Ну что же, я созрел и подготовил курс лекций о том, как можно понимать свои и чужие чувства. Материала набрал уже на 11 лекций. Может, по ходу добавится что-то ещё.

Данные лекции не претендуют на академичность; скорее это набор накопленных мною в многолетнем опыте знаний и наблюдений, сложенный в стройную систему, который может помочь не только психологам ориентироваться в ответах на вопрос "что вы чувствуете", но и любому желающему в том, что он чувствует и о чём эти чувства сообщают, и что с ними делать.

Лекции будут проходить в формате вебинаров, по субботам, в 15:30 (мск). В ходе вебинара можно будет задавать вопросы, на которые я буду отвечать после подготовленного материала. Запись вебинара будет доступна сразу после проведения. Первая лекция бесплатная, в ней я буду разбирать основные термины и положения, которыми буду оперировать в курсе. Ссылка на вебинар появится здесь, в моём канале в телеграме.

До встречи!

#ячувствую @plotnikov_spb

Я чувствую

А вот и запись первой лекции для тех, кто пропустил эфир. Буду благодарен комментариям, отзывам, вопросам, дополнениям здесь, под этим постом и на ютубе под видео. А также — рекомендациям друзьям подписаться на мой канал и следить за следующими лекциями.

И отдельное огромное спасибо всем, кто был онлайн.

https://www.youtube.com/watch?v=EFs9xpghph8

#ячувствую @plotnikov_spb

Я чувствую

Наконец, готов сайт для моего курса. Следующая лекция пройдёт в эту субботу, 23 марта, в 15:30. Тема — агрессия. Будем разбираться в огромном объёме тем — от раздражения, злости, гнева, ярости, до страсти и продуктивности. Лекции рассчитаны на широкий круг слушателей — всех, кому важно понимать чувства свои и другого.

Запись лекции будет доступна всем, кто зарегистрируется на вебинар. Регистрация закрывается перед самым началом лекции (!)

Кто не смотрел первую вводную лекцию, она доступна выше.

Полная программа с темами и датами также доступна на сайте. Буду благодарен репортам и рекомендациям.

#ячувствую @plotnikov_spb

Тревога и возбуждение

Напоминаю, что сегодня в 15:30 (мск) провожу 3 лекцию курса об эмоциональном интеллекте. Тема — возбуждение и тревога. Запись доступна только тем, кто зарегистрировался на вебинар. Регистрация закрывается в 15:30.

Подробнее здесь.

@plotnikov_spb #ячувствую

От интереса до отвращения

Сегодня, в 15:30 пройдёт очередная моя лекция по эмоциональному интеллекту. Как и ранее, регистрация закроется прямо перед лекцией, так что поспешите: http://mezhdunami-club.ru/

И ещё к этой лекции у меня две хорошие новости:

1. На сайте появилась возможность оплатить иностранной картой.

2. Я купил себе новый микрофон ;)

@plotnikov_spb #ячувствую

Я чувствую... одиночество

Ну что же, пора уже регистрироваться на следующую лекцию, которая пройдет в эту субботу, 13.04 в 15:30. Более того, эта лекция будет бесплатна для всех кто успеет зарегестрироваться до вебинара. Бесплатна, потому что опирается на мою статью, которая уже много лет в открытом доступе. Расскажу то, что уже написано в ней, плюс то, что успел накопить и понять за годы после её написания.

— Разберёмся в таком многоликом одиночестве, которое может восприниматься и как что-то пугающее, и как что-то желанное.
— Ответим на вопрос, что мы имеем в виду, говоря «одиночество»
— Поговорим о страхе одиночества.
— Затронем всё: от приятного тёплого уединения до понятия экзистенциальной изоляции.

Регистрация здесь: http://mezhdunami-club.ru

P.S. Сайт сейчас технически устроен так, что на завершающем этапе регистрации надо будет как будто оплатить 0 рублей, не пугайтесь этой кнопки 😉

@plotnikov_spb #ячувствую

Я чувствую... вину и стыд

В эту субботу, в 15:30 (мск), как всегда, пройдет лекция по эмоциональному интеллекту (потом сделаем перерыв на две недели).

— Чем отличается вина и стыд?
— Зачем понимать эти отличия?
— Что это за чувства, и как их переживать?
— Что значат понятия токсической вины, токсического стыда?
— Как смущение и неловкость становятся непреодолимым барьером в отношениях?
— Чем вина отличается от ответственности?

Регистрация уже доступна на сайте: https://mezhdunami-club.ru/

@plotnikov_spb #ячувствую

Выходим с выходных

И уже в эту субботу в 15:30 (мск) продолжение моего курса лекций об эмоциональном интеллекте. В этот раз тема «Горе».

Соответственно, программа:
— Переживания печали, грусти, тоски
— Понятие работы горя
— Стадии горевания
— Как пережить утрату, разрыв? Как помочь другому?
— Отложенное горевание
— Влияние избегания горя на настоящее

Регистрация уже доступна на сайте, завершится в субботу:
https://mezhdunami-club.ru/

@plotnikov_spb #ячувствую

Полярности

Одним из важнейших понятий в гештальт-терапии является понятие полярностей. Мне нравится их объяснять через маятник. Движение в один полюс раскрывает возможность движения в другой. Блокировка одного полюса блокирует другой.

Невозможно испытать полноту радости, не разрешая себе грусть. Невозможно оценить ценность близости, не познакомившись с одиночеством. Невозможно сделать глубокий вдох, блокируя выдох.

В эту субботу на лекции будем знакомиться с полюсом грусти, тоски, горя. Чтобы появилось место для радости и удовольствия.

Запись на сайте:
https://mezhdunami-club.ru/

@plotnikov_spb #ячувствую