#رابطه_بدون_شكست
ما به این دلیل عشق می‌ورزيم که غمگین هستيم،
به این دلیل در جست‌و‌جوی دیگری هستيم که تنها هستيم ...
در واقع ما با عشق‌ورزى مى‌خواهيم حال خودمان را خوب كنيم
و به همين دليل شكست مى‌خوريم
عشق فقط زمانی امکان پذیر است که :
كه احساس تنهايی نكنيم
بلکه در یگانگی باشیم
با خودمان قهر نباشیم
بلکه با خودمان در شیفتگی و سرمستی باشیم
خودمان را خوب بشناسيم
راهمان را مشخص كنيم
بعد همراه مناسبمان را پيدا كنيم
و عاشقانه به او عشق بورزيم و حال او را هم خوب كنيم.
بايد اول حالمان خوب باشد و بعد عشق بورزيم
اينطوری حال خودمان هم بهتر می‌شود
تا وقتی حالمان خوب نباشد، عشق حالمان را خوب نمی‌كند بلكه بيشتر ما را ناكام‌تر می‌كند.
احتمالا خيلی‌ها اين تجربه را داريم .
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
ما به این دلیل عشق می‌ورزيم که غمگین هستيم،
به این دلیل در جست‌و‌جوی دیگری هستيم که تنها هستيم ...
در واقع ما با عشق‌ورزى مى‌خواهيم حال خودمان را خوب كنيم
و به همين دليل شكست مى‌خوريم
عشق فقط زمانی امکان پذیر است که :
كه احساس تنهايی نكنيم
بلکه در یگانگی باشیم
با خودمان قهر نباشیم
بلکه با خودمان در شیفتگی و سرمستی باشیم
خودمان را خوب بشناسيم
راهمان را مشخص كنيم
بعد همراه مناسبمان را پيدا كنيم
و عاشقانه به او عشق بورزيم و حال او را هم خوب كنيم.
بايد اول حالمان خوب باشد و بعد عشق بورزيم
اينطوری حال خودمان هم بهتر می‌شود
تا وقتی حالمان خوب نباشد، عشق حالمان را خوب نمی‌كند بلكه بيشتر ما را ناكام‌تر می‌كند.
احتمالا خيلی‌ها اين تجربه را داريم .
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#رابطه_بدون_شكست
ما به این دلیل عشق می‌ورزيم که غمگین هستيم،
به این دلیل در جست‌و‌جوی دیگری هستيم که تنها هستيم ...
در واقع ما با عشق‌ورزى مى‌خواهيم حال خودمان را خوب كنيم
و به همين دليل شكست مى‌خوريم
عشق فقط زمانی امکان پذیر است که :
كه احساس تنهايی نكنيم
بلکه در یگانگی باشیم
با خودمان قهر نباشیم
بلکه با خودمان در شیفتگی و سرمستی باشیم
خودمان را خوب بشناسيم
راهمان را مشخص كنيم
بعد همراه مناسبمان را پيدا كنيم
و عاشقانه به او عشق بورزيم و حال او را هم خوب كنيم.
بايد اول حالمان خوب باشد و بعد عشق بورزيم
اينطوری حال خودمان هم بهتر می‌شود
تا وقتی حالمان خوب نباشد، عشق حالمان را خوب نمی‌كند بلكه بيشتر ما را ناكام‌تر می‌كند.
احتمالا خيلی‌ها اين تجربه را داريم .
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
ما به این دلیل عشق می‌ورزيم که غمگین هستيم،
به این دلیل در جست‌و‌جوی دیگری هستيم که تنها هستيم ...
در واقع ما با عشق‌ورزى مى‌خواهيم حال خودمان را خوب كنيم
و به همين دليل شكست مى‌خوريم
عشق فقط زمانی امکان پذیر است که :
كه احساس تنهايی نكنيم
بلکه در یگانگی باشیم
با خودمان قهر نباشیم
بلکه با خودمان در شیفتگی و سرمستی باشیم
خودمان را خوب بشناسيم
راهمان را مشخص كنيم
بعد همراه مناسبمان را پيدا كنيم
و عاشقانه به او عشق بورزيم و حال او را هم خوب كنيم.
بايد اول حالمان خوب باشد و بعد عشق بورزيم
اينطوری حال خودمان هم بهتر می‌شود
تا وقتی حالمان خوب نباشد، عشق حالمان را خوب نمی‌كند بلكه بيشتر ما را ناكام‌تر می‌كند.
احتمالا خيلی‌ها اين تجربه را داريم .
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#رابطه_بدون_شكست
فاصله گرفتن ما از عزیزانمان لازم است در حد تنظیم هیجاناتمان باشد.
وقتی شدت، مدت و فراوانی فاصله ها را زیاد کنیم این احساس به فرد منتقل می‌شود که برای ما مهم نیست و دوست داشته نمی شود و حس بی ارزشی می کند و همین احساس کافی است که مشکلات ما حادتر شود
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
فاصله گرفتن ما از عزیزانمان لازم است در حد تنظیم هیجاناتمان باشد.
وقتی شدت، مدت و فراوانی فاصله ها را زیاد کنیم این احساس به فرد منتقل می‌شود که برای ما مهم نیست و دوست داشته نمی شود و حس بی ارزشی می کند و همین احساس کافی است که مشکلات ما حادتر شود
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#رابطه_بدون_شكست
وقتی در یک رابطه چندین بار خیانت اتفاق می‌افتد لازم است به خودمان یادآوری کنیم که زندگی با تردید، جز رنج و پریشانی حاصلی ندارد ولی اگر به مصلحتی در این رابطه می‌مانیم و مجبور به ادامه هستیم بپذیریم که با یک فرد غیر متعهد در رابطه‌ایم و به دنبال اثبات تعهد یا عدم تعهد او خود را درگیر تعقیب وگریز نکنیم؛ زیرا این کار فقط ما را فرسوده خواهد کرد.
در عوض می‌توانیم با تمرکز به خودمان و شرایط ارزشی‌مان که مسبب ماندنمان در این رابطه شده است، احساس ارزشمندی خود را حفظ و ارتقاء دهیم.
شک نکن اینجا متحول میشی | PsychollogyForLife
وقتی در یک رابطه چندین بار خیانت اتفاق می‌افتد لازم است به خودمان یادآوری کنیم که زندگی با تردید، جز رنج و پریشانی حاصلی ندارد ولی اگر به مصلحتی در این رابطه می‌مانیم و مجبور به ادامه هستیم بپذیریم که با یک فرد غیر متعهد در رابطه‌ایم و به دنبال اثبات تعهد یا عدم تعهد او خود را درگیر تعقیب وگریز نکنیم؛ زیرا این کار فقط ما را فرسوده خواهد کرد.
در عوض می‌توانیم با تمرکز به خودمان و شرایط ارزشی‌مان که مسبب ماندنمان در این رابطه شده است، احساس ارزشمندی خود را حفظ و ارتقاء دهیم.
شک نکن اینجا متحول میشی | PsychollogyForLife
#رابطه_بدون_شكست
هدف از ازدواج این است که بار مسائل زندگی را دوشادوش هم به عهده بگیریم؛ بنابراین قطعا به هیچ یک از طرفین فشاری نخواهد آمد، اگر هرکس مسئولیت خود را در قبال این تعهد به عهده بگیرد و نخواهد خوشبختی را فرد دیگری به او هدیه دهد
یکی دیگر از مهم‌های مقابله با ترس از ازدواج، نبود فرهنگ آشنایی می‌باشد که با روی آوردن به ازدواج نیمه سنتی که از آشنایی خانواده شروع می‌شود، می توان این معضل را حل کرد، ترس از ازدواج زمانی به حداقل می‌رسد که ما از خودمان و هدف‌هایمان نسبت به ازدواج آگاهی داشته باشیم و مهارت‌های ساختن یک رابطه عاشقانه و موثر را بلد باشیم
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
هدف از ازدواج این است که بار مسائل زندگی را دوشادوش هم به عهده بگیریم؛ بنابراین قطعا به هیچ یک از طرفین فشاری نخواهد آمد، اگر هرکس مسئولیت خود را در قبال این تعهد به عهده بگیرد و نخواهد خوشبختی را فرد دیگری به او هدیه دهد
یکی دیگر از مهم‌های مقابله با ترس از ازدواج، نبود فرهنگ آشنایی می‌باشد که با روی آوردن به ازدواج نیمه سنتی که از آشنایی خانواده شروع می‌شود، می توان این معضل را حل کرد، ترس از ازدواج زمانی به حداقل می‌رسد که ما از خودمان و هدف‌هایمان نسبت به ازدواج آگاهی داشته باشیم و مهارت‌های ساختن یک رابطه عاشقانه و موثر را بلد باشیم
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#رابطه_بدون_شكست
🔥می‌دونی چرا ترس از دست دادن داريم ؟
چون تا وقتی كنار هم هستيم، از بودن با هم در همان لحظه لذت نمی‌بريم و مدام به فكر اين هستيم كه آيا اين بودن‌ها تكرار می‌شود يا نه؟
بيشتر ترس‌هايی كه از آينده داريم، هيچوقت اتفاق نمی‌افتد و ما با پرداختن به آنها، عشقی را كه در لحظه می‌توانيم از داشته‌هایمان تجربه كنيم از دست می‌دهيم .
همين الان چشم‌هایمان را ببنديم و به داشته‌های خود فكر كنيم و از آن لذت ببريم .
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
🔥می‌دونی چرا ترس از دست دادن داريم ؟
چون تا وقتی كنار هم هستيم، از بودن با هم در همان لحظه لذت نمی‌بريم و مدام به فكر اين هستيم كه آيا اين بودن‌ها تكرار می‌شود يا نه؟
بيشتر ترس‌هايی كه از آينده داريم، هيچوقت اتفاق نمی‌افتد و ما با پرداختن به آنها، عشقی را كه در لحظه می‌توانيم از داشته‌هایمان تجربه كنيم از دست می‌دهيم .
همين الان چشم‌هایمان را ببنديم و به داشته‌های خود فكر كنيم و از آن لذت ببريم .
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#رابطه_بدون_شكست
وقتی وارد يک رابطه می‌شويم قبل از ابراز عشق، به هم فرصت دهيم تا يكديگر را ارزيابی كنيم كه آيا مسافر يک جاده هستيم يا خير .
و البته اين كار، زمانی ميسر است كه جاده‌ی زندگيمان راكه همان اهداف، علايق و آرمان‌های ماست، پيشتر مشخص كرده باشيم .
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
وقتی وارد يک رابطه می‌شويم قبل از ابراز عشق، به هم فرصت دهيم تا يكديگر را ارزيابی كنيم كه آيا مسافر يک جاده هستيم يا خير .
و البته اين كار، زمانی ميسر است كه جاده‌ی زندگيمان راكه همان اهداف، علايق و آرمان‌های ماست، پيشتر مشخص كرده باشيم .
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#رابطه_بدون_شكست
شروع يک رابطه‌ى عاطفى به معنى برطرف شدن مشكلات قبلى ما نيست
با شروع يک رابطه‌ى عاطفى باز هم روزهاى تلخ و شيرين توامان خواهيم داشت
با پذيرش و علم به اين موضوع، توقعمان از رابطه‌مان پايين می‌آید و با ناملايمات، با انعطاف بيشترى روبه رو مى‌شويم !
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
شروع يک رابطه‌ى عاطفى به معنى برطرف شدن مشكلات قبلى ما نيست
با شروع يک رابطه‌ى عاطفى باز هم روزهاى تلخ و شيرين توامان خواهيم داشت
با پذيرش و علم به اين موضوع، توقعمان از رابطه‌مان پايين می‌آید و با ناملايمات، با انعطاف بيشترى روبه رو مى‌شويم !
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#رابطه_بدون_شكست
توجه به اينكه كسى كه هم اكنون ازش متنفر شده‌ام همان كسى است كه تا چندى پيش عاشقش بوده‌ام، به ما كمک مى‌كند كه متفاوت‌تر و با انعطاف بيشترى در جهت حل مسئله اقدام كنيم !
يادمان باشد احساسات بالا و پايين دارد و اينكه الان عصبانى هستيم و از عشقمان متنفر شده‌ايم، دليل نمی‌شود كه هميشه از او متنفر بمانيم، پس پل‌هاى پشت سرمان را خراب نكنيم !
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
توجه به اينكه كسى كه هم اكنون ازش متنفر شده‌ام همان كسى است كه تا چندى پيش عاشقش بوده‌ام، به ما كمک مى‌كند كه متفاوت‌تر و با انعطاف بيشترى در جهت حل مسئله اقدام كنيم !
يادمان باشد احساسات بالا و پايين دارد و اينكه الان عصبانى هستيم و از عشقمان متنفر شده‌ايم، دليل نمی‌شود كه هميشه از او متنفر بمانيم، پس پل‌هاى پشت سرمان را خراب نكنيم !
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#رابطه_بدون_شكست
گاهی عشق را با پر کردن خلاء تنهايى و يا توجه به هر آنچه نقطه ضعفمان است، اشتباه می‌گیریم .
عشق يک احساس است نه يک منطق !
بنابراين در عشق‌ورزى دنبال معامله‌گرى نباشيم .
البته توجه به اين نكته خيلى مهم است كه برای يک رابطه زوجى سالم و موفق عشق لازم است ولى كافى نيست.
در يک رابطه زوجى موفق، عشق، تعهد، احترام و توجه و حمايت و ... در طرفين تواماً لازم است .
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
گاهی عشق را با پر کردن خلاء تنهايى و يا توجه به هر آنچه نقطه ضعفمان است، اشتباه می‌گیریم .
عشق يک احساس است نه يک منطق !
بنابراين در عشق‌ورزى دنبال معامله‌گرى نباشيم .
البته توجه به اين نكته خيلى مهم است كه برای يک رابطه زوجى سالم و موفق عشق لازم است ولى كافى نيست.
در يک رابطه زوجى موفق، عشق، تعهد، احترام و توجه و حمايت و ... در طرفين تواماً لازم است .
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#رابطه_بدون_شكست
وظيفه‌ی ماست كه وقتی ذهن كسی رو درگير خودمون می‌كنيم و برايش آينده‌ای را متصور می‌شويم، هيچوقت به تنهايی برای تمام كردن رابطه تصميم نگيريم .
بلكه با گفتگو به نتيجه‌ی مثبت و يا منفی برای ادامه‌ی رابطه برسيم .
اين بی‌انصافی است كه او را با حجم زيادی از پرسش‌های بی‌پاسخ مواجه كنيم، بدون اينكه احساس مسئوليتی در قبال جواب دادن به اين فرد داشته باشيم.
مراقب عزت نفس و احساسات طرف مقابلمان باشيم و برای او ارزش قائل شويم .
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
وظيفه‌ی ماست كه وقتی ذهن كسی رو درگير خودمون می‌كنيم و برايش آينده‌ای را متصور می‌شويم، هيچوقت به تنهايی برای تمام كردن رابطه تصميم نگيريم .
بلكه با گفتگو به نتيجه‌ی مثبت و يا منفی برای ادامه‌ی رابطه برسيم .
اين بی‌انصافی است كه او را با حجم زيادی از پرسش‌های بی‌پاسخ مواجه كنيم، بدون اينكه احساس مسئوليتی در قبال جواب دادن به اين فرد داشته باشيم.
مراقب عزت نفس و احساسات طرف مقابلمان باشيم و برای او ارزش قائل شويم .
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#رابطه_بدون_شكست
وقتی ما در رابطه‌ای هستیم مسلما حس‌های منحصر به فردی را تجربه می‌کنیم که آن را در هیچ رابطه دیگری نخواهیم یافت.
بنابراین اگر به هر دلیلی آن رابطه پایان یافت و وارد رابطه دیگری شدیم، لازم است به دنبال تجارب منحصر به فرد و لذت بخش در رابطه جدید باشیم؛ زیرا هیچ‌گاه رابطه قبلی را تجربه نخواهیم کرد
نه اینکه آن رابطه قبلی بهتر باشد، بلکه تبادل انرژی بین دو فرد، روابط منحصر به فردی را ایجاد می‌کند که مسلما قابل تکرار با فرد دیگری نخواهد بود
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
وقتی ما در رابطه‌ای هستیم مسلما حس‌های منحصر به فردی را تجربه می‌کنیم که آن را در هیچ رابطه دیگری نخواهیم یافت.
بنابراین اگر به هر دلیلی آن رابطه پایان یافت و وارد رابطه دیگری شدیم، لازم است به دنبال تجارب منحصر به فرد و لذت بخش در رابطه جدید باشیم؛ زیرا هیچ‌گاه رابطه قبلی را تجربه نخواهیم کرد
نه اینکه آن رابطه قبلی بهتر باشد، بلکه تبادل انرژی بین دو فرد، روابط منحصر به فردی را ایجاد می‌کند که مسلما قابل تکرار با فرد دیگری نخواهد بود
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#رابطه_بدون_شكست
#عزت_نفس
اگر در رابطه‌ای هستيد كه به اندازه‌ی كافی دوست داشته نمی‌شويد، لطفا ادامه ندهيد .
خودتان را توجيه نكنيد كه بالاخره روزی دوستم خواهد داشت .
با اينكار هر چه جلوتر می‌رويد زخمی‌تر می‌شويد .
گويی بر روی تردميل در حال دويدن هستيد .
هرچه می‌دويد، به خواسته‌هایتان نمی‌رسيد و
نيازهایتان برطرف نمی‌شود و بيشتر عصبانی و خشمگين می‌شويد و برچسب « عدم تعادل » هم می‌گيريد .
به خودتان نگوييد كه اگر دوستم نداشت با من نمی‌ماند .
شما با توجه كردن به او حس ارزشمندی و دوست داشتنی بودن او را برطرف می‌كنيد .
او براي خودش با شما مانده است .
مواظب عزت نفس خودتان باشيد
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#عزت_نفس
اگر در رابطه‌ای هستيد كه به اندازه‌ی كافی دوست داشته نمی‌شويد، لطفا ادامه ندهيد .
خودتان را توجيه نكنيد كه بالاخره روزی دوستم خواهد داشت .
با اينكار هر چه جلوتر می‌رويد زخمی‌تر می‌شويد .
گويی بر روی تردميل در حال دويدن هستيد .
هرچه می‌دويد، به خواسته‌هایتان نمی‌رسيد و
نيازهایتان برطرف نمی‌شود و بيشتر عصبانی و خشمگين می‌شويد و برچسب « عدم تعادل » هم می‌گيريد .
به خودتان نگوييد كه اگر دوستم نداشت با من نمی‌ماند .
شما با توجه كردن به او حس ارزشمندی و دوست داشتنی بودن او را برطرف می‌كنيد .
او براي خودش با شما مانده است .
مواظب عزت نفس خودتان باشيد
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#رابطه_بدون_شكست
بیش‌بود احساس امنیت هم به اندازه‌ی کمبود آن دردساز می‌شود .
اگر در مقابل رفتارها و بی‌مسئولیتی نزدیکانمان بازخورد صحیح و توام با آگاهی نداشته باشیم، موجب می‌شود که آنها در رویه و تفکرشان نسبت به دیگران هم تقویت شوند و متاسفانه از بسیاری از جمع ها طرد می‌شوند!
در هر رابطه‌ای لازم است، میزانی ترس منطقی از ویران شدن رابطه وجود داشته باشد که هر کسی به فراخور سهم خودش با آگاهی و مهارت در رابطه رفتار کند
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
بیش‌بود احساس امنیت هم به اندازه‌ی کمبود آن دردساز می‌شود .
اگر در مقابل رفتارها و بی‌مسئولیتی نزدیکانمان بازخورد صحیح و توام با آگاهی نداشته باشیم، موجب می‌شود که آنها در رویه و تفکرشان نسبت به دیگران هم تقویت شوند و متاسفانه از بسیاری از جمع ها طرد می‌شوند!
در هر رابطه‌ای لازم است، میزانی ترس منطقی از ویران شدن رابطه وجود داشته باشد که هر کسی به فراخور سهم خودش با آگاهی و مهارت در رابطه رفتار کند
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#رابطه_بدون_شكست
اگر به اصرار می‌خواهيد كسی را در رابطه يک طرفه و تمام شده نگه داريد اين نشانه‌ی عاشقی نيست .
فقط شما دچار اين سندروم و باور غلط هستيد كه اگر بمانم و با اصرار هركارى از دستم بر مى‌آيد انجام دهم، دلش نرم مى شود و به رابطه بر مى‌گردد !
باور كنيد اين فكر غلط است و فقط ارزش‌هاى شما را زير سوال می‌برد و فرد مقابل را از شما دورتر مى‌كند !
هيچكس دلبسته‌ى آدم ضعيفى كه به خاطر او خودش را ناديده می‌گيرد، نمی‌شود !
منظورم اين نيست كه وقتی اشتباهی می‌كنيد، عذرخواهی نكنيد !
منظورم اين نيست كه مغرور باشيد !
منظورم اين است كه اين عاشقی نيست كه فكر مى‌كنيد پايان ماجرا بايد مطابق خواست شما تمام شود، بلكه اين يك توهم است !
باور كنيم رابطه‌ى عاشقانه، يک رابطه ى دو طرفه است كه گاهى هم به دليلی تمام مى‌شود كه از دست ما خارج است !
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
اگر به اصرار می‌خواهيد كسی را در رابطه يک طرفه و تمام شده نگه داريد اين نشانه‌ی عاشقی نيست .
فقط شما دچار اين سندروم و باور غلط هستيد كه اگر بمانم و با اصرار هركارى از دستم بر مى‌آيد انجام دهم، دلش نرم مى شود و به رابطه بر مى‌گردد !
باور كنيد اين فكر غلط است و فقط ارزش‌هاى شما را زير سوال می‌برد و فرد مقابل را از شما دورتر مى‌كند !
هيچكس دلبسته‌ى آدم ضعيفى كه به خاطر او خودش را ناديده می‌گيرد، نمی‌شود !
منظورم اين نيست كه وقتی اشتباهی می‌كنيد، عذرخواهی نكنيد !
منظورم اين نيست كه مغرور باشيد !
منظورم اين است كه اين عاشقی نيست كه فكر مى‌كنيد پايان ماجرا بايد مطابق خواست شما تمام شود، بلكه اين يك توهم است !
باور كنيم رابطه‌ى عاشقانه، يک رابطه ى دو طرفه است كه گاهى هم به دليلی تمام مى‌شود كه از دست ما خارج است !
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#رابطه_بدون_شكست
🔥اگر مي خواهيد رابطه تان را نابود كنيد سر هر اختلاف نظرى قهر كنيد .
قهر از كودك درون ما ناشى مى شود و حربه اى است كه با آزار دادن كسى كه دوستتان دارد ، او را بر خلاف ميلش وادار به انجام كارى كه مد نظرتان هست مي كنيد .
از آنجا كه قهر يكى از رفتارهاى كنترل گرى است ممكن است كه در كوتاه مدت ما را به هدفمان برساند ولى در بلند مدت طرف مقابل خسته مى شود و اهميت قهر ما برايش از بين مى رود و قهرمان را ناديده مى گيرد .
البته فاصله گرفتن به صورت كوتاه مدت در هنگام خشم و عصبانيت به منظور جلوگيرى از وارد شدن آسيب هاى احتمالى كلامى و غير كلامى توصيه مى شود ولى اين فاصله نبايد بيش از چند ساعت طول بكشد و علتش اينست كه ما را براى يك گفتگوى منطقى و بالغانه آماده كند .
به جاى قهر كردن ، در شرايط آرام و منطقى ، بدون سوگيرى و دعوا با هم حرف بزنيم .
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
🔥اگر مي خواهيد رابطه تان را نابود كنيد سر هر اختلاف نظرى قهر كنيد .
قهر از كودك درون ما ناشى مى شود و حربه اى است كه با آزار دادن كسى كه دوستتان دارد ، او را بر خلاف ميلش وادار به انجام كارى كه مد نظرتان هست مي كنيد .
از آنجا كه قهر يكى از رفتارهاى كنترل گرى است ممكن است كه در كوتاه مدت ما را به هدفمان برساند ولى در بلند مدت طرف مقابل خسته مى شود و اهميت قهر ما برايش از بين مى رود و قهرمان را ناديده مى گيرد .
البته فاصله گرفتن به صورت كوتاه مدت در هنگام خشم و عصبانيت به منظور جلوگيرى از وارد شدن آسيب هاى احتمالى كلامى و غير كلامى توصيه مى شود ولى اين فاصله نبايد بيش از چند ساعت طول بكشد و علتش اينست كه ما را براى يك گفتگوى منطقى و بالغانه آماده كند .
به جاى قهر كردن ، در شرايط آرام و منطقى ، بدون سوگيرى و دعوا با هم حرف بزنيم .
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#رابطه_بدون_شكست
ما به این دلیل عشق می‌ورزيم که غمگین هستيم،
به این دلیل در جست‌و‌جوی دیگری هستيم که تنها هستيم ...
در واقع ما با عشق‌ورزى مى‌خواهيم حال خودمان را خوب كنيم
و به همين دليل شكست مى‌خوريم
عشق فقط زمانی امکان پذیر است که :
كه احساس تنهايی نكنيم
بلکه در یگانگی باشیم
با خودمان قهر نباشیم
بلکه با خودمان در شیفتگی و سرمستی باشیم
خودمان را خوب بشناسيم
راهمان را مشخص كنيم
بعد همراه مناسبمان را پيدا كنيم
و عاشقانه به او عشق بورزيم و حال او را هم خوب كنيم.
بايد اول حالمان خوب باشد و بعد عشق بورزيم
اينطوری حال خودمان هم بهتر می‌شود
تا وقتی حالمان خوب نباشد، عشق حالمان را خوب نمی‌كند بلكه بيشتر ما را ناكام‌تر می‌كند.
احتمالا خيلی‌ها اين تجربه را داريم .
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#رابطه_بدون_شكست
ما به این دلیل عشق می‌ورزيم که غمگین هستيم،
به این دلیل در جست‌و‌جوی دیگری هستيم که تنها هستيم ...
در واقع ما با عشق‌ورزى مى‌خواهيم حال خودمان را خوب كنيم
و به همين دليل شكست مى‌خوريم
عشق فقط زمانی امکان پذیر است که :
كه احساس تنهايی نكنيم
بلکه در یگانگی باشیم
با خودمان قهر نباشیم
بلکه با خودمان در شیفتگی و سرمستی باشیم
خودمان را خوب بشناسيم
راهمان را مشخص كنيم
بعد همراه مناسبمان را پيدا كنيم
و عاشقانه به او عشق بورزيم و حال او را هم خوب كنيم.
بايد اول حالمان خوب باشد و بعد عشق بورزيم
اينطوری حال خودمان هم بهتر می‌شود
تا وقتی حالمان خوب نباشد، عشق حالمان را خوب نمی‌كند بلكه بيشتر ما را ناكام‌تر می‌كند.
احتمالا خيلی‌ها اين تجربه را داريم .
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#رابطه_بدون_شكست
ما به طور نا خودآگاه شكست عاطفي را به يك فاجعه تبديل مى كنيم .
مسلما هر نوع فقدانى براى ما دردناك و ناراحت كننده است و اين امر بسيار طبيعي است.
اولين اشتباه ما اينست كه نمى خواهيم بپذيريم كه غم هم بخشى ناگزير از زندگى ماست و اگر نباشد، شادى معنا پيدا نمى كند و مى خواهيم كه از آن فرار كنيم .
در اين شرايط لازم هست كه ما ناراحتيمون را بپذيريم و پيام درونش را كه حاكى از اينست كه به رابطه فكر كن و توى رابطه خودت و نيازهات و نقطه ضعفهات رو بشناس را دريافت كنيم و اتفاقا از تنهايى پيش آمده براى فكر كردن در اين زمينه بهره ببريم .
دومين اشتباه ما اينست كه دائما با خودمان تكرار مي كنيم كه
واى !
من تنها شدم !
ديگه با كى حرف بزنم و چت كنم ؟!
ديگه با كى سينما و كافه برم ؟!
و ...
در واقع ما با اين مرثیه های درونی از یک واقعیت یک مصیبت و فاجعه می سازیم و در نقش یک قربانی خیلی بیشتر از سوگواری طبیعی به خودمان آسیب می زنیم .
از این پس روضه خوانی را متوقف کنیم و بالغانه با وقایع رو به رو شویم !
🌿 T.me/PsychollogyForLife
ما به طور نا خودآگاه شكست عاطفي را به يك فاجعه تبديل مى كنيم .
مسلما هر نوع فقدانى براى ما دردناك و ناراحت كننده است و اين امر بسيار طبيعي است.
اولين اشتباه ما اينست كه نمى خواهيم بپذيريم كه غم هم بخشى ناگزير از زندگى ماست و اگر نباشد، شادى معنا پيدا نمى كند و مى خواهيم كه از آن فرار كنيم .
در اين شرايط لازم هست كه ما ناراحتيمون را بپذيريم و پيام درونش را كه حاكى از اينست كه به رابطه فكر كن و توى رابطه خودت و نيازهات و نقطه ضعفهات رو بشناس را دريافت كنيم و اتفاقا از تنهايى پيش آمده براى فكر كردن در اين زمينه بهره ببريم .
دومين اشتباه ما اينست كه دائما با خودمان تكرار مي كنيم كه
واى !
من تنها شدم !
ديگه با كى حرف بزنم و چت كنم ؟!
ديگه با كى سينما و كافه برم ؟!
و ...
در واقع ما با اين مرثیه های درونی از یک واقعیت یک مصیبت و فاجعه می سازیم و در نقش یک قربانی خیلی بیشتر از سوگواری طبیعی به خودمان آسیب می زنیم .
از این پس روضه خوانی را متوقف کنیم و بالغانه با وقایع رو به رو شویم !
🌿 T.me/PsychollogyForLife