👩‍🎓Колендо-Смирнова Анастасия/ для психологов
1.03K subscribers
1.8K photos
153 videos
44 files
703 links
Психолог, гипнотерапевт. Специалист в работе с психосоматикой. Автор метода КОТ. И других инструментов для психологов.
Сайт школы метода КОТ https://kot-school.ru/
Download Telegram
Говорят, что сегодня День матери.. по этому поводу, раз у нас проработка в марафоне связана с этим предлагаю вот такое упражнение
Сегодня мы продолжим проработку отношений и будет упражнение, которое можно выполнять в случае если у вас не будет после никаких важных дел. Так как в течении суток после его выполнения вас могут наполнять разные сильные эмоции. Упражнение стоит делать рассчитывая, что это займет какое-то время, в которое вас никто не должен отвлекать, если вы отвлечетесь эффекта не будет, поэтому выполнять его нужно предварительно отключив все, что может вам помешать. Это упражнение очень эффективное, постарайтесь отнестись к нему ответственно. На сегодня оно будет единственным, так как его будет придостаточно. Поэтому если у вас в проработке есть картинки по КОТ (когнитивно-образной терапии) выполните изменения в них до начала выполнения сегодняшнего упражнения.
И хочу поделиться тем, что самая популярная моя игра "Психосоматика" сейчас будет переиздаваться и теперь ее сможет проводить не
только профи, но и обыватель. Так же в ней будут авторские метафорические карты: портреты, универсальные и ресурсные. И это связано с тем, что к сожалению между нашими странами перекрыли возможность нормально отправлять игры... Ну вот так во благо будем использовать эти обстоятельства:)