.
💢فواید روزه داری در ماه رمضان از معتبرترین ژورنالهای علمی جهان(قسمت هشتم)

✍مرکز ملی اطلاعات زیست فناوری ایالات متحده آمریکا(NCBI):
طبق تحقیقات بعمل آمده روزه روزه داری ماه رمضان بعنوان یک رژیم استاندارد به تایید رسیده است ، در این تحقیقات نیز  افزایش ظرفیت ماهیچه های اسکلتی و  افزایش ظرفیت کبد برای ذخیره کربوهیدرات نشان داده شده است
We believe that repeated fasting, results in adaptations which result in an increased reliance upon lipid oxidation at rest and during exercise, and an increased capacity of skeletal muscle and liver to store carbohydrate. Fasting during Ramadan may be used as a good human model for dietary.
#منبع👇👇

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3758056

✍روز داری باعث تقویت ساختار مغز  و عملکردهای شناختی آن میشود

Chronic Intermittent Fasting Improves Cognitive Functions and Brain Structures in Mice
#منبع👇👇

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3670843/

🔴 #ادامه_دارد.....
❄️┅━━┅━┅━━┅━━┅┅
⭕️  کانال مردمی #سقز_خبر 👇👇
🆔   https://t.me/joinchat/QpAx7pg3IsnTqZro

.
💢#فواید_روزه_داری از معتبرترین سایتهای علمی جهان (قسمت دهم )

پژوهش علمی مجله بریتانیایی تغذیه (nutrition) درمورد تاثیر روزه ماه رمضان بر گردش خون و بیماری‌های قلبی

✍مجله‌ی بریتانیایی تغذیه که در زمینه‌ی علوم تغذیه جزو 18 مجله‌ی برتر دنیا است, پژوهشی پیرامون فوائد بزرگ روزه‌ی رمضان بر قلب و عروق خونی منتشر نمود.

🔹دانشمندان تحقیقی درباره ارزیابی میزان تاثیر روزه‌ی رمضان بر قلب و عروق خونی انتشار دادند، و بدین نتیجه رسیدند که روزه‌ی رمضان نقش مهم و بزرگی در بهبود گردش خون (قلب و عروق خونی) ایفا می‌کند. این پژوهش بر روی 82 نفر که پیشتر مبتلا به بیماریهای قلبی بودند انجام پذیرفت، بدین گونه که قبل و بعد از روزه گرفتن رمضان روی آنان آزمایشاتی انجام شد سپس نتایج آزمایشات در میدان سنجش و مقایسه قرار گرفت، و به این نتیجه رسید که:

1. پس از روزه‌ی رمضان، نشانه‌های خطورت ابتلا به بیماریهای انسداد شرایین اکلیلی قلب کاهش یافت.

2. حالت کامل خون رو به بهبودی نهاد چرا که گلبولهای قرمز و سفید و پلاکتهای خونی افزایش پیدا کرد.

3. نسبت لیپوپروتئین نوع مفید برای جسم (HDL) بعد از روزه‌ی رمضان افزایش یافت.

4. نسبت کلسترول خون پس از روزه کاهش پیدا کرد و نسبت لیپوپروتئین از نوع غیرمفید (LDL) کاهش یافت.

5. فشار خون و وزن بدن کاهش پیدا کرد طوری که سبب بهبود کارکرد دستگاه گردش خون شد.

بنابراین دانشمندان نتیجه گرفتند که روزه‌ی رمضان "significant improvement" دستگاه گردش خون در انسان (قلب و عروق خونی) را بهبود می‌بخشد.

خداوند متعال می فرماید: "وَأَنْ تَصُومُوا خَيْرٌ لَكُمْ ۖ إِنْ كُنْتُمْ تَعْلَمُونَ" {بقره:۱۸۴} «و روزه‌داشتن برای شما خوب است اگر (حقائق و نکات عبادات را) بدانید».

#منبع_پژوهش:

https://nutritionj.biomedcentral.com/articles/10.1186/1475-2891-11-69

منبع رده بندی جهانی این مجله:

http://www.scimagojr.com/journalrank.php?category=2916

#ادامه_دارد.....
❄️┅━━┅━┅━━┅━━┅┅
https://t.me/molaeibehzad