#психолог_маслаҳати
🔮🌺🕊✨💌✨🕊🌺🔮

⚛ КЕЧИРИШНИ ЎРГАНИНГ...

Кечирим сўрашнинг бойликка қандай алоқаси бўлиши мумкин? Айнан кечирим сўраш онгимизни хафалик ва ғазабнинг огир юкидан халос қилади, дунёни ижобий қабул қилиш учун янги яхшилик қувватига жой бўшатади. Бу эса ўз навбатида биз томонга бахт, омад, меҳр-муҳаббат ва пулни жалб этади. Ҳаммаси мана шундай оддий!

Биз хоҳласак ҳам, хоҳламасак ҳам, бошқаларга етказган зулмларимиз онг остида изини қолдиради ва муваффақият йўлидаги юришимизни тўхтатиб қўяди. Кераксиз ҳис-ҳаяжонлар юкидан қутилинг ва шунда жуда енгил тортганингизни ҳис этасиз. Доимий хафагарчилик ва хотирадаги “эски яралар”ни қўзғатиш одати ҳар хил касалликлар, шу жумладан, тузалмайдиган яраларни келтириб чиқариши тиббиётда исботланган. Бировдан ғазабланган киши бутун олам билан жангга киришади, бундай қилиш умуман мумкин эмас.

Ҳа, сизни қачондир оғринтирган киши ҳақиқатдан ҳам адолатсизлик қилганди. Сиз ҳақсиз, аммо, бу ҳолатни кўз олдингиздан қайта-қайта ўтказиб, фақат ўзингизга жабр қиласиз. Адолатсизликларни эслаб сиқилиш сизнинг ниҳоятда муҳим бўлган ҳаётий қувватингизни камайтиради. Ўзингизни ҳалокатга ташламанг, яхшиси кечиришга ўрганинг ва утмишнинг ёкимсиз ходисаларидан халос булинг
💖💖💖

https://t.me/NBAXTVAOMAD/

#Психолог_маслаҳати

Ҳамма нарсадан тўйиб кетдим...

☝️Таниш гап...
Бу сўзларни ҳар-бир инсон ҳаётида бирон қийинчилик, тўсиқларга рўпара келганда беихтиёр айтиб юборишади...
Ҳаётида нималар бўлаётгани фақат ўзларигагина аён дўстим...

☝️Тушунаман...Кимдадир кўнгил оғриғи. Кимда моддий муҳтожлик. Кимда қашшоқлик.
Кимдадир эса виждон азоби...
Охири тўйиб кетдим деган сўзни айтишга мажбур бўлиб қоламиз...

☝️Дўстим...Тўхтанг, бир дам!
Тўғри, мен сизни ўрнингизда бўла олмайман. Эҳтимол, сизни ҳолатингизни тушуна олмасман...

☝️Лекин, лекин, сиз ўзингизни бошқаларнинг ўрнига қўйиб кўрганмисиз? Сиздан ҳам ҳоли танг бўлган инсонлар бор....

☝️Кўзингизни юминг... Бир-оз очмай туринг... Менга айтингчи?
Сиз юмуқ кўз билан нимани кўраяпсиз? Жавобни ҳамма билади... Зулматни! Қоронғиликни!

☝️Дилингизда шукроналик ўйғонди, дўстим, шу ёруғ оламни кўраётганингиз учун, яшаётганингиз учун...

☝️Яхши...
Дарҳол кўзларингизни очдингиз... Ёруғликка, гўзалликка ютоқиб қарадингиз... Бир зумдаёқ соғинганингиз шу тирикликка нима етсин...
Кўрдингизми, тириклик - буюк неъмат экан! Шуни билинг-ки, бу дунёда ҳамма нарса ўтиб кетади.

☝️Бу сийқаси чиққан гап дедингизми? Албатта, дунёда энг ҳаққоний гаплар кўп айтилар экан, эсланар экан...
Амали ҳам шунга яраша бўлиши керак... Демак, ўткинчи дунё экан, бахт ҳам, қайғу - кулфатлар ҳам ўтиб кетади...

☝️Бугун қийналган бўлсангиз, эртага роҳатини топасиз! Сабр қилинг, чунки Аллоҳ энг биринчи бизларга сабр қилишни ўргатган...

☝️Сабр қилсангиз албатта ажрини оласиз! Бир марта чуқур нафас олингда, ҳаммаси ўтиб кетади деб ўзингизни ишонтиринг..
Сиз учун ширин ҳаёт ҳали олдинда. Билинг-ки, сиз бахт ва омадга лрйиқ инсонсиз!

БИЗГА ҚЎШИЛИШНИ УНУТМАНГ!
👇👇👇

https://t.me/NBAXTVAOMAD/

#Психолог_маслаҳати

Ҳеч қачон, ҳеч қандай шароитда ўзингизни қораламанг.

Биз инсонмиз, фаришта эмас.
Хато қилишга, адашишга ҳаққимиз бор албатта. Бу дунёдаги сиз учун энг азиз бўлган инсон- ЎЗИНГИЗ!!!!

Сиз бор- ҳаёт бор, сиз бор- оила бор, фарзандларингиз бор. Сиз йўқ бўлишингиз билан ҳаммаси тугайдику?! Ўзингизни ҳар доим қўллаб - қувватланг, ўзингиз ҳақингизда фақат ижобий ўйлашга одатланинг..

Бировларга яхшилигингизни исботлашни бас қилинг. Рухсат беринг, улар сиз ҳақингизда хоҳлаганларича ўйлайверишсин... Агар сиз бирортани қаттиқ севиб, ундан меҳр-эътибор, бахт кутсангиз, у сиз учун буларни берувчи объектга айланиб қолади... Табиат қонунлари бўйича, биз нимани қаттиқ тортсак- ўша нарса биздан қочади...

Аслида бахт ўз ичингизда...
Фақатгина ўзингиздан уни қидириб топсангиз, ташқи дунёга эҳтиёж қолмайди. Ўзингиз учун ўзингиз қувонч, яхши кайфият, бахт булоғига айланасиз.

https://t.me/NBAXTVAOMAD/

#Психолог_маслаҳати

Ҳеч қачон, ҳеч қандай шароитда ўзингизни қораламанг.

Биз инсонмиз, фаришта эмас.
Хато қилишга, адашишга ҳаққимиз бор албатта. Бу дунёдаги сиз учун энг азиз бўлган инсон- ЎЗИНГИЗ!!!!

Сиз бор- ҳаёт бор, сиз бор- оила бор, фарзандларингиз бор. Сиз йўқ бўлишингиз билан ҳаммаси тугайдику?! Ўзингизни ҳар доим қўллаб - қувватланг, ўзингиз ҳақингизда фақат ижобий ўйлашга одатланинг..

Бировларга яхшилигингизни исботлашни бас қилинг. Рухсат беринг, улар сиз ҳақингизда хоҳлаганларича ўйлайверишсин... Агар сиз бирортани қаттиқ севиб, ундан меҳр-эътибор, бахт кутсангиз, у сиз учун буларни берувчи объектга айланиб қолади... Табиат қонунлари бўйича, биз нимани қаттиқ тортсак- ўша нарса биздан қочади...

Аслида бахт ўз ичингизда...
Фақатгина ўзингиздан уни қидириб топсангиз, ташқи дунёга эҳтиёж қолмайди. Ўзингиз учун ўзингиз қувонч, яхши кайфият, бахт булоғига айланасиз

https://t.me/NBAXTVAOMAD/

#Психолог_маслаҳати

Ҳаётда учта нарсани доим сир сақлаш лозим. Бу сизнинг муносабатларингиз, даромадингиз ва кейинги қадамингиз.

БИЗГА ҚЎШИЛИНГ👇👇
https://t.me/NBAXTVAOMAD/

#Психолог_маслаҳати

Ички хотиржамлик ҳар қандай шароитда ҳам қўл келади. Ўтириб, кўзингизни юминг. УЛКАН МАҚСАДЛАРИНГИЗНИ ЎЙЛАНГ. Сўнг танангиз бўйлаб ёрқин нур тарқалаётганини ҳис қилинг. 10 дақиқалик бундай медитация куч-қувват ва кайфият бағишлайди.

https://t.me/NBAXTVAOMAD/

#Психолог_маслаҳати

Бирор киши ёки бирор нарса ҳақида тинимсиз салбий фикрлаяпсизми?

Ҳаётимизда бирор ёмон нарса рўй берса, унинг 5 та яхши томонини топинг, ўшанда енгил тортасиз. Ёдингизда бўлсин, ҳар бир нарса яхшиликка, сизнинг фойдангизга, сизнинг ўсишингиз ва ривожланишингиз учун рўй беради.

Бирор киши ҳақида салбий фикрларингиз кўпайиб кетган бўлса, ўша инсоннинг 5 та яхши ҳислатини сананг ва яна енгил тортасиз.

Ҳар битта ёмон фикр ўзимизга ўз аксини кўрсатиб, ёмон натижани олиб келиб беради. Шунинг учун ёмон фикр келиши билан дарҳол қувиш керак.

https://t.me/NBAXTVAOMAD/

#Психолог_маслаҳати

Сизнинг ягона рақибингиз- бу СИЗ ўзингиз.

Ўзингизни бирон-бир ҳамкасб, қўшни, дўст, машхур одам билан солиштираётган бўлсангиз тўхтанг! Улар билан сизни ўхшаш жойингиз йўқ.

Сизнинг бошқа "нозик" ва қолган одамларда йўқ бўлган "кучли" томонларингиз бор. Бир дақиқа вақт ажратиб ўша кучли томонларингиз ҳақида ўйлаб кўринг ва кучли томонларингиз борлиги учун шукр қилинг.

https://t.me/NBAXTVAOMAD/

#Психолог_маслаҳати

Ноль қоидаси

✍ Қачонки сен ўзингни ноль холатига келтирсанг ана шунда сенга ижобий энергия киради. Ноль дунёдаги энг кучли рақам ва холат. Йўқлик, бўшлиқ ва хечкимликни англатувчи рақам жуда кучли рақамдир.

☀️Худо одамни бегуноҳ қилиб яратди. Дастлаб у гуноҳга нисбатан ноль эди. Ана шунда у энг кучли эди. Масалан сен ўзи муаммоинг ҳақида гапирасан айтайлик сени 10-15 та муаммоинг бор. Машинанг йўқ, соғлиғинг чатоқ, оилавий бахтсизсан ва хокозо. Буларни қалаб билан бир вароққа ёзиб чиқсангда уларни ўчириш мумкинми?

🎯Албатта мумкин. Аммо нимани ўчира олмайсан? Нолни! Вароқдаги йўқликни ўчира олмайсан.

👨‍💻Демак ўзингни тозала, проблемаларни вароқдан ўчириб ташла. Бутунлай ўчирмас экансан Нолни кўра олмайсан. Нолни кўра олдингми демак истаган харакатинг ижобий якунланади.

🔖Топшириқ. Бир вароқ олиб ўзимиздаги барча негатив хислар, ўйлар, муаммоларни ёзиб чиқамиз ва аста секин ноль қоидаси бўйича тозаланамиз.

https://t.me/NBAXTVAOMAD/

#Психолог_маслаҳати

Айтишларича севгининг бир нечта сирлари бор экан. Мана улардан биттаси

Эркинлик бериш принципи!
Агар кимнидир севсангиз, уни қўйиб юборинг. Агар қайтиб келса у Сизники, акс ҳолда у ҳеч қачон Сизники бўлмаган.

Кучли севги муносабатларида ҳам «шахсий ҳудуд» яратилишига имкон бериш керак экан.

Севишни ўрганиш учун, авваламбор бор кечиришни ва бўлиб ўтган хафагарчилик, қайғу, қўрқув, тухмат ва кинояларга барҳам беришни ўрганиш керак экан.

https://t.me/NBAXTVAOMAD/

#Психолог_маслаҳати
#Мотивация

Ҳаётингизда бўлаётган ҳар бир вазиятни севинг ва шу вақтни қадрланг!

"Агар ундай бўлмаса бундай бўлмасди", ундай бўлса яхши бўларди" деган гаплар сизни чалғитувчи гаплар.

Сиз яхши деб билган ҳолат фақатгина хаёл, реаллик эмас.

Реаллик қандай бўлмасин у яхшиликка...

Сиз уни қабул қилинг, севинг, қувонинг ва ундан роҳатланинг.

Ниманидир йўқотдингизми рози бўлинг, ўша вазиятни қўйиб юборинг!

Ҳаммаси ўзгаради, ҲАЁТ давом этади. Ҳеч ким аввалги ҳолидек қолмайди.

Баъзан кенг йўллар дуч келса, баъзида юришга йўл қолмаслиги мумкин.

Униси ҳам буниси ҳам тўғри, ҳаёт берган туҳфадир.

Ҳаммасидан миннатдор бўлиш, қабул қилиш бахтли инсоннинг йўли.

Бўлиб ўтаётган жамики ишлардан баҳра олинг.

Уларнинг ҳаммаси ҳозир содир бўлмокда.

Эртага ҳаммаси ўзгариб, бошқача бўлиши мумкин.

Индинга янада бошқача... Буларнинг ҳаммасини тўғри, қабул қилинг, миннатдор бўлинг.

Чунки ҳар бир иш замирида албатта биз учун жуда фойдали ҲИКМАТ яширин...

https://t.me/NBAXTVAOMAD/

#Психолог_маслаҳати

Янги ҳаёт

Қалбда эски ва нохуш туйғуларга жой қолмагандагина, янги ҳаёт бошланади !
Янги ҳаёт -- бу ҳаммани ва ўзингизни буткул кечиришдан ҳамда етказган озорингиз учун чин дилдан ғойибона кечирим сурашдан бошланади !

"Кечириш... кимдан ва қандай қилиб бошлаймиз...?
Яхшиси ҳаётим қандай бўлса, шундай қолсин..."

Агар шундай ҳаёл қилган бўлсангиз- бу ҳаёлдан дархол воз кечинг !!!
Кечирмаслик, кечира олмаслик, узр сўрамаслик -- булар ҳаммаси инсоннинг ички қувватини, энергиясини емириб ташлувчи "омил" ҳисобланади.
Қайси инсонда шижоат, ғайрат, диққатни жамлаб олиш кабилар бўлмаса, тушкун кайфиятдан чиқа олмаётган бўлса демак кечиришга эътиборини қаратсин...

https://t.me/NBAXTVAOMAD/

#Психолог_маслаҳати

Янги ҳаёт

Қалбда эски ва нохуш туйғуларга жой қолмагандагина, янги ҳаёт бошланади !
Янги ҳаёт -- бу ҳаммани ва ўзингизни буткул кечиришдан ҳамда етказган озорингиз учун чин дилдан ғойибона кечирим сўрашдан бошланади !

"Кечириш... кимдан ва қандай қилиб бошлаймиз...?
Яхшиси ҳаётим қандай бўлса, шундай қолсин..."

Агар шундай ҳаёл қилган бўлсангиз- бу ҳаёлдан дархол воз кечинг !!!
Кечирмаслик, кечира олмаслик, узр сўрамаслик -- булар ҳаммаси инсоннинг ички қувватини, энергиясини емириб ташлувчи "омил" ҳисобланади.
Қайси инсонда шижоат, ғайрат, диққатни жамлаб олиш кабилар бўлмаса, тушкун кайфиятдан чиқа олмаётган бўлса демак кечиришга эътиборини қаратсин...

https://t.me/NBAXTVAOMAD/

​#Психолог_маслаҳати

Одам фикрлаш тарзини ўзгартирмагунича рационни ўзгартириши самара бермайди. Агар одам ўз ниятларини тозаласа, унинг нопок озуқага эхтиёжи қолмайди.

Агар ўз танангизни мукаммаллаштирмоқчи бўлсангиз, онгингизни кузатиб боринг. Агар ўз танангизни янгилашни истасангиз, онгингизни безанг.

Юзни кўркини бузувчи ажинлар тушкунлик, ҳасад, эҳтирос ва кибр билан чўзилган бўлади.

Тана касаллигини ҳеч қандай шифокор қувончли ҳаёллар каби тузата олмайди. Ишонинг, 90 фоиз касалликлар сизнинг фикрлашингиз натижаси...

Ақл марказини нима билан тўйинтирсангиз, ҳаётингиз ва соғлиғингизга албатта таъсир кўрсатади.

https://t.me/NBAXTVAOMAD/

#Психолог_маслаҳати

Меҳрингизни ичингизда яширманг, уни изҳор этинг. Қанчалар бир-бирингизга ширин сўз билан гапирсангиз, орангиздаги ришталар шунчалар мустаҳкам булади!

https://t.me/NBAXTVAOMAD/