#архив #мысливслух

Всё-таки напишу.

Немножко про агрессию и про тех, кто наивно полагает, что её у них нет.

Несколько раз я писала о том, что когда родилась мысль проводить занятия по цигун в СИЗО, очень многие меня не просто не поддержали, но и покрутили пальцем у виска.

У всех были разные аргументы, но объединяло их одно.

А именно - уверенность в том, что они сами не такие, как те, кто сидит.

При первом приближении, с этим сложно спорить.

Например, кто-то убил человека, а кто-то - нет.

Значит ли это, что я - лучше, чем этот кто-то? Кажется, что да.

Очень хочется верить, что да.

И вообще очень хочется верить, что ты растёшь хорошим человеком. Гораздо более хорошим, чем кто-то другой.

Любой практик, серьезно занимающийся медитацией и хотя бы раз проходивший, например, випассану, знает о том, что это не так.

Когда практика вливается в нашу жизнь, рано или поздно мы сталкиваемся в агрессией внутри нас.

И тут обычно можно выяснить, что убиваем мы каждый день.

Словами.

Взглядами.

Оценками.

Молчанием.

Контролем.

Недоверием.

Чем глубже вы чувствуете - тем больше вашему внутреннему видению становятся доступны преступные собственные модели поведения.

Чем более объемным становится ваше видение, тем более ясно вы понимаете, что нет ничего "собственного".

Вы начинаете на уровне внутреннего опыта понимать, из чего состоит та самая "судьба" и автоматически перестаёте осуждать тех, у кого она иная.

Очень часто я встречаю людей, пропагандирующих ненасилие.

Именно такая пропаганда и есть основа любого насилия, ибо ненасилие не нуждается в пропаганде.

Для того, что вместо агрессии рождалась любовь, нужно эту агрессию в себе:

а) видеть
б) трансформировать

Любой концептуальный отказ от агрессии приводит лишь к тому, что она вытесняется в бессознательное - а значит проявляется во внешнем мире и даже не осознается.

То есть становится силой, неподконтрольной нашему осознаванию.

А значит - ещё более разрушительной.

Попалось в Ютубе недавнее интервью Тёмы Лебедева с каким-то его одноклассником что ли.

Одноклассник - либерал (в плохом смысле этого слова).

Интервью обещало быть интересным, острым и аргументированным.

Но позиция либерала всё испортила.

В двух словах позиция такая: есть плохие люди (они), а есть хорошие (мы).

Плохие люди убивают, запрещают свободу слова.

Поэтому мы считаем, что их нужно посадить, потому что они не должны быть такими, как нам не нравится.

Ну то есть вы поняли, да?

Свобода - это когда все так, как мне нравится. А если кто-то делает что-то не так и тем самым мне не нравится - то он эту мою свободу ущемляет и ограничивает.

Я должен над собой работать? Да нет, ну что вы, это вы просто должны сесть и не раздражать меня больше 😁

В комментах люди в шоке от уровня тупости ведущего.

Ведущему, к слову, 48 лет.

Я сама, честно говоря, в шоке.

Досмотрела исключительно из уважения к Лебедеву.

Это просто высший уровень выдержки.

Сразу видно - у человека много детей и он привык спокойно слушать любое 😁

#архив
Если человеку для развития все ещё необходима какая-то мотивация, то это означает, что у него все ещё есть выбор.

Настоящее развитие происходит только тогда, когда выбора нет.

И это лучшая мотивация.

Мысли 7 лет назад
#архив
#ЗарисовкиПослеЗанятий #тайцзицюань

Последние 12 лет своей жизни я занимаюсь тем, что учусь находить опору внутри себя, а не снаружи, соответствовать своим ожиданиям, а не чужим.

Так вышло, что последние пять лет обучение это происходит особенно активно, если не сказать молниеносно.

Все Учителя, которых мне посчастливилось встретить никогда не стремились слепить из меня то, чем я никогда не смогу быть.

Их Намерение открыть мне саму себя очень естественно передалось и встроилось внутрь меня и стало основным и самым значимым жизненным принципом.

Изучать себя. Всегда. Фокусировать Внимание на внутренних процессах, а не распалять его на внешние.

В боевых искусствах есть такое понятие - помехоустойчивость.

Это когда для проверки вашей устойчивости вас толкают. Сначала немного, потом все сильнее и сильнее.

Ваша задача при этом - устоять.

Устоять - означает продолжать быть центрированной и выстроенной, несмотря ни на что.

Как только мы выходим из Баланса - все рушится.

Выход из Баланса - это мысли, сомнения, страхи, рассеивание Внимания.

То есть все то, что уводит нас от самих себя.

Когда человек знает себя, свои внутренние мотивы и стремления - ничего не может ему угрожать.

Это просто становится невозможным, потому что никаких угроз на самом деле не существует.

Те, кто давно у меня занимается, хорошо знает, что мой главный принцип в тайцзи - "не торопись"!

Почему-то почти никто не говорит о том, что отдыхать от практики - также важно, как и регулярно заниматься.

Сделать на троечку - гораздо более важно, чем быть отличником и потом сдохнуть от перенапряжения.

Настоящая практика имеет дело с полным переформатированием нервной деятельности.

И любые настоящие изменения требуют времени.

Иногда не пойти на занятие - означает дать себе возможность восстановиться, чтобы позже возобновить тренировки без чувства насилия над собой.

Мне иногда кажется, что благодаря именно такому подходу, я продолжаю любить тайцзи уже 9 лет (страшно подумать 😁).

#архив
Очень часто люди думают, что интуиция - это какая-то магическая сверхспособность, доступная далеко не всем.

А интуиция - это просто способность управлять своим Вниманием и уметь видеть то, что от этого Внимания пытаются скрыть.

Если вам в ухо орёт громкоговоритель, то в 99% случаев вы перестанете слышать другие, более тихие, звуки.

А в 1% случаев поймёте, что слышать другие звуки вам поможет умение концентрироваться и не отвлекаться.

То есть умение не загонять своё Внимание в один единственный, самый громкий, сценарий.

Поэтому, во многом интуиция - это способность воспринимать больше и шире, чем может большинство.

И как следствие, эта способность автоматически приводит к самым адекватным поступкам.

Потому что адекватность рождается тогда, когда вы находитесь в Реальности.

То есть воспринимаете целое, а не часть.

#архив
Коротко обо всех практиках 🥂

"То что вы подразумеваете под «секретами» в каратэ - это просто наличие у человека такого количества знаний и опыта, который позволяет ему осмысливать и осваивать навыки последующего высочайшего уровня, который находится за гранью понимания для большинства людей. В том, что в каратэ нет никаких «секретов» становится понятно, когда в вашу жизнь приходит толковый учитель. Вы увидите на себе его уровень способностей, который непосвященным людям представляется какой-то «мистикой». Ваш учитель будет постепенно и соответствующими методами обучать вас, в результате чего то, что изначально вам казалось чем-то «уму непостижимым» станет общим знанием – вас и вашего учителя. Теперь, в свою очередь, когда вы начнете демонстрировать другим свои способности и навыки, о вас начнут также говорить, что вы получили доступ к каким-то «секретам» от своего учителя, которого другим он, по каким-то своим соображениям, просто не дал. Но проблема не в «секретах» и доступах к ним. Проблема заключается в том, что в мире количество хороших учителей и их хорошо образованных последователей очень ограниченно".

Хохан Сокен

За последние годы рынок реплик на что бы то ни было увеличился в разы.

Сейчас даже моветон говорить "подделка". Вместо этого говорят "реплика оригинального качества" 😁

И самое грустное в этом то, что большинство людей не просто считают это нормой, но и искренне не понимают, что с этим нет так.

Например, люди искренне думают, что без разницы, в чем бегать. Куплю кроссовки известного хорошего бренда где-нибудь на маркетплейсе - и отлично.

А то, что через несколько месяцев такого бега надо будет раскошелится на новые колени - это уже слишком сложная ментальная схема.

Рынок реплик развивается также активно, как и рынок оригинала. Второй даже немного опаздывает, потому что вынужден тратить дополнительный ресурс за постоянные обновления, чтобы бороться с копиями.

Этот процесс происходит абсолютно во всем.

Еще немножко - и отличить оригинал от подделки можно будет только интуитивно 😁

По всем остальным признакам они будут совпадать.

Всё тоже самое происходит и в школах, которые работают с тонкими психическими процессами.

Отличить оригинал от реплики, даже очень качественной - ой как непросто. А уж что такое "реплика оригинального качества" в данном контексте - просто боюсь себе представить 😁

#архив
#мысливслух

В общении с манипуляторами больше всего мне нравится момент, когда после навязывания вам своей картины мира, человек выдерживает паузу.

В этот момент обычно предполагается, что жертва, то есть вы, поймет все свои ошибки и признает свою неправоту.

Во время такой паузы я предпочитаю невинно улыбаться.

В крайнем случае, произношу фразу "Это всё очень интересно, но при чем тут я?".

Тогда программа по захвату моего Внимания и пробуждения во мне вины или страха не срабатывает и манипулятор зависает, потому что попадает в ситуацию, в которой жертвы нет.

Если внутри себя вы четко знаете, кто вы и куда вы идете, то никогда в жизни никто не сможет вами управлять.

Это как знание о том, что ваш поезд едет во Владивосток.

Это простое знание помогает не уехать туда, куда не нужно, а также не вводить других людей в заблуждение по поводу своего направления.

А значит ехать вы будете туда, куда нужно вам. И только с теми, кому с вами по пути:)

В этом году я неожиданно получила несколько писем от тех, кто проходил курс по Вниманию и по конфликтам много лет назад.

Так как сейчас я не веду ничего регулярного онлайн (каюсь😁) - такие весточки всегда ценные.

Есть люди, которые прошли курс по Вниманию лет 6 назад и с тех пор просто его переслушивают.

Иногда спрашивают что-то, но в основном просто благодарят.

Иногда мне даже становится стыдно, что всё моё внимание приковано сейчас только к очным занятиям в Москве.

Есть здесь какой-то явный перекос, судя по всему 😁

Ниже письмо одной такой очень "старенькой" (Татьяна, ну я в хорошем смысле 😁) участницы.

"Катя, здравствуйте! Пришло время писать вам очередное «спасибо» за ваш труд и за свой рост, благодаря ему.
В июле прошлого года дошли у меня наконец руки, ноги и прочие жизненные обстоятельства до боевых искусств. Тайцзишника не нашла ни одного мало мальски приличного в Киеве, война внесла коррективы. Яна Мюррей, которую вы рекомендовали, уехала с началом войны в Австрию с концами. Поэтому пошла на илицюань (вы должны знать Чин Фан Сена, вы как-то цитату его постили в канале). К прямому ученику Чин Фан Сена, 60-летнему дядечке, лучшему в Украине. Человек называет себя мастером и техника у него действительно великолепная. По моим критериям он мне подошел и я 5 месяцев в режиме 7 дней в неделю на 7 утра через весь город, как бобик, гоняла и по вечерам дома еще занималась.
По ходу пьесы возникали какие-то нюансы, которые вызывали у меня вопросы, преимущественно в плане философии, но и личностыне были моменты, но я списывала это на разницу словарей и придумывала прочие отмазки, чтобы не видеть неудобного. К концу 5 месяца не замечать, что происходит какая-то хрень, стало невозможно, но я все еще не могла допустить, что не прав может быть учитель, а не я. Я взяла паузу в занятиях, 2 месяца пропускала этот опыт сквозь сито, заново прослушала последний курс по вниманию и старый по конфликтам, сложила всю картину происходящего и поняла, что заниматься больше не смогу непосредственно у этого мастера. Пришла и честно ему сказала, по-человечески, расставила все точки над и, с благодарностью за пройденный отрезок(это было вызовом для меня и ступенькой на новый уровень). В ответ получила реакцию, по которой стало понятно, что человек не осознает себя на поведенческом и эмоциональном уровне от слова совсем, дает противоречивые послания, отрицает очевидное и вообще боится меня, судя по происходящему. У меня аж истерика от смеха случилась в какой-то момент нашего диалога(а он был растянут во времени на 2 недели).
И вот я задаюсь вопросом: «Как!?!» Как человек, владеющий телесной техникой на очень высоком уровне, занимающийся кунгфу 45 лет своей жизни и вещающий об осознанности и внимании, может настолько не осознавать себя в обычном бытовом общении? Вы в каком-то эфире когда-то говорили,что у вас есть догадки. У меня нет:)) У меня только когнитивный диссонанс и ступор:)) И восклицания в небеса: «Боже, спасибо, что есть Катя с ее курсами, эфирами и постами". Именно благодаря им и практике, понятное дело, мне удается успешно лавировать в сложных ситуациях и ориентироваться в пространстве и времени.
Спасибо от всего сердца за все ваши курсы! Эти записи - самое ценное, что у меня есть. В самые непростые периоды я их переслушиваю и каждый раз открывается какой-то новый слой, который именно сейчас актуален и указывает правильное направление. И, как показал опыт, их сила больше, чем сила мастера кунгфу с 45-летним стажем:)) Поэтому вот вам мнение, которого вы не спрашивали - вам нельзя прекращать их вести, это негуманно по отношению к тем, кому они могут помочь:)) Очень жаль, что не могу в Москву к вам на занятия попасть. Но жизнь так непредсказуема в последние годы, что я, честно говоря, не теряю надежду:))
Успехов вам творческих и мира!"

Отвечаю на вопрос: "как человек после стольких лет практики может остаться вот таким?"

Очень часто в практику приходят люди, у которых масса нерешенных психологических проблем.

Я бы даже сказала, что таких там большинство.

Спустя 45 лет практик эти проблемы никуда не деваются, потому что никто не обращает на них никакого внимания.

Если женщины хотя бы имеют склонность ходить по разным специалистам, включая психотерапевтов, то мужчины, как правило - нет.

В результате мы имеем с виду вроде бы хорошего мастера с хорошей техникой.

Но стоит "копнуть поглубже" - и мы видим всё его внутренне говно, на которое он не обращал внимание все эти 45 лет.

И вдруг за супер классной техникой мы видим маленького мальчика, который до сих пор боится женщин и постоянно стремится доминировать.

Не вырос человек, так бывает.

По-настоящему зрелых и духовно, и психологически, и технически с точки зрения боевых искусств - единицы.

Лично я знаю двоих 😁

Тьфу-тьфу-тьфу, боюсь сглазить 😁😁😁

Думаю, что вопрос психологической незрелости учеников в традиции решался очень просто.

А именно: "что-то не нравится - дверь там" 😁

Ну и палка ещё 😁

И ведь работало.

Никакой толерантности и гуманизма.

Чистая диктатура 😁

Продолжая ответ на вопрос: "как же так, после стольких лет практики??"

В школе, о которой идет речь в письме, очень специфический подход (я училась в ней немножко).

А именно: ученикам предлагает забыть весь свой предыдущий опыт и полностью перенять опыт учителя".

Я долго пыталась уточнять, что именно имеется в виду.

Что значит "забыть свой опыт".

Сначала я думала, что речь идет о том, что нужно оставить свои представления о практике, потому что, конечно, оно никогда не будет совпадать с реальностью.

Тогда это нормальная история, потому что что-то новое может появиться только тогда, когда внутреннее пространство не занято старым.

Но самые крутые этой школы Мастера говорили мне, кто я вообще должна полностью перенять сознание Учителя и полностью отказаться не от представлений, а от всего своего прошлого опыта.

Это почти цитата.

И это очень большая хрень.

Потому что суть практики в том, чтобы развить СВОЁ Сознание. А не перенять чье-то. Да, конечно, это развитие всегда связано с сознанием того, у кого вы учитесь.

В каком-то смысле в процессе взаимодействия ученик начинает видеть и чувствовать мир так, как это делает тот, у кого он учится.

Но!! Это видение и чувствование всегда пронизывает личный опыт ученика.

В этом вообще весь основной смысл подобных практик.

Именно поэтому все Мастера во все времена говорили одно и то же: "не верь мне, иди и проверь всё на своей жизни".

То, что не проверено собственной жизнью - не реально, то есть мертво 💞

Продолжая тему 😁

Подобный перекос, в первую очередь, связан с отсутствием принятия.

"Я не хочу принимать всё это говно, поэтому должен сделать так, чтобы просто перенять чистое сознание".

Дальше эта мысль выражается в странном мировоззрении типа: "да этот мир априори полный треш, тут даже говорить нечего, давайте лучше медитировать и ни о чем не думать".

В общем-то, это классическое убегание от всего того, что может ранить и пошатнуть и без того хлипкую внутреннюю конструкцию 😁

Но, повторю, к практике это не имеет никакого отношения.

Когда пытаешься войти в ТУ дверь 😁

Пара простых слов о целостности

#архив

Любовь к себе - это отсутствие рефлексии на тему "а почему я люблю яблоки, а не апельсины. А нормально ли это?"

Любить яблоки и не любить апельсины - это нормально.

Ненормально искать причину нелюбви к апельсинам и винить себя за эту нелюбовь.