Небольшая история о маленьких женщинах 🌿

Когда на улице град, но на съёмке вышло солнце ☀️

В голове непрекращающийся поток мыслей. Есть мысли, которые не повторяются, ситуационные, прилетела мысль и улетела, а есть те, которые в тысячный раз по одному и тому же кругу крутятся и как будто бы их вообще не остановить. Сейчас пришла к выводу, что для меня лучше всего их отлавливать, замечать и превращать в текст. Подойдёт вариант просто выписать все, что приходит в голову, связанное с вашей мыслью. Но лучше всего разложить по полочкам:
1. О чем я думаю?
Выписать мысль в свободной форме;
2. Что для меня это значит?
Написать, какой смысл лично для вас вкладывается в эту мысль;
3. Какие эмоции вызывает?
Написать, какие эмоции в вас вызывает эта мысль;
4. Как это влияет на мое состояние/поведение?
5. Чем мешает, как помогает?
6. Что я могу сделать?
Кратко описать разные варианты

Каждый день наполнен разными оттенками, событиями, настроениями. То что вчера казалось одним, сегодня раскрывается совсем по-другому.

Почему люди думают, что имеют право говорить другим, что они должны и чего не должны делать? Почему люди манипулируют чувством вины, которое приводит скорее к разрушению внутренней опоры и разрушению связи с миром, а не к каким-либо положительным результатам? Кто-то говорит: «ты ничего не делаешь» или «ты равнодушен», «ты виноват». Но первый, кому стоит предъявлять такие слова это своему «я». Раз уж слова звучат так громко, все, что когда-либо отправляется в этот мир через слова и действия было бы честно сначала применить к себе : «я ничего не делаю», «я равнодушен» или «я боюсь быть равнодушным», «я чувствую себя виноватым» и разобраться с этим. В мире хаос, внутри хаос, много боли, страдания, непонимания, неприятия, отвращения, страха, крика о помощи, одиночества и пустоты, но всегда есть и другая сторона, и если ты это читаешь, то ты сейчас «есть». Просто здесь и сейчас.

В конце прошлого года решила пойти на йогу в одну классную студию. Вечерние занятия при свечах с расслабляющей музыкой стали для меня островком спокойствия и помощью для возвращения в свои телесные ощущения. Сегодня, после небольшого перерыва в занятиях, было сложно, но я решила не останавливаться и начать самостоятельно учиться делать асаны и это мои первые попытки сделать бакасану (будет с чем сравнить в будущем)🧘‍♀️.

Хотелось бы затронуть такую важную тему, которая часто игнорируется в классическом понимании счастья и успеха. Для того чтобы жить полной жизнью и не закапываться в мечты об идеальном и недостижимом «счастье», можно попробовать принять тот факт, что жизнь не будет на 100% наполнена счастьем, что не существует только лишь безоблачной идеальной жизни, потому что есть и всегда будут периоды подъема и спада, ведь даже в природе день сменяет ночь, расцвет сменяет увядание, а жизнь просто разная, какая есть.
Я за собой иногда замечаю, что рисую в голове возможные картинки будущего мечты, но подсознательно, сравнивая её с настоящим, начинаю отрицать то, что я имею и это оказывает деструктивное влияние на внутреннее состояние.
Мы росли на фильмах и сериалах с счастливым концом, где были трудности, но когда-то наступал определённый момент и все становилось прекрасно, причём казалось, что и в жизни будет именно так, ты где-то потерпишь, попахаешь, пострадаешь и все это не зря, т.к. в итоге то все будет хорошо, но при возвращении к реальности приходит понимание, что это просто иллюзия и так будет далеко не всегда.
Мне кажется, что в реальной жизни видеть и принимать мир разным - навык, который можно и нужно со временем развивать в себе.

Сегодня был первый полет на дроне, было одновременно страшно и интересно, боялась, что не справлюсь или случайно куда-нибудь его отправлю, но все прошло хорошо и ощущения от его возможностей непередаваемы, теперь и с высоты буду учиться снимать красивые видео 😍

Такой отпуск мне нравится 🏊‍♀️ Я люблю путешествия, люблю узнавать новые места, бесконечно бродить в поисках чего-то интересного, но ещё мне необходим ленивый отдых, со свежим воздухом, бассейном/баней, с хорошей едой и возможностью поспать днём, особенно когда никакой энергии и сил уже не осталось и нужно подзарядиться.

P.S.: Если чувствуешь усталость, хватит мучать себя, просто дай себе отдохнуть.

Весна пришла в середине апреля 🌿
Короткое видео с короткого отпуска 🎥

В начале года я снимала стрит фото и видео для reels и сейчас я готова поделиться пресетом lightroom, который я использовала для ночной съёмки города