Cоставили идеальное руководство по растяжке. Попробуйте!

https://lh.su/mii

#здоровье_lh

Вредно ли спать рядом со смартфоном

Выясняем, может ли гаджет на прикроватной тумбочке вызывать рак и другие проблемы со здоровьем.

https://lh.su/2f5b

#здоровье_lh

Сколько воды нужно пить на самом деле

Питьё — настоящий фетиш современного мира. Болеешь — больше пей, хочешь похудеть — больше пей. Между тем вода не столь полезна, как кажется.

https://lh.su/tu2

#здоровье_lh

До шашлычных выходных осталось 4 дня! Самое время провести ликбез о клещах:

https://lh.su/b5t

#здоровье_lh

Как убрать синяки под глазами быстро и навсегда

Мы могли бы посоветовать просто выспаться! Но, к счастью, есть ещё несколько действенных методов.

https://lh.su/lmo

#здоровье_lh

16 привычек, которые облегчат вам подъёмы по утрам

Рассказываем, как отрегулировать настройки внутренних часов, чтобы высыпаться и чувствовать себя бодрым.

https://lh.su/elt

#здоровье_lh

Что нужно положить в вашу дорожную аптечку

Рассказывает медицинский журналист Алексей Водовозов.

https://lh.su/25rn

#здоровье_lh

Как меньше пить

Если вам кажется, что вы знаете меру, это, скорее всего, не так.

https://lh.su/iii

#здоровье_lh

Узнайте, как выпивка влияет на способность хранить тайны и помогает ли спиртное выспаться.

https://lh.su/1mk9

#здоровье_lh

Почему ваша вульва прекрасна и не нуждается в пластике — рассказывает гинеколог Дмитрий Лубнин

Дмитрий работает гинекологом больше 20 лет и видел десятки тысяч промежностей. И с ними всё было в порядке. А что считается поводом для операции, Дмитрий рассказал в колонке.

https://lh.su/298p

#здоровье_lh

Как в мире ограничивают курение и работает ли это на самом деле

Эффективны ли повышения цен на табак и запреты рекламы — разбираем в статье.

https://lh.su/2ode

#здоровье_lh

Сколько есть мяса, чтобы не заболеть раком

Учёные говорят, что переработанное мясо — сосиски или бекон — вызывает рак, а красное — вероятная причина развития болезни. Мы расскажем, что это значит и стоит ли паниковать.

https://lh.su/2odi

#здоровье_lh

Чем страшен клещевой энцефалит и как от него уберечься — рассказываем в статье:

https://lh.su/ba9

#здоровье_lh

Почему вы можете видеть галлюцинации

Рассказываем, когда надо беспокоиться, а когда достаточно выспаться.

https://lh.su/2h8l

#здоровье_lh

Как похудеть, если уже перепробовали все средства, но ничего не получилось

Скорее всего, дело не в диете, а в голове.

https://lh.su/2drn

#здоровье_lh

5 одобренных врачами способов вывести лишнюю жидкость из организма

И три плохих метода, которые могут навредить здоровью.

https://lh.su/2ook

#здоровье_lh

Как легко начать питаться правильно

Менять пищевые привычки проще, чем кажется.

https://lh.su/lj8

#здоровье_lh

15 симптомов рака, которые не стоит игнорировать женщинам

В гипердиагностике нет ничего хорошего, всего должно быть в меру. Но порой люди игнорируют довольно яркие симптомы, оттягивая поход к врачу до последнего. Хотя своевременная диагностика часто увеличивает шансы на успешное лечение. Так что лучше не бояться, а проверяться.

Если вы нашли у себя симптомы из этого списка, не спешите паниковать, но всё же запишитесь к врачу. Берегите себя ❤️

https://lh.su/ifr

#здоровье_lh

8 здоровых привычек, которые могут продлить жизнь минимум на 20 лет

Начать их внедрять можно в любом возрасте, если вы хотите жить дольше.

https://lh.su/2fgr

#здоровье_lh