Как избавиться от страха
Саламалексус, ковбой 🙋♂️
Единственное, что нас удерживает от вещей, которые мы хотим сделать-это страх.
Вы позволяете самой классный девчонке на районе пройти мимо вас. Позволяете кассиру обмануть вас на 40 рублей, ничего ему не сказав. Вы чувствуете себя неловко на вписке- страх быть осуждённым.
Остаётся вопрос, как выгнать страх? 🤷🏼♂️
Плохая новость в том, что нельзя полностью от него избавиться. Хорошая в том, что каждый раз когда вы встречаетесь со страхом и выбираете не поддаваться ему, он становится меньше.
Допустим вы из тех, кто рассказывает истории друзьям, как бы ты эту блондинку отшампурил в разных позах, а эту брюнетку жарил бы всю ночь. А по факту вы боитесь подходить девушкам и быть отвергнутым. 😪
И вот вы решили показать друзьям, какой вы Пусикиллер, вы походите к девушке первый раз, сто процентов пойдёт не все гладко, но следующий подход будет уже не такой потный. Ваш мозг поймёт, что ничего страшного не произойдёт и с каждым новым подходом вы обесцениваете свой страх.
Но если ты в следующий раз увидишь новую девушку и побоишься к ней подойти, твой страх станет сильнее и ты снова будешь на рассказе 😈
Вы не можете избавиться от страха навсегда, но вы можете держать его на самом низком уровне перебарывая его каждый раз, вот почему вы должны посмотреть страху в глаза и понять, что выбор за вами. 💁🏼♂️
Братан, если боишься что-то сделать, то это по-любому надо сделать в плане разумного, конечно. Так что действуй😉
#саморазвитие
Саламалексус, ковбой 🙋♂️
Единственное, что нас удерживает от вещей, которые мы хотим сделать-это страх.
Вы позволяете самой классный девчонке на районе пройти мимо вас. Позволяете кассиру обмануть вас на 40 рублей, ничего ему не сказав. Вы чувствуете себя неловко на вписке- страх быть осуждённым.
Остаётся вопрос, как выгнать страх? 🤷🏼♂️
Плохая новость в том, что нельзя полностью от него избавиться. Хорошая в том, что каждый раз когда вы встречаетесь со страхом и выбираете не поддаваться ему, он становится меньше.
Допустим вы из тех, кто рассказывает истории друзьям, как бы ты эту блондинку отшампурил в разных позах, а эту брюнетку жарил бы всю ночь. А по факту вы боитесь подходить девушкам и быть отвергнутым. 😪
И вот вы решили показать друзьям, какой вы Пусикиллер, вы походите к девушке первый раз, сто процентов пойдёт не все гладко, но следующий подход будет уже не такой потный. Ваш мозг поймёт, что ничего страшного не произойдёт и с каждым новым подходом вы обесцениваете свой страх.
Но если ты в следующий раз увидишь новую девушку и побоишься к ней подойти, твой страх станет сильнее и ты снова будешь на рассказе 😈
Вы не можете избавиться от страха навсегда, но вы можете держать его на самом низком уровне перебарывая его каждый раз, вот почему вы должны посмотреть страху в глаза и понять, что выбор за вами. 💁🏼♂️
Братан, если боишься что-то сделать, то это по-любому надо сделать в плане разумного, конечно. Так что действуй😉
#саморазвитие
Как действовать и не ныть 😭
Обращал внимание на то, что вокруг все какие-то унылые нытики? Большая часть населения земли погрустнели, повесили нос 👃 стали безразличны к происходящему, превратились в серую массу и словно сдались. Но ты же не хочешь походить на них? Пора прекращать ныть, а начать жить по-настоящему, больше путешествовать и позволять себе быть счастливым 😁
Что там опять за драма в жизни? Все плохо, куча проблем, ты повесил нос? Прекращай свои психологические самокопания, драмы, кризисы, депрессию или занудство. Пора не только ходить с высоко поднятой головой, но и жить соответственно. Ты же всегда хотел чего-то другого, а не вот это все, что вокруг тебя 😉
Настало время поднять голову выше! Что значит ходить с высоко поднятой головой? Это быть уверенным, обладать независимой точкой зрения, иметь гордость, держаться с достоинством, верить в себя, хранить идеалы, следовать за своими целями, иметь жизненные принципы. Человек, который так себя ведет, пользуется уважением в обществе, но вот только таких единицы.
Как быть одним из тех, кто ходит с высоко поднятой головой и кому завидуют неудачники ?
1. Подними голову выше Самое важное в жизни – это перестать ныть, ворчать и жаловаться. Это первый шаг с более удачливой и счастливой жизни. Почему люди вечно жалуются и ноют, а затем уходят в депрессию? Это обычный инфантилизм, когда человек не справляется с вызовами взрослой жизни, предпочитая находить виноватых и жалеть себя. Когда окружающие видят нытика или депрессивного человека, то не хотят иметь с ним дел. Так в результате появляется куча проблем в карьере, дружбе и личной жизни. Порой нытика используют в своих целях токсичные люди, предпочитая пользоваться его слабостью. Пора в жизни ходить с высоко поднятой головой, а не искать глазами пыль под ногами 💁🏼♂️
2. Поверь в себя Ходи с высоко поднятой головой, воспитывая в себе уверенность, твердость и дисциплину. Веди себя с достоинством и гордостью, не позволяя себя обижать окружающим. Придерживайся своей точки зрения, а не угодливо соглашайся со всеми подряд. Будь независим, умей отказывать и говорить «нет» наглецам. Давай отпор тем, кто попутал берега или мешает тебе. Не разрешай никому неуважительно к тебе относиться. Поверь в себя сам, ведь иначе тебе никто не поверит.😎
3. Меньше говори и больше действуй. Очень часто я встречал людей, у которых было много наполеоновских планов на жизнь. Но все это оставалась в словах, рассказах, обещаниях и мечтах. Затрачивая много сил на рассказы и убеждение других, у человека не оставалось энергии на реализацию задуманного. Меньше говори и больше действуй. Пусть за тебя говорят твои результаты, а слова – это пустое, что развеет ветер. 🌬
4.Прекрати ныть и улыбнись. Как только замечаешь, что начинаешь ныть, жаловаться или жалеть себя, то останавливайся. Хватит тратить время и энергию на это увлечение для слабаков. Избегай этого негатива, настраиваясь на позитивное и оптимистичное будущее. Шире улыбнись и рассмейся судьбе в лицо. Удача любит веселых и задорных оптимистов.😜
Живи с высоко поднятой головой, а не ной и не жалуйся, словно это поможет. Ведь ты всегда хотел быть тем, кем до сих пор еще не стал. Меньше грусти и больше действуй. Кто знает, где ты можешь оказаться через год, если начнешь действовать сегодня?
Можно смотреть на одну картину, видеть как звёзды, так и грязь. Выбери, что тебе больше нравится. Мне звёзды 💫
#саморазвитие
Обращал внимание на то, что вокруг все какие-то унылые нытики? Большая часть населения земли погрустнели, повесили нос 👃 стали безразличны к происходящему, превратились в серую массу и словно сдались. Но ты же не хочешь походить на них? Пора прекращать ныть, а начать жить по-настоящему, больше путешествовать и позволять себе быть счастливым 😁
Что там опять за драма в жизни? Все плохо, куча проблем, ты повесил нос? Прекращай свои психологические самокопания, драмы, кризисы, депрессию или занудство. Пора не только ходить с высоко поднятой головой, но и жить соответственно. Ты же всегда хотел чего-то другого, а не вот это все, что вокруг тебя 😉
Настало время поднять голову выше! Что значит ходить с высоко поднятой головой? Это быть уверенным, обладать независимой точкой зрения, иметь гордость, держаться с достоинством, верить в себя, хранить идеалы, следовать за своими целями, иметь жизненные принципы. Человек, который так себя ведет, пользуется уважением в обществе, но вот только таких единицы.
Как быть одним из тех, кто ходит с высоко поднятой головой и кому завидуют неудачники ?
1. Подними голову выше Самое важное в жизни – это перестать ныть, ворчать и жаловаться. Это первый шаг с более удачливой и счастливой жизни. Почему люди вечно жалуются и ноют, а затем уходят в депрессию? Это обычный инфантилизм, когда человек не справляется с вызовами взрослой жизни, предпочитая находить виноватых и жалеть себя. Когда окружающие видят нытика или депрессивного человека, то не хотят иметь с ним дел. Так в результате появляется куча проблем в карьере, дружбе и личной жизни. Порой нытика используют в своих целях токсичные люди, предпочитая пользоваться его слабостью. Пора в жизни ходить с высоко поднятой головой, а не искать глазами пыль под ногами 💁🏼♂️
2. Поверь в себя Ходи с высоко поднятой головой, воспитывая в себе уверенность, твердость и дисциплину. Веди себя с достоинством и гордостью, не позволяя себя обижать окружающим. Придерживайся своей точки зрения, а не угодливо соглашайся со всеми подряд. Будь независим, умей отказывать и говорить «нет» наглецам. Давай отпор тем, кто попутал берега или мешает тебе. Не разрешай никому неуважительно к тебе относиться. Поверь в себя сам, ведь иначе тебе никто не поверит.😎
3. Меньше говори и больше действуй. Очень часто я встречал людей, у которых было много наполеоновских планов на жизнь. Но все это оставалась в словах, рассказах, обещаниях и мечтах. Затрачивая много сил на рассказы и убеждение других, у человека не оставалось энергии на реализацию задуманного. Меньше говори и больше действуй. Пусть за тебя говорят твои результаты, а слова – это пустое, что развеет ветер. 🌬
4.Прекрати ныть и улыбнись. Как только замечаешь, что начинаешь ныть, жаловаться или жалеть себя, то останавливайся. Хватит тратить время и энергию на это увлечение для слабаков. Избегай этого негатива, настраиваясь на позитивное и оптимистичное будущее. Шире улыбнись и рассмейся судьбе в лицо. Удача любит веселых и задорных оптимистов.😜
Живи с высоко поднятой головой, а не ной и не жалуйся, словно это поможет. Ведь ты всегда хотел быть тем, кем до сих пор еще не стал. Меньше грусти и больше действуй. Кто знает, где ты можешь оказаться через год, если начнешь действовать сегодня?
Можно смотреть на одну картину, видеть как звёзды, так и грязь. Выбери, что тебе больше нравится. Мне звёзды 💫
#саморазвитие
Чего хотят женщины от мужчин 🥷🏽
Салют, мучачосы.
Чего хотят женщины от мужчин ? Лучший способ ответить на этот вопрос провести аналогию с машиной. Вы видите как машина выглядит, в каком она состоянии, как красива и как дорого стоит. Все это показатели на равне с тем, как вы одеваетесь, как хорошо следите за гигиеной и в какой физической форме находитесь. Это супер важные детали, которые нравятся женщинам в мужчинах. 😉
Однако важнее для женщины не сама машина. Это не так интересно если б у вас в гараже стояла ламба, чем дикая семерка, которая колесит по свету и путешествует. Восхищение, которое привлекает больше всего лежит в основе поездке, в которой вы берёте ее на своей машине.
Вот почему есть множество мужчин, которые привлекательно выглядят, с деньгами, в хорошей форме, но очень мало женщины интересуется ими. Все потому что женщины хотят ощущения поездки, это означает наличия пункта назначения, наличие цели 🎯 к который вы стремитесь со скоростью ракеты 🚀
Очень часто не опытные парни делают ошибку, делая женщин своей целью в жизни. Они так сильно стараются понравиться девушке, что посвящают ей больше времени и сил, чем улучшение собственной жизни. Постоянные тортики, цветочки, куни и т.д. И когда они убеждают девушку «сесть к нему в машину» они обнаруживают, что она очень сильно хочет выйти и сесть в задрипанную семерку, которая мчится на всей мощности 💁🏼♂️
Вот почему цель важно иметь не только для себя, но и для отношений, пофиг какая она будет- главная у вас есть дорога к которой вы движетесь. Вот почему вы видите голодающих рэперов, блогеров, начинающих бизнесбоев, которые голодают, но пользуются популярностью у женщин. Они горят и не прекращают гореть. Это как просмотр фильма, который разворачивается в реальной жизни 🎞
Пацаны горите, преследуйте страстно свою цель, пофиг на чем на семерке или волге, это не имеет значения 🔥
#саморазвитие
Салют, мучачосы.
Чего хотят женщины от мужчин ? Лучший способ ответить на этот вопрос провести аналогию с машиной. Вы видите как машина выглядит, в каком она состоянии, как красива и как дорого стоит. Все это показатели на равне с тем, как вы одеваетесь, как хорошо следите за гигиеной и в какой физической форме находитесь. Это супер важные детали, которые нравятся женщинам в мужчинах. 😉
Однако важнее для женщины не сама машина. Это не так интересно если б у вас в гараже стояла ламба, чем дикая семерка, которая колесит по свету и путешествует. Восхищение, которое привлекает больше всего лежит в основе поездке, в которой вы берёте ее на своей машине.
Вот почему есть множество мужчин, которые привлекательно выглядят, с деньгами, в хорошей форме, но очень мало женщины интересуется ими. Все потому что женщины хотят ощущения поездки, это означает наличия пункта назначения, наличие цели 🎯 к который вы стремитесь со скоростью ракеты 🚀
Очень часто не опытные парни делают ошибку, делая женщин своей целью в жизни. Они так сильно стараются понравиться девушке, что посвящают ей больше времени и сил, чем улучшение собственной жизни. Постоянные тортики, цветочки, куни и т.д. И когда они убеждают девушку «сесть к нему в машину» они обнаруживают, что она очень сильно хочет выйти и сесть в задрипанную семерку, которая мчится на всей мощности 💁🏼♂️
Вот почему цель важно иметь не только для себя, но и для отношений, пофиг какая она будет- главная у вас есть дорога к которой вы движетесь. Вот почему вы видите голодающих рэперов, блогеров, начинающих бизнесбоев, которые голодают, но пользуются популярностью у женщин. Они горят и не прекращают гореть. Это как просмотр фильма, который разворачивается в реальной жизни 🎞
Пацаны горите, преследуйте страстно свою цель, пофиг на чем на семерке или волге, это не имеет значения 🔥
#саморазвитие
Как эффективнее проводить время 🕺🏽
Саламалексус, старичок 🙋♂️
Давайте обсудим одну идею, которая приведёт вас к большому успеху в этом году. Представьте круг, который отображает свободное время каждый день, предположим мы спим 🛌 8 часов, работа/учеба 🧑💼 тоже 8 часов, следовательно есть свободные 8 часов, в которые мы можем делать все, что захотим. 💃🏼
Как большинство людей проводят это время? 1/3 этого времени- развлечения, нетфликсы, дотка, кс. 2/3-это вечеринки, общение в баре, тусовки. 3/3-это домашние дела, стирка, уборка...
Идея 💡 которую вы должны понять-мы становимся теми, чем себя окружаем.
Проблема в том, что большинство пиплс, не занимается тем, что делает их лучше. Выпивка с друзьями, просмотры фильмов-это заебись, но вы деградируете в этот момент и не развиваетесь 🤷🏼♂️
Если вы хотите увидеть прогресс в этом году, все что нужно сделать это больше свободного времени уделять тому, что вы хотите улучшить. Не накидывайтесь полностью на тот навык, который хотите улучшить, мы люди, нам нужно также время для отдыха и развлечений, иначе мы перегорим. 🔥
Допустим возьмём наш круг, мы не будем убирать вечеринки и развлечения, а просто добавим к делам по дому подкасты, курсы, аудиокнигу, так вы будете совмещать приятное с полезным, что приведёт к чистоте в доме, и можно будет не переживать, что твоя новая подружка вместо бурной ночи возьмётся за швабру с веником, а также будут прокачиваться ваши социальные навыки 😉
Если хотите сделать этот год продуктивным, просто окружайте себя вещами, которые хотите улучшить: 1)хотите много зарабатывать- зовите весь контент про финансы 2)хотите привести себя в форму ? Тогда видео о пп и качках вам поможет 💁🏼♂️
Начни с сегодняшнего дня и все у тебя получится 😉
#саморазвитие
Саламалексус, старичок 🙋♂️
Давайте обсудим одну идею, которая приведёт вас к большому успеху в этом году. Представьте круг, который отображает свободное время каждый день, предположим мы спим 🛌 8 часов, работа/учеба 🧑💼 тоже 8 часов, следовательно есть свободные 8 часов, в которые мы можем делать все, что захотим. 💃🏼
Как большинство людей проводят это время? 1/3 этого времени- развлечения, нетфликсы, дотка, кс. 2/3-это вечеринки, общение в баре, тусовки. 3/3-это домашние дела, стирка, уборка...
Идея 💡 которую вы должны понять-мы становимся теми, чем себя окружаем.
Проблема в том, что большинство пиплс, не занимается тем, что делает их лучше. Выпивка с друзьями, просмотры фильмов-это заебись, но вы деградируете в этот момент и не развиваетесь 🤷🏼♂️
Если вы хотите увидеть прогресс в этом году, все что нужно сделать это больше свободного времени уделять тому, что вы хотите улучшить. Не накидывайтесь полностью на тот навык, который хотите улучшить, мы люди, нам нужно также время для отдыха и развлечений, иначе мы перегорим. 🔥
Допустим возьмём наш круг, мы не будем убирать вечеринки и развлечения, а просто добавим к делам по дому подкасты, курсы, аудиокнигу, так вы будете совмещать приятное с полезным, что приведёт к чистоте в доме, и можно будет не переживать, что твоя новая подружка вместо бурной ночи возьмётся за швабру с веником, а также будут прокачиваться ваши социальные навыки 😉
Если хотите сделать этот год продуктивным, просто окружайте себя вещами, которые хотите улучшить: 1)хотите много зарабатывать- зовите весь контент про финансы 2)хотите привести себя в форму ? Тогда видео о пп и качках вам поможет 💁🏼♂️
Начни с сегодняшнего дня и все у тебя получится 😉
#саморазвитие
Как перестать зависеть от чужого мнения. Метод бабочки 🦋
Саламалексус, старичок 👋🏾
Причина почему мы так сильно беспокоимся о том, что думают другие, заключается в том, что мы люди-социальные животные. Наше выживание всегда зависело от нашей способности работать вместе, поэтому в нас живет иерархический инстинкт по которому мы определяем окружающую действительность 🪜
Мы разделяем всех по статусу, силе, по бицепсу...тем самым мы строим иерархическую пирамиду
Если вы офисный планктоша, то тогда иерархическая пирамида выглядела бы так : шестерки/стажеры-> вы-> начальники-> босс 🤴🏼
Почему нас так беспокоит наш статус, потому что мы всегда озадачены тем, где конкретно на пирамиде мы находимся. Конечно мы хотим быть на самой верхушке пирамиды. Там больше денег, авторитета, машины, славы, уважения, айфон 12 pro...наверху хорошо светит солнце ☀️ именно поэтому мы стремимся туда 🚶🏽
👇а если мы внизу или посередине пирамиды, нам приходится часто беспокоиться, что подумают о нас, все из-за того что нужно следить за реакцией окружающих, чтоб понять все вы делаете хорошо.
Способ, чтоб выбрать из этой ямы.
Метод бабочка 🦋 :вы порхаете как бабочка, летаете между разными социальными пространствами, от одной группы к другой. Когда вы так делаете, вы включаете себя в различные иерархии, а не в одну или две, как большинство людей. Чем большему числу групп вы принадлежите, тем меньше вы будете беспокоиться о каждой в отдельности. Вступив 5,6 или 7 групп вам вообще будет по🌶уй. Вы начнёте жить, исходя из изобилия, а не дефицита, то есть у вас всего много, находясь в большом количестве групп, вы заметите, что ведёте себя раскованно, расслабленно. В результате вы заберётесь на многие из этих вершин без особых стараний 😉
Где вы можете найти эти группы?
Так что братик, в мире с населением 7 млрд людей, есть миллиарды группы и если у тебя будет хотя б групп шесть, это сделает тебя раскованным 😉
#саморазвитие
Саламалексус, старичок 👋🏾
Причина почему мы так сильно беспокоимся о том, что думают другие, заключается в том, что мы люди-социальные животные. Наше выживание всегда зависело от нашей способности работать вместе, поэтому в нас живет иерархический инстинкт по которому мы определяем окружающую действительность 🪜
Мы разделяем всех по статусу, силе, по бицепсу...тем самым мы строим иерархическую пирамиду
Если вы офисный планктоша, то тогда иерархическая пирамида выглядела бы так : шестерки/стажеры-> вы-> начальники-> босс 🤴🏼
Почему нас так беспокоит наш статус, потому что мы всегда озадачены тем, где конкретно на пирамиде мы находимся. Конечно мы хотим быть на самой верхушке пирамиды. Там больше денег, авторитета, машины, славы, уважения, айфон 12 pro...наверху хорошо светит солнце ☀️ именно поэтому мы стремимся туда 🚶🏽
👇а если мы внизу или посередине пирамиды, нам приходится часто беспокоиться, что подумают о нас, все из-за того что нужно следить за реакцией окружающих, чтоб понять все вы делаете хорошо.
Способ, чтоб выбрать из этой ямы.
Метод бабочка 🦋 :вы порхаете как бабочка, летаете между разными социальными пространствами, от одной группы к другой. Когда вы так делаете, вы включаете себя в различные иерархии, а не в одну или две, как большинство людей. Чем большему числу групп вы принадлежите, тем меньше вы будете беспокоиться о каждой в отдельности. Вступив 5,6 или 7 групп вам вообще будет по🌶уй. Вы начнёте жить, исходя из изобилия, а не дефицита, то есть у вас всего много, находясь в большом количестве групп, вы заметите, что ведёте себя раскованно, расслабленно. В результате вы заберётесь на многие из этих вершин без особых стараний 😉
Где вы можете найти эти группы?
• Знакомства в соц сетях/на улице с разными людьми, и вписываться в их тусовку🕺🏽 • Путешествовать 🧳 когда путешествуете в другую страну, сами по себе вы выходите из иерархии, в которой вы обычно были частью. Вы оказываетесь в совершенно в другом месте, среди других людей.Так что братик, в мире с населением 7 млрд людей, есть миллиарды группы и если у тебя будет хотя б групп шесть, это сделает тебя раскованным 😉
#саморазвитие
Метод 🍅
Саламалексус, бродяга 👋🏾
Мы надеемся вы в этой группе не просто так сидите, а тоже начинаете идти к своим целям, мечтам. Сегодня поговорим о методе, который поможет распределить твоё время ⏰
Часто же бывает такое, что ты решил посмотреть какое-то развивающее видео по саморазвитие, экономике, пикапу и т.д. и вот прошло две минуты вы смотрите впитываете новые знания, прошло ещё две минуты, а вы разговариваете по телефону с братишкой, разводите девчонку на нюдсы, решили купить биткоин и т.д и т.п. 😉
Так вот братка, чтоб такого не было есть отличный метод распределения времени- он называется «Pomodoro» 🍅
🍅 Основная идея ― работать короткими этапами: 25 минут работы, потом ― пять минут перерыва. Во время перерывов ― полная смена деятельности.Такой алгоритм нужно повторить четыре раза, то есть «съесть четыре помидора». А потом ― длинный перерыв, чтобы отдохнуть. Из инструментов понадобится только таймер 🍅
Старичок, метод рабочий, на себе пробовал, попробуй и ты заметишь, как ты стал машиной продуктивности и все твои задачи будут выполнены в срок 💁🏼♂️
#саморазвитие
Саламалексус, бродяга 👋🏾
Мы надеемся вы в этой группе не просто так сидите, а тоже начинаете идти к своим целям, мечтам. Сегодня поговорим о методе, который поможет распределить твоё время ⏰
Часто же бывает такое, что ты решил посмотреть какое-то развивающее видео по саморазвитие, экономике, пикапу и т.д. и вот прошло две минуты вы смотрите впитываете новые знания, прошло ещё две минуты, а вы разговариваете по телефону с братишкой, разводите девчонку на нюдсы, решили купить биткоин и т.д и т.п. 😉
Так вот братка, чтоб такого не было есть отличный метод распределения времени- он называется «Pomodoro» 🍅
🍅 Основная идея ― работать короткими этапами: 25 минут работы, потом ― пять минут перерыва. Во время перерывов ― полная смена деятельности.Такой алгоритм нужно повторить четыре раза, то есть «съесть четыре помидора». А потом ― длинный перерыв, чтобы отдохнуть. Из инструментов понадобится только таймер 🍅
Старичок, метод рабочий, на себе пробовал, попробуй и ты заметишь, как ты стал машиной продуктивности и все твои задачи будут выполнены в срок 💁🏼♂️
#саморазвитие
Прокачка смелости
Нихао, самурай👘
Тебе не доложили бургер, который ты оплатил, и ты боишься вернуться и разобраться?🍔 Тебе наступили на ногу в транспорте, но ты будешь стоять до последнего, пока этот потный мужик сам не уберет ее?👞
Тут все дело в смелости, о которой мы и будем вести разговор.
Лови несколько пунктов, которые помогут тебе стать смелее:
🔻Не раздумывай слишком долго.
Особенно трудно решиться, когда ты боишься получить отказ. И чем дольше ты ждешь, тем меньше смелости у тебя остается.
🔻 Сфокусируйся на том, чтобы перешагнуть порог.
Если тебе предстоит неприятный разговор с кем-то, на время забудь об этом и сконцентрируйся только на том, чтобы сказать первую фразу.
🔻 Перестань бояться выступлений или собеседований.
Если ты нечасто говоришь перед большой аудиторией, начни с малого, спроси дорогу несколько раз подряд.
🔻 Представь, сколько новых дверей откроется перед тобой.
Как набраться смелости изменить жизнь, если она проходит в окружении старой неудобной мебели, в месте, которое тебе не нравится? Перемены отнимут у тебя много времени и ресурсов, но результат принесет облегчение.
🔻 Назначь себе точное время.
Заранее запишись в спортзал или к врачу. Даже если это разговор с кем-то из близких, которые всегда рядом, конкретная дата придаст событию неизбежность.
Убери страх из жизни и внеси на его место смелость. Не бойся действовать, говорить, менять, только тогда ты будешь доволен своей жизнью🤴🏽
Главное, не ссы, брат👍🏼
#саморазвитие
Нихао, самурай👘
Тебе не доложили бургер, который ты оплатил, и ты боишься вернуться и разобраться?🍔 Тебе наступили на ногу в транспорте, но ты будешь стоять до последнего, пока этот потный мужик сам не уберет ее?👞
Тут все дело в смелости, о которой мы и будем вести разговор.
Лови несколько пунктов, которые помогут тебе стать смелее:
🔻Не раздумывай слишком долго.
Особенно трудно решиться, когда ты боишься получить отказ. И чем дольше ты ждешь, тем меньше смелости у тебя остается.
🔻 Сфокусируйся на том, чтобы перешагнуть порог.
Если тебе предстоит неприятный разговор с кем-то, на время забудь об этом и сконцентрируйся только на том, чтобы сказать первую фразу.
🔻 Перестань бояться выступлений или собеседований.
Если ты нечасто говоришь перед большой аудиторией, начни с малого, спроси дорогу несколько раз подряд.
🔻 Представь, сколько новых дверей откроется перед тобой.
Как набраться смелости изменить жизнь, если она проходит в окружении старой неудобной мебели, в месте, которое тебе не нравится? Перемены отнимут у тебя много времени и ресурсов, но результат принесет облегчение.
🔻 Назначь себе точное время.
Заранее запишись в спортзал или к врачу. Даже если это разговор с кем-то из близких, которые всегда рядом, конкретная дата придаст событию неизбежность.
Убери страх из жизни и внеси на его место смелость. Не бойся действовать, говорить, менять, только тогда ты будешь доволен своей жизнью🤴🏽
Главное, не ссы, брат👍🏼
#саморазвитие
Продукты убивающую твою самцовость 🦁
Салам, самец 🇷🇺
Ты заметил, что ты меньше хочешь и можешь? Твоя мужская сила полностью зависит от концентрации тестостерона в организме. Если ты ежедневно на обед ешь бургеры, запивая пивом, а на ужин у тебя сосиски в тесте, то о каком мужском либидо может идти речь?
Лови 10 продуктов, которые убивают тестостерон:
1️⃣Фастфуд
2️⃣Жирное мясо
3️⃣Белый хлеб, выпечка
4️⃣Кофеин
5️⃣Молоко с высоким процентом жирности
6️⃣Алкоголь
7️⃣Соя
8️⃣Много сахара
9️⃣Излишнее употребление растительного масла
🔟Корень солодки
Снизь до минимума или убери эти продукты из рациона, чтобы всегда чувствовать себя ненасытным самцом 🐅
Давай, братка, топим и становимся лучше с каждым днём 🕺🏽
#саморазвитие
Салам, самец 🇷🇺
Ты заметил, что ты меньше хочешь и можешь? Твоя мужская сила полностью зависит от концентрации тестостерона в организме. Если ты ежедневно на обед ешь бургеры, запивая пивом, а на ужин у тебя сосиски в тесте, то о каком мужском либидо может идти речь?
Лови 10 продуктов, которые убивают тестостерон:
1️⃣Фастфуд
2️⃣Жирное мясо
3️⃣Белый хлеб, выпечка
4️⃣Кофеин
5️⃣Молоко с высоким процентом жирности
6️⃣Алкоголь
7️⃣Соя
8️⃣Много сахара
9️⃣Излишнее употребление растительного масла
🔟Корень солодки
Снизь до минимума или убери эти продукты из рациона, чтобы всегда чувствовать себя ненасытным самцом 🐅
Давай, братка, топим и становимся лучше с каждым днём 🕺🏽
#саморазвитие
Гуляй, пока молодой 🕺🏽
Саламалексус, уцы 👋🏾
Сейчас время, когда все учат жить, когда все становятся правильными моралистами, «это нельзя то нельзя🚫 » ханжами, вафлями. У друзей проекты, у знакомых бизнесы+саморазвитие 🧘 а ты можешь похвастаться тем, что гулял всю ночь 🌌 и встал в 4 вечера 💁🏼♂️
Но для чего тогда дана молодость и жизнь, как не на совершение ошибок, развлечения, загулы, приключения, путешествия, случайные связи, любовь или сумасшедшие поступки? Жизнь должна быть яркой, насыщенной и полноценной, а не вот это все 🕺🏽
Вот теперь стала такая мода, когда все нужно делать правильно. Следует придерживаться определенного образа жизни, делать только нужные вещи, гоняться за успешным успехом, думать о будущем и не тратить время зря. Но послушав их можно решить, что жизнь дана только для карьеры, 💼 заработка денег или других подобных вещей. 💩Жизнь коротка, молодость не бесконечная, а время имеет тенденцию заканчиваться. Гуляй пока молодой или есть желание гулять. Жизнь – это короткое мгновение, а поэтому собирай и коллекционируй счастливые моменты. 😜
Вот лестница, которая поможет тебе забраться к счастливой жизни 🪜
☑️Купи то, о чем мечтаешь 🏍
Когда еще покупать себе вещи, которые хочется, как не сейчас? Гуляй пока молодой, а значит можно потратить деньги на себя любимого. Купи часы, гаджет, рюкзак, гитару, мотоцикл или другую вещь, о которой давно мечтаешь. Выполнив это, ты будешь более счастлив и начнешь мечтать о чем-то более крутом или поставить иные цели.
☑️Занимайся своими хобби и увлечениями 🥊 🎵 🍺
Если у тебя есть хобби или увлечения, то пора вытянуть их из коробки отложенных дел. Мы всю жизнь любим что-то делать, но все время откладываем это в пользу более важных дел. Найди наконец время, силы и деньги на свои желания.
☑️ Выгляди красиво и ярко 🐔
Зачем одеваться серо или уныло? Не нужно быть петухом ,конечно. Порадуй себя новой одеждой или обувью, чтобы выглядеть красиво. Купи клевую одежду, чтобы чувствовать себя красивым и привлекательным. Пусть киски при взгляде на тебя становятся мокрыми.
☑️ Гуляй пока молодой 🕺🏽
Развлекайся пока молодой, а может даже не очень молодой, ведь это совсем не важно. Если есть желание гулять, то гуляй на все 100%. Ходи в бары, в клубы, на концерты, фестивали и другие интересные места. Ведь именно эти мгновения сделают тебя счастливым.
☑️ Полюби себя ❤️
Все начинается с истинной любви к себе. Больше люби себя, а не ругай и не критикуй. Не позволяй другим людям ездить на тебе, использовать или относиться свысока. Когда полюбишь себя, то сможешь жить так, как хочешь ты, а не кто-то другой. Добавь немного эгоизма в жизнь, ведь никто о тебе не позаботится, как сам. Полюби себя, ведь это верный шаг в счастливой и полноценной жизни.
☑️ Общайся с людьми 💁🏼♂️
Больше знакомься с людьми, ведь через них к тебе приходят дружба, любовь, связи и интересные возможности. Чаще выбирайся из дома, проявляй инициативу при знакомстве, поддерживай отношения с людьми. Окружай себя интересными людьми, которые лучше тебя и могут чему-то научить. Находи единомышленников и близких по духу людей. Но избегай токсичных людей и или те личности, которые мешают или тянут назад.
☑️ Живи ярко ⭐️
Жизнь коротка, а если откалывать все самое интересное и крутое на потом, то можно все упустить. Пока есть время, силы и возможности, наслаждайся жизнью в полной мере. Не спеши жить, а ощущай каждое мгновение, впитывай эмоции и получай свою дозу счастья. Гуляй пока молодой или может не очень, ведь тебе никто завтра не обещал. Когда если не сегодня и не сейчас наслаждаться жизнью?
Отсыпал тебе мотивацию, давай, старина, надо жить, а не существовать 🦸♂️
#саморазвитие
Саламалексус, уцы 👋🏾
Сейчас время, когда все учат жить, когда все становятся правильными моралистами, «это нельзя то нельзя🚫 » ханжами, вафлями. У друзей проекты, у знакомых бизнесы+саморазвитие 🧘 а ты можешь похвастаться тем, что гулял всю ночь 🌌 и встал в 4 вечера 💁🏼♂️
Но для чего тогда дана молодость и жизнь, как не на совершение ошибок, развлечения, загулы, приключения, путешествия, случайные связи, любовь или сумасшедшие поступки? Жизнь должна быть яркой, насыщенной и полноценной, а не вот это все 🕺🏽
Вот теперь стала такая мода, когда все нужно делать правильно. Следует придерживаться определенного образа жизни, делать только нужные вещи, гоняться за успешным успехом, думать о будущем и не тратить время зря. Но послушав их можно решить, что жизнь дана только для карьеры, 💼 заработка денег или других подобных вещей. 💩Жизнь коротка, молодость не бесконечная, а время имеет тенденцию заканчиваться. Гуляй пока молодой или есть желание гулять. Жизнь – это короткое мгновение, а поэтому собирай и коллекционируй счастливые моменты. 😜
Вот лестница, которая поможет тебе забраться к счастливой жизни 🪜
☑️Купи то, о чем мечтаешь 🏍
Когда еще покупать себе вещи, которые хочется, как не сейчас? Гуляй пока молодой, а значит можно потратить деньги на себя любимого. Купи часы, гаджет, рюкзак, гитару, мотоцикл или другую вещь, о которой давно мечтаешь. Выполнив это, ты будешь более счастлив и начнешь мечтать о чем-то более крутом или поставить иные цели.
☑️Занимайся своими хобби и увлечениями 🥊 🎵 🍺
Если у тебя есть хобби или увлечения, то пора вытянуть их из коробки отложенных дел. Мы всю жизнь любим что-то делать, но все время откладываем это в пользу более важных дел. Найди наконец время, силы и деньги на свои желания.
☑️ Выгляди красиво и ярко 🐔
Зачем одеваться серо или уныло? Не нужно быть петухом ,конечно. Порадуй себя новой одеждой или обувью, чтобы выглядеть красиво. Купи клевую одежду, чтобы чувствовать себя красивым и привлекательным. Пусть киски при взгляде на тебя становятся мокрыми.
☑️ Гуляй пока молодой 🕺🏽
Развлекайся пока молодой, а может даже не очень молодой, ведь это совсем не важно. Если есть желание гулять, то гуляй на все 100%. Ходи в бары, в клубы, на концерты, фестивали и другие интересные места. Ведь именно эти мгновения сделают тебя счастливым.
☑️ Полюби себя ❤️
Все начинается с истинной любви к себе. Больше люби себя, а не ругай и не критикуй. Не позволяй другим людям ездить на тебе, использовать или относиться свысока. Когда полюбишь себя, то сможешь жить так, как хочешь ты, а не кто-то другой. Добавь немного эгоизма в жизнь, ведь никто о тебе не позаботится, как сам. Полюби себя, ведь это верный шаг в счастливой и полноценной жизни.
☑️ Общайся с людьми 💁🏼♂️
Больше знакомься с людьми, ведь через них к тебе приходят дружба, любовь, связи и интересные возможности. Чаще выбирайся из дома, проявляй инициативу при знакомстве, поддерживай отношения с людьми. Окружай себя интересными людьми, которые лучше тебя и могут чему-то научить. Находи единомышленников и близких по духу людей. Но избегай токсичных людей и или те личности, которые мешают или тянут назад.
☑️ Живи ярко ⭐️
Жизнь коротка, а если откалывать все самое интересное и крутое на потом, то можно все упустить. Пока есть время, силы и возможности, наслаждайся жизнью в полной мере. Не спеши жить, а ощущай каждое мгновение, впитывай эмоции и получай свою дозу счастья. Гуляй пока молодой или может не очень, ведь тебе никто завтра не обещал. Когда если не сегодня и не сейчас наслаждаться жизнью?
Отсыпал тебе мотивацию, давай, старина, надо жить, а не существовать 🦸♂️
#саморазвитие
7 обязательных хобби для каждого
Саламалексус, друг, сегодня поговорим о такой важной штуке, как хобби, такая штука, про которую ты забыл 😏
Мы привыкли считать хобби обычным увлечением, которым занимаемся на досуге ради отдыха или блажи. Но хобби являются чем-то большим, чем мы привыкли считать. Хобби бывают не только для развлечения, но и для самореализации в жизни. Каждому из нас нужно минимум семь хобби, чтобы жизнь была полноценной и счастливой🤩
Братан, раздавливать бокал пива с чипсами, катать клубок из катышек, смотреть телик это все не хобби, Давай все эти увлечения, забудем 😉
Хобби – это не только твое любимое дело, которым на досуге иногда занимаешься от безделья или скуки. Хобби – это гораздо шире, если смотреть на жизнь с точки полной самореализации, согласно пирамиде потребностей по Маслоу. Тебе нужно иметь 7 полноценных хобби, чтобы найти себя в этом мире и достичь самоактуализации 💁🏼♂️
1. Хобби для заработка денег и карьеры 💰
Каждый из нас хочет иметь достаточно денег, чтобы жить без проблем и радоваться этому миру. Сложно представить себе хорошую жизнь без благополучных условий существования. Ищи не работу, а хобби для заработка денег. Кому-то нравиться программировать, кому-то быть дизайнером, дальнобойщиком, преподавателем, музыкантом, блогером или кем-то еще.
2. Хобби для здоровья, красоты и фигуры 🥊 🎾 ⚽️ Какой вид спорта тебе больше всего нравится? Кому-то приходится по душе бег, марафоны и дружные клубы для совместных пробежек. Кому-то нравится тренажерный зал, кроссфит или фитнесс. Другие устремляются на единоборства и другие виды спорта. Найди себе любимое хобби, которое поможет сохранить здоровье и красоту, сделав фигуру спортивной.
3. Хобби для творчества и раскрытия талантов 🎤 💃🏼 Каждый из нас тайно восхищается чьим-то умением рисовать, петь, играть на музыкальном инструменте или делать что-то. Найди себе интересное хобби, чтобы оно раскрыло твои скрытые таланты. Занимайся любимым увлечением, которое дает раскрыться творческой стороне личности и закрывает эстетические потребности
4. Хобби для расширения мировоззрения 🧘
У всех нас есть желание изучить мир немного шире и глубже. Это познавательные потребности по пирамиде потребностей по Маслоу. Детская любознательность помогает чувствовать нас себя живыми. Чаще выбирайся гулять, путешествуй и изучай мир. Расширяй свое мировоззрение исследуя окружающее пространство. Ведь именно самопознание мира лежит в основе поиска самого себя.
5. Хобби для коммуникации и любви❤️
Чтобы иметь больше друзей и найти вторую половинку следует чаще выбираться из дома. Умение хорошо и полноценно проводить время – это тоже увлечение или хобби. Если у тебя насыщенная, увлекательная и интересная жизнь, полная событий, у тебя все будет отлично в общении с людьми. Тогда проблем найти друзей или вторую половинку не будет. Но уметь дружить тоже нужно уметь, как и находится в любовных отношениях.
6. Хобби для саморазвития, знаний и роста 📚
Каждый из нас хочет расти и развиваться, а не останавливаться в развитии. Чтение книг, прослушивание подкастов, посещение образовательных курсов, учеба, онлайн-обучение, просмотр полезных видео и изучение нужных вебсайтов. Такие увлечения позволят сохранять актуальность знаний, развиваться и двигаться по жизни вперед. Без хобби для саморазвития мы тупеем и заходим в жизненный тупик.
7. Хобби для души 👨💻Некоторые хобби и увлечения делают нас более счастливыми, ведь этого просит наша сама душа. В эти моменты мы счастливы, ведь занимаясь любимым делом, мы получаем те небольшие радости жизни, которых так порой не хватает. Это некая потребность в самоактуализации, которую мы закрываем своим хобби для души.
Старичок, если хочешь найти баланс в жизни и иметь полноценную жизнь найди 7 хобби, не откладывай этот пост, а просто присядь и подумай, какие 7 увлечений сделают тебя хэппи 💁🏼♂️
#саморазвитие
Саламалексус, друг, сегодня поговорим о такой важной штуке, как хобби, такая штука, про которую ты забыл 😏
Мы привыкли считать хобби обычным увлечением, которым занимаемся на досуге ради отдыха или блажи. Но хобби являются чем-то большим, чем мы привыкли считать. Хобби бывают не только для развлечения, но и для самореализации в жизни. Каждому из нас нужно минимум семь хобби, чтобы жизнь была полноценной и счастливой🤩
Братан, раздавливать бокал пива с чипсами, катать клубок из катышек, смотреть телик это все не хобби, Давай все эти увлечения, забудем 😉
Хобби – это не только твое любимое дело, которым на досуге иногда занимаешься от безделья или скуки. Хобби – это гораздо шире, если смотреть на жизнь с точки полной самореализации, согласно пирамиде потребностей по Маслоу. Тебе нужно иметь 7 полноценных хобби, чтобы найти себя в этом мире и достичь самоактуализации 💁🏼♂️
1. Хобби для заработка денег и карьеры 💰
Каждый из нас хочет иметь достаточно денег, чтобы жить без проблем и радоваться этому миру. Сложно представить себе хорошую жизнь без благополучных условий существования. Ищи не работу, а хобби для заработка денег. Кому-то нравиться программировать, кому-то быть дизайнером, дальнобойщиком, преподавателем, музыкантом, блогером или кем-то еще.
2. Хобби для здоровья, красоты и фигуры 🥊 🎾 ⚽️ Какой вид спорта тебе больше всего нравится? Кому-то приходится по душе бег, марафоны и дружные клубы для совместных пробежек. Кому-то нравится тренажерный зал, кроссфит или фитнесс. Другие устремляются на единоборства и другие виды спорта. Найди себе любимое хобби, которое поможет сохранить здоровье и красоту, сделав фигуру спортивной.
3. Хобби для творчества и раскрытия талантов 🎤 💃🏼 Каждый из нас тайно восхищается чьим-то умением рисовать, петь, играть на музыкальном инструменте или делать что-то. Найди себе интересное хобби, чтобы оно раскрыло твои скрытые таланты. Занимайся любимым увлечением, которое дает раскрыться творческой стороне личности и закрывает эстетические потребности
4. Хобби для расширения мировоззрения 🧘
У всех нас есть желание изучить мир немного шире и глубже. Это познавательные потребности по пирамиде потребностей по Маслоу. Детская любознательность помогает чувствовать нас себя живыми. Чаще выбирайся гулять, путешествуй и изучай мир. Расширяй свое мировоззрение исследуя окружающее пространство. Ведь именно самопознание мира лежит в основе поиска самого себя.
5. Хобби для коммуникации и любви❤️
Чтобы иметь больше друзей и найти вторую половинку следует чаще выбираться из дома. Умение хорошо и полноценно проводить время – это тоже увлечение или хобби. Если у тебя насыщенная, увлекательная и интересная жизнь, полная событий, у тебя все будет отлично в общении с людьми. Тогда проблем найти друзей или вторую половинку не будет. Но уметь дружить тоже нужно уметь, как и находится в любовных отношениях.
6. Хобби для саморазвития, знаний и роста 📚
Каждый из нас хочет расти и развиваться, а не останавливаться в развитии. Чтение книг, прослушивание подкастов, посещение образовательных курсов, учеба, онлайн-обучение, просмотр полезных видео и изучение нужных вебсайтов. Такие увлечения позволят сохранять актуальность знаний, развиваться и двигаться по жизни вперед. Без хобби для саморазвития мы тупеем и заходим в жизненный тупик.
7. Хобби для души 👨💻Некоторые хобби и увлечения делают нас более счастливыми, ведь этого просит наша сама душа. В эти моменты мы счастливы, ведь занимаясь любимым делом, мы получаем те небольшие радости жизни, которых так порой не хватает. Это некая потребность в самоактуализации, которую мы закрываем своим хобби для души.
Старичок, если хочешь найти баланс в жизни и иметь полноценную жизнь найди 7 хобби, не откладывай этот пост, а просто присядь и подумай, какие 7 увлечений сделают тебя хэппи 💁🏼♂️
#саморазвитие
Как мужчине сделать голос грубым и хриплым? 🧔🏻
Саламалексус, мужик, давно не виделись 😉
Все мы знаем что людей отталкивает тонкий, писклявый мужской голос. Вспомни Высоцкого, это настоящий носитель тестостерона с настолько низким голосом, что для того чтобы затащить девушку в постель ему нужно было шепнуть «привет, красотка» 😉
Окружающие будут воспринимать более серьезно, а девушки будут таять при первых звуках твоего голоса. Как поставить себе настоящий красивый мужской голос уже через неделю тренировок? 🤴🏼
Что даёт тебе обладание низким голосом:
1. Уверенность ✅
2. Харизму ✅
3. Лидерство ✅
4. Брутальность ✅
5. Хладнокровие ✅
6. Мужественность ✅
🛠 Практика 🛠
1. Научись правильно дышать животом Профессиональные актеры озвучки рекомендуют всем дышать не грудью, а животом. Дыхание – это основа всей нашей речи. Если мы дышим грудью, то это зажимает грудные связки и делает их более звонкими. Положи одну руку на грудь, а второю на живот. Теперь вдыхай и выдыхай воздух. Должен двигаться живот, а не сама грудь. А теперь говори на выдыхании животом. Ты заметишь, как голос станет более глубоким и красивым. Если говорить только головой и дышать через грудь, то голос будет завышенным.
2. Пой гласную с понижением тонов 🎵
Берешь любую гласную из алфавита. Если уже забыл, что это такое из школьной программы, то это буквы: а, о, и, е, ё, э, ы, у, ю, я. Но можно использовать букву «м». Пой буквы со средней громкостью, но постепенно опуская тональность ниже и ниже. Дойди до самой низкой ноты, как можешь, а потом поднимайся вверх.
3. Мычи букву «м»
Часто у нас может быть низкий голос, но при этом быть очень тихий. Произноси звук «м» с постепенным нарастанием звука. В конце раскрывай рот, словно раскрываясь, и издавай звук максимально громко. Так голос будет не только понижаться и огрубляться, но и становится более громким. Тихий голос у мужчины – это несолидно и не очень привлекательно.
4. Отпускай и поднимай подбородок
С опущенной головой голос ниже, а с поднятой выше. Опусти голову на подбородок и издавай звук: «ииииии». Во время этого процесса медленно опускай и поднимай голову, чтобы напрягать связки, тренируя их. Когда ты поднимаешь голову, то звук становится более звонким. Постарайся делать так, чтобы голос всегда был низким вне зависимости от нахождения подбородка. Полностью выровнять голос не получится, но оказывай некоторое сопротивление, сохраняя голос низким
5. Рычи как тигр 🐅 Издавай звук «рррррр», словно тигр. Вначале рычи обычным голосом, а затем понижай его. Подобное рычание будет огрублять голос и делать его более мужским и мощным. Почувствуй себя зверем и самцом. Рычание поможет внушить в себя некоторую уверенность, помимо тренировки голоса.
Хочешь, чтоб тебя слушались животные ? Девчонки по телефону были мокрыми, когда ты им говоришь «Алле»? А гопники стали тебя воспринимать всерьёз ?
Тогда делай эти упражнения, боец 🦁
#саморазвитие
Саламалексус, мужик, давно не виделись 😉
Все мы знаем что людей отталкивает тонкий, писклявый мужской голос. Вспомни Высоцкого, это настоящий носитель тестостерона с настолько низким голосом, что для того чтобы затащить девушку в постель ему нужно было шепнуть «привет, красотка» 😉
Окружающие будут воспринимать более серьезно, а девушки будут таять при первых звуках твоего голоса. Как поставить себе настоящий красивый мужской голос уже через неделю тренировок? 🤴🏼
Что даёт тебе обладание низким голосом:
1. Уверенность ✅
2. Харизму ✅
3. Лидерство ✅
4. Брутальность ✅
5. Хладнокровие ✅
6. Мужественность ✅
🛠 Практика 🛠
1. Научись правильно дышать животом Профессиональные актеры озвучки рекомендуют всем дышать не грудью, а животом. Дыхание – это основа всей нашей речи. Если мы дышим грудью, то это зажимает грудные связки и делает их более звонкими. Положи одну руку на грудь, а второю на живот. Теперь вдыхай и выдыхай воздух. Должен двигаться живот, а не сама грудь. А теперь говори на выдыхании животом. Ты заметишь, как голос станет более глубоким и красивым. Если говорить только головой и дышать через грудь, то голос будет завышенным.
2. Пой гласную с понижением тонов 🎵
Берешь любую гласную из алфавита. Если уже забыл, что это такое из школьной программы, то это буквы: а, о, и, е, ё, э, ы, у, ю, я. Но можно использовать букву «м». Пой буквы со средней громкостью, но постепенно опуская тональность ниже и ниже. Дойди до самой низкой ноты, как можешь, а потом поднимайся вверх.
3. Мычи букву «м»
Часто у нас может быть низкий голос, но при этом быть очень тихий. Произноси звук «м» с постепенным нарастанием звука. В конце раскрывай рот, словно раскрываясь, и издавай звук максимально громко. Так голос будет не только понижаться и огрубляться, но и становится более громким. Тихий голос у мужчины – это несолидно и не очень привлекательно.
4. Отпускай и поднимай подбородок
С опущенной головой голос ниже, а с поднятой выше. Опусти голову на подбородок и издавай звук: «ииииии». Во время этого процесса медленно опускай и поднимай голову, чтобы напрягать связки, тренируя их. Когда ты поднимаешь голову, то звук становится более звонким. Постарайся делать так, чтобы голос всегда был низким вне зависимости от нахождения подбородка. Полностью выровнять голос не получится, но оказывай некоторое сопротивление, сохраняя голос низким
5. Рычи как тигр 🐅 Издавай звук «рррррр», словно тигр. Вначале рычи обычным голосом, а затем понижай его. Подобное рычание будет огрублять голос и делать его более мужским и мощным. Почувствуй себя зверем и самцом. Рычание поможет внушить в себя некоторую уверенность, помимо тренировки голоса.
Хочешь, чтоб тебя слушались животные ? Девчонки по телефону были мокрыми, когда ты им говоришь «Алле»? А гопники стали тебя воспринимать всерьёз ?
Тогда делай эти упражнения, боец 🦁
#саморазвитие
Как стать душой компании ?🕺🏽
Всем тёплый салам 👋🏾
Душа компании- человек, который с первой минуты может заинтересовать людей в комнате, человек, на которого смотришь и думаешь «вот бы с ним поговорить», которой в новой компании на «здарова, заебал». Люди понимают, если там будет «душа компании» значит это будет веселая встреча, весёлая туса и т.д. И время будет потрачено не зря.
Душой компании не может быть зажатый, скромный человек, который говорит только тогда, когда его посылают в магазин, а он спрашивает «что купить в магазе?».
Вот тебе несколько советов, чтоб стать тем самым типом, который скрасит любую тусовку 🕺🏽
1. Не спеши сразу со всеми брататься 🫂
Даже если каждый участник сборища тебе очень симпатичен и интересен, с ходу «брать быка за рога» не нужно. Излишнее желание напроситься всем в друзья может сыграть не на пользу, а только лишь оттолкнуть собеседников. 👎🏾На первых порах я рекомендую вести себя сдержанно и присматриваться к потенциальной компании, чтобы случайно не попасть впросак.
2. Обращай внимание на каждого 💁🏼♂️
Если ты хочешь знать, как стать душой компании, значит, придется научиться самому принимать всех членов круга новых знакомых. А еще очень важно уделять достаточно внимания всем потенциальным друзьям. Душа компании – это обязательно человек, успевающий поболтать с каждым. Его много, но не слишком, его все знают и при этом не раздражаются от постоянного присутствия.
3. Не пытайся никого воспитывать👨🏾🦳
Смирись с тем фактом, что все люди совершенно разные. А еще каждый из твоих оппонентов является вполне взрослым человеком с персональными взглядами на жизнь. Даже если он говорит откровенную ерунду, не стоит включать режим завуча и поучать непоколебимым истинам. Во-первых, уважай чужое мнение. Во-вторых, не факт, что прав именно ты. В-третьих, на вкус и цвет, как говорится, все фломастеры разные.
4. Откажись от масок 🎭 Хочешь знать, как стать душой компании? Начни с себя любимого. Не пускай пыль в глаза и не старайся выглядеть лучше, чем есть на самом деле. Рано или поздно обман вскроется, а потерять доверие компании намного проще, чем вернуть его. Если ты не умеешь грамотно строить другую личность, то подобное поведение как минимум будет выглядеть жалко.Тебе кажется, что ты никогда не сможешь стать душой компании, не надев маску богатого, умного, успешного, известного, популярного (нужное подчеркнуть) человека? Забей, людей в реальности ценят вовсе не за это. Иногда стать любимцем среди друзей можно за счет легкой пришибленности и искрометного черного юмора, от которого аж в глазах темнеет. Будь собой, так намного проще
5.Настройся на позитив 😎
Сейчас вечно грустный парень, вызывающий ассоциации с Пьеро, станет если только предметом подшучиваний и сарказма. Компания собирается вместе, чтобы весело и продуктивно провести время: потусить, пообщаться, сходить в клуб или бар, поиграть в настолки, но уж никак не послышать нытье о повседневных проблемах. На самом деле рутина и тоска иногда наваливается на каждого. Даже тот самый весельчак, который постоянно смешит остальных ребят до коликов, иногда молча курит на балконе в полном одиночестве. Да, ты, разумеется, можешь поделиться с товарищами тем, что творится на душе. И нормальные друзья, конечно же, поддержат. Но портить всем настроение занудством и негативом не стоит.
6. Прояви участие 🦸♂️
Я рекомендую тебе не оставаться равнодушным к другим членам компании. Если видишь, что кому-то из ребят нужна помощь – протяни руку участия. Так ты намного быстрее станешь своим в новом коллективе. Душа компании – это не только источник вечной энергии и движения, готовый на любой кипиш, кроме голодовки. Такой человек всегда предложит свою помощь и не останется в стороне в случае возникновения проблем у кого-то из товарищей.
И ещё, пусть у тебя будут пару тузов в рукаве, а именно это твой юмор, умение сделать искренний комплимент, не бойся высказываться и заготовь пару вопросов, которые могут раздружить обстановку. И тогда ты станешь тем самым «Юра-праздник» или «Серега-пати». Поставьте «🚀» и топим дальше
#саморазвитие
Всем тёплый салам 👋🏾
Душа компании- человек, который с первой минуты может заинтересовать людей в комнате, человек, на которого смотришь и думаешь «вот бы с ним поговорить», которой в новой компании на «здарова, заебал». Люди понимают, если там будет «душа компании» значит это будет веселая встреча, весёлая туса и т.д. И время будет потрачено не зря.
Душой компании не может быть зажатый, скромный человек, который говорит только тогда, когда его посылают в магазин, а он спрашивает «что купить в магазе?».
Вот тебе несколько советов, чтоб стать тем самым типом, который скрасит любую тусовку 🕺🏽
1. Не спеши сразу со всеми брататься 🫂
Даже если каждый участник сборища тебе очень симпатичен и интересен, с ходу «брать быка за рога» не нужно. Излишнее желание напроситься всем в друзья может сыграть не на пользу, а только лишь оттолкнуть собеседников. 👎🏾На первых порах я рекомендую вести себя сдержанно и присматриваться к потенциальной компании, чтобы случайно не попасть впросак.
2. Обращай внимание на каждого 💁🏼♂️
Если ты хочешь знать, как стать душой компании, значит, придется научиться самому принимать всех членов круга новых знакомых. А еще очень важно уделять достаточно внимания всем потенциальным друзьям. Душа компании – это обязательно человек, успевающий поболтать с каждым. Его много, но не слишком, его все знают и при этом не раздражаются от постоянного присутствия.
3. Не пытайся никого воспитывать👨🏾🦳
Смирись с тем фактом, что все люди совершенно разные. А еще каждый из твоих оппонентов является вполне взрослым человеком с персональными взглядами на жизнь. Даже если он говорит откровенную ерунду, не стоит включать режим завуча и поучать непоколебимым истинам. Во-первых, уважай чужое мнение. Во-вторых, не факт, что прав именно ты. В-третьих, на вкус и цвет, как говорится, все фломастеры разные.
4. Откажись от масок 🎭 Хочешь знать, как стать душой компании? Начни с себя любимого. Не пускай пыль в глаза и не старайся выглядеть лучше, чем есть на самом деле. Рано или поздно обман вскроется, а потерять доверие компании намного проще, чем вернуть его. Если ты не умеешь грамотно строить другую личность, то подобное поведение как минимум будет выглядеть жалко.Тебе кажется, что ты никогда не сможешь стать душой компании, не надев маску богатого, умного, успешного, известного, популярного (нужное подчеркнуть) человека? Забей, людей в реальности ценят вовсе не за это. Иногда стать любимцем среди друзей можно за счет легкой пришибленности и искрометного черного юмора, от которого аж в глазах темнеет. Будь собой, так намного проще
5.Настройся на позитив 😎
Сейчас вечно грустный парень, вызывающий ассоциации с Пьеро, станет если только предметом подшучиваний и сарказма. Компания собирается вместе, чтобы весело и продуктивно провести время: потусить, пообщаться, сходить в клуб или бар, поиграть в настолки, но уж никак не послышать нытье о повседневных проблемах. На самом деле рутина и тоска иногда наваливается на каждого. Даже тот самый весельчак, который постоянно смешит остальных ребят до коликов, иногда молча курит на балконе в полном одиночестве. Да, ты, разумеется, можешь поделиться с товарищами тем, что творится на душе. И нормальные друзья, конечно же, поддержат. Но портить всем настроение занудством и негативом не стоит.
6. Прояви участие 🦸♂️
Я рекомендую тебе не оставаться равнодушным к другим членам компании. Если видишь, что кому-то из ребят нужна помощь – протяни руку участия. Так ты намного быстрее станешь своим в новом коллективе. Душа компании – это не только источник вечной энергии и движения, готовый на любой кипиш, кроме голодовки. Такой человек всегда предложит свою помощь и не останется в стороне в случае возникновения проблем у кого-то из товарищей.
И ещё, пусть у тебя будут пару тузов в рукаве, а именно это твой юмор, умение сделать искренний комплимент, не бойся высказываться и заготовь пару вопросов, которые могут раздружить обстановку. И тогда ты станешь тем самым «Юра-праздник» или «Серега-пати». Поставьте «🚀» и топим дальше
#саморазвитие
Цена слова 🔫
Всем салам, шалом, нихао 🙋♂️
Слово — это пуля, которая летит в цель, либо мимо. Ты когда-нибудь задумывался над тем, что от того как человек держит слово зависит его успех в жизни? Мы даем обещания себе стать лучше, но не выполняем их. Мы обещаем людям что-то сделать, но подводим всех. Успешные люди начали свой путь к вершине с понимания цены слова 🥷🏽
💣«Ваша жизнь продуктивна в той степени, в какой вы держите свое слово.» 💣
Что такое слово? Слово, которое мы даем сами себе или другим. Как часто мы его нарушаем? Какие от этого последствия? Как это сказалось на жизни? Среднеазиатский математик и астроном Шамсуддин ас-Самарканди говорил: «Каждое неисполненное обещание — это безводное облако, ненаточенная сабля и бесплодное дерево.» Слово — это пуля, которая летит в цель, либо мимо. 🔫
💣Твердо пообещать что-то самому себе – самый сложный вызов. Но самое прекрасное – это этот вызов принять💣
Мы решили похудеть, накачать мышцы 💪🏽 выучить новый язык, получить образование 🎓, сменить работу, начать бегать по утрам, записаться на единоборства, открыть свое дело или что-то еще. Мы дали себе слово заняться этим со следующего понедельника или в ближайшем будущем. Но проходит час, день, неделя, год, вся жизнь…
Как часто мы обещаем себе что-то сделать, но как редко мы доводим это до задуманного? Мы мечтаем, строим планы, но все это остается только в вымышленном мире из-за одного. Из-за того, что мы не держим слово данное самому себе. Мы мастерски находим себе оправдания. У нас нет времени, возможностей, денег, требуемой поддержки и много чего другого. 1001 оправдание готово, только бы ничего не менять, позволять себе лениться и ни прилагать никаких усилий. Мы даем себе слово стать успешнее, лучше и счастливее. Но сами себя предаем.
Люди, поступающие подобным образом слабаки, которые будут неудачниками всю жизнь.🧟Мы не держим слово данное самому себе. Мы бросаем вызов себе, но идем на попятную. Мы сдаемся, не приняв боя.⚔️
💣«Лучшая характеристика человека — это сравнение между тем, что он обещал, и тем, что он в итоге сделал💣
Обещание, данные другим людям, легко вырываются из наших уст. Но проходит немного времени, как мы забываем про все. Но наши знакомые, коллеги, друзья, товарищи, вторые половинки не забывают. Они могут не напомнить тебе. Но они будут за глаза называть тебя «треплом». В их жизни ты будешь еще одним слабаком, который не держит слово.🖕🏿
Такое часто встречается в любви, когда мы все пускаем на самотек. Английский поэт и драматург Уильям Шекспир писал: 💣«Все влюбленные клянутся исполнить больше, чем могут, и не исполняют даже возможного»💣В этом кроется трагедия большинства современных отношений. Колумбийский наркобарон и политический деятель Пабло Эскобар любил говорить: 💣«Нет ничего более ценного, чем данное обещание, и нет ничего более постыдного, чем его нарушить» 💣Но мы делаем так постоянно, не задумываясь о последствиях.
Не давай обещание, если ты не уверен. Цена слово дорога, а мы разбрасываемся им направо и налево. Когда ты начнешь держать свое слово, данное другим, то увидишь, как поменяется о тебе мнение и отношение у окружающих. Если начнешь держать слово данное себе, то вся природа, судьба, мир и боги будут на твоей стороне. Добиваются успеха только те, которые готовы идти вперед, а не потыкать своим слабостям и трусости. Брось себе вызов и прими его. Это сложно слабакам, но не тебе.
Братан, если ты за то, что нельзя разбрасываться словами, то поставь «🍩»
#саморазвитие
Всем салам, шалом, нихао 🙋♂️
Слово — это пуля, которая летит в цель, либо мимо. Ты когда-нибудь задумывался над тем, что от того как человек держит слово зависит его успех в жизни? Мы даем обещания себе стать лучше, но не выполняем их. Мы обещаем людям что-то сделать, но подводим всех. Успешные люди начали свой путь к вершине с понимания цены слова 🥷🏽
💣«Ваша жизнь продуктивна в той степени, в какой вы держите свое слово.» 💣
Что такое слово? Слово, которое мы даем сами себе или другим. Как часто мы его нарушаем? Какие от этого последствия? Как это сказалось на жизни? Среднеазиатский математик и астроном Шамсуддин ас-Самарканди говорил: «Каждое неисполненное обещание — это безводное облако, ненаточенная сабля и бесплодное дерево.» Слово — это пуля, которая летит в цель, либо мимо. 🔫
💣Твердо пообещать что-то самому себе – самый сложный вызов. Но самое прекрасное – это этот вызов принять💣
Мы решили похудеть, накачать мышцы 💪🏽 выучить новый язык, получить образование 🎓, сменить работу, начать бегать по утрам, записаться на единоборства, открыть свое дело или что-то еще. Мы дали себе слово заняться этим со следующего понедельника или в ближайшем будущем. Но проходит час, день, неделя, год, вся жизнь…
Как часто мы обещаем себе что-то сделать, но как редко мы доводим это до задуманного? Мы мечтаем, строим планы, но все это остается только в вымышленном мире из-за одного. Из-за того, что мы не держим слово данное самому себе. Мы мастерски находим себе оправдания. У нас нет времени, возможностей, денег, требуемой поддержки и много чего другого. 1001 оправдание готово, только бы ничего не менять, позволять себе лениться и ни прилагать никаких усилий. Мы даем себе слово стать успешнее, лучше и счастливее. Но сами себя предаем.
Люди, поступающие подобным образом слабаки, которые будут неудачниками всю жизнь.🧟Мы не держим слово данное самому себе. Мы бросаем вызов себе, но идем на попятную. Мы сдаемся, не приняв боя.⚔️
💣«Лучшая характеристика человека — это сравнение между тем, что он обещал, и тем, что он в итоге сделал💣
Обещание, данные другим людям, легко вырываются из наших уст. Но проходит немного времени, как мы забываем про все. Но наши знакомые, коллеги, друзья, товарищи, вторые половинки не забывают. Они могут не напомнить тебе. Но они будут за глаза называть тебя «треплом». В их жизни ты будешь еще одним слабаком, который не держит слово.🖕🏿
Такое часто встречается в любви, когда мы все пускаем на самотек. Английский поэт и драматург Уильям Шекспир писал: 💣«Все влюбленные клянутся исполнить больше, чем могут, и не исполняют даже возможного»💣В этом кроется трагедия большинства современных отношений. Колумбийский наркобарон и политический деятель Пабло Эскобар любил говорить: 💣«Нет ничего более ценного, чем данное обещание, и нет ничего более постыдного, чем его нарушить» 💣Но мы делаем так постоянно, не задумываясь о последствиях.
Не давай обещание, если ты не уверен. Цена слово дорога, а мы разбрасываемся им направо и налево. Когда ты начнешь держать свое слово, данное другим, то увидишь, как поменяется о тебе мнение и отношение у окружающих. Если начнешь держать слово данное себе, то вся природа, судьба, мир и боги будут на твоей стороне. Добиваются успеха только те, которые готовы идти вперед, а не потыкать своим слабостям и трусости. Брось себе вызов и прими его. Это сложно слабакам, но не тебе.
Братан, если ты за то, что нельзя разбрасываться словами, то поставь «🍩»
#саморазвитие
Скучно жить ? Инструкция, как выйти из этого состояния
Саламалексус, хоуми 🙋♂️
В один момент жизни достигаешь какой-то точки, когда все становится скучно. Это может быть тогда, когда у тебя стабильность в карьере и личной жизни, но все равно ничего не радует. Тебя охватывает чувство неудовлетворенности, страх за серое будущего, непринятие признаков старения и грусть несбывшихся мечтаний. Это все, что может предложить тебе жизнь?
Ты достиг какой-то финальной точки, когда все стало одинаково и однообразно. Все в карьере, отношениях и обычной жизни очень стабильно. Ты знаешь, что будет завтра, через месяц и через год. Все слилось в один бесконечный день, который ничем особо не отличается от любого другого. Что случилось с тобой и твоей жизнью? Ты словно исчерпал себя, когда глаза угасли, а сердце перестало гореть чем-то. Ты просто доживаешь жизнь, ведь уже ничего не трогает и не заводит. В чем может быть причина и что делать, если скучно жить? 🙍🏼♂️
⚫️Ты вымотался и устал
Когда тебе стало все безразлично и скучно, причиной может быть банальная усталость. Ты все время вкалываешь, занимаешься делами и суетишься, но мало отдыхаешь. В результате у тебя хроническая усталость, вечное недосыпание, раздражение и депрессия.
Что делать? Банально сбросить все лишние дела, четко разделив время для отдыха и работы. Больше отдыхай, не бойся развлекаться, спи не менее 7-8 часов, веди здоровый образ жизни, займись спортом, меньше общайся с токсичными людьми. Усталость быстро уйдет
⚫️ У тебя мало друзей
Часто нам не с кем разделить эмоции, праздники и время, а поэтому появляется уныние. Попить пивасик с другом уже не получается, пойти погонять в футбол, друзей рядом нет их раскидало по разным местам. Открой для себя новые знакомства по увлечениям. Если ты борец- иди в зал. Если ты рэпер- иди на всякие сходки, концерты. У тебя появится новое общение, а значит скука уйдёт.
⚫️ У тебя ничего не получится Предпринимаемые действия не приносят нужного результата. Ты вроде стараешься или старался, но это больше смахивает на мышиную возню. Все твои цели, достижения и мечты оказались средними, а ожидания не оправдались. Ты делаешь что-то не так или идешь не туда. Когда ничего не получается, то следует сменить тактику или стратегию, а не продолжать упорствовать в безумии. Если действия не приносят нужного результата, то что может принести нужный результат? Попробуй найти другие пути и делать то, что ранее не делал.
⚫️ У тебя в личной жизни проблемы
Когда у тебя тоска в глазах, то причина может быть в отсутствии счастья в личной жизни. Может ты давно один и не можешь найти себе кого-то, а по этой причине чувствуешь скуку и безразличие к жизни. Если у тебя есть половинка, то может быть у вас все плохо и не имеет перспектив. Что делать? Если в жизни у тебя есть любовь и хорошие отношения, то жизнь становится прекраснее. Наладь существующие отношения или расстанься, если они не имеют будущего.
⚫️ Ты стал ленив
Порой человек доходит до того, что ему становиться все лень. В результате он громогласно заявляет всем: «Мне скучно жить». Но причиной этого является врожденная ленивость человека. Привычка лежать на диване, совершать минимум действий и лениться приводит к тому, что мы разочаровываемся жизнью. Что делать? Хоть что-нибудь. Выбирайся гулять, сделай что-то, попробуй что-то новое, увлеклись новым хобби, познакомься с другими людьми, согласись на что-то интересное, найти новое увлечение, чаще выходи из дома. Когда тебе скучно, то у тебя просто скучная жизнь. Внести в нее больше интересного, тогда жизнь заиграет красками. Не позволяй душе и себе самому лениться!
Братик, надеюсь эта инструкция тебе поможет и ты не будешь батониться на диване. Жизнь прекрасна, а самый кайф распутать этот клубок, и добиться то, что ты так давно хотел. Ебашь «🚀» и полетели дальше.
#саморазвитие
Саламалексус, хоуми 🙋♂️
В один момент жизни достигаешь какой-то точки, когда все становится скучно. Это может быть тогда, когда у тебя стабильность в карьере и личной жизни, но все равно ничего не радует. Тебя охватывает чувство неудовлетворенности, страх за серое будущего, непринятие признаков старения и грусть несбывшихся мечтаний. Это все, что может предложить тебе жизнь?
Ты достиг какой-то финальной точки, когда все стало одинаково и однообразно. Все в карьере, отношениях и обычной жизни очень стабильно. Ты знаешь, что будет завтра, через месяц и через год. Все слилось в один бесконечный день, который ничем особо не отличается от любого другого. Что случилось с тобой и твоей жизнью? Ты словно исчерпал себя, когда глаза угасли, а сердце перестало гореть чем-то. Ты просто доживаешь жизнь, ведь уже ничего не трогает и не заводит. В чем может быть причина и что делать, если скучно жить? 🙍🏼♂️
⚫️Ты вымотался и устал
Когда тебе стало все безразлично и скучно, причиной может быть банальная усталость. Ты все время вкалываешь, занимаешься делами и суетишься, но мало отдыхаешь. В результате у тебя хроническая усталость, вечное недосыпание, раздражение и депрессия.
Что делать? Банально сбросить все лишние дела, четко разделив время для отдыха и работы. Больше отдыхай, не бойся развлекаться, спи не менее 7-8 часов, веди здоровый образ жизни, займись спортом, меньше общайся с токсичными людьми. Усталость быстро уйдет
⚫️ У тебя мало друзей
Часто нам не с кем разделить эмоции, праздники и время, а поэтому появляется уныние. Попить пивасик с другом уже не получается, пойти погонять в футбол, друзей рядом нет их раскидало по разным местам. Открой для себя новые знакомства по увлечениям. Если ты борец- иди в зал. Если ты рэпер- иди на всякие сходки, концерты. У тебя появится новое общение, а значит скука уйдёт.
⚫️ У тебя ничего не получится Предпринимаемые действия не приносят нужного результата. Ты вроде стараешься или старался, но это больше смахивает на мышиную возню. Все твои цели, достижения и мечты оказались средними, а ожидания не оправдались. Ты делаешь что-то не так или идешь не туда. Когда ничего не получается, то следует сменить тактику или стратегию, а не продолжать упорствовать в безумии. Если действия не приносят нужного результата, то что может принести нужный результат? Попробуй найти другие пути и делать то, что ранее не делал.
⚫️ У тебя в личной жизни проблемы
Когда у тебя тоска в глазах, то причина может быть в отсутствии счастья в личной жизни. Может ты давно один и не можешь найти себе кого-то, а по этой причине чувствуешь скуку и безразличие к жизни. Если у тебя есть половинка, то может быть у вас все плохо и не имеет перспектив. Что делать? Если в жизни у тебя есть любовь и хорошие отношения, то жизнь становится прекраснее. Наладь существующие отношения или расстанься, если они не имеют будущего.
⚫️ Ты стал ленив
Порой человек доходит до того, что ему становиться все лень. В результате он громогласно заявляет всем: «Мне скучно жить». Но причиной этого является врожденная ленивость человека. Привычка лежать на диване, совершать минимум действий и лениться приводит к тому, что мы разочаровываемся жизнью. Что делать? Хоть что-нибудь. Выбирайся гулять, сделай что-то, попробуй что-то новое, увлеклись новым хобби, познакомься с другими людьми, согласись на что-то интересное, найти новое увлечение, чаще выходи из дома. Когда тебе скучно, то у тебя просто скучная жизнь. Внести в нее больше интересного, тогда жизнь заиграет красками. Не позволяй душе и себе самому лениться!
Братик, надеюсь эта инструкция тебе поможет и ты не будешь батониться на диване. Жизнь прекрасна, а самый кайф распутать этот клубок, и добиться то, что ты так давно хотел. Ебашь «🚀» и полетели дальше.
#саморазвитие
Подвешенный язык 👅
Всем саламалексус, бойцы 🙋♂️
В современном мире, именно умение общаться является одним из главных скилов. Подвешенный язык-это история не про хороший куни или вешать лапшу всем подряд. Те, у кого хорошо подвешенный язык, всегда являются душой компании, имеют много друзей, легко находят себе девушек, быстро двигаются по карьерной лестнице, преуспевают в бизнесе и других дела
💁🏼♂️
Хорошо подвешенный язык – это твой меч и щит в современном мире. С его помощью ты пробиваешь себе дорогу на пути к мечте. Мямли, скромники, тугодумы и неуверенные люди мало чего достигают в жизни. Умение контактировать с любыми людьми позволяет преуспевать, а не топтаться на месте. Хорошо подвешенный язык не всем дается с рождения, но его можно обрести. Как вести разговоры, о чем говорить и какие темы лучше затронуть при общении с окружающими?
❗️Хорошо подвешенный язык и темы для разговора
О чем говорить с окружающими людьми? Общительные люди всегда могут найти, о чем поговорить с любым человеком. Есть несколько стандартных приемов завести разговор.
⚫️Задай вопрос
Один из любимых приемов людей, умеющих общаться, является втягивание в беседу человека вопросом. Если человек выглядит довольно открытым, то спроси чем он занимается. Этот простой вопрос открывает море возможностей поговорить и обсудить.
⚫️ Расскажи о себе
Тут тебе пригодиться хорошо подвешенный язык. Если человек предпочитает не рассказывать о себе, стесняется или малообщителен, то хорошо подходит метод самостоятельного рассказа. Чем ты занимаешься в последнее время, что интересное узнал, какие планы, что думаешь по поводу чего-либо? Открытие своей жизни позволит растопить лед между вами.
⚫️Сделай комплимент
Люди, обладающие хорошо подвешенным языком, используют комплименты и иногда лесть. Особенно этот метод эффективен в женской компании. Сделай комплимент внешности, платью, аксессуарам или прическе. Это позволит наладить контакт между вами. Для мужчин более актуальны разговоры о форме собеседника: хорошо выглядит, загорел, похудел, помолодел, стал более солидным. Можно похвалить проделанную работу или другие профессиональные навыки.
⚫️ Спроси совета
Попроси помощи или совет, особенно если это не тяжело для собеседника. Людям нравится помогать другим. Это придает чувство гордости, важности и значимости.
⚜️Качества человека с подвешенным языком⚜️
Чтоб стать человек, который отлично владеет своим языком, требуется прокачать некоторые качества :
1. Хорошая дикция. Тренировок для дикции существует множество. Это скороговорки, чтение вслух текстов, использование орехов во рту во время проговаривания.
2. Чувство юмора. Не все люди умеют быть смешными, но запомнить парочку забавных историй или свежих анекдотов может каждый.
3. Начитанность. Широкое мировоззрение помогает поддерживать разговор практически на любую тему. Поглощай больше полезной информации из книг, журналов, телевидения и интернета. Ключевое слово «полезной».
4. Дружелюбие. Умение быть дружелюбным легко натренировать. Для этого следует отточить умение улыбаться перед зеркалом. Больше улыбайся, смейся шуткам собеседника, принимай открытые позы и не зажимайся.
5. Эмпатия. Особенно качеством понимания внутреннего мира и состояния собеседника славятся профессиональные психологи. Сочувствуй людям, сопереживай, интересуйся их делами, самочувствием и мнением.
Брат, прокачивай этот скилл и все двери будут для тебя открыты 🚪
Поставь 20 «🚀» и летим дальше
#саморазвитие
Всем саламалексус, бойцы 🙋♂️
В современном мире, именно умение общаться является одним из главных скилов. Подвешенный язык-это история не про хороший куни или вешать лапшу всем подряд. Те, у кого хорошо подвешенный язык, всегда являются душой компании, имеют много друзей, легко находят себе девушек, быстро двигаются по карьерной лестнице, преуспевают в бизнесе и других дела
💁🏼♂️
Хорошо подвешенный язык – это твой меч и щит в современном мире. С его помощью ты пробиваешь себе дорогу на пути к мечте. Мямли, скромники, тугодумы и неуверенные люди мало чего достигают в жизни. Умение контактировать с любыми людьми позволяет преуспевать, а не топтаться на месте. Хорошо подвешенный язык не всем дается с рождения, но его можно обрести. Как вести разговоры, о чем говорить и какие темы лучше затронуть при общении с окружающими?
❗️Хорошо подвешенный язык и темы для разговора
О чем говорить с окружающими людьми? Общительные люди всегда могут найти, о чем поговорить с любым человеком. Есть несколько стандартных приемов завести разговор.
⚫️Задай вопрос
Один из любимых приемов людей, умеющих общаться, является втягивание в беседу человека вопросом. Если человек выглядит довольно открытым, то спроси чем он занимается. Этот простой вопрос открывает море возможностей поговорить и обсудить.
⚫️ Расскажи о себе
Тут тебе пригодиться хорошо подвешенный язык. Если человек предпочитает не рассказывать о себе, стесняется или малообщителен, то хорошо подходит метод самостоятельного рассказа. Чем ты занимаешься в последнее время, что интересное узнал, какие планы, что думаешь по поводу чего-либо? Открытие своей жизни позволит растопить лед между вами.
⚫️Сделай комплимент
Люди, обладающие хорошо подвешенным языком, используют комплименты и иногда лесть. Особенно этот метод эффективен в женской компании. Сделай комплимент внешности, платью, аксессуарам или прическе. Это позволит наладить контакт между вами. Для мужчин более актуальны разговоры о форме собеседника: хорошо выглядит, загорел, похудел, помолодел, стал более солидным. Можно похвалить проделанную работу или другие профессиональные навыки.
⚫️ Спроси совета
Попроси помощи или совет, особенно если это не тяжело для собеседника. Людям нравится помогать другим. Это придает чувство гордости, важности и значимости.
⚜️Качества человека с подвешенным языком⚜️
Чтоб стать человек, который отлично владеет своим языком, требуется прокачать некоторые качества :
1. Хорошая дикция. Тренировок для дикции существует множество. Это скороговорки, чтение вслух текстов, использование орехов во рту во время проговаривания.
2. Чувство юмора. Не все люди умеют быть смешными, но запомнить парочку забавных историй или свежих анекдотов может каждый.
3. Начитанность. Широкое мировоззрение помогает поддерживать разговор практически на любую тему. Поглощай больше полезной информации из книг, журналов, телевидения и интернета. Ключевое слово «полезной».
4. Дружелюбие. Умение быть дружелюбным легко натренировать. Для этого следует отточить умение улыбаться перед зеркалом. Больше улыбайся, смейся шуткам собеседника, принимай открытые позы и не зажимайся.
5. Эмпатия. Особенно качеством понимания внутреннего мира и состояния собеседника славятся профессиональные психологи. Сочувствуй людям, сопереживай, интересуйся их делами, самочувствием и мнением.
Брат, прокачивай этот скилл и все двери будут для тебя открыты 🚪
Поставь 20 «🚀» и летим дальше
#саморазвитие
Правила игры 🎴
Бонджорно, ловелас🧔🏻
Слышал когда-нибудь «брат, жизнь игра, играй красиво»? Сравнение жизни с игрой есть на слуху, не так ли?🎰
Если это игра, то какие у неё правила?
1. Ты получишь тело.
Ты можешь любить или ненавидеть свое тело, но оно остаётся твоей собственностью на протяжении всей жизни.
2. Урок повторяется до тех пор, пока не будет усвоен.
Ты будешь получать урок, пока не усвоишь его.
3. Учёбе нет конца.
На каждом этапе жизни есть урок. Пока ты жив, тебя будут ждать новые уроки.
4. Люди – это ваше отражение.
Вы не можете любить или ненавидеть какое-то качество другого человека, если оно не отражает качества, которые вы любите или ненавидите в себе.
5. Что делать со своей жизнью - решать только вам.
У вас есть все необходимые инструменты и ресурсы. Вам решать, как их использовать.
6. Ответы находятся в тебе
Вам нужно только смотреть, слушать и доверять.
Друг, остается только принять эти правила, побеждать и занимать первые места🥇🏆
#саморазвитие
Бонджорно, ловелас🧔🏻
Слышал когда-нибудь «брат, жизнь игра, играй красиво»? Сравнение жизни с игрой есть на слуху, не так ли?🎰
Если это игра, то какие у неё правила?
1. Ты получишь тело.
Ты можешь любить или ненавидеть свое тело, но оно остаётся твоей собственностью на протяжении всей жизни.
2. Урок повторяется до тех пор, пока не будет усвоен.
Ты будешь получать урок, пока не усвоишь его.
3. Учёбе нет конца.
На каждом этапе жизни есть урок. Пока ты жив, тебя будут ждать новые уроки.
4. Люди – это ваше отражение.
Вы не можете любить или ненавидеть какое-то качество другого человека, если оно не отражает качества, которые вы любите или ненавидите в себе.
5. Что делать со своей жизнью - решать только вам.
У вас есть все необходимые инструменты и ресурсы. Вам решать, как их использовать.
6. Ответы находятся в тебе
Вам нужно только смотреть, слушать и доверять.
Друг, остается только принять эти правила, побеждать и занимать первые места🥇🏆
#саморазвитие
Отличие мужчины от мальчика 🧔🏽🧓🏻
Саламалексус, мужичок 🙋♂️
Возраст и сексуальный опыт не является показателем различия между мужчиной и мальчиком. Можно быть 35-летним мальчиком и 18-летним Мужчиной.
Современный Мужчина – это классический тип уверенного в себе самца. У него есть свои принципы и правила, можно сказать «кодекс чести». Он знает, чего хочет от жизни, и смело берет свое. Его сложно «развести» и он точно знает, как склонить весы в свою сторону. Он сильный, уверенный в своих силах, но главная его особенность заключается в том, что он может решить любую проблему.
По законам притяжения девочка притягивает мальчика, а женщина притягивает Мужчину. По своей натуре настоящий Мужчина не сможет обратить внимания на инфантильную, глупую особу без каких-либо признаков приспособленности к жизни. Не может и все, ведь его любимая женщина должна подходить его статусу и быть достойным мотиватором для будущих подвигов
1. Поведение в критических ситуациях. Мужчины нет привычки суетиться и паниковать. У него трезвый взгляд на ситуацию и уже обдуманная стратегия поведения. Мужчина – скала. Мальчик же умеет только красиво говорить и абсолютно не знает, как вести себя в критических ситуациях.
2. Умение признать свою вину.
Настоящий Мужчина не боится признать свою вину, он понимает, когда и в чем был не прав. Он не боится принести публично свои извинения. Возможно, Мужчина не обязательно скажет привычное нам «прости». Вместо этого он может сделать подарок, создать приятную ситуацию для своей женщины.
3. Жизненные принципы.
У Мужчин есть негласный кодекс чести и поведения. Есть принципы, которым они верны годами. Мужчина не будет идти против своей воли, он всегда правильно расставит приоритеты и главное сможет безболезненно для себя найти альтернативные пути с большей выгодой для своих перспектив. Мальчик же по своему темпераменту вспыльчивый и не может адекватно реагировать на ситуацию. У него нет четкой позиции поведения – есть лишь желание быть замеченным. Его курс на жизнь – « плыть по течению».
4. Реакция на женское «нет».
Женщина по своей натуре привыкла капризничать, жаждать момента, когда ее будут уговаривать, заставлять, убеждать. Мужчина же адекватно реагирует на данное желание. У него в генах заложено умение «подводить» женщину к нужному решению. Мальчики же не хотят усложнять себе жизнь новыми проблемами. Для них важно количество, а не качество его «подвигов». Мальчик никогда не будет бороться за то, чтобы быть замеченным какой-то конкретной женщиной, он будет греться в лучах славы своих поклонниц
5. Отношение к семье. Мужчины строят крепкие отношения. Они проводят свободное время со своей семьей, не потому, что они домоседы и не умеют веселиться, а потому, что они хорошие отцы и мужья. Каждый может стать папой, но не каждый может стать хорошим отцом. Мальчик же будет ведомым, он не будет принимать решения, а станет искать всевозможные пути, чтобы «откосить» от своих обязанностей. Семья для мальчика – особый груз, который нужен для общества, но в тягость ему лично.
Выбор твой, быть по жизни мальчиком, который прячется от сложностей, опасается барьеры и препятствия. Или быть мужчиной, который хочет выйти из лабиринта под названием «трудности» и при виде проблем только газует 🚀
#саморазвитие
Саламалексус, мужичок 🙋♂️
Возраст и сексуальный опыт не является показателем различия между мужчиной и мальчиком. Можно быть 35-летним мальчиком и 18-летним Мужчиной.
Современный Мужчина – это классический тип уверенного в себе самца. У него есть свои принципы и правила, можно сказать «кодекс чести». Он знает, чего хочет от жизни, и смело берет свое. Его сложно «развести» и он точно знает, как склонить весы в свою сторону. Он сильный, уверенный в своих силах, но главная его особенность заключается в том, что он может решить любую проблему.
По законам притяжения девочка притягивает мальчика, а женщина притягивает Мужчину. По своей натуре настоящий Мужчина не сможет обратить внимания на инфантильную, глупую особу без каких-либо признаков приспособленности к жизни. Не может и все, ведь его любимая женщина должна подходить его статусу и быть достойным мотиватором для будущих подвигов
1. Поведение в критических ситуациях. Мужчины нет привычки суетиться и паниковать. У него трезвый взгляд на ситуацию и уже обдуманная стратегия поведения. Мужчина – скала. Мальчик же умеет только красиво говорить и абсолютно не знает, как вести себя в критических ситуациях.
2. Умение признать свою вину.
Настоящий Мужчина не боится признать свою вину, он понимает, когда и в чем был не прав. Он не боится принести публично свои извинения. Возможно, Мужчина не обязательно скажет привычное нам «прости». Вместо этого он может сделать подарок, создать приятную ситуацию для своей женщины.
3. Жизненные принципы.
У Мужчин есть негласный кодекс чести и поведения. Есть принципы, которым они верны годами. Мужчина не будет идти против своей воли, он всегда правильно расставит приоритеты и главное сможет безболезненно для себя найти альтернативные пути с большей выгодой для своих перспектив. Мальчик же по своему темпераменту вспыльчивый и не может адекватно реагировать на ситуацию. У него нет четкой позиции поведения – есть лишь желание быть замеченным. Его курс на жизнь – « плыть по течению».
4. Реакция на женское «нет».
Женщина по своей натуре привыкла капризничать, жаждать момента, когда ее будут уговаривать, заставлять, убеждать. Мужчина же адекватно реагирует на данное желание. У него в генах заложено умение «подводить» женщину к нужному решению. Мальчики же не хотят усложнять себе жизнь новыми проблемами. Для них важно количество, а не качество его «подвигов». Мальчик никогда не будет бороться за то, чтобы быть замеченным какой-то конкретной женщиной, он будет греться в лучах славы своих поклонниц
5. Отношение к семье. Мужчины строят крепкие отношения. Они проводят свободное время со своей семьей, не потому, что они домоседы и не умеют веселиться, а потому, что они хорошие отцы и мужья. Каждый может стать папой, но не каждый может стать хорошим отцом. Мальчик же будет ведомым, он не будет принимать решения, а станет искать всевозможные пути, чтобы «откосить» от своих обязанностей. Семья для мальчика – особый груз, который нужен для общества, но в тягость ему лично.
Выбор твой, быть по жизни мальчиком, который прячется от сложностей, опасается барьеры и препятствия. Или быть мужчиной, который хочет выйти из лабиринта под названием «трудности» и при виде проблем только газует 🚀
#саморазвитие
