расхожему мнению вычислениями и представлением чисел в уме занимаются оба полушария.

В-третьих, мы познакомимся с таким понятием, как «чувство числа». Этот термин был введен в 1954 г. математиком Тобиасом Данцигом.

В-четвертых, поговорим о математической фобии - такое тоже бывает! Боязнь любого рода приводит к выделению в кровь гормона кортизола.

А еще поговорим об обращении к массивам данных в голове - в том числе математическим. Обсудим пространственное и абстрактное мышление, которые одинаково необходимы для геометрии и для математических вычислений.

И небольшая затравка.

Когда ко мне приводят ребенка, у которого есть проблемы с изучением точных наук, я немного играю с ним в футбол. Это отличная тестовая игра! Во-первых, заметно, как быстро ребенок соображает: как, с какой силой и под каким углом бить по мячу, чтобы попасть в ворота и обойти вратаря. Во-вторых, я могу замерить, как работает его тело, насколько корректно полушария регулируют работу всех систем.

Попробуйте на себе. Сделайте импровизированные ворота на расстоянии несколько метров от себя и попробуйте попасть в них мячом. Отследите, насколько это было для вас трудно, удалось ли попасть.
Вы дышали?
Быстро определили, какой ногой бить?
Как просчитывали угол и силу удара - и просчитывали ли?

Затем попробуйте на листке бумаги написать числа от 0 до 10.
Как вы расположили листок?
Легко ли было писать?
Вы дышали?
Обратите внимание на свои челюсти, осанку, шею, глаза.

Вы можете усложнять задание до бесконечности. Но всегда отслеживайте свое состояние.
Мы - удивительно нейропластичная система и можем бесконечно подстраиваться под обстоятельства.
Думаете, вы безнадежны? Всегда есть опция натренироваться.
Выполняете задачи несмотря на зажатость и отсутствие дыхания? Повезло, у вас необыкновенные навыки адаптации! Но всегда можно сделать лучше и перестать нагружать себя.

#кинезиоженя_записки

“Математика - это не про меня”. Или нет?

Сегодня я расскажу вам о паре экспериментов, показывающих, что мы способны считать от природы.

Согласно исследованиям, даже совсем маленькие дети в состоянии распознать понятия "больше" и "меньше".
Например, эксперимент Мелиссы Киббе и Лизы Фейгенсон заключался в следующем: ребенку показывали плюшевого тигра и крокодила. У каждой игрушки был стаканчик с цветными пуговицами, монетами или любой другой мелочевкой. Точное количество этих предметов не было известно, ребенок их своими глазами не видел. На столе же, где сидел тигр или крокодил со своим стаканчиком, располагалась еще одна кучка таких же мелких предметов.

Затем экспериментатор на глазах у ребенка сгребал кучку на столе под стаканчик, где уже имелось «имущество» игрушки. Затем стаканчик убирали, и перед ребенком оказывалась кучка большего размера. Ребенок должен был приблизительно оценить, сколько предметов изначально находилось в стаканчике и в чьем стаканчике их было больше. То есть перед ним фактически оказывалась система уравнений a + x = b и a + y = c, где нужно было сравнить х и y. И, как пишут исследователи в Developmental Science, 4-6-летние дети с этой задачей успешно справлялись.

В другом варианте эксперимента малышу показывали, сколько предметов находится в одном из двух стаканчиков, а потом психолог делал вид, что он перепутал стаканчики тигра и крокодила. И ребенок, пересчитав предметы, должен был сказать, чья — тигриная или крокодилья — порция предметов прибавилась к кучке на столе. И вновь дети демонстрировали прекрасные алгебраические способности.

Подобных экспериментов проводилось великое множество.

Итак, считать мы можем, но почему многие уверены, что математика - не для них? При математических вычислениях у обучающихся возникают те же трудности, что и при письме. Все дело в процессах, протекающих в головном мозге, когда перед человеком встает задача - сопоставить символы.

А об этих процессах, возникающих трудностях и способах помочь себе я расскажу уже в другой раз. :)

#кинезиоженя_записки

Поговорим сегодня, как сложно бывает мозгу и чем ему помочь.

Итак, способность считать заложена в нас от природы. Но при математических вычислениях возникает необходимость сопоставлять символы, знаки и абстракции.

Процесс происходит следующим образом.
Например, необходимо решить пример вида 3+4=.
Нашему мозгу нужно пройти несколько этапов:
1. Сопоставить символ "3" с его количественным значением.
2. Сопоставить символ "4" с его количественным значением.
3. Сопоставить символ "+" с его функцией.
4. Сопоставить символ "=" с его функцией.
5. Объединить количественные значения обоих символов, обратившись к своему предыдущему опыту.
6. Найти соответствующий символ для получившегося результата.
7. Написать этот результат.

Такой простой пример и такая солидная схема! А ведь она крайне упрощенная. А если нужно написать код? Решить примеры с логарифмами? В таких случаях цепочек в мозгу появляется гораздо больше, и они куда разнообразнее.

Сопоставление знака и абстракции - не совсем естественная для нас задача. Мы не рождаемся с этим умением - это то, чему нужно учиться.

Если существуют трудности в процессе сопоставления, он начинает забирать на себя больше внимания и вынуждает тратить больше энергии. Как только мозг считает какой-то процесс неоптимальным, он начинает “экономить” и избегать: прокрастинировать, выдавать различные гормоны стресса, терять фокус. На деятельность накладывается множество неприятных ассоциаций, в результате мы получаем установку "математика - это не про меня". Хотя речь может идти только об этом неврологическом сбое, который может как проявляться в письме и чтении, так и никак более себя не показывать.

Выстроить связь с абстрактными величинами в голове - часто задача не из легких. Работая с клиентом по вопросу по этой теме, я каждый раз должна понять, на каком этапе идет пробел: у человека нет доступа к внутренним массивам данных, не работает визуальное распознавание символа, не работает ассоциация или что-то еще. Нужный уровень я с ним и прорабатываю. Все всегда индивидуально.

Чтобы помочь себе самостоятельно, попробуйте сделать следующее.

Проверьте себя, являются ли ваши трудности следствием сбоя в визуальной обработке. Возьмите любой математический текст, таблицу или вычисления. Пробегитесь по ним глазами и отследите:
дыхание
уровень напряжения глаз
осанку
уровень дискомфорта
уровень понимания прочитанного.
Если там есть примеры, отследите, насколько легко вы считаете в уме.

Затем выполните упражнение “Ленивые Восьмерки” из Гимнастики мозга.

Поставьте кулак с поднятым большим пальцем одной руки перед грудью.
Расположите ноготь большого пальца на уровне глаз и на комфортном для вас расстоянии.
Движением от центра влево вверх рисуйте лежащую восьмерку, фокусируя взгляд на пальце.
Следите за дыханием, шеей и срединной линией, пусть восьмерка будет маленькая, но без напряжения.
Повторите несколько другой рукой и двумя руками вместе.

Внимание: упражнение может быть очень энергозатратным, если у вас сильно напряжены косые мышцы глаза и присутствует любой визуальный стресс.

Раньше про Восьмерки я писала тут: https://t.me/kinesiozhenya/51

Снова вернитесь к тексту/примерам и проверьте:
дыхание,
уровень напряжения глаз,
осанку,
уровень дискомфорта,
уровень понимания прочитанного.
Если там есть примеры, отследите, насколько легко вы считаете в уме.

Стало легче? Сложнее? Если у вас ничего не получается - не переживайте. Напишите мне - и я вам обязательно помогу :)
#кинезиоженя_записки
#кинезиоженя_практики

Слышали про такой стереотип, якобы правое полушарие отвечает за творчество, а левое - за математику? Или про то, что правое полушарие отвечает за креативность и творчество, а левое за логику и структуру?

А все не совсем так!

Нейрофизиологи выяснили, что вычислениями и представлением цифр и чисел в уме занимаются оба полушария. Однако же если рассматривать обработку информации в целом, то у полушарий действительно существует специализация.

Левое полушарие мозга отвечает за ваши языковые способности. Это полушарие запоминает факты, имена, даты и их написание. Оно контролирует речь, способности к чтению и письму. Именно в левом полушарии находятся зоны Брока и Вернике, важные для речи. Таким образом, речь является следствием в том числе аналитической работы. По последним данным, часть зоны Брока также входит в состав сетей, связанных с решением математических задач и запоминанием.

Правое полушарие специализируется на обработке информации, которая выражается не в словах, а в символах и образах (вспоминаем предыдущие посты про сопоставление символов). Здесь лежит зрительная память с "записанными" для каждого класса объектов реализациями (т.е. изображениями конкретно увиденных представителей данного класса).

Левое полушарие анализирует все факты. Числа и математические символы также распознаются левым полушарием - но сопоставляются и обрабатываются все еще правым!
Левое полушарие обрабатывает информацию последовательно по этапам. Правое полушарие может одновременно обрабатывать много разнообразной информации. Оно способно рассматривать проблему в целом, не применяя анализа. Кроме того, оно отвечает за пространственную ориентацию - так что если вы вынуждены строить 3d-модели, оно вам пригодится.

Итак, почему у многих из нас возникают трудности с математикой?

Как правило, математические формулы и обозначения предстают перед нами в виде определенных символов, которые воспринимаются и обрабатываются прежде всего левым полушарием головного мозга - т.е. оно является условной “точкой входа”. Если человек привык воспринимать информацию через правое полушарие, у него действительно могут возникнуть трудности в начале обучения.

На сегодня все. В следующем посте я продолжу рассказывать о процессах, происходящих в мозге, и покажу несколько упражнений, которые помогут вам наладить совместную работу полушарий.
#кинезиоженя_записки

Пока я дописываю сборник про математику, хочу задать внезапный вопрос.

Нарисовался у меня ресурс на пару вебинаров под конец года.
Один - открытый, бесплатный, для всех, теория+истории+пара упражнений.
Второй - по следам первого - платный, поглубже, с разбором, что к чему, с упражнениями и практиками на каждый день.

Есть какие-то пожелания? Готова отвести, скажем, 22 и 29 декабря.
Пожелания принимаю в комментарии ✌️

Правополушарные гуманитарии, не способные посчитать сдачу в магазине, левополушарные технари, не умеющие чувствовать и рисовать… Это все стереотипы, а какие процессы происходят в нашем мозге? Об этом я расскажу сегодня.

Нейрофизиологи не так давно открыли особый участок в нижней части височной коры в обоих полушариях головного мозга, который был назван «зоной формы числа» (NFA). Этот участок предназначен исключительно для распознавания чисел. Он не включался тогда, когда исследователи показывали добровольцам буквы или "фальшивые числа" – только похожие на цифры знаки. Почти все ученые, изучавшие нейрофизиологические корни математических способностей человека, основывались на том, что этими способностями заправляет правая половина мозга. Они крайне редко следили за тем, что происходило в его левой части. Из-за этого им не удавалось найти зону NFA и понять, за что она отвечает.

Однако повторю еще раз - в математических процессах работают оба полушария, последовательно и параллельно. Пока мы еще очень мало знаем про мозг и не можем с уверенностью описать все функции полушарий и их отдельных зон, но хотя бы про это можно с уверенностью сказать.

Можно быть математиком с хорошо развитым левым полушарием и при этом ничего нового не выдумать. А можно быть творцом, генерировать множество идей и ни одну из них не реализовать из-за непоследовательности и нелогичности своих действий. Такие люди тоже встречаются. И не хватает им только одного: работы над совершенствованием своего мозга.

Конечно, такая асимметрия дает людям явные преимущества, но любая форма интеллектуальной деятельности требует обязательного участия обоих полушарий. Преобладания правого полушария недостаточно для того, чтобы стать художником или музыкантом. Нельзя достичь вершин мастерства без знаний, полученных с помощью речи, то есть благодаря работе левого полушария.

Если вы хотите больше узнать об истории изучения специализации полушарий, рекомендую книгу “Левый мозг, правый, мозг” (авторы: Спрингер С, Дейч Г.).

Для того, чтобы стабилизировать и укрепить совместную работу полушарий, кинезиологи, нейропсихологи и психофизиологи предлагают различные варианты упражнений.

1. Упражнение “Перекрестный шаг” из образовательной кинезиологии.
Для начала мысленно проведем линию от лба к носу, подбородку и ниже – она разделяет тело на правую и левую половины.
Локтем/ладонью левой руки тянемся к колену правой ноги. Легко касаясь, соединяем локоть/ладонь и колено.
Это же движение повторяем правой рукой и левой ногой. Выполнять стоя или сидя. Держите часть внимания на своей срединной линии.
Соединяем левую ногу и правую руку за спиной и наоборот. Повторить 4–8 раз.

"Перекрестные шаги" надо делать в медленном темпе и чувствовать, как работают мышцы живота. Если этого ощущения нет, проследите, не низко ли опускается локоть, не слишком ли высоко поднимается колено, нет ли излишнего наклона в пояснице. Упражнения можно делать под пение или музыку.

2. Упражнение из нейрокоррекции.
"Ухо-нос". Левой рукой беремся за кончик носа, а правой - за левое ухо. Одновременно отпустите ухо и нос, хлопните в ладоши, поменяйте положение рук с точностью до наоборот.

3. У меня было видео, которое я скрыла на Youtube, но оставила ВКонтакте.
Клянусь, однажды я его перепишу :)
Видео лежит тут: https://vk.com/wall-130525899_98
А еще к нему есть дополнение: https://vk.com/wall-130525899_101

Совместная, сбалансированная работа обоих полушарий помогает не только при изучении точных наук, но благотворно влияет на все сферы нашей деятельности.

Жизнь в балансе - то, к чему стоит стремиться.
#кинезиоженя_записки
#кинезиоженя_практики

Временно починила видео для тех, у кого не работает вк.
https://youtu.be/RNXXqO2B2RA

Поговорим сегодня о так называемом “чувстве числа” и о ряде базовых навыков, пробелы в которых могут вызвать трудности в изучении точных наук.

Определение чувства числа сформулировал в 1954 г. математик Тобиас Данциг. Это способность человека распознавать изменения, произошедшие с некоторой совокупностью предметов, если один из предметов был убран или добавлен без ведома этого человека.

Другой математик - Кит Девлин - переработал это определение. Он предложил различать в рамках “чувства числа” еще две способности:
сравнивать размеры двух групп объектов, показываемых одновременно,
запоминать количества объектов, показываемых в некоторой последовательности.

С чувством числа тесно связана субитизация - функция восприятия, которая обеспечивает моментальное определение количества предметов в поле зрения в диапазоне от одного до четырех (диапазон субитизации).

В повседневной жизни человек не задумывается о том, что он обладает особой способностью чувствовать количество предметов, это воспринимается как само собой разумеющееся. Чувство числа – это эволюционная способность, присущая и человеку, и животным. Она одинаково развита как в урбанизированных обществах, так и у представителей народностей, не знающих двузначных чисел.

Недавние исследования подтверждают, что индивидуальные различия в точности чувства числа мало зависят от генетики. В мозге человека и животных были обнаружены особые нейроны, которые реагируют на определенные числа.
Да, у животных тоже существует врожденная способность оценивать количество вещей. Например, животное может определить, в каком из двух контейнеров находится больше кусков пищи.

В бытовом смысле чувством числа считается набор навыков, которые позволяют работать с числами. Это включает способности:
понимать количество,
понимать «больше» и «меньше» в контексте количества и размера,
понимать отношение между одним объектом и группой (например, «семь» означает одну группу из семи объектов),
понимать символы, которыми обозначают количество (например, 7 означает «семь»),
сравнивать числа (например, 12 больше, чем 10, а 4 — это половина 8),
понимать последовательность чисел в списке: 1-й, 2-й, 3-й, и т.д.

Проблемы с этими навыками называются дискалькулией. Да, и такое тоже бывает, а не только дислексия и дисграфия! Если у вас возникают трудности с чувством числа - обращайтесь, будем разбираться :)

#кинезиоженя_записки

Как используется чувство числа при изучении математики

Математика требует от детей умения манипулировать количествами при сложении, вычитании, умножении и делении. Все это требует сильных навыков чувства числа. Дети, у которых хорошо развиты эти навыки, могут быстро сравнивать группы объектов и определять, какая группа больше, а какая меньше. Они понимают, что это значит, когда количество объектов в группе увеличивается или уменьшается. Они способны собирать группы и разбирать их на части поменьше. Они представляют себе, как символы (числа) могут быть представлены объектами. Например, при виде кучки из семи бусин, они понимают, что это число 7.
​
Если у ребенка слабые навыки чувства числа, он может испытывать затруднения с самыми разными математическими упражнениями:
может не понимать смысла сложения и вычитания (т.е. добавления или вычитания объектов из группы). Если из кучки из семи бусин убрать две, ребенок не осознает, что их количество уменьшилось (и наоборот);

может не понимать смысла умножения и деления. Проще комбинировать объекты из нескольких групп, умножая их, а не складывая. А чтобы разбить группы на составляющие части, нужно разделить их. Но ребенку это не очевидно;

может не понимать концепции вроде расстояния и времени. Данные понятия основываются на числах, которыми они измеряются;.

может не понимать, как проводить измерения. Процесс измерения требует хорошего понимания соотношения между целыми объектами и их частями.

Ученые решили проверить, насколько чувство числа влияет на успехи школьников в математике.
Для этого исследователи протестировали более полусотни 14-летних подростков. На короткое время школьникам показывали группы синих и желтых точек на экране компьютера, и они должны были быстро указывать, в какой из двух групп точек больше.

Оказалось, что если число точек было, например, 10 и 25, то все школьники отвечали правильно. Но если разница в количестве точек уменьшалась, то некоторые дети испытывали трудности при выполнении теста. Оказалось, что дети, способные правильно оценивать близкие количества точек, были успешны в обучении математике с самого раннего возраста. При этом ученые подтвердили, что эти результаты не были связаны с IQ.
Тест показал, что чувство числа не является продуктом образования, так как оно похожим образом развито как у французских детей, посещавших школу, так и у детей из племени на Амазонке, никогда не учившихся математике.
"Мы показали, что успехи в математике в значительной мере связаны с интуитивными способностями, но неправильно было бы утверждать, что плохие оценки в школе определены генетически и изменить этого нельзя", - полагает доктор Хальберда.

Так все-таки, если у вас не развито чувство числа, можно ли ему научиться?

Нейрокогнитивные системы, обеспечивающие элементарные способности, связанные с числами, создают лишь базу, необходимую для более широких возможностей. В целом, все способности и умения сложно объединить в какую-то одну тему, ведь чувство числа - не только база, но и продукт, появляющийся в процессе общего развития. Очень часто чувство числа не учитывается в начале обучения арифметике, что не всегда позволяет продвинуться в математических навыках. Можно сравнить это с выходом на марафон без умения вставать и ходить.

Для взрослых существует интересный проект “Математика с нуля”, смотреть тут: http://spacеmath.xyz/

А вот тут лежит классный канал, правда, на английском: https://www.youtubе.com/channеl/UCYO_jab_еsuFRV4b17AJ..

А вот статья, где все сводится к тому, что нам нужен метод проб и ошибок: https://nеwtonеw.com/tеch/wuzzit-troublе-math-skills

Как видеоигры могут изменить и улучшить математическое мышление: https://nеwtonеw.com/tеch/wuzzit-troublе-math-skills

Из книг рекомендую “Математику для взрослых” (автор: Кьяртан Поскитт).

Напоминаю вам, что я работаю не только с теми, кто страдает дислексией и дисграфией. Могу помочь, если у вас есть затруднения с дискалькулией и с чувством числа в целом. Пишите! :)

#кинезиоженя_записки

Бесплатный вебинар "Плечи, творчество и самопрезентация" 22 декабря в 20.00 мск.

Я собрала самые разные и интересные запросы в один, хотя, наверное, из названия пока это не очень понятно

Поговорим о том,
🤘как боль и скованность в плечах влияют на навыки самопрезентации,
💃какая точка входа - стопы или шея - будет более удачной в вашей ситуации, и почему мы вообще говорим о шее и стопах,
🎨как плечевые зажимы влияют на связь глаз-рука и на наши творческие процессы
...и многое другое…

Прямой эфир пройдет на моем 📹 Youtube-канале https://www.youtube.com/channel/UC28Ljeq5YfN-r9ysr6er57A/featured?view_as=subscriber


А через неделю - 29 декабря в 20.00 мск - пройдет платный вебинар на ту же тему, где мы уже плотно пойдем в работу:
🤸‍♂️ сделаем упражнения,
💆 устроим себе массаж,
🤹‍♀️ проведем групповой баланс на творчество и самопрезентацию.

Записывайтесь в личку уже сейчас! Стоимость платного вебинара - всего 500 рублей.

👉 Просмотр бесплатного вебинара желателен, но необязателен.

Готовы расправить плечи?

#кинезиоженя_онлайн

Эта пугающая математика 😅

Страх любого рода приводит к выделению в кровь гормона кортизола.

Главная функция кортизола — перефокусировать мозг на источник страха и определить, какое действие необходимо предпринять (Fight, Flight, or Freeze), чтобы устранить причину стресса. Увеличение частоты пульса ведет к появлению других физиологических проявлений страха. Лобная доля перестает интересоваться учебным процессом - в том числе заниматься обработкой математических операций, поскольку ей необходимо устранить угрозу.

В ан­гло­языч­ной пси­хо­ло­гии с се­ре­ди­ны 50-х су­ще­ству­ет та­кое по­ня­тие, как math anx­i­ety — ма­те­ма­ти­че­ская тре­вож­ность. Это негативная ре­ак­ция на лю­бые си­ту­а­ции, свя­зан­ные с ре­ше­ни­ем ма­те­ма­ти­че­ских задач. Спектр эмо­ций в этом со­сто­я­нии ва­рьи­ру­ет­ся от непри­яз­ни до стра­ха.

Ма­те­ма­ти­ка начала формироваться не так давно: числа появились примерно 10 ты­сяч лет на­зад. Поэтому наш мозг до сих пор не при­вык мыс­лить та­ким спо­со­бом. Ма­те­ма­ти­ка не да­ет­ся нам так же лег­ко, как речь, хотя го­во­рить гораздо слож­нее, чем де­лать эле­мен­тар­ные ма­те­ма­ти­че­ские вы­чис­ле­ния.

Ученые обнаружили, что:
a) наличие «математической тревожности» не коррелирует с общей тревожностью,
b) математическая тревожность — это фактор, существующий отдельно от общей тревожности,
c) наличие математической тревожности связано с плохой успеваемостью по математике (при этом с уровнем интеллекта этот показатель никак не связан).

Возможные причины математической тревожности:

1. Тексты учебника не раскрывают сути математических понятий, школьники вынуждены их заучивать, не понимая смысла.

2. Методика преподавания не обеспечивает правильного перехода от стадии конкретных операций (действия с предметами, натуральными числами, простыми дробями, наглядными представлениями) к стадии формальных операций (отрицательные, иррациональные числа, формулы, теоремы, доказательства, формальная и математическая логика).

3. Полностью «левополушарный» подход к преподаванию математики, то есть сухие и строгие формулировки без привязки к чувственному опыту.

Все эти причины относятся к методике преподавания математики, и, следовательно, устраняются тоже с помощью методики.

Несмотря на то, что понятие “математической тревожности” было сформулировано больше 60 лет назад, до сих пор нет конкретной методики лечения.

Однако есть ряд рекомендаций, соблюдение которых поможет справиться с этим состоянием:
— укреплять базовые знания по предмету и улучшать их,
— тренировать память и внимание,
— сделать изучение математики более наглядным: использовать счётный материал, измерять всё вокруг, играть в математические игры, чувственно «проживая» математику,
— избегать образа математики как чего-то сложного и понятного только «самым умным»,
— создавать для человека ситуацию успеха, подбирая задания, соответствующие его возможностям.

Психотерапия (в частности, когнитивно-поведенческая) хорошо помогает бороться как с общей, так и с частной тревожностью, и пока что психологи в качестве основного метода снижения страха перед математикой рассматривают именно ее. Также помогает письменная терапия — выражение своих чувств и эмоций через письмо: написание такого «эссе» перед решением математических задач существенно повышает результаты выполнения задания среди студентов с высоким уровнем математической тревожности. Письменную терапию активно применяют и в борьбе с экзаменационной тревожностью, поэтому она может помочь и с возможным корнем возникновения тревожности математической — страхом неудачи.
Нейрографика, работающая по принципу арт-терапии, также может быть полезна.
⏬⏬⏬

⏫⏫⏫
Образовательная кинезиология отлично работает со страхом неудачи. Например, мы активно используем Баланс Позитивного отношения, который я описывала по ссылке https://youtu.be/fo6CfATsOLU
Кроме того, комплексно работая с чувством числа, образами цифр, зрением и способностью обрабатывать массивы данных и обращаться к ним по необходимости, можно если не полностью убрать, то точно снизить уровень тревоги. Причем это работает не только по отношению к математике.

Хорошая и большая статья о математической тревожности и о том, как с ней бороться: https://rg.ru/2016/11/01/kak-borotsia-s-matematicheskoj-trevozhnostiu.html

И еще одна: https://www.the-village.ru/children/children/291244-detski-vopros

Про разницу между дискалькулией и математической тревожностью вы можете прочитать тут: https://www.fastfword.com/dyslexia-discalculia-trevojnost
Суть статьи в том, что дискалькулия — это неврологическое расстройство обучения, которое влияет на такие навыки, как счет, запоминание и понимание математических понятий.
Математическая тревожность — это эмоциональное расстройство, которое берет начало из неуверенности в себе и страха провалиться.
Они могут как существовать вместе и дополнять друг друга, так и встречаться поодиночке.

Ознакомиться с опросником по фобии вы можете тут: https://www.dbglab.ru/slovar-dannykh/31/143/

Ну что, как вам такой математический комплекс? Удалось узнать что-то новое и попробовать для себя?

Когда я начала заниматься Гимнастикой мозга, я стала спокойно работать в 3d-редакторах и воспринимать объемные объекты, перенося их с плоского листа в модели. Да и программирование уже не кажется таким страшным.
Если хотите привнести в свою жизнь новый опыт и полюбить математику - пишите, я готова к работе с вами.

#кинезиоженя_записки
#кинезиоженя_практики

Уже через 40 минут!

https://youtu.be/D4BC4h3vVZE

Раз уж мы с вами подняли тему тревог и фобий на тему учебы, я несу вам небольшой цикл постов о фобии, с которой я часто сталкивалась у своих клиентов.

Встречайте: Foreign language anxiety или языковая тревожность - страх перед использованием иностранного языка (не путаем с “языковым барьером” - это обобщенное понятие и означает страх устного общения на иностранном языке).

Сегодня обсудим, как эта фобия отличается от математической.

Математическая фобия существует сама по себе и может особо не мешать (если удастся исключить любую математику из своей жизни), ее расположение можно даже отследить. Однако язык является необходимой базой для построения и роста социальных связей. Трудности в овладении языком - все речевые нарушения, дислексия - приводят к расцвету дальнейших фобий, к отчужденности, к ощущению своей неуспешности. Дислексикам сложно, а порой невозможно получить высшее образование.

Если математическая тревожность никак не коррелирует с общей, то с языками ситуация противоположна. Существуют данные в пользу связи между речевыми и языковыми затруднениями и психическими расстройствами.

Мир стремительно меняется, сейчас владение одним или несколькими иностранными языками становится базовой необходимостью. Открывается множество школ и курсов, рынок репетиторов предоставляет все возможности - как по обучению, так и по осуждению тех, кто еще не выучил пару-тройку языков.
Уверена, каждый из вас встречал в русском сегменте интернета фразы вида “как можно не выучить английский язык”, “иностранный язык давно уже не привилегия, а бытовой навык”, “и вообще это все от лени, тупости и нежелания”.

Давайте взглянем на языковую фобию, активно подогреваемую такими позициями.
Ее можно определить как чувство напряжения и опасения, связанные со вторым языковым контекстом, включающим разговор, аудирование и процесс обучения. Исследования на данную тематику ведутся не один десяток лет, и в большинстве случаев они приходят к выводу, что чем тревожнее студент в целом, тем сложнее ему запомнить слова, грамматику, а также свободно чувствовать себя в языковом пространстве. Впрочем, для большинства из вас то, что стресс плохо влияет на когнитивные способности, давно не новость.

Речь - невероятно сложный процесс сам по себе.
Мы до сих пор не особо в курсе, каким образом дети так быстро и интуитивно впитывают родной язык. Процесс речи предполагает, с одной стороны, формирование и формулирование мыслей языковыми (речевыми) средствами, а с другой стороны — восприятие языковых конструкций и их понимание.

А как именно происходит этот процесс - я расскажу в следующих постах 🙃

#кинезиоженя_записки

Итак, разберем сегодня, что такое речь и почему выучить иностранный язык бывает так сложно.

С нейрологической точки зрения речь состоит из:
набора синтаксических правил (каким образом в речи должны быть расположены слова),
моторики (воспроизведения и восприятия речи),
превращения внутренних образов в речевые конструкции.

Если мы говорим об изучении языка, то существуют три системы, которые участвуют в процессе запоминания и использования слов в ежедневной речи: лексическая, синтаксическая и фонетическая.

Лексическая система активируется когда мы только хотим что-то сказать.
Она отвечает за значения, определения, не слова, а их смыслы. Поэтому когда мы хотим найти слово, мы сначала знаем, ощущаем другими органами чувств его значение. Мы активировали смысл и дальше уже будем искать подходящее ему слово.

Синтаксическая система применяет синтаксические правила языка говорящего (спряжение глаголов, падежи, роды) к значению.
Именно этот центр отвечает за известный феномен – «на кончике языка», когда мы уже почти готовы произнести слово, но оно еще до конца не поймано. В этот момент мы уже знаем значение, и синтаксическая система включила выбор слова, предлагая словоформы используемого языка. В этот момент у нас всплыли привычные грамматические конструкции, и слова соревнуются в том, чтобы быть выбранными.

Фонетическая система – это применение звуков к значению.
Когда она включается, мы произносим слово. Это помогает понять ситуацию, что иногда, когда мы забываем слово, мы пытаемся вспомнить звук: «слово на с», «слово шипящее». Мы перебираем звуки и вспоминаем слово.

Таким образом, у нас есть три массива взаимосвязанных данных:
значения,
ассоциированные с ними звуки,
правила родного языка.

Теперь понятнее, почему так непросто знать иностранный язык как родной?

Язык – это не просто единица слова, все его части (значение, форма, звук) – хранятся в разных частях мозга. Каждый раз, чтобы выучить иностранный язык, на самом деле необходимо выучить 3 разные системы.
Это же и объясняет, почему однобокие подходы в изучении языка: или только от говорения, или только от грамматики – не работают.

Еще раз: речь - это очень сложно!
Никто не застрахован от внезапного лингвистического сбоя. Вспомните любую ситуацию, когда вы неожиданно забывали абсолютно очевидное слово, щелкали пальцами и языком, пытаясь вспомнить эту, ну как ее, точно, пробку! У кого-то такие сбои случаются гораздо чаще, приправим это страхом ошибки и осуждения, бесконечным сравнением с европейцами с их несколькими языками, детьми соседей, которые свободно болтают на трех языках, приложим статьи о положительном влиянии изучения языков на мозг (профилактика Альцгеймера в комплекте) - и вуаля! Мы уже считаем себя ничтожествами.

И да, поднимите руки те, кого в детстве били по рукам линейкой и говорили, что без английского языка вы будете мести дворы, и те, на кого хотя бы раз орал преподаватель языка. Как человек с тяжелой формой языковой фобии, чудом закончивший лингвофак, поднимаю за вас кружку чая. Сейчас чувствую себя очень хорошо - и успешна в работе с языковой фобией как в позиции педагога, так и в позиции тренера Гимнастики мозга (иногда вворачиваю упражнения прямо в процессе урока). Пишите - помогу и вам.

Кстати, есть ситуации, когда мозг не может освоить родной язык. Так, в Англии есть семья, где по наследству передается мутация в одном из генов, и эти люди не способны выучить родной язык. Они его учат так, как мы иностранный. Если они хотят сказать какую-то фразу, им нужно вспоминать, как построить предложение, в какую форму поставить глагол. Но проблем с мышлением у них нет. Т.е. это как раз про то, что процесс речеобразования и изучения стоит отдельно.

#кинезиоженя_записки

23 и 24 января пройдет базовый курс “Гимнастика Мозга 1” (Brain Gym I).

Растрясем салаты! 🤣

О чем курс?
Этот двухдневный курс - вход в мир образовательной кинезиологии.
Принципы образовательной кинезиологии, основные понятия и упражнения,.
Вы освоите техники для снятия стресса, научитесь приводить близких, клиентов и учеников в гармоничное состояние.
Также вы узнаете, что такое баланс и модель пятишагового баланса. Научитесь делать баланс на письмо, чтение, внимание, координацию тела. А еще с помощью баланса можно раскрыть свой творческий потенциал!

А в феврале на втором блоке мы изучим более глубокие движения, балансы и мышечный тест - все это входит в программу курса. 😉

Для кого предназначен?
Мы приглашаем на курс всех желающих: специальная подготовка не требуется. Являетесь ли вы представителем помогающих профессий, или же вы просто хотите научиться помогать себе и своим близким, - мы будем рады каждому!

Где встретимся?
метро Красные ворота, Ул. Садовая-спасская д. 19 к.1, вход со двора в культурный центр «Красные ворота»

А сколько стоит?
При внесении предоплаты (2000 рублей) за Гимнастику мозга (ступень 1) до 2 января включительно стоимость 9000 рублей (стоимость пособия и международного сертификата включены), до 9 января — 10000 рублей, до 16 января — 11000, позже — 12000 рублей.
В стоимость включены учебное пособие, международный сертификат участника и авторские отчисления создателю курса.
Предоплата идет на организационные расходы и не возвращается.

А как записаться?
Оставить заявку можно здесь https://creativekinesiology.ru/bazovyj-oflajn-kurs-gimnastiki-mozga-1-26-09-i-27-09-2019-i-gm-2-17-10-i-18-09-20
Как только мы получим вашу заявку, вам придет письмо с организационной информацией и ссылкой на внесение предоплаты.

Заходите на огонек, будет очень интересно!

#кинезиоженя_курсы